რა ხდება ფსიქოლოგიურად აბორტის შემდეგ და რა უნდა გავაკეთოთ?
აბორტის გაკეთებას ბევრი ემოციური ეფექტის მოტანა შეუძლია. ამ პროცესის დაწყებამდე, იმის გაგება, თუ როგორ შეიძლება ვიგრძნოთ ამის შემდეგ, პირველ რიგში მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ რა ვუყოთ ამ გრძნობებსა და აზრებს. მაგრამ ასევე უნდა გვახსოვდეს, რომ აბორტი ყოველთვის არ იწვევს ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემებს ან უარყოფით ემოციებსისე, ქალები ამაზე ძალიან განსხვავებულად რეაგირებენ.
მოგეხსენებათ, აბორტის იდეის შესახებ ფართო დებატები მიმდინარეობს, ეს არის ტრავმული გამოცდილება (ქალებს ამის გამო შეიძლება განიცდიან ძლიერი მოუსვენრობა), ანუ შეიძლება ვივარაუდოთ სიკვდილის შემდგომი სინდრომი აბორტი.
მიუხედავად იმისა, რომ ეს ეფექტები შეიძლება უარყოს ან დაიცვას სხვადასხვა სპეციალისტმა, არსებობს საერთო სიმპტომები, რომლებიც შეიძლება განიცადონ ქალებმა ამის შემდეგ.
- დაკავშირებული სტატია: "სევდის 8 ტიპი და მათი მახასიათებლები"
რა ხდება აბორტის შემდეგ?
აბორტის შემდგომი სინდრომის მრავალი სიმპტომი ხშირად პოსტტრავმული სტრესული აშლილობის მსგავსია. ამრიგად, კვლევა მიუთითებს, რომ სპონტანური აბორტის ან ინდუცირებული აბორტის გამო მწუხარების სიმპტომები შეიძლება მოიცავდეს შემდეგს:
- დანაშაულის გრძნობა: ისინი, ვინც მწუხარებას განიცდიან სპონტანურ აბორტზე ან ინდუცირებულ აბორტზე, შეიძლება დასრულდეს სინანულის გრძნობა, დანაშაულის გრძნობა და თუნდაც უარყოფა.
- დეპრესია: ზოგიერთი კვლევა აჩვენებს კავშირს სპონტანური აბორტის ან ინდუცირებული აბორტის გამო მწუხარებასა და დეპრესიის შესაძლებლობას შორის.
- პრობლემები ურთიერთობებში: ამ საკითხის ტანჯვამ შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ურთიერთობებზე ემოციური ეფექტის გამო. ქალებში აბორტის გაკეთებამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს სექსუალურ ინტერესებზე, რამაც გამოიწვია მათი გაზრდა ან შემცირება.
- დაბალი თვითშეფასება: განწყობის ცვალებადობა, დანაშაულის გრძნობა, აბორტთან დაკავშირებულ სხვა კომპონენტებთან ერთად, შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ქალის თვითშეფასებაზე.
- გუნება-განწყობის ცვალებადობა: აბორტმა შეიძლება გამოიწვიოს მრავალი ცვლილება ჩვენს გუნება-განწყობაში, რის გამოც ინდივიდები განიცდიან მწუხარებას, ბრაზს და ხშირ ტირილს.
- ძილის დარღვევა: კოშმარების დანახვა ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული სიმპტომია, რადგან აბორტმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს ამით დაავადებული ქალების ძილის ხარისხზე.
ექსპერტები, რომლებიც მხარს უჭერენ "აბორტის შემდგომ სინდრომს" მიუთითებენ, რომ ეს სიმპტომები ვლინდება აბორტის განხორციელების შემდეგ და რომ შეიძლება გაგრძელდეს თვეების, წლების განმავლობაშიც კი.
- შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ემოციების 8 ტიპი (კლასიფიკაცია და აღწერა)"
შეიძლება თუ არა აბორტის გამო მწუხარებამ გამოიწვიოს დეპრესია?
„აბორტის“ თემის ირგვლივ კვლევა გამოწვევაა, რადგან მისი განხორციელება არაეთიკურია. Ამიტომაც, ამ კვლევებიდან ბევრი, როგორც წესი, არის დაკვირვებითი.
ამის გათვალისწინებით, 2015 წელს ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ აბორტის გაკეთება ზუსტად არ იწინასწარმეტყველებს განწყობის აშლილობის განვითარებას.
მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენზე გავლენას არ მოახდენს დეპრესია. სინამდვილეში, ეს ყველაფერი დამოკიდებულია ინდივიდზე და სიტუაციაზე. ამ გზით, ზოგიერთი ყველაზე გავრცელებული მიზეზები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს დეპრესია აბორტის შემდეგ არიან:
- პიროვნული თვისებები, როგორიცაა დაბალი თვითშეფასება
- ნებაყოფლობითი და უნებლიე აბორტი. ასევე ორსულობის თავისებურებები.
- ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემები აბორტის გაკეთებამდე
- სოციალური მხარდაჭერისა და სტიგმის ნაკლებობა
- დაკავშირებული სტატია: "რა არის ტრავმა და როგორ მოქმედებს ის ჩვენს ცხოვრებაზე?"
როგორ დავძლიოთ აბორტი?
აბორტის შემდეგ თითოეული შემთხვევა განსხვავებულია, ამიტომ მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ შემდეგი რჩევები იმ მომენტებში ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე ზრუნვისთვის.
1. მიდი პროფესიონალთან
ნეიტრალურ ადამიანთან საუბრის უნარი რომ იცოდე, რომ ის არ განსჯის, ეს იქნება დიდი შვება, რომელიც საშუალებას მოგცემთ დაძლიოთ აბორტი. ამ გზით, პროფესიონალი შეიძლება იყოს დიდი დახმარება ამ პროცესში.
- შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ემოციური მარკირება: რა არის და რისთვის არის ის ფსიქოთერაპიაში"
2. არ დათრგუნოთ თქვენი გრძნობები
გახსენით და ისაუბრეთ თქვენს გრძნობებზე თქვენს საყვარელ ადამიანებთან; ეს არის პირველი ნაბიჯი აბორტის დასაძლევად. ემოციების გამოხატვა ამ პროცესს ბევრად გაადვილებს.
3. შეიწყალე თავი
ნორმალურია, რომ ქალებმა, რომლებმაც გაიკეთეს აბორტი, იგრძნონ გარკვეული დანაშაული ან სირცხვილი.
ამ აზრების ან გრძნობების წინაშე, მნიშვნელოვანია, რომ შეეცადოთ იყოთ უფრო მეგობრული საკუთარ თავთან. გქონდეთ ინტერნალიზების მეტი მომენტი, რათა შეძლოთ თქვენი ინტერიერის განკურნება და მცირე მომენტების დაგეგმვა კვირის განმავლობაში ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ ისიამოვნოთ თქვენი ჰობიებით.
- დაკავშირებული სტატია: "ეგოიზმი თუ თავის მოვლა?"
4. შეცვალეთ თქვენი თვალსაზრისი
აბორტი არის თემა, რომელსაც შეუძლია სხვებისგან ბევრი ცრურწმენა გამოიწვიოს. მის დასაძლევად გირჩევთ შეეცადოთ შეცვალოთ თვალსაზრისი, რომ ზოგიერთმა შეიძლება იფიქროს და ყოველთვის ახსოვდეს ეს ეს არის სწორი გადაწყვეტილება.
თქვენ ნახავთ, რომ შინაგანი ერთგულებითა და შრომით, აბორტის დაძლევა არ უნდა იყოს ფსიქოლოგიურ დონეზე შედეგების სიმბოლო ქალებისთვის, ვინც ამას გაივლის. მიუხედავად ამისა, სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ, როდის ვთხოვოთ ახლობლებს დახმარება და მოვუსმინოთ, თუ თავს ცუდად ვგრძნობთ.
