ალკოჰოლიზმის 4 ფაზა (და როგორ მოქმედებს ის ადამიანზე)

ალკოჰოლი ამჟამად მსოფლიოში ყველაზე მოხმარებული ნარკოტიკია. დიახ, ალკოჰოლი ნარკოტიკია, თუმცა ზოგიერთს არ სურს ამის აღიარება. ის მსოფლიოში ყველაზე საშიში ნარკოტიკია, თუ გავითვალისწინებთ მის მიერ ყოველწლიურად გამოწვეული სიკვდილიანობის დიდ რაოდენობას, როგორც ავადმყოფობების, ასევე უბედური შემთხვევების, ძალადობრივი ქმედებების და სხვა მრავალი სოციალური პრობლემის გამო. ყველა სხვა წამალზე მეტი ერთად.

ალკოჰოლი ძალიან მიჩვევას იწვევს. ზოგიერთი გამოკვლევის თანახმად, ადამიანების დაახლოებით 20%, რომლებიც მოიხმარენ ალკოჰოლს, უვითარდებათ გარკვეული სახის დამოკიდებულება მთელი ცხოვრების განმავლობაში. ეს ხუთიდან ერთია.

კიდევ ერთი მიზეზი იმისა, რომ ალკოჰოლი ყველაზე ფართოდ გამოყენებული ნარკოტიკია, არის ის, რომ ის ასე ძლიერად არის ჩანერგილი მრავალი საზოგადოების კულტურაში. ბევრი სარისკო ქცევა ან ალკოჰოლიზმის აშკარა ნიშანი ადამიანთა უმეტესობისთვის შეუმჩნეველი რჩება, რადგან ისინი იმდენად ნორმალიზებულნი არიან, რომ ბევრ კონტექსტში ყურადღებას არ იპყრობენ. ბევრ გარემოში სარისკო მოხმარება ხელს უწყობს სოციალურად მიღებულ გრძნობას.

ამ სტატიაში მე მოკლედ აგიხსნით რისგან შედგება სინამდვილეში ალკოჰოლიზმი და რა ძირითადი ფაზები გადის ადამიანი ალკოჰოლზე დამოკიდებულების განვითარებისას.

• დაკავშირებული სტატია: "ალკოჰოლიზმის 5 ტიპი (და მასთან დაკავშირებული დარღვევები)"

რა არის სინამდვილეში ალკოჰოლიზმი?

ალკოჰოლიზმი ან ალკოჰოლიზმი არის ფსიქოლოგიური პრობლემა, რომლისთვისაც ადამიანი დაკარგეთ კონტროლი ალკოჰოლის მოხმარებაზე. ანუ, ადამიანს ნამდვილად არ შეუძლია აირჩიოს დალევას თუ არა, ან უჭირს წინააღმდეგობა გაუწიოს დალევის სურვილს.

ალკოჰოლიზმის მქონე ბევრმა ადამიანმა, ვისთანაც მიმუშავია, მითხრა, როგორ "როდესაც სმას იწყებენ, არ იციან როგორ გააჩერონ"ისინი კარგავენ კონტროლს და ასრულებენ იმას, რასაც მეორე დღეს ნანობენ, ასევე საფრთხეს უქმნიან საკუთარ და სხვა ადამიანების სიცოცხლეს.

ალკოჰოლიზმი არ არის მხოლოდ მთვრალი ყოველ ჯერზე. ალკოჰოლური დამოკიდებულებით დაავადებული ადამიანი ძალიან ხშირად გსიამოვნებს დალევა, ხშირია მათთვის „საბაბების“ პოვნა, რომ დალიონ კვირის ნებისმიერ დღეს ან თუნდაც დღის ნებისმიერ დროს.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ალკოჰოლიზმი: ეს არის ალკოჰოლზე დამოკიდებულების შედეგები"

რა არის ალკოჰოლიზმის 4 ფაზა?

ეს არის ძირითადი ეტაპები, შეჯამებული.

1. ალკოჰოლისწინა ფაზა

უსიამოვნო შეგრძნებებისა და სტრესის მოსახსნელად ადამიანი ყოველდღიურად იყენებს ალკოჰოლს. ეს არის რეკრეაციული მოხმარება, დასვენებადა ის ჩვეულებრივ ძალიან ნორმალიზებულია სოციალურ დონეზე, ამიტომ განგაშის სიგნალები ჩვეულებრივ არ ჩანს გარედან.

ადამიანი თანდათან ზრდის მოხმარებას, როგორც რაოდენობით, ასევე სიხშირით. ალკოჰოლის მიმართ ტოლერანტობა ვითარდება, ამიტომ ადამიანს სჭირდება უფრო და უფრო მეტი დალევა, რათა იგრძნოს იგივე ეფექტი, როგორც დასაწყისში.

2. პროდრომული ფაზა

ადამიანი იწყებს უფრო სარისკო ქცევის პრაქტიკას, ვეძებ იმ სიმთვრალის გრძნობას ჩამოდი უფრო სწრაფად და დარჩი უფრო დიდხანს. ისინი მიდრეკილნი არიან მოიხმარონ უფრო მაღალი ხარისხის სასმელები (ალკოჰოლის უფრო მაღალი პროცენტი), ითხოვენ გასროლას, სვამენ უფრო სწრაფად და ა.შ.

ამ ეტაპზეა, რომ ზოგიერთი ადამიანი იწყებს ეშმაკურად დალევას, ან იტყუება რამდენს სვამს. მათ იციან, რომ ბევრს სვამენ და გრძნობენ სირცხვილს და შიშობენ, რომ სხვები სთავაზობენ ნაკლებს.

3. კრიტიკული ეტაპი

ალკოჰოლის მოხმარება უფრო ექსტრემალური ხდება და პირდაპირ იწყებს გავლენას ადამიანის ცხოვრების სხვადასხვა სფეროზე. თქვენ განიცდით კონტროლის დაკარგვას, მეხსიერების ხარვეზებს, თქვენი სასმელი იწყებს გავლენას თქვენს პირად ურთიერთობებზე ან თუნდაც თქვენს სამუშაო ცხოვრებაზე. ალკოჰოლის მოხმარება ხდება მისი ცხოვრების ცენტრი, ყველა სხვა საქმიანობა ტრიალებს ალკოჰოლის მოხმარების გარშემო.

4. ქრონიკული ფაზა

ამ ფაზაში ალკოჰოლისადმი ტოლერანტობა იმდენად შორს არის წასული, რომ ადამიანი იწყებს სიმპტომების გამოვლენას ალკოჰოლური აბსტინენციის სინდრომი, რის შედეგადაც ადამიანი თითქმის მუდმივად სვამს სასმელს, რათა თავიდან აიცილოს ისინი სიმპტომი.

დოზის გადაჭარბების რისკის გამო ადამიანის სიცოცხლეს მუდმივად საფრთხე ემუქრებადა გრძნობს, რომ ვერ უმკლავდება ყოველდღიური ცხოვრების მრავალ აქტივობას, ხშირ შემთხვევაში მოითხოვს მუდმივ ზედამხედველობას.

თუ ეჭვი გაქვთ, რომ გაქვთ ალკოჰოლთან დაკავშირებული პრობლემა, არ დაელოდოთ სანამ მიაღწევთ ბოლო ეტაპზე (ქრონიკული ფაზა) დახმარების თხოვნა. ეს მოდელი სასარგებლოა იმისთვის, რომ ადამიანებს დაეხმარონ თავიანთი რისკის ქცევის ადრეულ ეტაპებზე გამოვლენაში, რათა თავიდან აიცილონ მომავალი უფრო სერიოზული პრობლემები.

მე ვმუშაობდი ასობით ადამიანთან, რომლებიც მიხვდნენ, რომ ხანდახან „ძალიან ბევრს სვამდნენ“ და მიიღეს გადაწყვეტილება, შეწყვიტონ სასმელი და თავი შეიკავონ. რადგან მათ ესმოდათ, რომ ალკოჰოლმა მათ აბსოლუტურად არაფერი მოუტანა და ის ასევე ხელს უშლიდა მათ სრული სიამოვნების მიღებაში სოციალური შეხვედრებითა და ურთიერთობებით. გენერალი.

• დაკავშირებული სტატია: "როგორ მივატოვოთ ალკოჰოლი და ვიყოთ ფხიზელი (7 გასაღები)"

როგორ დავძლიოთ ალკოჰოლიზმი

ალკოჰოლიზმი არის ერთ-ერთი ყველაზე საშიში პრობლემა, რომელიც არსებობს, მაგრამ შეიძლება გადალახოს, თუ დახმარება გექნებათ. არსებობს მრავალი საზოგადოება და დამხმარე ჯგუფი, ასევე ცენტრები და ინსტიტუტები, რომლებიც ეხმარება ადამიანს აბსტინენციის მიღწევაში. ალკოჰოლიზმის დაძლევის საუკეთესო მეთოდი ინდივიდუალური ფსიქოთერაპიაა, რადგან ის საშუალებას აძლევს ადამიანს:

• გაეცანით თქვენი დამოკიდებულების საწყისებს
• ისწავლეთ ყოველდღიურ სტრესთან გამკლავება ალკოჰოლის გარეშე, სხვა სტრატეგიებით
• ააშენეთ ან გააძლიერეთ ცხოვრებაში ახალი საყრდენები, რომლებიც კმაყოფილებას მოგიტანთ
• მოამზადეთ რეციდივის პრევენციის გეგმა
• ადექით რეციდივების შემდეგ, ისწავლეთ მათგან და შეინარჩუნეთ აბსტინენცია

ეს ის საკითხებია, რომლებზეც მხოლოდ ინდივიდუალურ თერაპიაში შეიძლება კარგად იმუშაოთ, რადგან ადამიანს აქვს პერსონალიზებული ყურადღება. დამხმარე ჯგუფები (როგორიცაა ანონიმური ალკოჰოლიკები) სასარგებლოა ზოგიერთი ადამიანისთვის, მაგრამ ისინი არ არიან ყველასთვის.

მიუხედავად იმისა, რომ ყველა ჩამოსულ ადამიანს აქვს კარგი განზრახვები, ისინი არ არიან დამოკიდებულების პროფესიონალები და ის, რაც მუშაობდა ერთ ადამიანზე, შეიძლება არ იმუშაოს მეორეზე., რადგან თითოეული შემთხვევა სამყაროა. ისინი, როგორც წესი, ძალიან სასარგებლოა იმისთვის, რომ ადამიანი გრძნობდეს სოციალურ მხარდაჭერას და ემოციების განდევნის სივრცეს, მაგრამ ისინი ვერ შეცვლიან პერსონალიზებულ ყურადღებას პროფესიონალით.

Მე მქვია ლუი მაიკლ როიალიდა მე ვარ ფსიქოლოგი, სპეციალიზირებული დამოკიდებულებებზე. თუ ალკოჰოლზე უარის თქმა გიჭირთ და დახმარება გჭირდებათ, დამიკავშირდით და ჩვენ დავიწყებთ თქვენს საქმეზე რაც შეიძლება მალე.