ონლაინ წყვილების თერაპიის სარგებელი ჩაკეტვის პირობებში

გლობალური პანდემიის შედეგად წარმოქმნილი სახლში ჩაკეტვის კონტექსტიდან გამომდინარე, ჩვენ უფრო მეტად ვხვდებით ფსიქოლოგიური პრობლემების გამოვლენას.

დისკომფორტის ზოგიერთი ფორმა დაკავშირებულია ემოციურ წონასწორობასთან: სახლში დიდხანს ყოფნა, ზოგიერთში. ხალხს შეუძლია შფოთვის გამოკვება და მისმა არასწორმა მართვამ შეიძლება გამოიწვიოს მისგან გამომდინარე სხვა პრობლემები სიტუაცია.

მეორეს მხრივ, ეს ძალიან ანომალიური ვითარება იწვევს ადამიანების ერთად ცხოვრების წესის შეცვლას და ეს აუცილებლობას ხდის ცვლილებებთან ერთად ადაპტირებას. ხანდახან ადვილია, მაგრამ სხვა შემთხვევაში ურთიერთობებში ჩნდება კრიზისები.

გაცნობის ურთიერთობის ან ქორწინების შემთხვევაში, ეს შეიძლება გახდეს რეალური პრობლემა. აქედან გამომდინარე, აქ ჩვენ ვნახავთ რა არის ისინი ონლაინ წყვილების თერაპიის მთავარი უპირატესობები პატიმრობის სიტუაციაში.

• დაკავშირებული სტატია: "წყვილების თერაპიის 5 ტიპი"

წყვილების თერაპიის სარგებელი მშობიარობის დროს

ეს ის დადებითი ასპექტებია, რაც წყვილების თერაპიას მოაქვს მათთვის, ვინც ამჩნევს, რომ სახლში ყოფნის დღეებში სასიყვარულო ურთიერთობა კრიზისში გადის. ეს არის მიზეზები, რის გამოც, თუ შეამჩნევთ, რომ თქვენი სასიყვარულო ურთიერთობა რთულ პერიოდებში გადის, ღირს. რომ თქვენ მოდიხართ ამ ტიპის სერვისზე ამ ტიპის სამუშაოდ მომზადებული პროფესიონალების ხელში შემთხვევები.

1. ის ისეთივე სასარგებლოა, როგორც პირისპირ თერაპია

Პირველ რიგში, მთავარი ასპექტი, რომელიც გასათვალისწინებელია ონლაინ წყვილების თერაპიისთვის არის ის, რომ ის ისეთივე ეფექტურია, როგორც პირისპირ, ვივარაუდოთ, რომ ეს კეთდება ვიდეო ზარით, რეალურ დროში. პრაქტიკაში, ფუნდამენტური განსხვავება ამ ფორმატსა და თერაპევტის კაბინეტში ან ოფისში განხორციელებულ ფორმატს შორის არის გამოყენებული საკომუნიკაციო არხის ტიპი.

2. საშუალებას გაძლევთ გქონდეთ უფრო მოქნილი გრაფიკი

როგორც ონლაინ წყვილების თერაპიის შემთხვევაში, არ არის საჭირო მოგზაურობა, განრიგში უფრო ადვილია ხარვეზების პოვნა, რათა შეძლოთ სესიების ჩატარება საჭირო სიხშირით. მოკლედ, განრიგის შექმნისას იძენთ დროსა და შესაძლებლობებს.

3. თერაპიისადმი ერთგულების გაზრდა

იმისათვის, რომ წყვილების თერაპიამ მიაღწიოს საბოლოო მიზანს, მნიშვნელოვანია მისი ერთგულება, რაც გულისხმობს სესიების გამოტოვებას, სხვა საკითხებთან ერთად. ონლაინ თერაპიაში საკარანტინო სიტუაციის დროს, გაცილებით რთულია გავხდეთ იმ საბაბების მსხვერპლი, რომლებსაც ზოგჯერ თავს ვაძლევთ იმის გამო, რომ არ დავტოვოთ კომფორტის ზონა და წყვილთა თერაპევტთან შეთანხმებულ სესიებზე არ დასწრება, რაც საშუალო და გრძელვადიან პერსპექტივაში ძალიან კარგია.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "12 რჩევა წყვილის კამათის უკეთ სამართავად"

4. გთავაზობთ დახმარებას იმ კონტექსტში, რომელშიც პრობლემები წარმოიქმნება

თუ წყვილების თერაპია ტარდება ონლაინ რეჟიმში სახლიდან გაუსვლელად (როგორც ხდება ვირუსის გავრცელების გამო კრიზისის შედეგად დაწესებულ კარანტინში), ადგილი, სადაც პროფესიონალთან დიალოგი მიმდინარეობს, იგივეა, რაც ადგილი, სადაც ჩნდება მოსაგვარებელი პრობლემა.

ეს ეხმარება როგორც ფსიქოლოგს ჰქონდეს მეტი ინფორმაცია, ასევე წყვილების თერაპიით გამოწვეული ცვლილებები შესამჩნევი იყოს სესიების მიღმა. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ეს აადვილებს სახლში ყოფნის მენტალიტეტს, როდესაც ამ სესიებზე პროგრესი ხდება, რაც გაუადვილებს თერაპიაში მიღწეულ მიღწევებს ძალაში შესვლისას, როდესაც ვებკამერა გამორთულია და ყოველდღიური ცხოვრება გაგრძელდება კურსი.

მეორეს მხრივ, ბევრი ადამიანი უფრო კომფორტულად გრძნობს თავისუფლად გახსნას და თავისუფლად გამოხატვას, თუ თავს ნაცნობ ადგილას გრძნობს.

5. საშუალებას გაძლევთ აირჩიოთ მეტი ვარიანტი

ონლაინ წყვილების თერაპიით დისტანციებს მნიშვნელობა არ აქვს და ამ მიზეზით შესაძლებელია შორს მცხოვრებ პროფესიონალებს მიმართოთ. ზეგავლენა, რაც ამას მოჰყვება იმ ვარიანტის არჩევისას, რომელიც საუკეთესოდ შეესაბამება იმას, რაც საჭიროა, ნათელია.

ეძებთ პროფესიულ მხარდაჭერას თქვენი წყვილის ურთიერთობის გასაძლიერებლად?

თუ თქვენ დაინტერესებული ხართ წყვილების თერაპიის ონლაინ სერვისებით, გაითვალისწინეთ, რომ შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ ჩვენს პროფესიონალთა გუნდს. In მოწინავე ფსიქოლოგები ჩვენ გვაქვს 20 წელზე მეტი გამოცდილება, ემსახურება ყველა ტიპის წყვილს კრიზისში ან გაუმჯობესებაში მათი თანაარსებობის ზოგიერთი ასპექტი და ჩვენ ვესწრებით როგორც ვიდეო ზარის საშუალებით, ასევე ჩვენს ცენტრში მადრიდში. ჩვენი საკონტაქტო ინფორმაციის სანახავად გადადით ეს გვერდი.

ბიბლიოგრაფიული ცნობები:

• შეცვლა, დ.ჯ. (2010). ემპირიული მტკიცებულება ტელეფსიქიატრიის გამოყენებისა და ეფექტურობის შესახებ ვიდეოკონფერენციის საშუალებით: შედეგები სასამართლო და მაკორექტირებელი ფსიქიატრიისთვის. Soc Sci Med 71:გვ. 1308 - 1315.
• კრისტენსენ ა. ატკინსი D.C. & Baucom B., Yi J. (2010). "ოჯახური მდგომარეობა და კმაყოფილება ხუთი წლის შემდეგ რანდომიზებული კლინიკური კვლევის შემდეგ, რომელიც ადარებს ტრადიციულ და ინტეგრაციულ ქცევით წყვილ თერაპიას". საკონსულტაციო და კლინიკური ფსიქოლოგიის ჟურნალი. 78(2): გვ. 225 - 235.
• გონსალეს-პენია, პ., ტორესი, რ., დელ ბარიო, ვ. და ოლმედო, მ. (2017). ტექნოლოგიის გამოყენება ფსიქოლოგიურ პრაქტიკაში ესპანეთში. ინფოკოპი.