შფოთვის გამო პარესთეზია: სიმპტომები, მიზეზები და როგორ ვმართოთ იგი

ბევრი ადამიანი, ვინც ცხოვრობს შფოთვით, აღნიშნავს, რომ სტრესის ან ტანჯვის სიტუაციებში ისინი განიცდიან უცნაურ შეგრძნებას ჩხვლეტა ხელებში, მსგავსია, როდესაც მკლავს ან ფეხს დიდი ხნის განმავლობაში დგომის შემდეგ იძინებს ამინდი. ამ შეგრძნებას სახელი აქვს, ნევროლოგიის სფეროში მას პარესთეზიას უწოდებენ.

ტერმინი პარესთეზია გამოიყენება არანორმალურ შეგრძნებაზე, იმ გაგებით, რომ მას არ აქვს მიზეზი. აშკარა ფიზიკური შეგრძნებები, ჩხვლეტა, ჩხვლეტა, შემცივნება, წვა, დაბუჟება, ზოგადი შეგრძნება ან გრძნობს.

პარესთეზია, როგორც წესი, ნერვზე გარკვეული ტიპის მუდმივი ზეწოლის შედეგია, თუმცა ზოგჯერ ეს ხდება ის შეიძლება მომდინარეობდეს გარკვეული ტიპის აშლილობისგან, რომელიც გავლენას ახდენს ცენტრალურ ნერვულ სისტემაზე ან დაკავშირებულია სტრესთან და შფოთვასთან. ამ სტატიაში ვისაუბრებთ შფოთვის გამო პარესთეზიაზე, მისი სიმპტომები, მისი წარმოშობა და ამ მდგომარეობის გამკლავების სტრატეგიები.

• დაკავშირებული სტატია: "ფსიქიკური ჯანმრთელობა: განმარტება და მახასიათებლები ფსიქოლოგიის მიხედვით"

რა არის პარესთეზია?

როგორც ვნახეთ, პარესთეზია ეხება

წვის ან წვის შეგრძნება, რომელიც ხშირად იგრძნობა კიდურებში: ხელები, მკლავები, ფეხები ან ფეხები, მაგრამ შეიძლება გამოვლინდეს სხეულის ნებისმიერ ნაწილში.

პარესთეზია ხდება გაფრთხილების გარეშე, ჩვეულებრივ არ ახლავს ტკივილს და აღწერს ადამიანები ჩხვლეტის ან დაბუჟების მსგავსად, ზოგჯერ თან ახლავს ჩხვლეტას ან ჩხვლეტას კანი. იშვიათი პარესთეზია არის ფორმირება, ისეთი შეგრძნება, როგორიც არის მწერების ცოცვის შეგრძნება კანზე, ასეთი არსებების არსებობის გარეშე. პარესთეზია შეიძლება იყოს ქრონიკული ან გარდამავალი.

უმეტეს ჩვენგანს განუცდია პარესთეზიის ან პარესთეზიის ტიპი, მაგრამ არ ვიცით, რომ მას ასე ეძახდნენ, ჩვეულებრივ გამოწვეულია ცუდი პოზიდან. ფეხზე გადაჯვარედინებული ჯდომის შემდეგ ან მკლავზე დაძინების შემდეგ, ადგომის ან გამოღვიძებისას კიდურის მოძრაობა არ შეგვიძლია. როდესაც ვამბობთ „ფეხი ან მკლავი ჩამეძინა“, ვგულისხმობთ, რომ პარესთეზია გვაქვს.

ეს არის შეგრძნება, რომელიც შეგვიძლია აღვწეროთ, როგორც ჩხვლეტა, რომელიც უფრო ინტენსიური ხდება მცდელობისას დაუჭირეთ ხელი, ხელი ან ფეხი მიწაზე ან ზოგიერთ ზედაპირზე, გაშლილი მთელს წვერი. გარკვეული პერიოდის შემდეგ, პუნქციის ინტენსივობა სუსტდება და ამ დროს ჩნდება ჩხვლეტა ან ჩხვლეტა და დაბუჟება იწყებს კლებას სანამ არ ვიგრძნობთ ჩვენი სხეულის იმ ნაწილს, როგორც ყოველთვის. ზოგჯერ, სანამ მთლიანად გაქრება, ჩხვლეტა და დაბუჟება მოჰყვება სიცივის შეგრძნებას, რომელიც გადის კიდურებზე, სანამ სხეულის ტემპერატურა თანდათან არ აღდგება.

ამ ტიპის პარესთეზიის მიზეზი არის ნერვული იმპულსების დროებითი შეზღუდვა კონკრეტულ ზონაში ზეწოლის ან სისხლის მიმოქცევის ნაკლებობის გამო. და ეს ქრება, როდესაც წნევა ქრება ყოველგვარი შედეგის გარეშე.

არსებობს უფრო მოკლე და ხშირი პარესთეზია, ელექტროშოკის მსგავსი, რომელიც შეიძლება წარმოიქმნას იდაყვის მახლობლად იდაყვის ნერვის დაჭერით; ეს ფენომენი სასაუბროდ ცნობილია როგორც მოხვდა "მხიარული ძვალი".

პარესთეზიის სხვა მიზეზები შეიძლება იყოს რეაქტიული ჰიპერემია, რომელიც ჩნდება იშემიის პერიოდის შემდეგ სისხლის ნაკადის აღდგენის დროს; ან გაციება პირის ღრუს გარეთ, რომელსაც შესაძლოა წინ უძღოდეს ჩხვლეტა გამომწვევი ვირუსის აქტივობის გამო. ამ მდგომარეობის ათეული ძირითადი მიზეზი არსებობს.

ასევე არსებობს ქრონიკული პარესთეზია, ან ბერნჰარდტის პარესთეზია, რომელიც ჩვეულებრივ სიმპტომია ძირითადი ნევროლოგიური დაავადება, სადაც არის ნეირონების ფუნქციონირების პრობლემა, ან ცუდი მიმოქცევა.

პარესთეზიის სხვა მიზეზებია ფსიქოლოგიური პირობები, როგორიცაა ჰიპერვენტილაციის სინდრომი და პანიკის შეტევები, ასევე არის შფოთვითი აშლილობის სიმპტომოტოლოგიის ნაწილი.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "რა არის შფოთვა: როგორ ამოვიცნოთ და რა გავაკეთოთ"

სიმპტომები

როდესაც პარესთეზია დროთა განმავლობაში არაერთხელ ჩნდება და თან ახლავს სხვა სიმპტომები, როგორიცაა ქოშინი, გულისცემა, კონტროლის დაკარგვის შეგრძნება, თავბრუსხვევა... იქნება შფოთვითი აშლილობის სიმპტომების ნაწილი, სადაც ასევე შეიძლება მოხდეს ისეთი შეგრძნებები, როგორიცაა დეპერსონალიზაცია, დერეალიზაცია ან სიკვდილის შიში. ამ შემთხვევაში ჩვენ ვიქნებით შფოთვის პარესთეზიის წინაშე.

სხვა პარესთეზიების მსგავსად, შფოთვითი პარესთეზია ძირითადად კიდურებში ვლინდება. მაგრამ ეს შეიძლება მოხდეს სხეულის სხვა უბნებზე, შეიძლება გავრცელდეს ტანზე და ზოგიერთ ადამიანს შეუძლია შენიშნეთ დაბუჟება სახისა და თავის არეში, ამ პარესთეზიას პარესთეზია ეწოდა სახის.

შფოთვის გამო პარესთეზიის შემთხვევაში, ფიზიკური წარმოშობის სხვა სახის პარესთეზიისგან განსხვავებით, სიმპტომები ვლინდება სხეულის ორივე მხარეს, ან იგივე ინტენსივობით ან განსხვავებული ინტენსივობით.

• დაკავშირებული სტატია: "შფოთვითი აშლილობის სახეები და მათი მახასიათებლები"

რა არის შფოთვითი პარესთეზია?

ცუდი პოზის შემდეგ კიდურების დაბუჟების შედეგად წარმოქმნილი პარესთეზია, როგორც წესი, არ გვაშინებს, რადგან მიჩვეულები ვართ და ვიცით რომლებიც ქრება, ჩვენც ცოტა ვიცით მათი მიზეზების შესახებ და უბრალოდ გვესმის, რომ ზეწოლის გამო ორგანიზმს დრო სჭირდება აღდგენა.

მიუხედავად ამისა, როდესაც პარესთეზია ჩნდება შფოთვის სურათში, ეს ჩვენთვის აუხსნელად გვეჩვენება, ზეწოლა არცერთ უბანზე არ არის. ამას ემატება ის, რომ ჩვენ შიშისა და სტრესის მომენტში ვართ, ეს იწვევს არასასურველი ახსნა-განმარტებების სერიას. ჩვენ შეგვიძლია პარესთეზია დავუკავშიროთ სხვა ტიპის სერიოზულ მდგომარეობას, როგორიცაა ინსულტი ან სხვა ტიპის ნევროლოგიური მდგომარეობა. პარესთეზია და ჩვენი აზრები მასზე აძლიერებს შფოთვის შეტევას, ზრდის სხვა შეგრძნებებს, როგორიცაა შიში და უნდობლობა.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "როგორ მოქმედებს სტრესი ნერვულ სისტემაზე?"

Მიზეზები

სენსორული წარმოშობის სიმპტომები, როგორიცაა პარესთეზია, ისინი შეიძლება მომდინარეობდეს დეპრესიის სიმპტომებიდან ან მოხდეს შფოთვის გამოვლინებებში.; ამიტომ, მისი ყველაზე გავრცელებული მიზეზებია შფოთვითი აშლილობა ან, ზოგიერთ შემთხვევაში, პანიკის შეტევები. სიმპტომები, რომლებიც გავლენას ახდენს გრძნობებზე, არის ემოციური წარმოშობის დაძაბულობის განთავისუფლების საშუალება.

შფოთვის გამო პარესთეზია დაკავშირებულია სუნთქვასთან, ეს ვლინდება ძირითადად პაციენტებში, რომლებიც ჩვეულებრივ ასევე შფოთვის შეტევების დროს სუნთქვის გაძნელება, ჩვეულებრივზე უფრო სწრაფი და ღრმა სუნთქვა (ჰიპერვენტილაცია).

ჰიპერვენტილაციას არ აქვს ფსიქოლოგიური წარმომავლობა, ის არ არის გამოწვეული იმ კატასტროფული იდეით, რომ ჩვენ ვხრჩობთ და მეტი ჰაერი გვჭირდება ცხოვრების გასაგრძელებლად. ამის გაცნობიერების გარეშე, დღის განმავლობაში ჩვენ შეგვიძლია გავზარდოთ ჩვენი სიფხიზლის ან დაძაბულობის დონე. იმ სიტუაციების საპასუხოდ, რომლებიც ჩვენ ჩვეულებრივად განვიცდით, მაგრამ სხეული სტრესულად მიიჩნევს. ჩვენი ორგანიზმი ააქტიურებს იმას, რაც ცნობილია როგორც გადარჩენის სისტემა.ამ სისტემის ერთ-ერთი მექანიზმი არის ჩვეულებრივზე მეტი ჟანგბადის შეგროვება, რის გამოც ჩვენ უფრო სწრაფად და ღრმად ვსუნთქავთ. თუმცა, ვინაიდან ასეთი რეალური საფრთხე არ არსებობს და არ არის გაშვებული, O2 არ მოიხმარება და წარმოიქმნება ჭარბი რაოდენობა.

ჟანგბადის ამ გაზრდილ რაოდენობას ორი ძირითადი შედეგი აქვს. Პირველი, არსებობს დისბალანსი ჟანგბადსა და ნახშირორჟანგს შორის. სხეული შეეცდება შეინარჩუნოს წონასწორობა, ამისთვის შეეცდება შეამციროს ჰაერის რაოდენობა, რომელიც შემოდის და აიძულებს სასუნთქი სისტემა უფრო ნელა იღებს ჰაერს, რაც იწვევს დამახასიათებელ დახრჩობის შეგრძნებას შფოთვა. სისხლში ცირკულირებულ O2-სა და CO2-ს შორის დისბალანსი გამოიწვევს pH-ის ცვლილებას, ეს მდგომარეობა ცნობილია ტერმინით ალკალოზი.

მეორეს მხრივ, გვჯერა, რომ ჩვენ ვართ გადარჩენის სიტუაციაში, ჩვენი სხეული კონცენტრირდება ჟანგბადის ყველაზე დიდი რაოდენობა სასიცოცხლო ორგანოებში, რომლებიც მდებარეობს სხეულის ცენტრში.

ეს ყველაფერი გამოიწვევს კიდურებში ნაკლები ჟანგბადის მიღწევას. სწორედ ამიტომ შეგვიძლია ვიგრძნოთ პარესთეზიისთვის დამახასიათებელი ჩხვლეტა და დაბუჟება.

როგორ ვებრძოლოთ შფოთვის გამო პარესთეზიას?

პარესთეზიასთან დაკავშირებული სიმპტომების და კრიზისის გამწვავებით მისი შედეგების შემცირების ერთ-ერთი პირველი გზა არის ჰიპერვენტილაციის მექანიზმის გაგება, რომელიც ახლახან ავხსენით.

რომ გამოიყენეთ ქაღალდის ჩანთა სუნთქვისთვის ჩვენ ვამცირებთ ჰაერისა და ჟანგბადის რაოდენობას, რომელიც შემოდის ჩვენს ფილტვებში და დავეხმარებით ბალანსის აღდგენას.

ფიზიკური ვარჯიშის განხორციელება მას ასევე აქვს კომპენსატორული ეფექტი ჩვენი ორგანიზმის O2 და CO2 ბალანსზე, ვინაიდან აჩქარებს გულის და სუნთქვის რიტმი, ზრდის ჟანგბადის მოხმარებას და ხელს უწყობს ნახშირორჟანგის აღმოფხვრას. ნახშირბადის.

არსებობს ფიზიოლოგიური კონტროლის ტექნიკა, რომელიც დაფუძნებულია შფოთვის გამომწვევი სიტუაციების კონტროლირებად ზემოქმედებაზე. ადამიანი სწავლობს მექანიზმებს, რათა გააკონტროლოს მისი სხეულის რეაქცია სხვადასხვა სიტუაციებზე.

მეორეს მხრივ, როგორც ვთქვით, პარესთეზია არის სიმპტომოტოლოგიის ნაწილი შფოთვითი აშლილობის ფარგლებში, ან ის შეიძლება გამოწვეული იყოს სხვა სიტუაციებიდან, როგორიცაა პანიკის შეტევები. ამ შემთხვევაში არის ძირითადი აშლილობის მკურნალობა ის დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ თქვენს ყველა სიმპტომს, მათ შორის პარესთეზიას.

შფოთვითი მდგომარეობის გაუმჯობესებითა და მკურნალობით, პარესთეზია ასევე უნდა შემცირდეს ან მთლიანად გაქრეს. იმ შემთხვევაში, თუ ეს არ მოხდება, მიზანშეწონილია მიმართოთ ექიმს, რომელიც შეძლებს გაარკვიოს ან გამორიცხოს, აქვს თუ არა პარესთეზიას სხვა მიზეზი, როგორც მისი წარმოშობა, რომელიც არ არის გამოწვეული შფოთვით.