ძილის აპნოეს სინდრომი: სიმპტომები, ტიპები, მიზეზები და მკურნალობა

ძილთან დაკავშირებულმა დარღვევებმა შეიძლება მნიშვნელოვნად შეაფერხოს ყოველდღიური ცხოვრება პიროვნების, რომელიც იწვევს სიმპტომებს, როგორიცაა დღის ძილიანობა, გადაჭარბებული დაღლილობა და მოუსვენარი ძილი. შემკეთებელი.

ამ სტატიაში გავიგებთ ძილის აპნოეს სინდრომი, დარღვევა, რომელიც გავლენას ახდენს სუნთქვაზე ძილის დროს. ჩვენ ვნახავთ მის ტიპებს, სიმპტომებს, შესაძლო მიზეზებს და მკურნალობას.

დაკავშირებული სტატია: "ძილის 7 ძირითადი დარღვევა"

ძილის აპნოეს სინდრომი: რა არის ეს?

აპნოე არის შეწყვეტილი სუნთქვის ეპიზოდი. ამრიგად, ძილის აპნოეს სინდრომი არის სუნთქვისა და ძილის დარღვევა, რომელიც გამოწვეულია ზედა სასუნთქი მილის განმეორებითი კოლაფსით. შედეგი, რომელსაც ის იძლევა ძილის დროს სუნთქვის პაუზების სერია.

ძილის აპნოე შეიძლება მოხდეს ყველა ასაკში, თუმცა ყველაზე ხშირად მამაკაცები განიცდიან. სინდრომის სახეობიდან გამომდინარე, ის უფრო მეტად ვლინდება ჭარბი წონის დროს (ძილის ობსტრუქციული აპნოეს სინდრომის დროს და ცენტრალური ალვეოლარული ჰიპოვენტილაციის სინდრომი) და ხანდაზმულ ადამიანებში (ძილის აპნოეს სინდრომის დროს) მთავარი).

instagram story viewer

ძილის აპნოეს სინდრომის დიაგნოსტიკა და მკურნალობა აუცილებელია დაამყარეთ უფრო აღდგენითი ღამის ძილი, იყავით უფრო ფხიზლად დღის განმავლობაში და გაზარდეთ ადამიანის ცხოვრების ხარისხი პაციენტი.

შეიძლება დაგაინტერესოთ: "შფოთვა გაღვიძებისას: სიმპტომები, საერთო მიზეზები და გადაწყვეტილებები"

ტიპები

სანამ ძილის აპნოეს სინდრომის სხვადასხვა ფორმებზე ვისაუბრებთ, ჩვენ ვაპირებთ განვსაზღვროთ სამი ძირითადი კონცეფცია სინდრომების ტიპებს შორის განსხვავებების გასაგებად:

აპნოე: არის სუნთქვის შეწყვეტის ეპიზოდები.
ჰიპოპნოე: ეს არის არანორმალურად ნელი ან ზედაპირული სუნთქვა.
ჰიპოვენტილაციაO2 (ჟანგბადი) და CO2 (ნახშირორჟანგი) არანორმალური დონეები.

ამრიგად, სუნთქვასთან დაკავშირებული ძილის დარღვევების სამი ტიპი (და შედის ICD-10 და DSM-ში) არის:

1. ობსტრუქციული ძილის აპნოეს სინდრომი

აპნოეები ან ჰიპოპნოეები ჩნდება იმის გამო ზედა სასუნთქი გზების ობსტრუქცია.

2. ცენტრალური ძილის აპნოეს სინდრომი

აპნოე ან ჰიპოპნოე ხდება სასუნთქი გზების ობსტრუქციის გარეშე.

3. ცენტრალური ალვეოლარული ჰიპოვენტილაციის სინდრომი

არსებობს ჰიპოვენტილაცია აპნოეს ან ჰიპოპნოეს გარეშე.

სიმპტომები

ძილის აპნოეს სინდრომის ყველაზე გავრცელებული სიმპტომები არიან:

დღის ძილიანობა
თავის ტკივილი დილით.
ხმამაღალი ან ხმამაღალი ხვრინვა.
ძილის დროს ვსუნთქავ.
სიფხიზლის შენარჩუნება უჭირს.
დეპრესია.

ასევე, ბევრჯერ საწოლის პარტნიორი (თუნდაც ის, ვინც პირის გვერდით სძინავს), შეიძლება იყოს პირველი ადამიანი, ვინც შეამჩნია პრობლემა, ხმამაღალი ხვრინვის მოსმენა და იმის შემჩნევა, თუ როგორ "უჭირს" სუნთქვა ძილის დროს, დაემატა დროის იმ სივრცეებს, სადაც სუნთქვა აკლია.

მეორეს მხრივ, ოჯახის წევრებმა, ისევე როგორც სწავლის ან სამუშაო კოლეგებმა შეიძლება დააკვირდნენ ამას ადამიანი იღლება დღის განმავლობაში (დღის ძილიანობა), ან რომ გიჭირთ სიფხიზლის ან სიფხიზლის შენარჩუნება. ყველა ეს ნიშანი შეიძლება იყოს ძილის აპნოეს სინდრომის სიმპტომები და არ უნდა იყოს იგნორირებული ექიმთან ვიზიტისას.

Მიზეზები

ძილის აპნოეს სინდრომის ყველაზე ხშირი მიზეზი არის სასუნთქი ჰაერის ნაკადის ნაწილობრივი ან სრული ობსტრუქცია, რომელიც გამოწვეულია ყელისა და ენის გარშემო კუნთების მოდუნება.

ძილის აპნოეს სინდრომი შეიძლება იყოს სიცოცხლისთვის საშიში, რადგან ეს ასოცირდება არარეგულარული გულისცემა, მაღალი წნევა, ინფარქტი და ინსულტი; ანუ შეიძლება სიკვდილიც კი გამოიწვიოს.

უმეტეს შემთხვევაში ეს დაკავშირებულია სიმსუქნესთან და დაბერებასთან (ეს უკანასკნელი ზოგიერთ შემთხვევაში).

მკურნალობა

ძილის აპნოეს სინდრომის მკურნალობა შეიძლება იყოს სხვადასხვა სახის:

1. ქცევითი მიდგომები

ამ სახის მიდგომები შეიძლება ეფექტური იყოს მსუბუქი და ზომიერი ძილის აპნოეს მქონე ადამიანებისთვისდა მოიცავს შემდეგ მითითებებს:

წონის დაკლება ხელს უწყობს სუნთქვის გაუმჯობესებას და ზოგჯერ ამცირებს სუნთქვის პაუზებს.
ვარჯიში გეხმარებათ წონის დაკლებაში და დაგეხმარებათ ფილტვების უკეთ მუშაობაში.
მოერიდეთ ალკოჰოლს, ნიკოტინს, საძილე აბებს და ანტიჰისტამინებს.
ზურგზე და არა გვერდზე ძილი ხსნის წნევას სასუნთქ გზებზე. ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას ბალიშები ან სხვა საშუალებები.

2. ფიზიკური მოწყობილობები

ფიზიკური მოწყობილობები ასევე შეიძლება ეფექტური იყოს და გამოიყენება ინდივიდუალურად ან ზემოთ ჩამოთვლილებთან ერთად:

2.1. ცხვირის უწყვეტი დადებითი სასუნთქი გზების წნევა (CPAP)

ზოგჯერ შეიძლება ძალიან ეფექტური იყოს ამ ნიღბის გამოყენება ცხვირზე და პირზე, ან უბრალოდ ცხვირზე. როგორ მოქმედებს? ნიღაბი ჰაერს უბერავს ზედა სასუნთქ გზებში ისე, რომ არ ჩამოინგრა, სანამ პაციენტს ეძინება.

2.2. სტომატოლოგიური ან ორალური არტეფაქტები

ისინი შეიძლება გამოყენებულ იქნას დაუბრკოლებელი სასუნთქი გზების შესაქმნელად და შეიძლება დაინიშნოს პაციენტებისთვის მსუბუქი და ზომიერი ძილის აპნოეით.

3. სხვა მკურნალობა

სხვა მკურნალობა, რომელიც შეიძლება ეფექტური იყოს ძილის აპნოეს სინდრომისთვის, მოიცავს:

3.1. ქირურგიული პროცედურები

შეიძლება გათვალისწინებული იყოს მუდმივად გაფართოვდეს სასუნთქი გზები; თუმცა, ისინი ყოველთვის არ არიან ეფექტური.

3.2. ფარმაკოლოგიური მკურნალობა

სინამდვილეში, ესენი ამჟამად არ არსებობს. თუმცა, მიუხედავად იმისა, რომ ჟანგბადს შეუძლია გააუმჯობესოს, ის თავად არ განიხილება ეფექტური მკურნალობა.

ბიბლიოგრაფიული ცნობები:

მეგობარი, მე (2012). ჯანმრთელობის ფსიქოლოგიური სახელმძღვანელო. მადრიდი: პირამიდა.
პერესი, მ. ფერნანდესი, ჯ.რ. ფერნანდესი, ჩ. და მეგობარი, მე. (2010). ეფექტური ფსიქოლოგიური მკურნალობის გზამკვლევი II: ჯანმრთელობის ფსიქოლოგია. მადრიდი: პირამიდა.
ძილის ეროვნული ფონდი. (2018). ძილის აპნოე