მალაქსოფობია (სიყვარულის თამაშების შიში): რა არის ეს?
სპეციფიკური ფობიების ერთ-ერთი მახასიათებელია ის, რომ ისინი შეიძლება გამოჩნდნენ ადამიანის ცხოვრების ნებისმიერ სფეროში, ამიტომ მათგან არც სექსუალობაა გათავისუფლებული. მაცდურის დინამიკა და ინტიმური თამაშები შეიძლება იყოს ძალიან გამამხნევებელი, თუ ცნობილია მათი განხორციელება.
თუმცა, გაურკვევლობა, რომელიც ჩვეულებრივ დამახასიათებელია ზოგიერთი ამ სიტუაციისთვის, ერთად ნეგატიური გამოცდილებები და სოციალური უნარების ნაკლებობა, ეს შეიძლება იყოს შესანიშნავი სანაშენე ნიადაგი ამისთვის გარკვეული შფოთვითი აშლილობის გამოჩენა, როგორიცაა მალაქსოფობია.
- დაკავშირებული სტატია: "ფობიების სახეები: შიშის დარღვევების შესწავლა"
რა არის მალაქსოფობია?
მალაქსოფობია შედგება სპეციფიკური შფოთვითი აშლილობისგან, რომელშიც ადამიანი განიცდის ღრმა შიში ქცევის მიმართ, რომელიც დაკავშირებულია მაცდურობასთან ან სასიყვარულო თამაშებთან.
მართალია, ზოგიერთი ადამიანი თავს არაკომფორტულად გრძნობს ამ ტიპის სიტუაციაში ან ინტიმური ხასიათის დინამიკაში, ასე რომ ტანჯვის განცდა შეიძლება კლასიფიცირდეს, როგორც ფობია, შიში, რომელიც განცდილი უნდა იყოს სრულიად ირაციონალური, გაზვიადებული და მუდმივი დროთა განმავლობაში და სიტუაციები.
ამიტომ, მალაქსოფობიის შემთხვევაში ადამიანი გრძნობს თავს სრულიად უუნაროდ განახორციელოს რაიმე ქცევა, ისევე როგორც წყალქვეშა. ნებისმიერი ტიპის სიტუაცია, რომელიც გულისხმობს ქცევის იძულებას, რომლის მიზანია სხვასთან ინტიმური ან სენტიმენტალური ურთიერთობის დაწყება ან შენარჩუნება. პირი.
საბედნიეროდ იმ ადამიანებისთვის, ვინც ამით იტანჯება, ამ ფსიქიკური აშლილობის სიმპტომებმა შეიძლება საოცრად შეამცირონ მათი ინტენსივობა და თუნდაც მთლიანად განთავისუფლდეს ამ ტიპის შფოთვითი აშლილობისთვის სპეციალურად შექმნილი ფსიქოლოგიური ჩარევების წყალობით.
- შეიძლება დაგაინტერესოთ: "თავდაჯერებულობა მაცდუნებლად: 9 ხრიკი თქვენი კომუნიკაციის გასაუმჯობესებლად"
რა სიმპტომები გამოჩნდება?
მალაქსოფობიიდან მოყოლებული არის სპეციფიკური ფობიების სახელით ცნობილი დარღვევების ნაწილი, უზიარებს მათ სიმპტომთა დიდ რაოდენობას. ამ შფოთვითი აშლილობისთვის დამახასიათებელი კლინიკური სურათი ჩვეულებრივ ჩნდება იმ სიტუაციებში, როდესაც ადამიანი, რომელიც განიცდის მას უნდა შეექმნას ან განახორციელოს სასიყვარულო თამაშთან დაკავშირებული აქტივობები ან ქცევები და მაცდუნება.
როდესაც ეს ხდება, ადამიანი განიცდის უამრავ სიმპტომს, რომელიც დამახასიათებელია პასუხისთვის შფოთვა გადაჭარბებული. მიუხედავად იმისა, რომ ფობიის არსებობის ეს ნიშნები შეიძლება განსხვავდებოდეს როგორც რაოდენობით, ასევე ინტენსივობით იმ ადამიანებში, რომლებიც განიცდიან მას, როგორც წესი. ზოგადად, და იმისთვის, რომ შიში ფობიად ჩაითვალოს, უნდა გამოჩნდეს ფიზიკური, კოგნიტური და ფიზიკური სიმპტომების სერია. ქცევითი
1. ფიზიკური სიმპტომები
ფიზიკური სიმპტომები შეიძლება გამოჩნდეს იმავე მომენტში, როდესაც ადამიანი უნდა შეხვდეს საშიშ სიტუაციას ან, პირიქით, მოსალოდნელი შიშის საპასუხოდ. ანუ, სანამ სიტუაცია შეიქმნება ან უბრალოდ ფიქრობს, რომ რაღაც მომენტში ეს შეიძლება მოხდეს.
ეს ფიზიკური სიმპტომები შედგება სრულიად უკონტროლო ცვლილებებისა და ფიზიკური ცვლილებების სერიასგან, რომელსაც ადამიანი განიცდის ფობიური სტიმულის გაჩენის საპასუხოდ. ამ ორგანული ცვლილებების წარმოშობა გამოწვეულია ცენტრალური ნერვული სისტემის ჰიპერაქტიურობით და შეიძლება გამოვლინდეს შემდეგი გზით:
- გაზრდილი გულისცემა.
- გაზრდილი სუნთქვის სიხშირე.
- დახრჩობის ან ქოშინის შეგრძნება.
- კუნთების დაძაბულობა.
- თავის ტკივილი.
- კუჭის ცვლილებები.
- გაზრდილი ოფლიანობის დონე.
- თავბრუსხვევა ან თავბრუსხვევა.
- გულისრევა და/ან ღებინება.
- დაღლილობა ან გონების დაკარგვა.
- არარეალურობის ან დეპერსონალიზაციის განცდა.
2. კოგნიტური სიმპტომები
ფიზიკური ან ორგანული სიმპტომების ექსპერიმენტირება განპირობებულია კოგნიტური სიმპტომების სერიით, რომელიც ჩნდება წინასწარ და შედგება სიტუაციის შესახებ ირაციონალური იდეებისა და შეხედულებებისგან ეშინოდა. მალაქსოფობიის შემთხვევაში, ეს იდეები დაკავშირებულია ინტიმურ სასიყვარულო თამაშებთან და მაცდურობასთან დაკავშირებულ ქცევებთან.
ეს აზრები, როგორც წესი, დაკავშირებულია სხვა ადამიანის მიერ დამცირებულად, უარყოფილად ან უხერხულობის გრძნობის გადაჭარბებულ შიშთან. ამ ფობიის კოგნიტურ სიმპტომებს შორისაა:
- დამახინჯებული რწმენა ცდუნებისა და სასიყვარულო თამაშების სავარაუდო საფრთხის შესახებ.
- ინტრუზიული იდეები და ამ სიტუაციებთან დაკავშირებული უკონტროლო.
- აკვიატებული სპეკულაციები ამ ქმედებების შესაძლო შედეგების შესახებ.
- ინტრუზიული სურათები და კატასტროფული ბუნება.
- კონტროლის დაკარგვის შიში და სიტუაციის დამაკმაყოფილებლად ვერ მართვა.
3. ქცევითი სიმპტომები
ზემოთ აღწერილი სიმპტომების შედეგად, ადამიანი ასევე განიცდის სიმპტომთა სერიას ან ქცევის შაბლონებს, რომლებიც ჩნდება საშიშ სიტუაციის გამოჩენის საპასუხოდ.
ამ ქცევითი სიმპტომოტოლოგიის მიზანია თავიდან აიცილოს აღნიშნული სიტუაცია ან გაქცევა მისგან იმ შემთხვევაში, თუ მისი თავიდან აცილება შეუძლებელი იყო. ამ გზით თავიდან აიცილებთ შფოთვისა და ტანჯვის გრძნობების ექსპერიმენტებსაც.
ეს ქცევები ეხება აცილებისა და გაქცევის ქცევები. პირველ შემთხვევაში, თავიდან აცილების ქცევები ეხება ყველა მათგანს ქცევები ან ქმედებები, რომლებსაც ადამიანი ახორციელებს, რათა თავიდან აიცილოს პირისპირ შეხვედრის შესაძლებლობა ეს სიტუაციები. მეორეს მხრივ, გაქცევის ქცევები ჩნდება მაშინ, როცა მალაქსოფობიით დაავადებული ადამიანი უკვე ჩაძირულია საშიშ სიტუაციაში. დროის ამ პერიოდის განმავლობაში, ადამიანი განახორციელებს ყველა სახის მოქმედებას ან ქცევას, რომელიც საშუალებას აძლევს მას რაც შეიძლება სწრაფად გაექცეს სიტუაციიდან.
რა მიზეზები აქვს მას?
თუმცა ამ დროისთვის ფობიის კონკრეტული მიზეზების საიმედოდ დადგენა შეუძლებელია. მტკიცებულება მიუთითებს უაღრესად ტრავმული მოვლენების ან გამოცდილების განცდის შესაძლებლობა ან დიდი ემოციური მუხტით, სტრესის მავნე ზემოქმედების გენეტიკურ მიდრეკილებასთან ერთად, აყალიბებს ფობიის გაჩენის საფუძველს.
მაგალითად, ადამიანი, რომლის გენეტიკა არის რისკის ფაქტორი და რომელმაც განიცადა გარკვეული უარი ან ინტიმურ სიტუაციაში ყოფნისას დამცირება, ექვემდებარება განვითარებას მალაქსოფობია.
თუმცა, გასათვალისწინებელია სხვა ფაქტორები, როგორიცაა პიროვნება, კოგნიტური სტილი ან სწავლა მიბაძვით, რაც ხელს უწყობს ნებისმიერი ტიპის ობიექტის ან სიტუაციის მიმართ ირაციონალური შიშის გაჩენას და განვითარებას.
არის თუ არა მკურნალობა?
მალაქსოფობია, თუმცა უცნაურია, მაგრამ უაღრესად ინვალიდი აშლილობაა მისთვის, ვინც მას აწუხებს, რაც სრულიად უუნაროა რაიმე სახის ინტიმური ურთიერთობის დაწყება და შენარჩუნება სხვა ადამიანთან ერთად.
ეს შიში შეიძლება გახდეს ძალიან იმედგაცრუებული, რადგან ვინც იტანჯება ამით გრძნობენ სხვა ადამიანთან ყოფნის საჭიროებას და სურვილს, მაგრამ ამავე დროს შიში იმისა, რომ მოუწევს ამ სიტუაციას. ასე რომ, ეს სრულიად შეუძლებელს ხდის.
საბედნიეროდ, შემუშავებულია მკურნალობა, რომელიც ამცირებს ამ შფოთვას და მთლიანად აღმოფხვრის მას. ფსიქოთერაპიის საშუალებით ჩარევა უაღრესად ეფექტური აღმოჩნდა ფობიების მკურნალობაში.
მკურნალობის საშუალებით, რომელიც აერთიანებს ა კოგნიტური რესტრუქტურიზაცია ფსიქოლოგიური სიმპტომების აღმოსაფხვრელად, სისტემატიური დესენსიბილიზაციის ტექნიკით ან in vivo ექსპოზიციასთან ერთად, ასევე რელაქსაციის ტექნიკის სწავლება ადამიანს შეუძლია დაეხმაროს ფობიური შიშის დაძლევაში და ახლებურად აღადგინოს ცხოვრება. ნორმალური.
