ჰუვერინგი: რა არის ეს, როგორ მოქმედებს ის ურთიერთობებზე და ნიშნები მის გამოვლენაზე

ჰუვერინგი მოიცავს მოქმედების ხერხს, რომელსაც ავლენს ადამიანი, რათა მოახერხოს ყოფილი პარტნიორის მანიპულირება ურთიერთობის აღდგენის მიზნით.

ძნელია შეამჩნიოთ ან სწორად იმოქმედოთ ამ ტიპის მოქმედების დროს, მაგრამ არსებობს გარკვეული ნიშნები, რაც დაგვეხმარება გავაცნობიეროთ, რომ ჩლუნგის მსხვერპლნი ვართ და ამით ავიცილოთ თავიდან ჩავარდნა ხაფანგი.

ამ სტატიაში ჩვენ ვისაუბრებთ hoovering-ზე, იმის დანახვა, თუ როგორი სუბიექტები აკეთებენ ამას ჩვეულებრივ და როგორ ამოვიცნოთ, როდის გვიხვევენ.

• დაკავშირებული სტატია: "როგორ დავძლიოთ მარტოობის შიში: 4 პრაქტიკული რჩევა"

რა არის hoovering?

Hoovering არის ინგლისური ტერმინი, რომელიც მომდინარეობს ჰუვერიდან, მტვერსასრუტების ცნობილი ბრენდისგან. ისე, "ჰუვერინგი" გულისხმობს ვინმეს მისწრაფებას ან მიზიდვას ტოქსიკური ურთიერთობის აღდგენის მიზნით. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ადამიანი აჩერებს ცდილობს დაიბრუნოს თავისი ყოფილი პარტნიორი, რათა დაბრუნდეს მასთან და კვლავ დაამყაროს ტოქსიკური ურთიერთობა.

ხშირად დაბრუნების გზა, იმ შესაძლებლობების გათვალისწინებით, რაც ამჟამად გვაქვს დაუკავშირდით, ჩვეულებრივ, შეტყობინების საშუალებით საკომუნიკაციო აპლიკაციების ან ქსელების გამოყენებით სოციალური. ამ გზით, ჩვენი ყოფილი პარტნიორი შეეცდება კვლავ დაამყაროს ჩვენთან კონტაქტი, განვლილი დროის მიუხედავად და აშკარა ახსნა-განმარტების გარეშე. როგორც წესი, ეს არის ის, ვისთანაც კონტაქტი დავკარგეთ და მოულოდნელად ჩნდება.

ჩვენ ასევე უნდა აღვნიშნოთ, რომ ისინი ჩვეულებრივ იყენებენ სხვისი გამოჯანმრთელების გზას, როგორც წესი, სინანულის გამოხატვა იმის გამო, რაც მოხდა ან როგორ მოიქცა. ანუ ისინი თავს დამნაშავედ გრძნობენ იმის გამო, თუ როგორ დასრულდა ურთიერთობა. Მაგრამ მართლა ის, რაც მალავს ამ ტიპის ქმედებას, არის სინანული, რომელიც არ არის რეალური, ცვლილებების ან გაუმჯობესების განზრახვა არ არის, ისინი აპირებენ წყვილის აღდგენას, რათა თავიდან დაიწყოს ტოქსიკური ურთიერთობა. ამ მიზეზით, მნიშვნელოვანია შევაფასოთ როგორი იყო ჩვენი ურთიერთობა, რათა გვახსოვდეს, თუ როგორ განვითარდება იგი.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "მანიპულაციის 5 ტექნიკა, რომელიც გავლენას ახდენს ჩვენზე და რომელსაც ჩვენ ვიყენებთ"

როგორ ცდილობენ სუბიექტები გადახვევას?

მიუხედავად იმისა, რომ ჰოვერინგი ნებისმიერს შეუძლია, სწორედ ნარცისული სუბიექტები ამჟღავნებენ ყველაზე დიდ მიდრეკილებას ამგვარად ქცევისკენ. ამ პიროვნებებს აქვთ დამახასიათებელი ნიშნები, რომლებიც კრიტერიუმების დაკმაყოფილების შემთხვევაში შეგვიძლია დავადგინოთ ნარცისული პიროვნული აშლილობა, რომელიც ფსიქიკური აშლილობის სახეობაა. ამრიგად, ჩვენ ვაკვირდებით, რომ ისინი არიან სუბიექტები, რომლებსაც აქვთ მაღალი თვითშეფასება, აზრები სიდიადეზე, იყვნენ საუკეთესოები, მათ მიაჩნიათ, რომ ისინი სხვებზე განსაკუთრებულნი არიან.

სხვებთან ურთიერთობა არაადეკვატურია, ისინი მანიპულირებენ და სარგებლობენ მათით, ეძებენ და მოითხოვენ აღტაცებას. დანარჩენთაგან ისინი გამოხატავენ, რომ სხვა სუბიექტებს შურთ მათი, როცა ნამდვილად მათ შურთ დასვენება. მათი თანაგრძნობის ნაკლებობაც დამახასიათებელია, ვერ ახერხებენ საკუთარი თავის სხვის ადგილას დაყენებას და იმის გაგებას, თუ როგორ შეიძლება გრძნობდნენ თავს.

ისინი მხოლოდ საკუთარ თავზე ფიქრობენ. ამ მიზეზით, რომელიც დაკავშირებულია ჩოუერის მოქმედებასთან, მათ ხშირად აქვთ ტოქსიკური ურთიერთობები, ეჭვიანი, ძალიან მომთხოვნი პარტნიორის მიმართ, ყოველთვის უფრო მეტად ზრუნავს საკუთარ თავზე, ვიდრე სხვა ადამიანზე.

• დაკავშირებული სტატია: "პიროვნების ძირითადი თეორიები"

რა ნიშნებია ცურვის ინდიკატორი?

ახლა, როდესაც ჩვენ უკეთ ვიცით, რისგან შედგება ჩახშობის მოქმედება, ჩვენ აღვნიშნავთ რამდენიმე ნიშანს, რომლებიც შეიძლება მიუთითებდეს, რომ ის მიმდინარეობს. მნიშვნელოვანია მისი იდენტიფიცირება, რათა თავიდან იქნას აცილებული ტოქსიკური ურთიერთობის ხელახლა დაწყება, რადგან შედეგები ამ ტიპის ურთიერთობა შეიძლება იყოს ძალიან უარყოფითი სუბიექტებისთვის, რომლებიც ქმნიან მას და სერიოზულად იმოქმედებს მათ ჯანმრთელობაზე გონებრივი. როგორც უკვე ვთქვით, პირველი მაჩვენებელი, რომელიც უნდა შევაფასოთ, არის ის, თუ როგორი იყო ჩვენი წინა ურთიერთობა, რადგან თუ გვეცოდინება, რომ ის ტოქსიკური იყო, სავარაუდოა, რომ ისევ იქნება.

1. მოიქეცი ისე, თითქოს დაშორება არასდროს მომხდარა

როგორც უკვე აღვნიშნეთ, დამახასიათებელია ის, რომ სუბიექტები, რომლებიც ასრულებენ ჰუვერს, ხელახლა ჩნდებიან გაფრთხილების გარეშე და გარკვეული დროის გატარების შემდეგ მათ შესახებ უსაუბრისა და რაიმეს ცოდნის გარეშე. უცებ მოგვწერენ ან დაგვიკავშირდებიან თითქოს არაფერი მომხდარა. ისინი ისე იქცევიან, თითქოს ჯერ კიდევ ერთად ვართ, როგორიცაა მოგვილოცეს მნიშვნელოვანი დღესასწაული. დაბრუნების ეს გზა გვაფრთხილებს.

მეორეს მხრივ, პოზიტიურად მოქმედებით, კარგი ზრახვების განცდით, მათთვის ადვილია ჩვენი დაბნეულობა და მათ მესიჯზე პასუხის გაცემა, რითაც ხელახლა კონტაქტის დამყარება ხდება.

2. ის ისე იქცევა, თითქოს თავს დამნაშავედ გრძნობს

მოქმედების კიდევ ერთი გავრცელებული გზაა საკუთარი თავის დამნაშავედ წარმოჩენა და მომხდარის გამო ბოდიში. მათ იციან, რომ თუ გამოთქვამენ ბოდიშს, სავარაუდოდ, დაგვარწმუნებენ რათა ერთად დავბრუნდეთ. მაგრამ ნამდვილად ეს „პატიება“ არ არის გულწრფელი და არ ამჟღავნებს ცვლილების განზრახვას. თუ ამჟამინდელ დამოკიდებულებას შევადარებთ მის ქცევას ჩვენი ურთიერთობის დროს და დავინახავთ, რომ ის გვაოცებს, რომ მანამდე არასდროს გამოუჩენია სინანული, ეს შეიძლება იყოს კიდევ ერთი ინდიკატორი შესაძლო ცურვის შესახებ.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "რა არის დანაშაული და როგორ მოვახერხოთ ეს გრძნობა?"

3. ის მხოლოდ სასიამოვნო რაღაცებს გეუბნება

როგორც ვნახეთ, მისი ერთადერთი განზრახვა ისაა, რომ დაგიბრუნოს „წითელი“ და თავისკენ მიგიყვანოს. ამ მიზეზით, ისინი მხოლოდ კარგ, ლამაზ რამეებს გვეტყვიან, გვეტყვიან რა მოსწონთ და რა გვიყვარს. ნარცისისტების უკვე ნახსენები თვისებაა ის, რომ მათ საკუთარი თავის გარდა არავინ უყვართ; ამიტომ, სიყვარულის ამ გამოვლინებებს ისინი მხოლოდ იმისთვის იყენებენ, რომ თქვენ მათ ბადეებში ჩავარდეთჩვენი გაბედნიერების მცდელობის მიზნის გარეშე.

4. გასცემს საჩუქრებს აშკარა გამართლების გარეშე

ისევე, როგორც ჩვენ მოულოდნელად ვიღებთ თქვენგან შეტყობინებას, თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოგვიგზავნოთ საჩუქარი, რომელიც ზოგჯერ შეიძლება იყოს პირადი, რითაც ახერხებს ჩვენზე მანიპულირებას და გვაგრძნობინებს, რომ პოზიტიური ქცევა უნდა დავიბრუნოთ რომ მას ჩვენთან აქვს, რომ მისი ვალი ვართ. ის, რასაც ის რეალურად აღწევს, არის ვალდებულება, ვიმოქმედოთ ან კარგად ვუპასუხოთ, თუ არ გვინდა ცუდ ადამიანებად გამოვიყურებოდეთ. ისევე, როგორც ის თამაშობს ჩვენს ემოციებთან, რათა მიიღოს ის, რაც მას სურს.

5. გაიხსენე კარგი დრო

აგრძელებს პოზიტიური და სასიამოვნო აზრებისა და შეგრძნებების წარმოქმნის მცდელობის დინამიკას, ის დაიმახსოვრებს და გადმოგვცემს მომენტებს. დადებითი რამ, რომლითაც ჩვენ ვცხოვრობთ, კარგი რამ ურთიერთობაში, რადგან ცუდიც კი, როგორიცაა ტოქსიკური ურთიერთობები, აქვს გარკვეული მეხსიერება დადებითი. ამ გზით, უკვე აღნიშნულ სხვა ქცევებს დაემატა, ჩვენში მისი გენერირება ადვილია უარყოფითის უგულებელყოფის უფრო დიდი მიდრეკილება და დაიწყებენ მენატრება ერთად ყოფნა.

6. ბევრ დაპირებას იძლევა

კიდევ ერთი ცვლილება, რომელიც შეგვიძლია შევამჩნიოთ მის ძველ დამოკიდებულებასა თუ ქცევასთან დაკავშირებით, არის ის, რომ ის იწყებს ჩვენთვის ისეთი რამის დაპირებას, რაც ადრე იყო არც ის ფიქრობდა ამის გაკეთებაზე, თუნდაც აირჩია ის დაპირებები, რომლებიც, როგორც იცის, ყველაზე მეტად გაგვამხნევებს და გულებს აგვირევს. გრძნობები.

მის სასარგებლოდ "იარაღი" არის ის, რომ მან გვიცნობს და იცის რა უნდა გვითხრას ან შემოგვთავაზოს, რომ მასთან ერთად დავბრუნდეთ.. ჩვენ ასევე უნდა ვისარგებლოთ წარსულის გამოცდილებიდან მიღებული ამ ცოდნით, რათა გავაცნობიეროთ, რომ მათი ქცევის რეჟიმი არ არის რეალური და ამით ავარიდოთ თავი მახეში ჩავარდნას.

7. დაუკავშირდით ახლობელ ადამიანებთან

იმისათვის, რომ კვლავ დაუახლოვდნენ თქვენ, ისინი შეეცდებიან დაუკავშირდნენ თქვენი ახლო წრიდან, მაგალითად, მეგობრებს ან ოჯახს, რათა გითხრათ, რომ მათ ეს დაინახეს და კარგად ისაუბრეს თქვენზე. Ეს არის ჩვენთან დაკავშირების გზა ჩვენი ყურადღების მისაქცევად, მაგრამ ამის პირდაპირ გაკეთების გარეშე, ასე რომ, თუ ისევ უარს ვიტყვით მასთან საუბარზე, ის არც ისე ცუდად იგრძნობს თავს და არც მისი ეგო იქნება ასე დაზიანებული.

8. გამოხატავს, რომ ცუდ მომენტში იმყოფება

იმის თქმა, რომ გაქვთ პრობლემები, რომ გქონდათ ავარია, რომ არ ხართ კარგად, ჩვენში წარმოშობს ვალდებულებას ან ვალდებულებას დაგეხმაროთ. ჩვენ კვლავ ვხედავთ, თუ როგორ იყენებს ის კვლავ ემოციურ მანიპულირებას, ითამაშეთ ჩვენს გრძნობებთან, რომ დაგვიბრუნოთ. მან შეიძლება არ გვითხრას, რომ მას დახმარება სჭირდება, მაგრამ მისი, როგორც მსხვერპლის როლი გამიზნულია, რომ საბოლოოდ დავეხმაროთ მას.

9. ის „ზედმეტად“ დაინტერესებულია შენით

ყურადღების მიქცევა ცუდი არ არის, მაგრამ როდის ეს ყურადღება მოდის ვიღაცისგან, ვისთანაც დიდი ურთიერთობა არ გვაქვს ან დიდი ხანია არ გვქონია ურთიერთობა და ჩვენ მას ზედმეტად ვიღებთ, ეს შეიძლება მიუთითებდეს, რომ თქვენ დაინტერესებული ხართ რაიმეს მისაღებად. მაგალითად, ამჟამად კომუნიკაციის ან ყურადღების გამოვლენის საშუალებაა სოციალური ქსელები, თუ ჩვენ ვხედავთ, რომ „მოგვწონს“ ყველა ჩვენი პუბლიკაციები, მოგვწერეთ კომენტარები და პასუხები ჩვენს "ისტორიებზე" შეიძლება მიუთითებდეს იმაზე, რომ თქვენ აპირებთ ურთიერთობის აღდგენას და ხელახლა დაკავშირებას ჩვენთან ერთად.

10. გამოხატეთ თქვენი ტკივილი, თუ არ დაბრუნდებით

ანალოგიურად, რომ თქვენ შეგიძლიათ აიღოთ მსხვერპლის როლი, როგორც უკვე ვთქვით, გამოხატოთ, რომ კრიზისის მომენტში ხართ ან თავს ცუდად გრძნობთ. შეგიძლიათ მსხვერპლის თამაშიც გვეუბნებოდა, რომ ვერ მოითმენდა მასზე უარის თქმას ან ჩვენ არ ვიყავით მასთან, რომ რაღაც სიგიჟე გაეკეთებინა. ამ საქციელით ის შეეცდება გვაგრძნობინოს დამნაშავედ და ცუდ ადამიანებზე, თუ უარს ვიტყვით.