ფსიქოლოგი მანუელ არიზა ბერნალი

გამარჯობა. მე მქვია მანუელ არიზა ბერნალი და ვარ ჯანმრთელობის ფსიქოლოგი, სპეციალიზირებული კონტექსტუალურ თერაპიაში, რომელსაც ასევე უწოდებენ მესამე თაობის თერაპიას. ძირითადად ვმუშაობ ACT თერაპიასთან, (Acceptance and Commitment Therapy), რომელსაც აქვს ა მყარი სამეცნიერო საფუძველი, რომელიც აჩვენებს მაღალ ეფექტურობას ნაკლებ დროში სხვასთან შედარებით ინტერვენციები

როდესაც ადამიანი თავისთავად ვერ უმკლავდება ამ ტიპის სიტუაციებს, როდესაც განიცდის დიდ ფსიქოლოგიურ დისკომფორტს, ჩემი საქმეა ვასწავლო სასარგებლო ტექნიკები და სტრატეგიები მტკივნეული ემოციების, შეგრძნებებისა და აზრების მართვისთვის, საბოლოო მიზნის მისაღწევად, რომ შევძლოთ სრული ცხოვრების განვითარება შესაძლებელია.

კონტექსტუალურმა თერაპიამ აჩვენა მეტი ეფექტურობა ნაკლებ სესიებში და რეციდივის დაბალი მაჩვენებელი სხვა თერაპიებთან შედარებით. ძირითადი პრობლემები, რომლებსაც მე ვაკვირდები: • შფოთვითი და სტრესული აშლილობები. • დეპრესია – პუნქტუალური ან ქრონიკული. • განწყობის დარღვევა. • დაუცველობა და თვითშეფასების პრობლემები. • ობსესიურ-კომპულსიური აშლილობა. • წუხილი და შეზღუდვის ჭორაობა. • ურთიერთობის პრობლემები. • დამოკიდებულების დარღვევები: ალკოჰოლი, თამბაქო, ნარკოტიკების მოხმარება. • იმპულსების კონტროლის პრობლემები: იძულებითი აზარტული თამაშები, დამოკიდებულება მობილურ მოწყობილობებზე და ინტერნეტზე. • ფიბრომიალგია, ქრონიკული ტკივილი და ქრონიკული დაღლილობა. • მნიშვნელობის ან სასიცოცხლო მიმართულების დაკარგვა