ქალების შიში (გინეფობია): მიზეზები და სიმპტომები

გინეფობია ან ქალების შიში არის უცნაური ფობია, რომელიც ჩვეულებრივ გვხვდება მამაკაცებში (თუმცა შეიძლება ქალებსაც შეეხოს) და, შესაბამისად, ეს არის ირაციონალური შიში მდედრობითი სქესის ნებისმიერი ადამიანის მიმართ. ეს პათოლოგია, რომელიც იწვევს დიდ დისკომფორტს, შფოთვას და შიშს, არ უნდა აგვერიოს ქალიშვილობა, რაც ქალების მიმართ სიძულვილია.

ამ სტატიაში ვისაუბრებთ გინეფობიაზე და დეტალურად ვისაუბრებთ ამ ფობიური აშლილობის ყველაზე მნიშვნელოვან ასპექტებზე, ასევე მის მიზეზებზე, სიმპტომებსა და მკურნალობაზე.

გინეფობია: რა არის ეს

ფობიები არის შფოთვითი აშლილობები, რომლებიც ხასიათდება იმით, რომ ადამიანები, რომლებიც განიცდიან მათ, გრძნობენ დიდ შიშს სტიმულის მიმართ, რომელსაც ისინი ცდილობენ თავიდან აიცილონ დისკომფორტის შესამცირებლად. არსებობს სხვადასხვა სახის ფობიები, რომლებიც ჩვეულებრივ სამ ჯგუფად იყოფა: სოციალური ფობია, აგორაფობია და სპეციფიკური ფობია. ქალების შიში ამ უკანასკნელ ჯგუფს განეკუთვნება და შეუძლია ფობის ხელი შეუშალოს ქალებთან რაიმე სახის ურთიერთობის არქონას., თუნდაც ინტიმურ ურთიერთობებს და, შესაბამისად, ვერ ავითარებს ინტიმურ ურთიერთობას ან ოჯახის შექმნის პროექტს.

გინეფობიამ შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული ურთიერთობის პრობლემები, რამაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს ადამიანების ცხოვრების სხვადასხვა სფეროზე, რადგან ფობია თავიდან აიცილებს ნებისმიერს. ადგილი, სადაც შეიძლება აღმოჩნდეს ფობიური სტიმული, როგორც წესი, საკუთარ სახლში აყვანა, სამსახურში წასვლას ან ტრანსპორტის თავიდან აცილებას საჯარო. ეს არის სერიოზული აშლილობა, რომელიც უნდა განიხილებოდეს.

ამ არეულობის მიზეზები

ამ ფენომენის მიზეზები შეიძლება განსხვავებული იყოს. ზოგჯერ სუბიექტის დაბალი თვითშეფასება იწვევს მას ქალების შიშისკენ, ზოგჯერ ეს შეიძლება იყოს ცუდი გამოცდილების შედეგი. მათთან ინტიმური ურთიერთობა ან ირაციონალური რწმენის შედეგი, როგორიცაა, რომ ქალებს სურთ ზიანი მიაყენონ და ცუდია. ბუნება.

თუმცა, უმეტეს შემთხვევაში ამის უკან წარსულის ტრავმული გამოცდილება დგას აშლილობა, ამიტომ ისინი ჩვეულებრივ ვითარდება ასოციაციური სწავლის ტიპით, რომელსაც ეწოდება კონდიცირება კლასიკური. სწავლის ეს ტიპი პრიმიტიულია და მიუხედავად იმისა, რომ პირველი ადამიანი, ვინც ეს გამოიკვლია, იყო ივან პავლოვი, ტერმინი პოპულარული გახდა ჯონ ბ. უოტსონი, ფსიქოლოგიის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი მიმდინარეობის: ბიჰევიორიზმის ერთ-ერთი შემქმნელი.

უოტსონი იყო პირველი, ვინც გამოიკვლია კლასიკური კონდიცირებისა და ფობიების ადამიანებში. ამ ტიპის სწავლის ერთ-ერთი მახასიათებელია ის, რომ ის მოიცავს ავტომატურ ან რეფლექსურ პასუხებს და არა ნებაყოფლობითი ქცევები, ამიტომ უოტსონმა ჩათვალა, რომ ამით შესაძლებელი იყო უარყოფითი ემოციების, როგორიცაა შიშის სწავლა. პროცესი. ამისათვის მან ჩაატარა ერთ-ერთი ყველაზე საკამათო ექსპერიმენტი ფსიქოლოგიის ისტორიაში, რადგან ეს პროვოცირებული იყო. რომ ბიჭმა, სახელად ალბერტმა, ისწავლოს თეთრი ვირთხის შიში, რომლითაც მას სიამოვნებდა თამაშობს. უოტსონმა ეს გააკეთა; თუმცა, ეს ექსპერიმენტი ამჟამად ვერ განხორციელდა, რადგან ის არაეთიკურად ითვლება.

თქვენ შეგიძლიათ გაეცნოთ კლასიკურ კონდიცირებას და უოტსონის ექსპერიმენტს ჩვენს სტატიაში:კლასიკური კონდიცირება და მისი ყველაზე მნიშვნელოვანი ექსპერიმენტები”

ბიოლოგიურად ვართ დაპროგრამებულები, რომ ვიტანჯოთ ფობიებით?

მკვლევარები თვლიან, რომ კლასიკური კონდიცირება არ არის ფობიების ერთადერთი მიზეზი, რადგან ბევრი ადამიანი სწავლობს ამ ტიპის შიშებს. დაკვირვება არის ის, რაც ცნობილია, როგორც მოადგილე განპირობებული, რომელიც არ არის იგივე, რაც იმიტაციის გზით სწავლა (როგორც ავხსენით ჩვენს სტატია "ვიკარიური კონდიცირება: როგორ მუშაობს ამ ტიპის სწავლება?”).

გარდა ამისა, სხვა ავტორები თვლიან, რომ ჩვენ ბიოლოგიურად მიდრეკილნი ვართ ფობიების მიმართ., რადგან შიში არის უარყოფითი ემოცია, რომელიც წარსულში ძალიან სასარგებლო იყო, რადგან ადამიანის გადარჩენის საშუალება მისცა. ამ ტიპის სწავლა ააქტიურებს ტვინის იმ რეგიონებს, რომლებიც მიეკუთვნება პრიმიტიულ ტვინს, რის გამოც მას ახასიათებს პრიმიტიული და არაკოგნიტური ასოციაციები. ანუ ამ შიშების შეცვლა რთულია ლოგიკური არგუმენტებით. ეს იდეა მომდინარეობს მარტინ სელიგმანის მომზადების თეორიიდან.

ქალების შიშის სიმპტომები

სხვა სპეციფიური ფობიური აშლილობების მსგავსად, ქალების შიშს მსგავსი სიმპტომები აქვს. ერთადერთი განსხვავება ისაა, რომ ფობიური სტიმული, რომელიც მას იწვევს, განსხვავებულია. ამიტომ, შფოთვა, დისკომფორტი და შიში ვლინდება ამ სტიმულის არსებობით, რაც იწვევს ადამიანს მისი თავიდან აცილების სურვილს სიმპტომების შესამცირებლად.

ეს სიმპტომები გვხვდება სამ დონეზე: შემეცნებითი, ქცევითი და ფიზიკური. კოგნიტური სიმპტომებია შიში, შფოთვა, დაბნეულობა და ყურადღების შენარჩუნების სირთულეები, ასევე ირაციონალური აზრები, რაც ადამიანს აქვს. აცილება ყველაზე დამახასიათებელი ქცევითი სიმპტომია. ფიზიკურ სიმპტომებს მიეკუთვნება: გაწითლება. ქოშინი, გულისრევა, ჰიპეროფლიანობა, ტრემორი და ა.შ.

მკურნალობა

ფობიები უამრავ ტანჯვას იწვევს; თუმცა, მათ აქვთ წარმატების მაღალი მაჩვენებელი, როდესაც მკურნალობა მოიცავს ფსიქოლოგიურ თერაპიას. ზოგიერთ მძიმე შემთხვევებში პაციენტები იღებენ მედიკამენტურ მკურნალობას, განსაკუთრებით ანქსიოლიზურ საშუალებებს, მაგრამ მკურნალობის საფუძველი უნდა მოიცავდეს ფსიქოთერაპიას, რათა გაუმჯობესება დროთა განმავლობაში შენარჩუნდეს.

ფსიქოლოგები, რომლებიც ფობიების მკურნალობის ექსპერტები არიან, ჩვეულებრივ მოიცავს კოგნიტური ქცევითი თერაპიის ტექნიკას, რომელიც უფრო ეფექტური აღმოჩნდა, სამეცნიერო კვლევების მიხედვით. მათ შორის გამოირჩევა: დასვენების ტექნიკა და ექსპოზიციის ტექნიკა.

ორივე ტექნიკა კომბინირებულია თერაპიულ მეთოდში, რომელიც ცნობილია როგორც სისტემატური დესენსიბილიზაცია, რომელიც მოიცავს პაციენტის სტიმულის თანდათანობით გამოვლენას. ფობიური, მაგრამ ჯერ უნდა გქონდეთ ნასწავლი რელაქსაციის ტექნიკა, რადგან ისინი საშუალებას მოგცემთ უკეთ გაუმკლავდეთ სიტუაციებს, რომლებშიც უნდა შეხვდეთ თქვენს შიშს. პათოლოგიური. თუ გსურთ მეტი იცოდეთ ამ ტექნიკის შესახებ, შეიძლება დაინტერესდეთ ჩვენი სტატიის წაკითხვით.რა არის სისტემატური დესენსიბილიზაცია და როგორ მუშაობს იგი?”

კოგნიტური ქცევითი თერაპიის ეფექტურობის მიუხედავად ამ ტიპის აშლილობის სამკურნალოდ, სხვა მეთოდებიც სასარგებლოა. ისინი ცნობილია როგორც კონტექსტური ან მესამე თაობის თერაპია, რომელთა შორის გამოირჩევა მიღებისა და ვალდებულების თერაპიატალღა Mindfulness-ზე დაფუძნებული კოგნიტური თერაპია, რომელიც ითვალისწინებს იმას, თუ როგორ მოქმედებს კონტექსტი (და პაციენტის ურთიერთობა მასთან) პათოლოგიის განვითარებაზე და ხაზს უსვამს გამოცდილების მიღებას, როგორც შფოთვითი სიმპტომების შესამცირებლად და, შესაბამისად, შემცირების საშუალებას დისკომფორტი.

განსხვავებები გინეფობიას, მიზოგინიასა და კალიგინეფობიას შორის

მნიშვნელოვანია, არ აგვერიოთ გინეფობია კალიგინეფობიასთან, რომელიც ხასიათდება იმიტომ, რომ მამაკაცი, ზოგადად, დაბალი თვითშეფასების გამო, ქალის სილამაზით თავს აშინებს. ასევე მნიშვნელოვანია, არ აგვერიოს გინეფობია მიზოგინიასთან, რომელიც არის ცრურწმენის სახეობა, რომლის დროსაც ადამიანი გრძნობს სიძულვილს მდედრობითი სქესის ადამიანების მიმართ.

• დაკავშირებული სტატია: "სტერეოტიპები, ცრურწმენები და დისკრიმინაცია: რატომ უნდა მოვერიდოთ ცრურწმენას?”