ინტერნეტდამოკიდებულების 8 ნიშანი

ახალი ტექნოლოგიებისა და სოციალური ქსელების გამოყენებასთან დაკავშირებული დამოკიდებულების პრობლემები ფენომენია შედარებით ცოტა ხნის წინ, მაგრამ მისი გავლენა საზოგადოებაში იზრდება და უფრო საგრძნობია, განსაკუთრებით ახალგაზრდებში და თინეიჯერები. ხოლო როცა ვსაუბრობთ ინტერნეტზე და სოციალურ ქსელებზე დამოკიდებულებაზე, ნორმალიზებულ ელემენტებზე კი არასრულწლოვანებში და მასიური გამოყენება მსოფლიოს პრაქტიკულად ყველა ქვეყანაში იმ პრობლემებს, რომლებიც შეიძლება წარმოიშვას ამ სფეროში, კიდევ უფრო მეტი აქვს პროექტი.

ამიტომ, ამ სტატიაში ჩვენ ინტერნეტდამოკიდებულების ძირითადი ნიშნების მიმოხილვა, რათა ეს ფენომენი გამოვლინდეს რაც შეიძლება მალე და შესაძლებელი იყოს პროფესიონალური დახმარების მოძიება, სანამ ის საბოლოოდ დამკვიდრდება ადამიანის ყოველდღიურ ცხოვრებაში.

• დაკავშირებული სტატია: "ქცევითი დამოკიდებულებები: რა არის ისინი და მახასიათებლები"

ინტერნეტ დამოკიდებულების ძირითადი ნიშნები

სოციალური ინტერაქციის ახალი მოდალობები, განსაკუთრებით ყველაზე ახალგაზრდებს შორის, სულ უფრო მეტად მოიცავს ვირტუალური პლატფორმების გამოყენებას, როგორიცაა შეხვედრების ოთახი. ჩატი, სოციალური ქსელები და ონლაინ ვიდეო თამაშებიც კი, რაც იწვევს ინტერნეტის გადაჭარბებულ გამოყენებასთან დაკავშირებული ყველა სახის პრობლემის ზრდას.

და ეს არის ის, რომ მიუხედავად იმისა, რომ ქსელების ქსელი თავისთავად არ არის რაიმე ცუდი და არ უნდა გამოიწვიოს ფსიქოლოგიური პრობლემები, თუ ჩვენ არასწორად ვმართავთ ჩვენს გამოყენებას. ამ ტიპის რესურსებით შეიძლება წარმოიშვას პრობლემა, რომელიც პრაქტიკულად შედარებულია ქცევით დამოკიდებულებებთან, როგორიცაა პათოლოგიური აზარტული თამაშები. (აზარტული თამაში). ეს შეიძლება მოხდეს განსაკუთრებით მოზარდებში, რომლებსაც აქვთ ნაკლები ემოციური რეგულირების უნარი და უფრო მეტად არიან ორიენტირებულნი მოკლევადიან მიზნებზე. რასაც სოციალურ ქსელებში გამეფებული უშუალობის სამყარო მუდმივად შეუძლია უზრუნველყოს.

იმისათვის, რომ უფრო მეტი გავიგოთ ამ პრობლემის შესახებ, ქვემოთ ვნახავთ ჩამონათვალს იმ ძირითადი ნიშნებით, რომლებიც შეიძლება მიუთითებდეს ნებისმიერში ინტერნეტდამოკიდებულების შემთხვევაზე.

1. ინტრუზიული აზრები

ხშირად ინახავს აკვიატებულ აზრებს ან იდეებს ნლა-ში განხორციელებული საქმიანობის შესახებ ქსელი ერთ-ერთი ყველაზე განმსაზღვრელი ნიშანია იმისა, რომ ამ ტიპის დამოკიდებულების შემთხვევის წინაშე ვდგავართ. ბიჭი.

ამ ტიპის დამოკიდებულების მქონე ადამიანები მთელი დღეა მუდმივად და განმეორებით იფიქრეთ ონლაინ აქტივობებზე, რომლებიც გააკეთეთ წარსულში ან გააკეთებთ მომავალში ამ ვირტუალურ კონტექსტში.

ინტერნეტთან დაკავშირებაზე ფიქრის ფაქტი მთელი დღის განმავლობაში, ნებისმიერ საათში, ართულებს მის სწორად განხორციელებას სხვა ყოველდღიური აქტივობები, რომლებსაც შეიძლება დიდი მნიშვნელობა ჰქონდეს, როგორიცაა სამუშაო ან სოციალური პასუხისმგებლობა და ნათესავები.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "აი, როგორ აძლევენ ადგილს ინტრუზიული აზრები შფოთვას"

2. კეთილდღეობა დაკავშირების მარტივი ფაქტისთვის

ინტერნეტდამოკიდებულება, ისევე როგორც სხვა დამოკიდებულებები, წარმოშობს უკიდურეს დამოკიდებულებას ინტერნეტ კავშირზე და თანმიმდევრული კეთილდღეობა ყოველ ჯერზე, როცა ადამიანი უერთდება თავის კომპიუტერს ან ნებისმიერ სხვა მობილურ მოწყობილობას, თუნდაც ეს იყოს გართობის და რეალობისგან თავის დაღწევის სახით, რაც მაშინვე ქრება, როგორც კი შეწყვეტთ ამ ელექტრონული მოწყობილობის გამოყენებას.

ის დაჯილდოვების სისტემა ინტერნეტდამოკიდებულის ტვინის ჩნდება, როდესაც მას აქვს შესაძლებლობა ჩართოს ნებისმიერი ელექტრონული მოწყობილობა და შეგიძლიათ თავისუფლად დაათვალიეროთ ინტერნეტი ან გამოიყენოთ ნებისმიერი აპლიკაცია ან სოციალური ქსელი, რაც ქმნის სიამოვნება.

3. ნერვიულობს დაკავშირების შეუძლებლობის გამო

ისევე, როგორც ინტერნეტში დაკავშირების და სერფინგის შესაძლებლობამ შეიძლება დიდი სიამოვნება მოუტანოს ადამიანს ნარკომანი, ამის შეუძლებლობა ჩვეულებრივ წარმოშობს დისკომფორტის, ტანჯვის და იმპოტენცია.

რასაც ადამიანი ჩვეულებრივ გრძნობს, როცა ინტერნეტთან დაკავშირება არ შეუძლია, არის შფოთვის, სტრესის მაღალი მდგომარეობა, ბრაზი, ფიზიკური სიმპტომები და სხვა სიმპტომების ფართო არჩევანი, რაც დამოკიდებულია თქვენს პიროვნებასა და დონეზე დამოკიდებულება. ეს არ არის იგივე ტიპის მოხსნის სინდრომი, რაც ხდება ნარკომანიის დროს, მაგრამ უპირველეს ყოვლისა დაფუძნებულია იმაზე, თუ რა იგი ცნობილია როგორც FOMO (Fear Of Missing Out), ანუ ტანჯვა, რომელსაც ადამიანი გრძნობს, როდესაც წარმოიდგენს ყველაფერს, რის გამოც იკარგება. რეალურ დროში არ თვალს ადევნებთ სიახლეებს, რომლებიც ქვეყნდება სოციალურ ქსელებში, WhatsApp-ის მეგობრების ჯგუფებში, და ა.შ

ეს დისკომფორტი შეიძლება იყოს უფრო დიდი ან ნაკლები, დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა სახის დამოკიდებულება აქვს ადამიანს და ჩვეულებრივ აისახება გაღიზიანებადობაზე.; ყველაზე სერიოზულ ან მოწინავე ეტაპებზე, ძალადობრივი ეპიზოდები შეიძლება გამოიწვიოს ყველა სახის ადამიანზე ან ობიექტზე, იმედგაცრუების გამო.

• დაკავშირებული სტატია: "გაღიზიანება: რა არის, იწვევს და რა უნდა გავაკეთოთ მის სამართავად"

4. Სოციალური იზოლაცია

ადამიანის პროგრესული იზოლაცია ინტერნეტდამოკიდებულების კიდევ ერთი ცალსახა სიმპტომია. განსაკუთრებით, თუ ის მთელ დღეს ატარებს თავის ოთახში და უგულებელყოფს მის რომელიმეს ყოველდღიური ვალდებულებები.

ასევე ხშირია პირისპირ ინტერპერსონალური ურთიერთობების პროგრესული გაუარესება., რომლებიც ხდება სტრესის წყარო და მცირდება ადრე განხორციელებული ერთობლივი სოციალური აქტივობები. სწორედ ამიტომ, ადამიანი თანდათან შეწყვეტს მეგობრებთან ან ნათესავებს ნახულობს, რომლებთანაც ხშირად ხვდებოდა, იმ ვარაუდით, რომ ეს გარიგება შეიძლება შეიცვალოს ჩეთის დროით.

სოციალურ სფეროში კარგად ცნობილი აფექტის გარდა, ინტერნეტდამოკიდებულება ასევე ჩვეულებრივ იწვევს ამ ტიპის პრობლემის მქონე პირთა ინტერპერსონალური ურთიერთობების ცვლილებას.

ეს აფექტი ვლინდება როგორც მეგობრულ ურთიერთობებში, ასევე ოჯახის წევრებში და ასევე შეიძლება მოხდეს წყვილისა და სასიყვარულო ურთიერთობების სფეროში.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "არასასურველი მარტოობა: რა არის ეს და როგორ ვებრძოლოთ მას"

5. ცხოვრების წესის შეცვლა

როგორც ნებისმიერი დამოკიდებულების შემთხვევაში, ინტერნეტ გამოცდილებაზე დამოკიდებული ადამიანები მათი ყოველდღიური ცხოვრებისეული ჩვევების პროგრესირებადი ცვლილება, რაც ჩვეულებრივ უარყოფითად მოქმედებს მათ ფიზიკურ და ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე.

მეგობრების დაკარგვის გარდა, ასევე ხშირია სპორტის ან ჯანსაღი საქმიანობის შეწყვეტა. დაიწყეთ ცუდად და არასწორ დროს ჭამა, უგულებელყოთ პირადი ჰიგიენა და გააუარესეთ აკადემიური მოსწრება ან შრომა.

6. დანაშაულის გრძნობა

დანაშაულის გრძნობა ინტერნეტთან დაკავშირებული მარათონის დღეების გატარების შემდეგ, იმის გამო სიცარიელის გრძნობა და დროის დაკარგვა, რომელიც ხდებაეს ასევე არის ამ პრობლემის მქონე ადამიანების ერთ-ერთი ძირითადი მახასიათებელი და გამაფრთხილებელი ნიშანი, რომელიც არ უნდა იყოს იგნორირებული. თუმცა, დანაშაულის გრძნობა ხელს არ უშლის იმას, რომ ის მალე დასრულდეს "განმეორებით" ინტერნეტში ციფრული პლატფორმების გადაჭარბებულ გამოყენებაში.

7. უძილობა

ის უძილობა და ძილის სირთულე ასევე განიხილება როგორც ნიშანი, რომელიც უნდა იქნას გათვალისწინებული ინტერნეტ დამოკიდებულების შესაძლო შემთხვევის გამოსავლენად. ხშირია, როდესაც ადამიანი აგრძელებს სმარტფონის ან ლეპტოპის გამოყენებას მაშინაც კი, როდესაც ის საწოლში არის გამორთული შუქით, და თავის მხრივ, ეკრანის ინტენსიური შუქის ზემოქმედება იწვევს ორგანიზმში ცირკადული რიტმების შეცვლას, რის შედეგადაც სხეული „იჯერებს“, რომ ძილის დრო არ არის.

8. აგრესიული რეაქცია შეზღუდვებზე

დაბოლოს, კიდევ ერთი ნიშანი, რომელსაც ჩვენ შეგვიძლია გამოვყოთ, როდესაც დავადგინეთ, აქვს თუ არა ადამიანს ინტერნეტზე დამოკიდებულების პრობლემა, არის ნეგატიური რეაქცია დაკავშირების ტექნოლოგიის გამოყენების შეზღუდვებზე; ეს ასევე აიძულებს ადამიანს უარს იტყვის ისეთ ადგილებში დარჩენაზე, სადაც იცის, რომ ვერ შეძლებს ინტერნეტში წვდომას.

ეს ფენომენი უფრო ხშირია ბავშვებსა და მოზარდებში, რომლებიც იმყოფებიან მშობლების მეურვეობის ქვეშ და ყოველ ჯერზე ძალიან გადაჭარბებული ან ნეგატიური რეაქციისგან შედგება. მშობლები ზღუდავენ ინტერნეტზე წვდომას ან მთლიანად აფერხებენ მას, ან როცა შვებულების გეგმები არ შეიცავს კარგი სიგნალის მქონე ადგილას წასვლას Ვაი - ფაი.