ღირებულებები მოზარდობაში: მნიშვნელოვანი თუ შეუსაბამო?

ოდესმე გიფიქრიათ: რა თვისებებია მნიშვნელოვანი მეგობრობაში? და წყვილში? რას ვისურვებდი, ჯადოსნური ჯოხი რომ მქონდეს და 3 სურვილი შემისრულდეს? როგორი მინდა იყოს ჩემი ცხოვრების ერთი დღე 5 წელიწადში?

ყველა ეს კითხვა მიმართულია გაარკვიე რა არის შენთვის მნიშვნელოვანიიმის გარკვევა, თუ რა არის თქვენი ღირებულებები, გარკვეულწილად, გულისხმობს წარმოსახვას, აღმოჩენას და დაკვირვებას. იმაზე ფიქრი, თუ რას თვლით ღირებულად, იქნება დასაწყისი, რათა შეგეძლოთ შეინარჩუნოთ ცხოვრება თქვენს ღირებულებებზე დაყრდნობით და არა იმაზე, რასაც მესამე მხარე მიიჩნევს არსებითად.

ღირებულებები შეიძლება განისაზღვროს, როგორც ადამიანის პრინციპები და რწმენა იმის შესახებ, თუ რა არის მნიშვნელოვანი ცხოვრებაში. ამ გზით, ისინი განსაზღვრავენ იმ ნაწილს, თუ როგორი ვართ, გავლენას ახდენენ დამოკიდებულებებისა და ქცევების განსაზღვრასა და გამოხატვაზე, ხელმძღვანელობენ იმ გზას, რომლითაც ვიღებთ გადაწყვეტილებებს, ვიმოქმედებთ, ვფიქრობთ...

• დაკავშირებული სტატია: "მოზარდობის 3 ეტაპი"

როდის ვითარდება ღირებულებები?

მთელი ბავშვობისა და მოზარდობის პერიოდში შენდება თითოეული ადამიანის ღირებულებითი სისტემა, რაც ამცირებს ზრდასრულ ასაკში ცვლილების ალბათობას. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ 16 წლის ასაკში არსებული მნიშვნელობები იგივეა 32-ზე, მეორეს მხრივ, მართალია, წლების განმავლობაში ეს სისტემა სტაბილიზაციას განიცდის.

ამრიგად, მნიშვნელობები შეიძლება იყოს გარდამავალი და ცვალებადი მთელი ცხოვრების განმავლობაში, მაგრამ ეს იქნება მოზარდობის ასაკში, როდესაც ეს სისტემა განსაკუთრებით აქტუალური გახდება. ამ ეტაპზე ყალიბდება ახალგაზრდის საკუთარი იდენტობა და ავტონომია, სადაც არსებითი იქნება იმ ღირებულებების არჩევა, რომლებზეც მას სურს ცხოვრება.

მოზარდობის პერიოდში მიღებულმა გადაწყვეტილებებმა შეიძლება გამოავლინოს ან განაპირობოს მათი კეთილდღეობა წლების განმავლობაში. მაგალითად, ღირებულებები, რომლებითაც იმართება მოზარდი, გავლენას მოახდენს იმაზე, თუ რა გადაწყვეტს ისწავლოს, როდესაც დაასრულებს განათლებას. სავალდებულო, რა ტიპის სამუშაოს მოძებნა, ვისთან ურთიერთობენ (მეგობრები, პარტნიორი...) ან როგორ ატარებენ დროს უფასო.

ახალგაზრდებს ხშირად აქვთ ისეთი ღირებულებები, როგორიც მათი ოჯახისა და მეგობრებისა. მეორეს მხრივ, ხშირ შემთხვევაში, მოზარდების ღირებულებები არ ემთხვევა მათი მშობლებისა და დიდი ოჯახის ღირებულებებს და ეს იქნება მათი ინდივიდუალობის განვითარების ნორმალური ნაწილი. ისინი იწყებენ საკუთარ თავზე ფიქრს, გამოიმუშავებენ დამოუკიდებლობას დედისა და მამისგან, ავითარებენ სამყაროს საკუთარ ხედვას; მათ შეეძლებათ უარი თქვან ფასეულობებზე, რომლებიც ადრე შეინარჩუნეს და, შესაძლოა, მოგვიანებით კვლავ შეძლონ მათი ინტეგრირება.

რაც შეეხება მეგობრებს და სკოლის/უმაღლეს სკოლის კლასელებს, მათ შეუძლიათ ზეწოლა განახორციელონ ქცევები, რომლებიც შეესაბამება იმას, რაც "სოციალურად არის სასურველი"., და არა იმის მიხედვით, რისი გაკეთებაც მოზარდს სურს.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ღირებულებების 10 ტიპი: პრინციპები, რომლებიც მართავენ ჩვენს ცხოვრებას"

საკუთარი ღირებულებების სისტემის შექმნა

საკუთარი ღირებულებების სისტემის შემუშავება გულისხმობს:

• აღმოაჩინეთ და მოუსმინეთ იმას, რაც თქვენთვის მნიშვნელოვანია.
• მიიღეთ ის გრძნობები, რომლებიც ჩნდება, როდესაც ჩვენ დამოუკიდებლად ვირჩევთ ღირებულებას, რომლითაც ვმართავთ საკუთარ თავს. ხანდახან ჩნდება დაუცველობა და შიში, როდესაც გვაქვს არჩევანის შესაძლებლობა და ჩვენ მოგვიწევს მათი სწორად მართვა, რომ შეგვეძლოს მოქმედება.
• იმოქმედეთ ღირებულებების შესაბამისად, შეინარჩუნეთ გარკვეული მოქნილობა.

ღირებულებები არსებობს იმისთვის, რომ გვიხელმძღვანელოს ჩვენ მიერ მიღებული გადაწყვეტილებების უმეტესობაში, მაგრამ ისინი არ უნდა იყოს 100%. ცხოვრებაში იქნება მომენტები, როდესაც ჩვენ არ ვიმოქმედებთ გარკვეული ღირებულების შესაბამისადდა ეს არ უნდა იყოს რაიმე უარყოფითი: ფასეულობებმა უნდა გვახელმძღვანელოს და არა ზეწოლას ჩვენზე.

• დაკავშირებული სტატია: "პიროვნული განვითარება: თვითრეფლექსიის 5 მიზეზი"

როგორ დავუჭიროთ მხარი მოზარდებს?

ბევრ მოზარდს სურს „აკეთოს სწორი საქმე“, მაგრამ არ იცის როგორ ან გრძნობს თავს საკმარისად თავდაჯერებულად გადაწყვეტილების მისაღებად მათი რწმენის საფუძველზე და საბოლოოდ პრიორიტეტად აქცევს მათი მეგობრების ან ოჯახის აზრებს, იდეოლოგიას და აზრებს, ვიდრე საკუთარს. საკუთარი.

ამრიგად, მნიშვნელოვანი იქნება მოზარდის დახმარება:

• გაიგეთ რას ნიშნავს ღირებულებები, განსაზღვრეთ საკუთარი ღირებულებები და გააანალიზეთ მათზე მოქმედების შედეგები.
• განავითარეთ საჭირო უნარები, რათა იგრძნონ, რომ მათ შეუძლიათ მიიღონ ქმედება იმის საფუძველზე, რისიც სწამთ, გაზარდონ მათი თავდაჯერებულობა.
• ისწავლეთ თავდაჯერებული კომუნიკაცია, უსიამოვნო ემოციების სწორად მართვა და ასევე გადაწყვეტა პრობლემები და კონფლიქტები სათანადოდ, რაც ხაზს უსვამს მესამე მხარის ზეწოლის საფუძველზე არ იმოქმედოს ხალხი.

თუ ამ უნარებზე არ არის დამუშავებული, შესაძლებელია, თუნდაც აღმოაჩინონ, თუ რა ღირებულებებს შეეფერება საკუთარ თავს, არ გრძნობენ მათზე მოქმედების უნარს.

*ავტორი: Olaia Fernández Fernández, ზოგადი ჯანმრთელობის ფსიქოლოგი TAP ცენტრის *.