რა არის შრომისმოყვარეობა? სამუშაოზე დამოკიდებულების 11 ნიშანი

ჩვენ ვთვლით, რომ ადამიანი შრომისმოყვარეა, როდესაც მას აქვს სამუშაო დამოკიდებულება. მისი ცხოვრება სამუშაო ადგილის ირგვლივ ტრიალებს და ნებისმიერი სხვა სფერო უგულებელყოფილია, რაც ამცირებს მათ. ამჟამად, დიდი მნიშვნელობა ენიჭება სამუშაოს ან სამუშაოს წარმატებას, რაც ხელს უწყობს იმ სუბიექტებს, რომლებიც ავლენენ დამოკიდებულებას სამუშაოზე. განუვითარდებათ ეს მახასიათებელი და უფრო რთულია ამ ქცევის შეფასება, როგორც ინდივიდისთვის საზიანო, განსაკუთრებით დასაწყისში.

მაგრამ დაფიქსირდა, რომ, როგორც ნებისმიერი დამოკიდებულების შემთხვევაში, ის სრულდება ფუნქციონირების ნაკლებობით და უარყოფით გავლენას ახდენს სუბიექტის ცხოვრებაზე. ამრიგად, ისინი იქნებიან ადამიანები, რომლებიც თავიანთი დროის დიდ ნაწილს უთმობენ სამუშაოს, არასდროს აქვთ საკმარისი, უარს ამბობენ დავალებების დელეგირებაზე და მიაჩნიათ, რომ მათი სამუშაო შესრულება ბევრად უკეთესია, ვიდრე მათი კოლეგები.

ჩვენ ასევე ვხედავთ სირთულეებს სოციალური ურთიერთობების შენარჩუნებაში, რადგან ისინი საკმარის ყურადღებას არ აქცევენ მათ. ამ სტატიაში ვისაუბრებთ ვორკჰოლიზმზე, როგორ განისაზღვრება ეს ცვლილება და რა ნიშნები მიუთითებს ამ პათოლოგიის შესაძლო არსებობაზე.

• გირჩევთ წაიკითხოთ: „ტელევიზიით დამოკიდებულების მქონე ბავშვები: 11 გზა, რომ შეზღუდოთ ჩვენი შვილები“

რა გვესმის Workaholic-ში?

Workaholic არის ინგლისური ტერმინი, რომელიც გამოიყენება იმ ადამიანების მიმართ, რომლებიც ავლენენ დამოკიდებულებას სამუშაოზე. ჩვენ ვხედავთ, თუ როგორ ტრიალებს ამ ადამიანების ცხოვრება სამუშაოს გარშემო, ტოვებენ განზე და ამცირებენ მათი ცხოვრების სხვა სფეროებს. როგორიცაა სოციალური, ოჯახური ან თუნდაც პირადი, რადგან შეიძლება დაზარალდეს მათი ჯანმრთელობა. საქმისადმი ერთგულება ისეთია, რომ მათ არ აინტერესებთ ყველაფერი, რაც ამ სფეროსთან არ არის დაკავშირებული, მათ შორის საკუთარი კეთილდღეობა.

Workaholism არ ჩანს, როგორც სპეციფიკური დარღვევა დიაგნოსტიკური სახელმძღვანელოებში, მაგრამ ეს იყო დაფიქსირდა ურთიერთობა სხვა ფსიქოლოგიურ ეფექტებთან, როგორიცაა სტრესი, შფოთვა ან სიმპტომატიკა აკვიატებული. ამგვარად, ეს ქცევა სცილდება საქმისადმი ერთგულებას, მაგრამ ჩვენ აღვიქვამთ ა დისფუნქცია სხვა სფეროებში და გავლენა როგორც ფიზიკურ, ისე ფსიქოლოგიურ ჯანმრთელობაზე საგანი.

როგორ ამოვიცნოთ სამუშაო ჰოლიზმი?

ახლა, როდესაც ჩვენ ვიცით Workaholic კონცეფციის განმარტება, უფრო ადვილი იქნება იმის გაგება, თუ რა სიმპტომები ან ნიშნებია შრომისმოყვარეობის შესაძლო არსებობის მაჩვენებლები. მიუხედავად იმისა, რომ გავლენა ინდივიდის ცხოვრებაზე, როგორც ვთქვით, მთავრდება ინტენსიური, თავად სუბიექტმა შეიძლება არ იცოდეს ამის შესახებ, ვინაიდან დამოკიდებულების ზრდა ჩვეულებრივ პროგრესირებადია. ანალოგიურად, მათმა გარემომ შეიძლება შეაფასოს მათი ერთგულება სამუშაოსადმი, როგორც პოზიტიური, რადგან ამჟამად ეძებენ სრულყოფილებას და სამუშაოსადმი სრულ ერთგულებას.

თვისებები, რომლებიც შეიძლება დაგვანიშნოს, როგორც შრომაჰოლიზმში საეჭვო, შეიძლება დაიყოს სამ სფეროდ: შემეცნებითი, ახასიათებს შფოთვის, სტრესის და დეპრესიის სიმპტომების გამოვლენა, ისინი ფიქრობენ და წარმოადგენენ მუდმივ შეშფოთებას მუშაობდა; ფიზიოლოგიური, ჩვენ ვაკვირდებით ნერვული სისტემის გააქტიურებას, სტრესის სიმპტომებს, როგორიცაა პულსაციის აჩქარება, სუნთქვის გახშირება, არტერიული წნევის მომატება, რაც იწვევს პათოლოგიის განვითარების რისკს სისხლძარღვოვანი; და ქცევითი, მუშაობის მუდმივი მოთხოვნილება, ყველაფრის კონტროლის ქვეშ მყოფი, საქმისადმი სრული ერთგულება, რაც გავლენას ახდენს სოციალური ურთიერთობების შენარჩუნებაზე.

ქვემოთ აღვნიშნავთ რამდენიმე ინდიკატორს, რომელიც შეიძლება სასარგებლო იყოს სამუშაოზე დამოკიდებულების არსებობის გამოსავლენად და ამით შეძლებისდაგვარად სწრაფად მოქმედებაში.

1. ყოველთვის დაკავშირებულია

ის ყოველთვის ხელმისაწვდომია ან დაკავშირებულია, როდესაც საქმე ეხება მუშაობას, მუშაობისადმი მისი სრული ერთგულება ეწინააღმდეგება სხვა სფეროებისადმი მიძღვნის ნაკლებობას. ის ზრუნავს, რომ ყოველთვის ჰქონდეს კავშირი ან გაშუქება, რათა ნებისმიერ დროს მათ სურთ დაკავშირება ან მას ამის სურვილი, შეუძლიათ ამის გაკეთება, თუ ეს ეხება სამუშაო საკითხებს. ისინი არიან ადამიანები, რომლებიც სწრაფად პასუხობენ წერილებს და რომლებიც ყოველთვის იღებენ ზარებს, დღის ნებისმიერ დროს, გრაფიკის გარეშე.

2. ისინი არ იცავენ სამუშაო გრაფიკს

შეიძლება ჩაითვალოს, რომ ისინი არ იცავენ სამუშაო განრიგს ან მათი სამუშაო გრაფიკი არის 24 საათის განმავლობაში, რადგან მათი თავდადება სრული და უწყვეტია. გრაფიკის ნაკლებობა იზრდება, თუ დისტანციურად მუშაობთ, მუშაობთ სახლიდან, რადგან უფრო რთულია კონკრეტული სამუშაო გრაფიკის დაცვა. ასევე, მაშინაც კი, თუ თქვენს სამუშაოს აქვს განსაზღვრული გრაფიკი, თქვენ იპოვით გზას, რომ დარჩეთ დაკავებული, ან ელ.წერილის გაგზავნით, ან დაგეგმვით და სამუშაოს შესრულებით.

3. არასოდეს დაისვენო

შრომისმოყვარეობის მქონე ადამიანები უკმაყოფილონი არიან შვებულებით ან შაბათ-კვირით, რადგან ისინი აღნიშნავენ, რომ დასვენება არ სჭირდებათ. ისინი ნებისმიერ საქმეს ეძებენ გასართობად და საქმით დაკავებულს, არასოდეს ექნებათ საკმარისი. ისინი უარყოფითად აფასებენ შვებულებას და მათი გადასაწყვეტი რომ იყოს, არ გააკეთებენ.

4. მათ არ უყვართ სამუშაოს დელეგირება

კიდევ ერთი დამახასიათებელი ქცევა არის სამუშაოს სხვა თანამშრომლებისთვის დელეგირება. მიუხედავად შრომით გადატვირთულისა და დროის უქონლობისა, ისინი ამჯობინებენ და აირჩევენ ყველა დავალების შესრულებას თავად, რადგან არ ენდობიან სხვებს ამის კარგად შესრულებას ან თუნდაც ისევე, როგორც მათ. ისინი ყველაფერს გააკეთებენ, თუნდაც დრო არ დარჩეს, ჩვენ ვხედავთ, როგორ უკავშირდება ეს ქცევა სრულ ერთგულებას. მუშაობა, გრაფიკის არქონა და დასვენების გარეშე, რადგან ყველაფერზე წვდომის სურვილის შემთხვევაში, მათთვის ჩვეულებრივზე მეტი საათია მუშაობა. შეიქმნა.

5. გამოავლინოს ეგოცენტრული ქცევა

ჩვენ ვაკვირდებით ეგოცენტრულ ქცევას, რომელიც დაკავშირებულია მათ სამუშაოზე უფრო დიდ მნიშვნელობასთან, ვიდრე ნებისმიერ სხვა სფეროს. ამრიგად, ჩვენ გვესმის, რომ თქვენი კეთილდღეობა დაკავშირებულია სამუშაოს სრულ ერთგულებასთან ამ მიზეზით აღვნიშნავთ, რომ ის ავლენს ეგოისტურ საქციელს, რადგან არაფერი იქნება უფრო აქტუალური ვიდრე მისი შრომა და თავდადება დრო მისთვის. როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ისინი უგულებელყოფენ ცხოვრების სხვა სფეროებს და ისინი აფასებენ სხვების მუშაობას, რაც მათ ნაკლებ აქტუალობას მისცემს.

6. ის პირველი მოდის სამსახურში და უკანასკნელი მიდის.

სამუშაოსადმი სრულ ერთგულებასთან დაკავშირებული, ჩვეულებრივია, რომ მუშაჰოლიზმის მქონე სუბიექტები იყვნენ პირველ რიგში მივიდნენ სამუშაო ადგილზე, თუნდაც უნდა დაველოდოთ მათ გახსნას ან მათ საქმეში შესვლას გასაღებები. ანალოგიურად, ისინი იქნებიან უკანასკნელნი, ვინც დატოვებენ, ისინი დატოვებენ სამუშაო ადგილს, როდესაც სხვა არავინ დარჩება და სხვა გზა არ აქვთ წასვლის გარდა, რადგან დახურვის დროა. მათ აქვთ განცდა, რომ სამუშაო საათები მოკლეა, სამსახურში დრო ძალიან სწრაფად გადის.

7. ისინი მუშაობენ პერფექციონისტები

სხვა ქცევა, რომელსაც ჩვენ ასევე შეგვიძლია დავაკვირდეთ, არის მაღალი პერფექციონიზმი, რომელიც დაკავშირებულია სამუშაოსთან. ისინი ყველაფერს გააკეთებენ იმისათვის, რომ ყველაფერი კარგად იყოს, ყოველთვის ეძებენ სრულყოფილებას, ქცევა, რომელსაც შეუძლია ზიანი მიაყენოს მათ, რადგან მათი მოთხოვნის მაღალი დონე და ყველაფერზე სირთულეა კარგად მიდის, მათ შეუძლიათ შექმნან იმედგაცრუება და დისკომფორტი თემაზე, როდესაც ხედავენ, რომ სრულყოფილების მიღწევა შეუძლებელია.

8. მათ აფასებენ, როგორც ფუნდამენტურ ნაწილს თავიანთ საქმიანობაში

ისინი აფასებენ საკუთარ თავს, როგორც სამსახურში აუცილებელს, მიაჩნიათ, რომ მათი თავდადება ადეკვატურია და რომ ყველა თანამშრომელმა უნდა აჩვენოს. ამ გზით, რადგან მათი დონე ძნელია შეესაბამებოდეს, ისინი ხშირად აღიქვამენ თავიანთ თანატოლებს, როგორც არასრულფასოვნებას, დავალებაში ან სამუშაო პროექტში რაიმე წარუმატებლობის დაკავშირება ერთგულების ან შესაძლებლობების ნაკლებობასთან დასვენება.

ამ გზით ჩვენ ვაკვირდებით წარმატებების შიდა მოწყობას და წარუმატებლობის გარე მოწყობას. ისინი განმარტავენ, რომ სამუშაოს მიღწევები მათი წყალობითაა შესაძლებელი, სამაგიეროდ, ნებისმიერი წარუმატებლობა გამოწვეულია სხვისი ცუდი ან არასაკმარისი შესრულების გამო.

9. მათ არ იციან უარის თქმა

შრომისმოყვარე პირებმა არ იციან ან არ სურთ უარი თქვან სამუშაოსთან დაკავშირებულ საკითხებზე. ისინი წარმოუდგენლად თვლიან უფროსზე უარის თქმასიმავე აზრს გამოხატავენ იმ შემთხვევაში, თუ ისინი არიან უფროსები, უარყოფითად აფასებენ იმას, რომ მათი თანამშრომელი ეუბნება არას. ისინი არც არასოდეს შეატყობინებენ, რომ არ იციან როგორ გააკეთონ რაღაც, ისინი ყველაფერს გააკეთებენ, რომ გაარკვიონ და გააკეთონ ეს, თუნდაც ეს მათ გაცილებით მეტი შრომა დასჭირდეს.

ჩვენ ვხედავთ, როგორ არ არის მის ლექსიკაში გამოთქმა არ შეუძლია, არ აქვს დრო, არ ვიცი როგორ გავაკეთო. რაც შეეხება სამუშაოს, ისინი ყოველთვის მზად არიან და ყოველთვის გამოხატავენ და ელიან დიახ.

10. მათ არ აქვთ კარგი ურთიერთობა თანატოლებთან

თანატოლებთან ურთიერთობა არ არსებობს ან შეიძლება ცუდი ან დაძაბულიც კი გახდეს, რადგან, როგორც უკვე ვთქვით, მათ დაბალი ყურადღება აქვთ. მათი კოლეგების ნამუშევრები, რომლებიც აფასებენ, რომ ეს არასაკმარისია ან არ არის ისეთივე კარგი, როგორც მათი, დაკავშირებულია ურთიერთობისადმი ინტერესის ნაკლებობასთან. მათ.

გარდა ამისა, შეიძლება აიძულოს ისინი გამოთქვან თავიანთი უარყოფითი აზრი უფროსებთან, ანუ უთხრეს უფროსებს, რომ პრობლემები ან წარუმატებლობა გამოწვეულია მათი კოლეგებით, რაც გავლენას მოახდენს ურთიერთობაზე. შრომისმოყვარეობის მქონე სუბიექტების დამოკიდებულება ასევე არ დაეხმარება მათ კოლეგებს მოეწონონ ისინი, რომლებიც ასევე შორს იყვნენ, თუნდაც თავს არიდებდნენ მათთან საუბარს ან დავალებების გაზიარებას.

11. უყურადღებო სოციალური ურთიერთობები

როგორც მოსალოდნელი იყო, სამუშაოს გარდა ნებისმიერი სფერო უგულებელყოფილი იქნება, რადგან მათთვის არაფერი იქნება ისეთი მნიშვნელოვანი, როგორც სამუშაო. მათთვის ხშირია მეგობრობის დაკარგვა, რადგან ისინი არასოდეს არიან ხელმისაწვდომი, არ აქვთ დრო მეგობრებისთვის და არ შეუერთდებიან რაიმე გეგმას, დისტანცირებას და ურთიერთობის გაწყვეტას.

ანალოგიურად მოხდება ნათესავებთან, ისინი არ დაესწრებიან დღესასწაულებს ან მნიშვნელოვან შეხვედრებს, ყოველთვის ინარჩუნებენ შორეულ ურთიერთობას. Ამ მიზეზით, ისინი ასევე გამოავლენენ სირთულეებს ურთიერთობების შენარჩუნებაში, ვინაიდან სამუშაო ყოველთვის წინ წავა ნებისმიერ ადამიანს ან ურთიერთობას.