როგორ გამოვიმუშავოთ აქტიური ემპათიური მოსმენა?

სოციალურ ცხოველებად ყოფნას ბევრი უპირატესობა მოაქვს, მაგრამ ამას თავისი გამოწვევებიც მოაქვს. მაგალითად, ხშირ შემთხვევაში, სხვების პრობლემები, თუნდაც ნაწილობრივ, ჩვენი პრობლემები ხდება. მაგალითად, ხშირად გვემართება, რომ ჩვენს ირგვლივ რთული სიტუაციები ჩნდება და გარშემომყოფებს გვჭირდება.

ასეთ შემთხვევებში აუცილებელია ვიცოდეთ, როგორ მოიქცეთ, რომ იყოთ მათი ნდობის ღირსი და გქონდეთ თავდაჯერებული კომუნიკაცია. ჩვენ უნდა განვთავისუფლდეთ ყოველგვარი განსჯისა და ცრურწმენისგან, შექმნათ ღიაობისა და ჰარმონიის ატმოსფერო.

აქ არის მოკლე გზამკვლევი, რომელიც განმარტავს რა უნდა გააკეთოს და რა არ უნდა გააკეთოს კარგი შედეგების მისაღწევად და ძლიერი კავშირების შესაქმნელად.

• დაკავშირებული სტატია: "ემპათია, ბევრად მეტი, ვიდრე საკუთარი თავის სხვის ადგილას დაყენება"

რჩევები აქტიური ემპათიური მოსმენის ხელშეწყობისთვის

როდესაც ვინმე ჩვენთან მოდის რთული სიტუაციით, პრობლემით ან გამონაბოლქვის მარტივი მოთხოვნილებით, ჩვენ უნდა შეგვეძლოს აქტიური, ღიად მოსმენა.

რა არ უნდა გააკეთოს?

რაც არ უნდა გავაკეთოთ არის შემდეგი.

1. შეეცადეთ მისცეს გადაწყვეტილებები

თუ ადამიანს მხოლოდ გამონაბოლქვი უნდაჩვენ არ უნდა წავახალისოთ ისინი საკუთარ თავში გაქცევისა და საკუთარი თავის გამოხატვის შეწყვეტისკენ, რაც გაზრდის იმედგაცრუებას.

2. ახსენით რას გავაკეთებდით მათ ადგილას

თითოეული წყვეტს პრობლემებს თავისი ყოფით, აზროვნებითა და მოქმედებით; ამიტომ, მისი გადაჭრის პასუხისმგებლობა თითოეულს ეკისრება საკუთარი პარამეტრების მიხედვით. თუ ეს ადამიანი ჩვენს „ინსტრუქციებს“ შეასრულებს და თვლის, რომ შედეგი არაადეკვატურია, პასუხისმგებლობას დაგვიკისრებს.. თუ მიღწევა არის ის, რაც მოსალოდნელია, ის წარმოშობს დამოკიდებულებას და ის მოვა ჩვენთან ყოველ ჯერზე, როდესაც სიტუაცია წარმოიქმნება, და ეს არ დაეხმარება მათ მის მოგვარებაში ან საკუთარი გზების შექმნაზე. თითოეულმა ეს თავისი გრძნობიდან უნდა გააკეთოს.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "აქტიური მოსმენა: გასაღები სხვებთან კომუნიკაციისთვის"

3. ვისაუბროთ საკუთარ გამოცდილებაზე

ყველა სიტუაცია განსხვავებულია, ამიტომაც გამოცდილება არის პირადი და გადამდები. თითოეულმა უნდა ეძებოს გამოსავალი საკუთარი ხელსაწყოებით.

4. საწინააღმდეგო კამათი

თითოეულს აქვს რეალობის აღქმისა და რეალობასთან ურთიერთობის საკუთარი გზა და სწორედ აქედან უნდა გადავწყვიტოთ თითოეული სიტუაცია. არც კონკურსია. თუ ის, რასაც ისინი გვეუბნებიან, შევადარებთ იმას, რაც ჩვენთვის მოხდა, უკეთესია იმ მომენტში, ვიდრემიეცით საშუალება სხვას გამოხატოს საკუთარი თავი ნაადრევი გადაწყვეტილებების მიცემის ან ჩვენი ამბის თქმის გარეშე.

• დაკავშირებული სტატია: "კომუნიკაციის 10 ძირითადი უნარი"

5. Მოსამართლე

ნუ განვიკითხავთ სხვას, ამ გზით ის ჩვენთან პატიოსანი იქნება და თავის ნდობას გამოუცხადებს.

6. თემის შემცირება ან შეცვლა

ბოლოს და ბოლოს, მოდი თავი ავარიდოთ სიუჟეტს. მოდით, ყურადღება გავამახვილოთ.

• დაკავშირებული სტატია: "9 ჩვევა ემოციურად დაუკავშირდეს ვინმეს"

Კეთება?

პირველ რიგში მნიშვნელოვანია მოდით ვისაუბროთ შეუფერხებლად, ყურადღებიანი დამოკიდებულებით და მზერას უჭირავს.

ასევე არის გასაღები დაუსვით ღია კითხვებითითო-თითო, რათა ადამიანმა თავისუფლად გამოხატოს საკუთარი თავი და გაავრცელოს ინფორმაცია, რომელსაც ის გვაწვდის.

მეორეს მხრივ, ჩვენ უნდა დავაყენოთ საკუთარი თავი სხვის ადგილას და ვიფიქროთ, რას გააკეთებს ეს ადამიანი თავისი აზროვნების, გრძნობისა და მოქმედების მიხედვით.
მოერიდეთ იმაზე ფიქრს, თუ რას ვიზამთ მის ადგილას, რადგან ეს დამოკიდებულება ხელს უშლის თანაგრძნობას. მთავარია გავიგოთ სხვისი გრძნობები და ვიფიქროთ იმაზე, თუ რას გააკეთებს ეს ადამიანი.

თუ მტკიცედ მოვუსმენთ, ჩვენ ვაქცევთ იმ ადამიანს, რომ იგრძნოს დაფასება, გაგება და ნუგეშისცემა, და აუცილებლად მოდი ჩვენთან სხვა შესაძლებლობით.

თანაგრძნობა არის საკუთარი სიტყვების მოსმენის შეწყვეტა და სხვისი სულის მოსმენა.