ეგოიზმი თუ თავის მოვლა?

ოდესმე დაფიქრებულხართ, ხართ თუ არა ეგოისტი? გიჭირთ უარის თქმა? საკუთარი თავის სხვებზე წინ დაყენება... თუ ყველაფერზე დიახ პასუხობთ, ალბათ ეს სტატია გამოგადგებათ.

კოლექტიური არაცნობიერიდან მათ გვასწავლეს და გვასწავლეს სხვების მიმართ ზრუნვა და ხედვა. ლოგიკურად, ჩვენ ვართ სოციალური არსებები და არცერთი ჩვენგანი ვერ გადარჩებოდა ადაპტაციურად, თუ ამას არ გავითვალისწინებდით.

ჩვენი ემოციები, ქცევები და დამოკიდებულებები, უმეტესად, ცეკვაშია ინტერიერს, პიროვნულსა და ექსტერიერს, სოციალურს შორის. ამიტომ დღეს მინდა მიმოხილვა რა არის სინამდვილეში ეგოისტი და დაგეხმაროთ ისე, რომ ეს კონცეფცია არ შეზღუდავს თქვენს ცხოვრებას, არამედ დაგეხმარებათ უფრო დაბალანსებულად წარმართოთ იგი.

• დაკავშირებული სტატია: "ეგოისტები იზიარებენ ამ 6 თვისებას"

ურთიერთობა ეგოიზმსა და თავის მოვლას შორის

ეგოიზმი განისაზღვრება, როგორც საკუთარი თავის მიმართ არაზომიერი და გადაჭარბებული სიყვარული, რომელიც იწვევს არაპროპორციულ ყურადღებას საკუთარი ინტერესების მიმართ, სხვებზე ზრუნვის გარეშე. Ისე, როგორ შეიძლება ის, ვინც საკუთარ თავზე არ ზრუნავს და მხოლოდ სხვებზე ზრუნავს, ეგოისტურად გრძნობდეს თავს?

პასუხი მარტივია, კონცეფცია გაუფასურდა მისი ძალიან ძირითადი იდეის მიმართ: თუ საკუთარ თავს ვეძებ, ცუდს ვაკეთებ, თუ სხვებს ვეძებ, კარგს ვაკეთებ. კონოტაციები „უზომო“, „გადაჭარბებული“ ან „სხვებზე ზრუნვის გარეშე“ ამოღებულია და რჩება მხოლოდ გზავნილის ყველაზე ძირითადი იდეა.

ეს არის ის, სადაც პრობლემა მდგომარეობს, იდეა ამ გამოხედვის მიღმა არის არასწორი გზავნილი ჩემთვის სხვები ჩემზე უფრო მნიშვნელოვანია. თუ ვიცი, რომ ეს ჩემზე უფრო მნიშვნელოვანია და ამას არ ვესწრები, თავს უკონტროლოდ ვაყენებ და მერე მგონია, რომ ეგოისტი ვარ. ეს არის მანკიერი წრე.

როგორ გავაჩეროთ ეს მარყუჟი?

აქ არის რამოდენიმე იდეა, რომელიც შეიძლება საინტერესო იყოს იმის გასაგებად, თუ როგორ მუშაობს ეს შემზღუდველი რწმენა და შევძლოთ მისი გადაჭრა.

1. თუ კარგად არ ვარ, სხვებთან ვერ ვიქნები კარგად

იდეა არის ის ურთიერთობა, რომელიც მე მაქვს გარედან, არის იმ ურთიერთობის სარკე, რომელიც მე მაქვს საკუთარ თავთან. თუ საკუთარ თავს ყურადღებას არ მივაქცევ, გადავხედე და გავაანალიზო საკუთარი თავი, ვერ დავაკავშირებ იმას, რაც რეალურად ხდება ჩემს თავს და ვერ შევცვლი იმას, რაც ჩემს გარე ურთიერთობებში არ მუშაობს. .

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "თვითმოვლა გონებაგახსნილობისა და საკუთარი თავის თანაგრძნობის პრაქტიკით"

2. თუ მე ყოველთვის ვიცნობ სხვას, ვერ გავიგებ რა მჭირდება

სხვაზე ორიენტირებული ადამიანები ამას არ აკეთებენ მხოლოდ იმიტომ, რომ ისინი არიან კარგი ადამიანები, კარგი მეზობლები, ოჯახის წევრები ან მეგობრები. ინტრაფსიქიკურად გასაგებია, რომ ის ადამიანი, რომელიც მთელ ყურადღებას აქცევს იმას, რაც გარეთ არის, ამას იმიტომ აკეთებს, რომ არ სურს/შეუძლია/სურს შიგნით შეხედვა. დაზიანება, რომელიც შიგნით არის, ძლიერია, ასე რომ, თუ მთელ ჩემს ყურადღებას გარედან მივაქცევ, ის საშუალებას მომცემს, არ შევხედო საკუთარ თავში იმას, რაც მტკივა.

• დაკავშირებული სტატია: "10 ფსიქოლოგიურად ჯანსაღი ყოველდღიური ჩვევა და როგორ გამოიყენოთ ისინი თქვენს ცხოვრებაში"

3. თუ არ შევამოწმე რა მაქვს ან რა არ მაქვს, არ ვიცი როგორ დავეხმარო.

დახმარება ყოველთვის არ არის დაკავშირებული გაცემასთან, ზოგჯერ ის ასევე არაფერს აკეთებს და სხვა დროს დახმარება დაკავშირებულია გაყვანასთან.

ხშირად ადამიანები, რომლებიც მუდმივად აქცევენ ყურადღებას სხვებს, ქმნიან ცრუ რწმენას იმის შესახებ, რაც სხვებს სჭირდებათ. მე ვამბობ ტყუილს, რადგან ისინი ამას აკეთებენ იმის მიხედვით, რაც მათ სჯერათ, რომ სხვა ადამიანს სჭირდება, მაგრამ ისინი არ ითხოვენ იმის გარკვევას, თუ რა სჭირდებათ მათ რეალურად ან დაეხმარებიან სხვა ადამიანს. იმისათვის, რომ ვიცოდე როგორ დავეხმარო, ჯერ უნდა ვიცოდე რა მაქვს ან რა მაკლია და ვიცოდე რა სჭირდება სხვა ადამიანს და არა ის, რაც მე ვფიქრობ, რომ მას სჭირდება.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ემოციური მენეჯმენტი: 10 გასაღები ემოციებზე დომინირებისთვის"

4. ზიანი სხვაშია და არა შენში

ხანდახან ჩვენ არ ვბედავთ საკუთარი თავის ძებნას, რადგან ვფიქრობთ, რომ ამან შეიძლება ზიანი მიაყენოს სხვა ადამიანს. მაგალითად, თუ ვუთხარი, რომ არ მინდა მის დაბადების დღეზე წასვლა, ავნებს. მე არ ვამბობ, რომ ასე არ არის, საქმე უნდა დავინახოთ, მაგრამ ყველაზე ხშირად ვხვდებით, რა ავნებს სხვას იმით, რაც გვტკივა. ანუ, ჩვენ ვაპროექტებთ ჩვენს შიშებს, შიშებს, სიხარულს ან ბრაზს სხვაზე.

მაგრამ რეალობა ის არის, რომ ჩვენ ზუსტად ვიცით, რადგან ეს სხვა დროს განვიცდით, რომ ის, რაც ერთ ადამიანს ზიანს აყენებს, შეიძლება მეორეს არ ავნოს და პირიქით. ეს იმიტომ ხდება, რომ ზიანი, ტკივილი მოდის არა იმდენად, ვინც ამას აყენებს, არამედ სხვისი ცხოვრების ისტორიიდან, მისი ზურგჩანთიდან.

• დაკავშირებული სტატია: "თვითშემეცნება: განმარტება და 8 რჩევა მის გასაუმჯობესებლად"

ცრუ დილემა

Ისე... არის თუ არა საკუთარ თავზე ზრუნვა სრულყოფილი შემავსებელი იმისა, რომ არ იყო ეგოისტი? დიახ. თუ დროს ხარჯავთ საკუთარი თავის განებივრებაში, საკუთარ თავში ყურებაში, იმის ცოდნაში, თუ რა გჭირდებათ დასვენებისთვის და როგორ გჭირდებათ ეს, თქვენ შეძლებთ სხვებს შესთავაზოთ თქვენი საუკეთესო.

თუ საკუთარ თავს მხედველობაში შევინარჩუნებ, არ ვიღებ პასუხისმგებლობას, რომელიც არ მეკუთვნის, ვიქნები უფრო დასვენებული, შევძლებ ჩემი დროით და საჭირო დროით სიამოვნებას. სხვებთან უფრო კომფორტული ვიქნები საკუთარ თავთან და, უპირველეს ყოვლისა, შევძლებ სიტუაციებთან ადაპტირებას ისე, როგორც საჭიროა და არა ისე, როგორც ვფიქრობ, რომ უნდა გააკეთოს.

ძირითადი ცნებების გადახედვა, რომლებშიც ჩვენ ჩამოვაყალიბეთ ჩვენი ცხოვრება, გვეხმარება მათ შესწორებაში შემზღუდველი რწმენა, და დაგვეხმარება ვიყოთ უფრო ბედნიერები საკუთარ თავთან და სხვებთან ერთად. ასე რომ, გახსოვდეთ, თუ გსურთ იყოთ უანგარო, დაიწყეთ საკუთარ თავზე ზრუნვით.