8 კოგნიტური სტიმულაციის ვარჯიში მოხუცებისთვის
როგორც ჩვენი ფიზიკური შესაძლებლობების ან შესრულების შემთხვევაში, წლების განმავლობაში ჩვენი ფსიქოლოგიური შესაძლებლობები მცირდება ასაკთან დაკავშირებული ნეირონების გადაგვარების გამო. თუ ამას დავუმატებთ ნეიროდეგენერაციული დაავადებით ტანჯვის შესაძლებლობას, ეს ფუნქციები კიდევ უფრო დაზარალდება.
დროთა განმავლობაში ამ შემეცნებითი გაუარესების დაყოვნების ან დაყოვნების მიზნით, ნევროლოგიის დარგის ექსპერტებმა შეიმუშავეს კოგნიტური სტიმულაციის სავარჯიშოების სერია, რომელსაც შეუძლია დაეხმაროს ადამიანებს შეინარჩუნონ ან გააუმჯობესონ გონებრივი შესაძლებლობები.
- დაკავშირებული სტატია: "4 ფსიქოლოგიური ცვლილება სიბერეში (მეხსიერება, ყურადღება, ინტელექტი, კრეატიულობა)"
რა არის კოგნიტური სტიმულაცია?
შემეცნებითი სტიმულაციის სავარჯიშოები შედგება ამოცანებისა და აქტივობების მთელი რიგისგან, რომლებიც შემუშავებულია ა კოგნიტური ფუნქციების დაცვის, შენარჩუნების ან თუნდაც გაუმჯობესების მიზანია, რადგან ისინი დროთა განმავლობაში უარესდება. წლები.
ამისათვის ფსიქიკური ჯანმრთელობის ექსპერტს შეუძლია შეიმუშაოს სტრუქტურირებული სტიმულაციის პროგრამა, რომელიც მოერგება ადამიანის საჭიროებებს და აქტივობების საშუალებით, რომლებიც ახორციელებენ ფუნქციებს, როგორიცაა მეხსიერება, ყურადღება, აღქმა, კონცენტრაცია, ენის წარმოება და
აღმასრულებელი ფუნქციები, მას შეუძლია გაზარდოს ან შეინარჩუნოს თქვენი შემეცნებითი ფუნქციები „ფორმაში“, ასევე შეანელებს კოგნიტურ გაუარესებას, რომელიც წარმოიქმნება ასაკის ან ნეიროდეგენერაციული დაავადების გამო.წლების განმავლობაში ჩვენი სხეული იცვლება და დეგენერაციას განიცდის. ეს გადაგვარება, რომელიც ძალიან ნელა და პროგრესულად მიმდინარეობს, გავლენას ახდენს ორივე ჩვენს შესაძლებლობებზე ფიზიკური და ფსიქოლოგიური და ძლიერდება ნებისმიერი ფორმის მდგომარეობის გამოჩენისას ნეიროდეგენერაციული.
ნეიროდეგენერაციული დაავადებების დროს, როგორიცაა ტიპის დემენცია ალცჰეიმერიამიოტროფიული გვერდითი სკლეროზი (ALS), ჰანტინგტონის და პარკინსონის დაავადებები ან ფრიდრეიხის ატაქსია იწვევს ნეირონული ქსოვილის პროგრესირებად სიკვდილს, რაც იწვევს მძიმე შედეგები, როგორც პიროვნების ფიზიკურ ჯანმრთელობაზე, ასევე მის კოგნიტურ ფუნქციონირებაზე.
ამ კონკრეტულ შემთხვევებში, თუმცა შემეცნებითი სტიმულაციის ვარჯიშები ვერ შეაჩერებს დაავადების პროგრესირებას, გარკვეულწილად მათ შეუძლიათ შეანელონ ის და ასევე გაუადვილონ ადამიანს ნაკლებად დამოკიდებული ცხოვრება შესაძლებელია.
ამ შემეცნებითი სტიმულაციის ეფექტიანად განსახორციელებლად, ის ფუნქციები, რომლებსაც ადამიანი ჯერ კიდევ ინარჩუნებს, უნდა წახალისდეს ან გაძლიერდეს, ვინაიდან რომ თუ ჩვენ ვცდილობთ აღვადგინოთ ფუნქცია, რომელიც მთლიანად გაქრა, ერთადერთი რაც შეგვიძლია გავაკეთოთ არის პაციენტის იმედგაცრუების დონის გაზრდა.
თუ სხვაგვარად ჩვენ ვახორციელებთ ფუნქციებს, რომლებიც ჯერ კიდევ აქტიურია, გარდა ამ უნარების რეგენერაციის ან ფუნქციონირების გაუმჯობესებისა, ასევე გაუმჯობესდება პაციენტის თვითშეფასება და თვითეფექტურობის გრძნობა, რაც აისახება როგორც პაციენტის ცხოვრების ხარისხის გაუმჯობესება.
იმ მიზნით, რომ შეიქმნას პროგრამა, რომელიც ყველაზე მეტად იქნება მორგებული პირის სპეციფიკურ საჭიროებებზე, მკურნალობის დაწყებამდე პროფესიონალმა უნდა განახორციელოს პაციენტის შემეცნებითი შესაძლებლობების მდგომარეობის შეფასება, რათა დადგინდეს მიზნები და შეიმუშავოს შესაბამისი პროგრამა მათ მისაღწევად ეს.
რა შემთხვევებში შეიძლება მისი პრაქტიკა?
შემეცნებითი სტიმულაციის სავარჯიშო პროგრამების დიზაინი შექმნილია იმისთვის, რომ ჩაერიოს და იმოქმედოს მოთხოვნებზე ან ჩვეული მოთხოვნილებები, რომლებიც ჩვეულებრივ ჩნდება წლების განმავლობაში ან დაავადების გამოვლინებით ნეიროდეგენერაციული.
ყველაზე გავრცელებული შემთხვევები, რომლებიც მოითხოვს ამ ტიპის საქმიანობას, მოიცავს:
- კოგნიტური გადაგვარების პრევენცია.
- მეხსიერების ცვლილებები, დაკარგვა და დავიწყება.
- შეანელეთ დემენციის განვითარება მსუბუქ ან საწყის ფაზებში.
- აღმასრულებელი ფუნქციის პრობლემები.
- დაცემის პრევენცია, მოტორული კოორდინაციის გაუმჯობესება და პრაქსია.
- სივრცე-დროის ორიენტაციის შეცვლა.
- ენისა და კომუნიკაციის უნარების შენარჩუნება.
- ხელი შეუწყოს ფსიქიკურ სიცხადეს და მსჯელობა.
- ვიზუოოპერაციული, ვიზუოსივრცითი და ვიზუოკონსტრუქციული ფუნქციების შენარჩუნება.
- დეპრესიული აშლილობის კოგნიტური სიმპტომატიკა.
- კოგნიტური სტიმულაციის სავარჯიშოები.
უთვალავია თამაშები, ამოცანები ან აქტივობები, რომლებიც შეიძლება იყოს კოგნიტური სტიმულაციის სავარჯიშოები. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი მათგანი ტრადიციული თამაშია, რომელიც ჩვეულებრივ ასოცირდება ვარჯიშის სისწრაფესთან ან გონებრივ შესაძლებლობებთან, ბევრი სხვა სპეციალურად შეიქმნა ამ მიზნით.
ზოგიერთი ამ აქტივობა მოიცავს:
1. კითხვისა და წერის სავარჯიშოები
კითხვის ჩვევების შენარჩუნების უბრალო ფაქტი, ისევე როგორც ჟურნალში წერა ან ზოგიერთი ტექსტის გადაწერა, დაგეხმარებათ დაიცვან და გააძლიეროს კრეატიულობა და ყურადღება, ასევე სამუშაო მეხსიერების პროცესები.
2. ტრადიციული სამაგიდო თამაშები
ზოგიერთი ტრადიციული სამაგიდო თამაში, როგორიცაა ლუდო, ბარათები ან დომინო, გარდა სოციალური ურთიერთქმედების ხელშეწყობისა, აქვს დიდი რაოდენობით სარგებელი, როდესაც საქმე ეხება შემეცნებითი უნარების მომზადებას.
ზოგიერთი ფუნქცია ან უნარი, რომელსაც ახორციელებს არის ყურადღება და კონცენტრაცია, სამუშაო მეხსიერება და მოკლევადიანი მეხსიერება ან კრიტიკული აზროვნება და აზროვნების მოქნილობა, ვინაიდან თამაშის წინსვლისას აუცილებელია სტრატეგიების შეცვლა.
3. ხატვა და ფერწერა
გარდა იმისა, რომ ძალიან დამამშვიდებელი აქტივობაა, ხატვა და ხატვის სავარჯიშოები ავითარებს შემოქმედებითობას და კონცენტრაციას და ასევე ძალიან მოტივაციურია ადამიანისთვის.
4. კროსვორდების თავსატეხები, სუდოკუს თავსატეხები და სიტყვების საძიებო თავსატეხები
ამ ტიპის საქმიანობის მთავარი უპირატესობა ის არის, რომ ისინი პრაქტიკულად უსასრულოა, ეს ნიშნავს, რომ ადამიანი შეგიძლიათ გაზარდოთ სავარჯიშოების სირთულის დონე და ამით განავითაროს უფრო და უფრო მეტი ასპექტები, როგორიცაა აღქმა, მეხსიერების პროცესები, ლოგიკა და დედუქციური ანალიზი, დაგეგმვის სტრატეგიები, სამუშაო მეხსიერება, კოორდინაცია და მოთმინება.
5. ტანგრამები
ტანგრამა არის ჩინური წარმოშობის ტრადიციული თამაში, რომელშიც გეომეტრიული ნაწილების გადაწყობით ადამიანმა უნდა მოახერხოს წინასწარ ჩამოყალიბებული ფორმების სერიის ჩამოყალიბება.
ამ ორიგინალური თამაშის წყალობით ადამიანს შეუძლია ვარჯიში ისეთი უნარები, როგორიცაა ვიზუოოპერაციული უნარი, ვიზუალური ორიენტაცია, ყურადღება და კონცენტრაციააბსტრაქციის უნარი, შემეცნებითი მოქნილობა, კრეატიულობა და მოტორული უნარები.
6. სავარჯიშო: რამდენია?
ამ თამაშში პაციენტი თქვენ წარმოგიდგენთ გეომეტრიული ფიგურების სერიას, შედგენილია იგივე მახასიათებლების მქონე სხვა ფიგურებისგან. შემდეგ გთხოვენ დათვალოთ რამდენი გეომეტრიული ფიგურაა მთლიანობაში.
ამ აქტივობით შესაძლებელია ყურადღებისა და კონცენტრაციის, ვიზუოოპერაციული შესაძლებლობების, დაგეგმვისა თუ გამძლეობის გაზრდა.
7. სავარჯიშო: "სიტყვის მპოვნელი"
ამ აქტივობაში ადამიანს სთხოვენ შექმნას ახალი სიტყვები უკვე მოცემული სიტყვების სიიდან. მისი წყალობით ჩვენ შეგვიძლია ვივარჯიშოთ ყურადღების დიაპაზონი, დაგეგმვის უნარი და კითხვის უნარი ან ასოცირდება ლექსიკასთან და ლექსიკასთან.
8. სავარჯიშო: "ასის ბადე"
ზოგადად, ყველა მათემატიკური აქტივობა შეიძლება სასარგებლო იყოს შემეცნებითი ფუნქციების შესასრულებლად. სავარჯიშოში „ასი ბადე“ ადამიანს ეძლევა რიცხვების ბადე ერთიდან ასამდე და სთხოვენ მათთან ერთად ოპერაციების სერიას.
ამ და სხვა მათემატიკური სავარჯიშოების საშუალებით ივარჯიშება ყურადღებისა და კონცენტრაციის უნარები, ვიზუოპერაციული შესაძლებლობები, გამოთვლა და კოგნიტური მოქნილობა.