როგორ დაიწყოთ საუბარი ვისთანაც გსურთ, 6 ნაბიჯით

სხვებთან ურთიერთობა არის რაღაც ძირითადი და ფუნდამენტურია დამაკმაყოფილებელი ცხოვრებისთვის; მაგრამ ეს ყოველთვის არ არის ადვილი. და ეს არის ის, რომ თუნდაც ტყუილი იყოს, იცოდეთ როგორ დაიწყოთ საუბარი სწორად ეს შეიძლება გახდეს პრობლემა, გარკვეულ სიტუაციებში, თუნდაც ყველაზე ექსტრავერტულ ადამიანებში.

ახლა, იმისდა მიუხედავად, რომ ბევრი ადამიანისთვის ეს ნიშნავს კომფორტის ზონის დატოვებას, ვისთანაც გვინდა საუბრის დაწყება არის უნარი, რომლის სწავლაც შეგვიძლია.

• დაკავშირებული სტატია: "15 საინტერესო და სახალისო საუბრის თემა"

ისწავლეთ როგორ დაიწყოთ საუბარი

რაღაც ისეთი მარტივია, როგორიც არის იმის ცოდნა, თუ როგორ უნდა დაიწყოს საუბარი სპონტანურად იმ ადამიანთან, რომელიც გვაინტერესებს ეს შეიძლება იყოს ის, რაც განასხვავებს სრულფასოვან სოციალურ ცხოვრებას ან არ ქონას.. და არიან ადამიანები, რომლებსაც იმდენად ეშინიათ ამ ტიპის სიტუაციის, რომ საბოლოოდ იზოლირებულნი არიან და რამდენიმე მეგობარი გყავს, რაც თავის მხრივ არის სოციალური მხარდაჭერის ქსელის ქონა პატარა.

აქ მოცემულია რამდენიმე ძირითადი საუბრის დაწყება.

1. ისწავლეთ წარუმატებლობის მოთმინება

პირველი, რაზეც ნათლად უნდა გქონდეთ, არის ის, რომ რამდენიც არ უნდა წაიკითხოთ, ეს მხოლოდ დაგეხმარებათ გაიგოთ, რა სტრატეგიები უნდა მიჰყვეთ თქვენი სოციალური ცხოვრების ამ ასპექტს; შეუძლებელია ამ ტიპის სწავლა პრაქტიკაში წასვლის გარეშე. და ეს ნიშნავს, რომ აუცილებლად, მოგვიწევს არასასიამოვნო სიტუაციების გავლა მიაღწიოთ საშუალო და გრძელვადიან მიზნებს, რაც ბევრად უფრო მომგებიანია, ვიდრე მცირედი დისკომფორტი, რომელიც წარმოიქმნება თქვენი კომფორტის ზონიდან თავდაპირველად.

არ არსებობს ჯადოსნური რეცეპტი, რომელიც ამ საკითხს ერთ ღამეში წყვეტს ძალისხმევის გარეშე. მთავარია იცოდე, როგორ გახადო ეს ძალისხმევა პროდუქტიული.

2. ნუ იქნებით პერფექციონისტი მომენტით

თითქმის ყველგან კარგი ადგილია საუბრის დასაწყებად, თუ სხვა ადამიანი არ ჩქარობს. ზოგჯერ, შეჩერება იმის გასაანალიზებლად, არის თუ არა კონტექსტი ხელსაყრელი ვინმესთან მიახლოებისთვის და დასაწყებად დიალოგი სხვა არაფერია, თუ არა საბაბი (რაციონალურობის ქვეშ ნიღბიანი) ამის დასაშვებად შესაძლებლობები.

3. თავიდან აირჩიე კითხვები

როდესაც დაიწყებთ ვარჯიშს, თუ როგორ უნდა დაიწყოთ საუბარი, ის ფაქტი, რომ ალბათ ნერვიულობთ და გარკვეული შფოთვა ის შეზღუდავს თქვენს მოქმედების დიაპაზონს. ამიტომ კარგია ამ მცირე დაბრკოლების ამოცნობა და შესაბამისად მოქმედება. და ამის გაკეთების ერთ-ერთი გზა არის დიალოგის დასაწყებად დრო მოკლე საკუთარი თავისთვის და მეტი სხვა ადამიანისთვის. ანუ, რასაც ჩვენ გავაკეთებთ, არის დიალოგის პასუხისმგებლობის გადაცემა სხვაზე, იმ კითხვით, რომელსაც თანამოსაუბრემ უნდა უპასუხოს.

ახლა, იმისთვის, რომ ეს იმუშაოს, ამ კითხვამ უნდა მიგვიყვანოს პასუხამდე, რომელიც არ არის მოკლე და შედარებით სირთულეს აქვს. ამგვარად, თავიდან ავიცილებთ იმას, რომ ის, რასაც ჩვენ დავიბრუნებთ, არის მარტივი წინადადება რამდენიმე სიტყვით და უხერხული სიჩუმე ჩნდება. მიზანი ის არის, რომ სხვისი პასუხი საშუალებას გვაძლევს კომენტარი გავაკეთოთ ნათქვამის შესახებ და დიალოგი სხვა რამეზე გადაიყვანეთ. როგორც კი ეს გაკეთდება, უფრო ადვილია კომფორტულად იგრძნოთ სიტუაცია.

4. დაიწყეთ მარტივად

ეს არის ფსიქოლოგიის ერთ-ერთი კლასიკური რეკომენდაცია და ის ნამდვილად მუშაობს. თუ თავიდანვე ძალიან ამბიციურ მიზნებს გავუმკლავდებით, დიდი ალბათობით იმედგაცრუებულნი ვიქნებით და პირსახოცს ვიყრით. ამის სანახავად უნდა ისწავლო საკუთარი თავი საუბრის დაწყება არ იწვევს არასასურველ შედეგებსდა ამისთვის კარგია დავიწყოთ იმ ადამიანებით, ვის მიმართაც თავს დაუცველად არ ვგრძნობთ, მიუხედავად იმისა, რომ შედარებით უცნობი ადამიანები ვართ.

ნელ-ნელა სირთულის დონე უნდა გავზარდოთ და კომფორტის ზონა უფრო და უფრო მეტი დავტოვოთ.

5. ისწავლეთ მოსმენა

პარადოქსულად, ის, რაც იწვევს დისკომფორტს ადამიანთან საუბრის დაწყებისას, ვინც პატივისცემას იმსახურებს, ეს არ არის ის ფაქტი დაიწყეთ ლაპარაკი, მაგრამ რა შეიძლება მოხდეს ამის შემდეგ, როდესაც ჩვენი ჯერია ვიმოქმედოთ ხელახლა მას შემდეგ, რაც დავინახეთ რეაქცია სხვა. ამიტომ, ძალიან მნიშვნელოვანია მოსმენის სწავლა.

თუ ჩვენ ვუსმენთ რას ამბობს სხვა ადამიანი, სიტუაციიდან დისტანცირება და ჩვენი ყურადღების კონცენტრირება თქვენი შეტყობინების შინაარსზე, ძალიან ადვილია სპონტანურად წარმოშობა მოსაზრებები, კითხვები ან დაფასებები, რომელთა გაზიარებაც შეიძლება საინტერესო იყოს.

იმის გათვალისწინებით, რომ როდესაც ჩვენ ვამზადებთ ძირითად სოციალურ უნარებს, ჩვენი როლი არ შეიძლება იყოს ძალიან გამავალი, კარგია შეასრულე ადამიანის როლი, რომელმაც იცის როგორ მოუსმინოს: ყველას მოსწონს იმის განცდა, რომ არის ვინმე, ვინც ყურადღებას აქცევს ნათქვამს. ამბობს.

აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია ვისწავლოთ კომპეტენციების მიღება აქტიური მოსმენა რაც ხელს უწყობს ამას: შეინახეთ თვალის კონტაქტი (საკმარისია მზერის მიმართვა სხვისი სახის მიმართულებით, თუ ამას გავაკეთებთ და ამას მეტი ყურადღება არ მივაქცევთ. ასპექტში, ჩვენ ამას სპონტანურად მივაღწევთ, ამის გაცნობიერების გარეშე და საგნით შეპყრობის გარეშე), შევთანხმდეთ, გავაკეთოთ კომენტარები მოკლე და ა.შ.

6. მიეცით პასუხი მესიჯზე ორიენტირებული

ამ ეტაპზე, ჩვენ უნდა შემოვიფარგლოთ იმით, რომ ვპასუხობთ სხვის ნათქვამს, თუმცა ჩვენ უკვე ჩვენ შეგვიძლია შემოგთავაზოთ სხვა დაკავშირებული იდეები, ან თუნდაც პირადი გამოცდილება. იმის გამო, რომ საუბარი უკვე დაწყებულია, ახლა მას შეუძლია გადაინაცვლოს თითქმის ნებისმიერი მიმართულებით, თუ ყველაფერი სხვა ადამიანის ჩარევით იწყება.