კოლექტიური ტრავმა: რა არის ის, რა იწვევს მას და როგორ მოქმედებს ჩვენზე

კაცობრიობა განიცდის მნიშვნელოვან მოვლენებს ციკლებში; მათ შორისაა ბუნებრივი კატასტროფები, ტერორისტული თავდასხმები, ეპიდემიები და ეკონომიკური კრიზისები.

ტრავმული მოვლენები ჩვენს პლანეტაზე მუდმივია, მსოფლიოში სულ მცირე 20 აქტიურ ომზეა საუბარი, რომლის შესახებაც ადამიანების აბსოლუტურმა უმრავლესობამ არ იცის. ქვეყნების უმეტესობა რეგულარულად განიცდის ტრაგიკულ მოვლენებს, მათ შორის შიმშილობას, ხანძარს, ტომთა ომებს და აჯანყებებს გარკვეული რეჟიმების წინააღმდეგ.

ამ სიტუაციებით გამოწვეული მრავალჯერადი დანაკარგები, დაზიანებები და ტანჯვა ხშირად იწვევს კოლექტიური ტრავმა. როდესაც ეს მოვლენები მთავრდება, წყდება ან ქრება, ტრავმა მათთან ერთად არ ქრება. ამის ნაცვლად, ის რჩება ნარჩენებად, რომელსაც შეუძლია მნიშვნელოვნად იმოქმედოს მთელ საზოგადოებაზე.

• დაკავშირებული სტატია: "რა არის სოციალური ფსიქოლოგია?"

რა არის კოლექტიური ტრავმა?

კოლექტიური ტრავმა ეხება მოვლენა, რომელიც ღრმად მოქმედებს ადამიანთა ჯგუფზე, ოჯახებიდან, თემებიდან, მთელ საზოგადოებებამდე. ეს ტერმინი ასევე გამოიყენება ჯგუფის მეხსიერებაზე ტრაგიკული მოვლენის ფსიქოლოგიური ზემოქმედების აღსაწერად. მოვლენები იწვევს მნიშვნელოვან და მუდმივ ემოციურ დისტრესს დაზარალებულებში, რაც შეიძლება თაობებს მოიცავდეს.

ფართომასშტაბიანი ტრავმული მოვლენები გავლენას ახდენს ადამიანთა ჯგუფებზე და არა მხოლოდ ცალკეულ მსხვერპლებზე. ეს მოვლენები შეიძლება მოიცავდეს სტიქიურ უბედურებებს, ომებს, შიმშილს, მასობრივ სროლებს, უბედურ შემთხვევას ჰაერი... გარდა ამისა, სიახლეებში მოვლენების ხილვა ასევე შეიძლება იყოს ტრავმისა და მისი ყველა ეფექტის გამომწვევი ნეგატივები.

ისტორიული ფაქტების ასახვისა და კონკრეტული მოვლენის ხსოვნის გარდა, კოლექტიური ტრავმა წარმოდგენილია საზოგადოების კოლექტიურ მეხსიერებაში. მეხსიერების სხვა ფორმების მსგავსად, ეს მოიცავს ტრავმული მოვლენის მუდმივ რეკონსტრუქციას მისი გაგებისთვის.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "რა არის ტრავმა და როგორ მოქმედებს ის ჩვენს ცხოვრებაზე?"

კოლექტიური ტრავმა და ფსიქიკური ჯანმრთელობა

ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე შეიძლება დიდი გავლენა იქონიოს ნეგატიურმა გამოცდილებამ. ჩვენი სხეული, გონება, ურთიერთობები, სულიერება და სოციალური ურთიერთქმედება შეიძლება მნიშვნელოვნად შეიცვალოს ტრავმული მოვლენის განცდის შემდეგ.

არის ინდივიდუალური ხასიათის ტრავმები, რომელშიც რამდენიმე ადამიანი მონაწილეობს, მაგალითად, საგზაო შემთხვევები. ტრავმული მოვლენები მსხვერპლზე ერთნაირად არ მოქმედებს. ზოგიერთი ადამიანი განიცდის მცირე ცვლილებას ტრავმული მოვლენის გავლის შემდეგ. სხვები, მეორეს მხრივ, შეიძლება მონიშნული იყვნენ სიცოცხლის ბოლომდე ამ ტიპის მოვლენის განცდის შემდეგ.

რეაქციის ხარისხი დამოკიდებულია უამრავ ფაქტორზე, როგორიცაა სტრესის დონე, გამძლეობა, წინა ტრავმული მოვლენები და მნიშვნელოვანი ურთიერთობების ხარისხი.

მოკლევადიანი ტრავმის მთელი რიგი სიმპტომებია. ტრავმული მოვლენის შემდეგ ხშირია შფოთვა ან უძილობა. გარდა ამისა, სტრესის დაძლევის უნარი შეიძლება გაუარესდეს. ზოგი ფიქრობს, რომ მათ ცხოვრებას აზრი არ აქვს და სიამოვნებისკენ მიმავალ გზას ადგას. ტრავმის ზოგიერთი რეაქცია დროთა განმავლობაში ქრება, მაგრამ ზოგჯერ შეიძლება მოხდეს და სჭირდება თერაპიული დახმარება.

ბევრი ქრონიკული ფიზიკური და ფსიქიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობა გამოწვეულია ტრავმით. ზოგიერთ ადამიანს უვითარდება PTSD, ან პოსტტრავმული სტრესული აშლილობა, რომელიც შედგება ისეთი სიმპტომებისგან, როგორიცაა მუდმივი მობრუნება და კოშმარები. PTSD-ის მქონე ადამიანებს შეიძლება უჭირთ კონცენტრირება და შეიძლება დიდი ძალისხმევაც კი გააკეთონ, რათა თავიდან აიცილონ რაიმე დაკავშირებული მათი ტრავმის წყაროსთან.

როგორც ინდივიდუალურ გამოცდილებაში, კოლექტიური ტრავმის გავლენა ემოციურ კეთილდღეობაზე შეიძლება განსხვავდებოდეს ადამიანიდან ადამიანზე. თუმცა, ადამიანების უმეტესობას შორის არსებობს კონსენსუსი მოვლენის ნეგატიური ეფექტის შესახებ მათ ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე.

ბევრი ადამიანი განიცდის შფოთვას გლობალური მოვლენის შედეგად. მაგალითად, COVID-19-ის პანდემიამ უმეტეს ჩვენგანს თავი დაუცველად, ნერვიულობითა და ხანდახან სიზარმაცით აგრძნობინა. ვნერვიულობდით ავად გახდომაზე, მომავალზე, ვაქცინაზე, ახლობლების არნახვაზე... ამ შეშფოთებამ განაპირობა ის, რომ ჩვენ განვცდიდით მოვლენას ერთობლივად, ისევე როგორც ჩვენს ემოციურ კეთილდღეობაზე.

• დაკავშირებული სტატია: "სტერეოტიპები, ცრურწმენები და დისკრიმინაცია: რატომ უნდა ავიცილოთ თავიდან ცრურწმენა?"

პასუხი ტრავმაზე

ტრავმული გამოცდილების შემდეგ შესაძლებელია როგორც უარყოფითი, ასევე დადებითი პასუხი. მკვლევარები ხშირად იკვლევენ ტრავმული მოვლენების გავლენას ადამიანებზე გრძელვადიანი შედეგის თვალსაზრისით. დროთა განმავლობაში, ბევრი ადამიანი განიცდის შერეულ შედეგებს.

ნეგატიურ პოლუსზე, ტრავმით გამოწვეული შფოთვა შეიძლება გავრცელდეს მთელ საზოგადოებაში, რამაც მნიშვნელოვანი ტანჯვა გამოიწვია ყველა მონაწილეს. მაგალითად, შიმშილის შემდეგ, მთელმა საზოგადოებამ შეიძლება დაიწყოს საკვების შეგროვება იმის ნაცვლად, რომ განაგრძოს მისი წარმოება. ეს რეაქცია ნორმალიზებულია და ამ ქცევების გამო ტანჯვა შეიძლება განზოგადდეს.

თუმცა, ზოგიერთი ადამიანი, მიუხედავად იმისა, რომ სურდათ, რომ ეს მოვლენა არასოდეს მომხდარიყო, ამბობენ, რომ გრძნობენ, რომ მოვლენამ მათ ცხოვრებაში დადებითი ცვლილება მოიტანა. მათ მიაჩნიათ, რომ ტრავმულმა გამოცდილებამ მიიყვანა ისინი უკეთესი თვითშეფასების განვითარებაში და მათი მნიშვნელოვანი ურთიერთობების გამდიდრებაში.

კვლევებმა აჩვენა რომ საერთო მწუხარებას შეუძლია გააერთიანოს ჯგუფები როგორც ლაბორატორიაში, ასევე იმ თემებში, რომლებმაც განიცადეს დრამატული მოვლენები. ტრავმული გამოცდილების გაზიარებამ შეიძლება გამოიწვიოს თანხვედრის განცდა, რაც ხელს უწყობს განკურნებას. ეს იმიტომ ხდება, რომ ადამიანებს შეუძლიათ აღიარონ თავიანთი საერთო გამოცდილება და იპოვონ საერთო მიზანი.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ფსიქიკური ჯანმრთელობა: განმარტება და მახასიათებლები ფსიქოლოგიის მიხედვით"

კოლექტიური ტრავმა და მეხსიერება

ტრავმული გამოცდილება შეიძლება მემკვიდრეობით გადავიდეს ერთი თაობიდან მეორეზე. ოჯახები ხშირად ავლენენ ამ თვისებას; მაგალითად, ძალადობის ქვეშ მყოფმა მშობელმა შეიძლება აღზარდოს შეშფოთებული და შეშინებული ბავშვები.

კოლექტიური ტრავმის პროცესში, ტრავმული მოგონებები ასევე რჩება უშუალო მსხვერპლთა და სიცოცხლის მიღმაც. ახსოვთ ჯგუფის წევრები, რომლებიც შორს არიან მოვლენებისგან როგორც დროში, ასევე ადგილზე.

ადამიანთა სხვადასხვა თაობას, რომლებიც განიცდიან ტრავმულ მოვლენას, შეიძლება ჰქონდეთ განსხვავებული მოგონება ამ მოვლენის შესახებ, იმის გამო, რომ მათ არ აქვთ პირველადი ზემოქმედება. ამან შეიძლება გამოიწვიოს შემდგომი თაობები განსხვავებულად ააგონ წარსული მოვლენები, ვიდრე მოვლენის უშუალო გადარჩენილები.

ვოლკანი ამ მოვლენას არჩეულ ტრავმას უწოდებს; ითვლება, რომ ის აკავშირებს ტრავმას, მეხსიერებას და ონტოლოგიურ უსაფრთხოებას. ეს იმიტომ ხდება, რომ არჩეული ტრავმები შეიძლება ჩაითვალოს ნარატივად, რაც მიუთითებს იმაზე, რომ „სისხლზე სიარული“ აუცილებელია ჯგუფის თავისუფლებისთვის, დამოუკიდებლობისა და უსაფრთხოებისთვის.

კოლექტიური ტრავმა იწვევს მნიშვნელობის განადგურებას; ეს იწვევს მისი მშენებლობის პროცესის მიკვლევის აუცილებლობას. მნიშვნელობა იქმნება და შენარჩუნებულია საკუთარი თავის გარემოსთან და სხვა ადამიანებთან დაკავშირებით. ის ასევე ხელს უწყობს თვითშეფასების, მიკუთვნებულობის, ეფექტურობისა და უწყვეტობის გრძნობას.

• დაკავშირებული სტატია: "რა არის კულტურული ფსიქოლოგია?"

კოლექტიური ტრავმა და მნიშვნელობის სოციალური კონსტრუქცია

კოლექტიური ტრავმა ეხება მოვლენას, რომელიც ანადგურებს საზოგადოების ძირითად ქსოვილს და ზოგჯერ იწვევს სიცოცხლის მნიშვნელოვან დაკარგვას. ასევე, წარმოადგენს მნიშვნელობის კრიზისს; ის უბიძგებს ადამიანებს, ხელახლა განსაზღვრონ ვინ არიან და სად მიდიან.

როდესაც ადამიანების ჯგუფი განიცდის ტრავმას, პროცესი ხდება კოლექტიური მეხსიერება. ეს შემდეგ მთავრდება მნიშვნელობის სისტემის აგებით, რომელიც საშუალებას აძლევს მათ ხელახლა განსაზღვრონ თავიანთი ჯგუფის იდენტურობა და მიზანი. მიუხედავად ამისა, ზოგიერთ ტრავმაში ორი მხარეა; დაზარალებულები და მოძალადეები თავიანთი ტრავმული გამოცდილებიდან აზრს სხვადასხვა გზით იღებენ.

კოლექტიური ტრავმის მსხვერპლთათვის ეს პროცესი აძლიერებს ეგზისტენციალური საფრთხის გრძნობას. ეს უბიძგებს მათ ცხოვრების აზრის ძიებაში, რაც უბიძგებს მათ შექმნან ტრანსგენერაციული მე-ს საერთო მიზნები და მიზნები.

მოძალადეებისთვის ტრავმის დამახსოვრება წარმოადგენს საფრთხეს მათი კოლექტიური იდენტობისთვის და მათ შეუძლიათ გაუმკლავდნენ ამას მისი წარმოშობის უარყოფით, დანაშაულის მინიმუმამდე დაყვანით და მეხსიერების გარდაქმნით. მათ ასევე შეუძლიათ დახურეთ კარი თქვენი წარსულისთვის, გამორიცხეთ ჯგუფიდან ან აიღეთ პასუხისმგებლობა მოვლენებზე. ეს ხშირად ემთხვევა ახალი ნარატივების განვითარებას, რომლებიც აღიარებენ წარსულში ჩადენილ დანაშაულებებს და ხაზს უსვამენ ჯგუფის პოზიტიურ ელემენტებს აწმყოში.

მიუხედავად იმისა, რომ მსხვერპლიც და მოძალადეებიც გადიან ამ პროცესს, მასზე მოლაპარაკება შესაძლებელია ჯგუფებს შორის ან მის შიგნით. ეს ეხმარება მათ ერთმანეთის ურთიერთგაგების მოპოვებაში; ის ასევე იძლევა ჯგუფთაშორისი კომუნიკაციის საფუძველს.