ინტერვიუ ალფონსო კრუზადოსთან: დამოკიდებულება ახალ ტექნოლოგიებზე

ბოლო დროს გამოჩნდა ახალი ტექნოლოგიები, რომლებიც დაკავშირებულია ინტერნეტთან და ციფრულ სამყაროსთან ათწლეულების განმავლობაში ბუმი, რამაც გამოიწვია ისინი მასიურად გამოიყენეს პრაქტიკულად მთელს ტერიტორიაზე მსოფლიო.

მაგრამ სოციალური ქსელების, ვიდეო თამაშების და ა.შ. ეს მრავალფეროვნება და პოპულარობა ნიშნავს, რომ ორგანიზაციები გქონიათ წვდომა უამრავ ინფორმაციაზე იმის შესახებ, თუ როგორ შეგიძლიათ შექმნათ ფუნქციები, რომლებსაც შეუძლიათ "დაახლოება". მომხმარებელი. და ეს არის ის, რომ ციფრულ სამყაროში პრაქტიკულად ყველაფერი შესაძლებელია, ასე რომ, ასევე ადვილია თითოეული მომხმარებლის პროფილზე ადაპტირებული მუდმივი სტიმულის შექმნა.

ამან გზა დაუთმო პრობლემას, რომელსაც ფსიქოლოგიის სამყაროში ჩვეულებრივ უწოდებენ "დამოკიდებულებას ახალ ტექნოლოგიებზე". Აქ ჩვენ ვნახავთ, თუ რისგან შედგება ამ საკითხის ექსპერტი, ფსიქოლოგი ალფონსო კრუზადო.

• დაკავშირებული სტატია: "დამოკიდებულება: დაავადება თუ სწავლის დარღვევა?"

ინტერვიუ ალფონსო კრუზადოსთან: ასე ვითარდება ახალ ტექნოლოგიებზე დამოკიდებულება

ალფონსო კრუზადო კარდონა ის არის ზოგადი ჯანმრთელობის ფსიქოლოგი და ახალი ტექნოლოგიებისადმი დამოკიდებულების ექსპერტი; კონსულტაცია ქალაქ სეუტაში და ასევე ონლაინ თერაპიის საშუალებით ვიდეო ზარით. ამ ინტერვიუში ის საუბრობს გარკვეული ელექტრონული მოწყობილობებისა და პლატფორმების შესახებ ციფრულ მედიას, როგორიცაა ინსტაგრამი ან ფეისბუქი, ძალუძს ჩვენი დინამიკაში „ჩაგვაჯაჭვა“. დამოკიდებულებები.

ტერმინი „ახალი ტექნოლოგიები“ ძალიან ფართოა. კონკრეტულად, რომელი ტიპის ელექტრონული მოწყობილობები ან ციფრული პლატფორმები ანიჭებენ უპირატესობას ყველაზე მეტად მათ გამოყენებაზე დამოკიდებულებას?

ახალი ტექნოლოგიების მიზანი ჩვენი ცხოვრების გამარტივებაა. საზოგადოებაში, რომელშიც ამჟამად ვცხოვრობთ, ჩვენი ყოველდღიური ცხოვრება წარმოუდგენელია გამოყენების გარეშე თავად, მაგრამ ისინი შეიძლება გახდეს პრობლემა, განსაკუთრებით პატარებისთვის, თუ არ გამოიყენებენ სწორი. სმარტფონების გამოყენება, განსაკუთრებით სოციალური ქსელების გამოყენებისას, ამჟამად ყველაზე მეტად ხელს უწყობს დამოკიდებულებას.

იმის გათვალისწინებით, რომ ადამიანები, რომლებიც ყველაზე მეტად იყენებენ ამ ტექნოლოგიებს, ახალგაზრდები არიან, შეიძლება თუ არა ითქვას, რომ ბავშვები და მოზარდები უფრო მეტად განიცდიან ამ სახის პრობლემას?

რა თქმა უნდა, ჩვენ ყველანი ვართ ამ პრობლემების წინაშე, თუმცა ახალგაზრდებში ეს უფრო ხშირია, იმის გამო, რომ ამ ინსტრუმენტებზე წვდომა მცირე ასაკში აქვთ.

იმის მიხედვით, რაც თქვენ გინახავთ, როგორც ფსიქოლოგს, იტყვით, რომ არსებობს საერთო მახასიათებლების სერია ვიდეო თამაშები, რომელთაც უფრო მეტი შესაძლებლობები აქვთ, „დაიჭირონ“ მომხმარებლები და აიძულონ ისინი დაკარგონ კონტროლი მათ გამოყენებაზე დრო?

ვიდეო თამაშების გადაჭარბებულმა გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს დამოკიდებულება. ეს იწვევს ისეთი ქცევების განვითარებას, როგორიცაა კომუნიკაციის პრობლემები, აკადემიური მოსწრების დაქვეითება, ყურადღება, ოჯახური კონფლიქტები და სხვა რეკრეაციული აქტივობების მიტოვებაც კი. ვიდეო თამაში აწარმოებს მყისიერ დაჯილდოების სისტემას და ყოველთვის გთავაზობს „რაღაც ახალს“, ასე რომ აადვილებს დროის შეგრძნების დაკარგვას.

და რაც შეეხება სოციალურ ქსელებს, რა არის ის მექანიკა და ფუნქციონალობა, რომელსაც, თქვენი აზრით, აქვს ყველაზე დიდი დამოკიდებულების პოტენციალი?

სოციალური ქსელები, უკვე თავისთავად, იქმნება ისე, რომ ჩვენ მათ „მივეკრათ“. თითოეული ფოტო, რომელსაც ჩვენ ავტვირთავთ და რომელსაც „ლაიქს“ ვაძლევთ, არის დოპამინის მომატება, რომელიც იწვევს კეთილდღეობას, ამიტომ ჩვენ მიდრეკილნი ვართ გავიმეოროთ აღნიშნული ქცევა, რომელმაც სიამოვნება მოგვცა.

მაგრამ ეს ტენდენცია ხშირად გვაკარგვინებს გამოყენების დროს, გვაიძულებს იზოლირებას და ვერ ვაკონტროლებთ ამ პრობლემებმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს აფექტურ აშლილობებზე, თვითშეფასების დაქვეითებასაც კი, რადგან ის ხდება სხვებზე დამოკიდებული ხალხი.

ის ფაქტი, რომ არ არის ბევრი ინფორმაცია ამ სახის პრობლემების შესახებ, განაპირობებს უმეტესობას ადამიანებს დრო სჭირდებათ დაინახონ, რომ პრობლემა ჩნდება მათ ცხოვრებაში, ან მეგობრის ცხოვრებაში ნაცნობი?

მე მჯერა, რომ მოსახლეობა სულ უფრო მეტად აცნობიერებს ამ პრობლემას, მაგრამ ზოგჯერ ნელნელა ეძებენ დახმარებას. გარდა ამისა, დღეს გარკვეულწილად რთულია დისკრიმინაცია, ჯანმრთელობის მდგომარეობის გამო. ჩვენ გავატარეთ დრო შეზღუდული; დრო, როდესაც ამ დამოკიდებულების მქონე ადამიანებში ისინი გამრავლდნენ. როცა ვგულისხმობ, რომ დისკრიმინაცია უფრო რთულია, ვგულისხმობ, რომ ყველაფერი კიდევ უფრო გართულდა ციფრული და გვაიძულებს ყველამ უფრო მეტად ვიცოდეთ მოწყობილობების, ისევე როგორც ქსელების შესახებ სოციალური.

რა კეთდება ფსიქოლოგის კაბინეტში ახალი ტექნოლოგიების გამოყენების ამ ტიპის არასათანადო ნიმუშებთან საბრძოლველად?

თერაპიის წარმატებისთვის ყველაზე მნიშვნელოვანია პაციენტის მიერ პრობლემის ამოცნობა. როგორც ნებისმიერი დამოკიდებულების შემთხვევაში, უარყოფა არის ადრეულ სტადიაზე და არის პირველი, რაზეც უნდა ვიმუშაოთ. ამ მომენტიდან დაწყებული, სხვადასხვა მიზნები აღინიშნება, რაც ხელს უწყობს ამ მოწყობილობის ან პლატფორმის გამოყენების ხელახლა განათლებას. ბავშვებისა და მოზარდების შემთხვევაში, ინდივიდუალური თერაპიის გარდა, მოსახერხებელია თერაპიული მიდგომა ოჯახებთან, რათა ისინი პროცესის ნაწილი იყოს.