ბავშვებისა და მოზარდების ეკრანების ალტერნატივები

ბავშვის ტვინი საზრდოობს სხვადასხვა გამოცდილებით, რომლებიც გავლენას ახდენენ მის განვითარებაზე საშვილოსნოს გარემოდან. ყოველი გამოცდილება, გარემოს ცვლილება, დიეტა, სტიმულაციის გარემო და, განსაკუთრებით, სენსორული ინფორმაცია, რომელსაც ეს ბავშვი ცხოვრობს თავისი ცხოვრების განმავლობაში, გამოიმუშავებს. ანაბეჭდი უკეთესად თუ უარესად თქვენი ტვინის შექმნასა და ორგანიზაციაზეგანსაკუთრებით სიცოცხლის პირველ 3 წელიწადში. ამიტომ, ძალიან მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ, რომ სტიმულირება, რომელსაც ჩვენ და გარემო გვთავაზობს ჩვენი შვილები ააშენებენ სხვადასხვა ნერვულ სქემებს, რომლებიც გააქტიურდება მთელს მსოფლიოში ცხოვრება.

• დაკავშირებული სტატია: "ბავშვთა თერაპია: რა არის და რა სარგებელი მოაქვს მას"

ციფრული გადაჭარბებული სტიმულაციის პრობლემა

ზაფხულში, ბიჭებსა და გოგოებს, როგორც წესი, ბევრი თავისუფალი დრო აქვთ და მათთვის ადვილია მისი ინვესტიცია ეკრანების წინ. ახალი ტექნოლოგიები შეიძლება იყოს კარგი საგანმანათლებლო ინსტრუმენტი 7 ან 8 წლის ასაკის ბავშვებისთვის, იმ პირობით, რომ ისინი სათანადოდ გამოიყენებენ, დროში და კონტექსტში.

მაგრამ ციფრული გადაჭარბებული სტიმულაცია ის ასევე არ არის შესაფერისი ტვინისთვის, განსაკუთრებით ადრეულ ასაკში. ბავშვების ეკრანებზე ზედმეტად დიდი რაოდენობის სტიმულის გამოვლენა ტვინს არ დაუშვებს მათი სწორად დამუშავების საშუალებას. წარმოქმნის, რომ ამან შეიძლება შეაფერხოს სხვადასხვა შემეცნებითი სფეროს სწორ განვითარებას მომავალში (ყურადღება, მეხსიერება, ენა, და ა.შ..). ტვინი ეძებს სტიმულების იმავე ზღურბლს, რომელსაც ის ექვემდებარება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მოუსვენრობა და ემოციური რეგულირების სირთულეები მომავალში.

უნდა გვახსოვდეს, რომ საუკეთესო ალტერნატივა ჩვენი შვილებისთვის, რათა შეწყვიტონ ეკრანებზე ყურება, არის მათი რაოდენობა და ხარისხიანი დრო. მამებისა და დედების ემოციური და არა მხოლოდ ფიზიკური ყოფნა შვილებთან და ქალიშვილებთან ერთად ეს არის ის, რაც შესაძლებელს გახდის მათთვის ტექნოლოგიების დატოვება.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ბავშვობის 6 ეტაპი (ფიზიკური და გონებრივი განვითარება)"

ეკრანების ალტერნატივების შეთავაზება მათი განვითარების გასაუმჯობესებლად

რა აქტივობები შეგვიძლია გავაკეთოთ ჩვენს ვაჟებთან და ქალიშვილებთან ამ ზაფხულს, რათა მათ ტვინი გავააქტიუროთ და თავიდან ავიცილოთ ეკრანები?

1. Ფიზიკური ვარჯიში

სპორტი იწვევს ბიჭებისა და გოგონების ტვინის ფუნქციონირების გაუმჯობესებას. უფრო კონკრეტულად, მეცნიერები ამბობენ, რომ გუნდური სპორტი ხელს უშლის შფოთვის, დეპრესიის, ყურადღების მიქცევის, იზოლაციის ან სოციალური პრობლემების განვითარების რისკს. ანალოგიურად, ბოლო კვლევამ აჩვენა, რომ გარკვეული ინტენსივობის აერობული ვარჯიში, როგორიცაა ცურვა, აუმჯობესებს განწყობას და აძლიერებს სწავლასა და მეხსიერებას.

• დაკავშირებული სტატია: "ფიზიკური ვარჯიშის 10 ფსიქოლოგიური სარგებელი"

2. კონტაქტი ბუნებასთან

რამდენიმე კვლევის მიხედვით, ჩაძირული გამოცდილება არასრულწლოვანთა ბუნებაში სარგებლობს ემოციური კეთილდღეობა და აკადემიური და შემეცნებითი შესრულება.

3. სამაგიდო თამაშები და ხელნაკეთობები

ოჯახური მხატვრული აქტივობების განხორციელება ან ისეთი თამაშების თამაში, როგორიცაა კარტი, ჭადრაკი, ლოგიკა ან ერთობლივი თამაშები, ასტიმულირებს თქვენი ტვინის სენსორულ, საავტომობილო და შემეცნებით სფეროებს. გარდა იმისა, რომ ჩვენს შვილებზე ემოციური ანაბეჭდის შექმნას, იმ დროიდან ჩვენთან ერთად იზიარებსრომელიც იცოცხლებს მის მეხსიერებაში.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "10 ფსიქოლოგიური თამაში ბავშვებისთვის: როგორ გამოვიყენოთ ისინი და რისთვის არიან ისინი"

4. უფასო თამაში თანატოლებთან

ეს ხელს უწყობს კარგ განვითარებას სოციალური უნარები, ისევე როგორც ასოციაციური თამაშის ძალა სხვა სფეროებს შორის, კოგნიტური მოქნილობა (უწევს გამუდმებით მოერგოს ევოლუციას და თამაშის წესებს) ან იმედგაცრუების შემწყნარებლობა (თუ ისინი თამაშში მოხვდებიან დაჭერა უნდა დარჩეს უძრავად და დაელოდოს შენახვას, ისინი ვერ დაიწყებენ თამაშს ხელახლა "დაწყების" დაჭერით, როგორც ეს ხდება ვიდეო თამაში).

5. დაე, მოიწყინოს

რომ ჩვილები მობეზრდებიან აიძულებს ბავშვს საკუთარი მოტივაციის პოვნა და ამით ხელი შეუწყოს ახალი წესების, სტრუქტურების ან ცვლადების შექმნას, რითაც ხელს უწყობს არასრულწლოვანთა ცნობისმოყვარეობას და შემოქმედებითობას.

ამ ზაფხულს ჩვენ შეგვიძლია შევქმნათ საუკეთესო რეცეპტი ჩვენი ვაჟებისა და ქალიშვილებისთვის, რომელიც შეიცავს შემდეგს ინგრედიენტები: ბევრი სიყვარული, ბუნების თამაში და ფიზიკური ვარჯიში, მცირე რაოდენობით მოწყენილობა.

ავტორი: ანაბელ დე ლა კრუზ სანჩესი, ჯანმრთელობის ფსიქოლოგი Vitaliza-ში.