კავშირი სამუშაო სტრესსა და ყველაზე გავრცელებულ ფსიქოპათოლოგიებს შორის

სამუშაო სტრესი აღიარებულია ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის მიერ, როგორც ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული პრობლემა სამუშაო ადგილზე, დისკომფორტის ფორმა, რომელსაც ყოველდღიურად განიცდის მილიონობით მუშა მთელს მსოფლიოში.

ეს არის საზოგადოებრივი ჯანმრთელობის პრობლემა, რომელსაც აწუხებს დასაქმებულთა 45%-ზე მეტი მსოფლიოს ყველა ქვეყანაში. ადამიანური რესურსების ობსერვატორიის მიხედვით და ეს გადამწყვეტად აისახება როგორც მათ ფიზიკურ ჯანმრთელობაზე, ასევე გონებრივი.

ამჟამად, სამუშაო სტრესი არის ავადმყოფობის შვებულების მეორე მიზეზი ევროკავშირში და ევროპელების 28% განიცდის ამ პრობლემას. მაგრამ გარდა იმისა, რომ თავს ცუდად ვგრძნობთ და გავლენას ახდენს ჩვენს პროფესიულ შესრულებაზე, სამუშაო სტრესს შეუძლია ურთიერთქმედება სხვადასხვა ფსიქოპათოლოგიასთან, ან ხელს უწყობს მის გარეგნობას, ან აძლიერებს მათ, რაც ადამიანმა უკვე შეიმუშავა მანამდე.

• დაკავშირებული სტატია: "სამუშაო სტრესი: მიზეზები და როგორ ვებრძოლოთ მას"

კავშირი სამუშაო სტრესსა და ფსიქოლოგიურ აშლილობას შორის

ეს არის მოკლე მიმოხილვა იმის შესახებ, თუ როგორ შეიძლება დაკავშირებული იყოს სამუშაო სტრესი ადამიანების ფსიქიკურ ჯანმრთელობაში წარმოქმნილ ძირითად პათოლოგიებთან.

1. გენერალიზებული შფოთვითი აშლილობა

ფსიქიკური ჯანმრთელობის ერთ-ერთი მთავარი დარღვევა, რომელიც ვითარდება სამსახურში მაღალი დონის სტრესის მქონე ადამიანებში შედის შფოთვითი დარღვევებიდა ამ ჯგუფში გენერალიზებული შფოთვითი აშლილობა ყველაზე გავრცელებული გამოვლინებაა.

ის ფაქტი, რომ ვერ დაისვენე არც სამსახურში და არც თავისუფალ დროს (რადგან ადამიანი აგრძელებს ფიქრს თავის დაგროვილ პასუხისმგებლობებზე და ამოცანებზე და არ ამცირებს დაცვას) წარმოშობს აშკარა მოთხოვნილებას. ყოველთვის ფხიზლად იყავით შესაძლო გაუთვალისწინებელ მოვლენებზე, რომლებიც გამოიწვევდა დამატებით სამუშაოს, რომლის იმედიც არ გვქონდა და იქიდან ჩნდება შფოთვა ფართოდ გავრცელებული.

გარდა ამისა, ეს შფოთვა ასევე შეიძლება მომდინარეობდეს სრულყოფილების ან შესრულების მაღალი დონით ყველა სახის უფროსებისა და უფროსების მიერ დაწინაურებული სამუშაო, რამაც ასევე შეიძლება გამოიწვიოს შიში და წუხილი პირი.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "გენერალიზებული შფოთვითი აშლილობა: სიმპტომები, მიზეზები და მკურნალობა"

2. ძირითადი დეპრესია

სტაგნაციის განცდა მთელი დაგროვილი სამუშაოს ფონზე წინსვლის შეუძლებლობის გამო შეიძლება გამოიწვიოს ცხოვრების სტაგნაციის განცდა., და იქიდან ძირითადი დეპრესია, აშლილობა, რომელიც ასევე ძალიან ხშირია ადამიანებში მთელს მსოფლიოში.

დეპრესია არის ფსიქიკური ჯანმრთელობის ერთ-ერთი მთავარი აშლილობა და ელემენტი სამუშაო ადგილზე გადატვირთულობით სამუშაოებმა, ტოქსიკურმა სამუშაო გარემომ ან მოთხოვნის მაღალმა დონემ შეიძლება გამოიწვიოს ეს პათოლოგია, რომელიც ჯანმრთელობისთვის ძალიან სერიოზულია გონებრივი.

3. ნარკოტიკული დარღვევები

The ნარკოტიკული დარღვევები, იქნება ისინი ქიმიური (როგორიცაა ნარკომანია) თუ ქცევითი (როგორიცაა აზარტული თამაშები) ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს სამუშაო სტრესით ნებისმიერ მუშაკში.

ეს ისევ ხდება რთულ სამუშაო გარემოში, სადაც თანამშრომელი თავს დაკმაყოფილებულად არ გრძნობს დიდი ზეწოლა, უფროსები ართულებენ თქვენს საქმეს და ბევრს ითხოვენ, ან უბრალოდ არ ხართ კმაყოფილი თქვენით პოზიცია. სამსახურში რომელიმე ამ პრობლემის თავიდან აცილების აუცილებლობა ან „დამატებითი ენერგიის“ ქონა სამუშაო დღეების უკეთ გასატარებლად შეიძლება გამოიწვიოს ნარკომანიისკენ ისეთი ნივთიერებებით, როგორიცაა ალკოჰოლი ან კოკაინი.

4. ობსესიურ-კომპულსიური აშლილობა

სამსახურში პერფექციონიზმის ძიება მას შეუძლია გამოიწვიოს ობსესიურ-კომპულსიური აშლილობის განვითარება, საკმაოდ გავრცელებული ფენომენი სამუშაოებში, სადაც თანამშრომელი ექვემდებარება დიდ ზეწოლას.

საქმეების რაც შეიძლება კარგად კეთების აუცილებლობა, პათოლოგიური პერფექციონიზმი და დასვენების ნაკლებობა დაკავშირებულია ამ აშლილობასთან. აქ მნიშვნელოვანია ხაზგასმით აღვნიშნოთ სწორი დასვენებისა და დროდადრო გათიშვის მნიშვნელობა, რათა თავიდან აიცილოთ OCD შემთხვევების გამოჩენა.

5. დამწვრობის სინდრომი

ის დამწვრობის სინდრომი ან დამწვარი მუშა არის კლასიკური ცვლილება, რომელსაც განიცდიან მუშები გადატვირთვით სამუშაო, პასუხისმგებლობა ან ამოცანები, რომლებიც მათ არ შეუძლიათ სხვას გადასცენ ან რომლებსაც არ აძლევენ მიწოდება.

ეს არის ფსიქიკური ჯანმრთელობის დარღვევა, რომელშიც შფოთვა და დეპრესიის სიმპტომები შერწყმულია, რომლის გავლენა ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე და გავლენას ახდენს მუშაკების პიროვნებასა და მოტივაციაზე, ცნობილია ჯანდაცვის პროფესიონალების მიერ.

დამწვრობის სინდრომის ან დამწვარი მუშის გაჩენის თავიდან ასაცილებლად, მნიშვნელოვანია სწორად დაისვენოთ, გქონდეთ დრო და სივრცე საკუთარი თავისთვის, არ იყოს გადატვირთული სამუშაოთი და შეუძლია დამხმარე ამოცანების დელეგირება სხვა კოლეგებისთვის ან ქვეშევრდომები.

6. პანიკის შეტევები

პანიკის შეტევები ფსიქიკური ჯანმრთელობის დარღვევაა, რომელიც დაფუძნებულია ტერორისა და ძალიან მძაფრი შიშის მოულოდნელ და მოულოდნელ ეპიზოდებზე, რომელსაც თან ახლავს დისკომფორტისა და ტანჯვის სხვა ფიზიკური სიმპტომები.

პანიკის შეტევები, როგორც წესი, გრძელდება 5-დან 20 წუთამდე და რამდენიმე საათამდეც და დაკავშირებულია მაღალი დონის შეტევებით სამუშაო სტრესი ან უსიამოვნო და ტრავმული გამოცდილებიდან, რომელიც ინტენსიურად მოქმედებს პირი.

7. ძილის დარღვევა

უძილობა და კოგნიტური დეფიციტი დაკავშირებულია დასვენების ნაკლებობასთან ისინი ასევე შეიძლება გამოჩნდნენ ინტენსიური სამუშაო სტრესის განცდის შემდეგ რამდენიმე დღის ან კვირის განმავლობაში და შეიძლება ძალიან მრავალფეროვანი იყოს თითოეული ადამიანის მახასიათებლების მიხედვით.

ყველაზე გავრცელებული კოგნიტური დეფიციტი, როგორც წესი, არის მეხსიერების დაკარგვა ან დაქვეითება, ყურადღების დაქვეითება, დაკარგვა პრობლემების სწრაფად გადაჭრის უნარი ან ცნებების ან ინფორმაციის სწავლის უნარის დაქვეითება მნიშვნელოვანი.