5 რჩევა სპორტული ბავშვების მშობლებისთვის

ამ სტატიის განმავლობაში ჩვენ შევეცდებით ვნახოთ როგორ ასწავლეთ სპორტსმენი ბავშვების მშობლებს რამდენიმე რჩევა ჩვენი მოსწავლეების სპორტული განათლების ხელშეწყობის მიზნით.

• დაკავშირებული სტატია: "ფიზიკური ვარჯიშის 10 ფსიქოლოგიური სარგებელი"

რჩევები მშობლებს სპორტულ შვილებთან ერთად

ეს არის რამდენიმე სახელმძღვანელო მითითება, რომელიც უნდა დაიცვან სპორტსმენი ბავშვების მშობლებმა, რათა ხელი შეუწყონ მათ პროგრესს.

1. ქცევა: მამამ მაგალითი უნდა მისცეს

სპორტის სამყაროში ჩვენ დავიღალეთ ყოველ შაბათ-კვირას ცუდი საქციელი მშობლების მხრიდან, რომლებიც ტრიბუნებზე მიდიან როცა თამაშებზე შვილების სანახავად მიდიან. თუ ჩვენ გვინდა ხელი შევუწყოთ ჩვენი პატარების ავტონომიას, მაშინ მნიშვნელოვანი იქნება ადეკვატური და მშვიდი დამოკიდებულების შენარჩუნება.

არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ბავშვები (და არც თუ ისე პატარა), როდესაც სპორტს ეწევიან, ამავდროულად ავითარებენ პიროვნებას. ეს ნიშნავს, რომ მოედანზე მომხდარი უბედურების ფონზე, ბავშვი საკუთარ თავში ეჭვი შეიტანს და შეეცდება მოძებნოს „მეგობრული სახე“, რომელიც მისცემს მას თავდაჯერებულობას, რომელსაც ეძებს.

თუ მამას უყურებ, მამა-მწვრთნელს იპოვი თუ ის არ შეწყვეტს თამაშის ინსტრუქციების უარყოფით მითითებას, ბავშვი ვერ აიღებს კონტროლს სიტუაციაზე და ალბათ არ ექნება საკმარისი თავდაჯერებულობა შესაბამისი გადაწყვეტილებების მისაღებად.

თუ პირიქით, მამას გაღიმებულს ხედავს, მაშინ სპორტსმენი აიღებს თავის, როგორც მოთამაშის ფუნქციებს და მიიღებს გადაწყვეტილებებს უფრო დიდი თავდაჯერებულობით.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ბავშვობა დღევანდელ საზოგადოებაში: მითები ბავშვობის შესახებ"

2. კვების კონტროლი

ეს მეორე პუნქტი, რომელზეც ჩვენ ვისაუბრებთ, არის ნაწილი იმისა, რასაც მწვრთნელები და ტრენერები „ვერ ხედავენ“, როდესაც ბავშვები სახლში არიან მშობლებთან. უხილავი ვარჯიში. აქ მოცემულია სხვა პუნქტები, რომლებზეც მოგვიანებით ვისაუბრებთ, მაგრამ დავიწყებთ კვების საკითხით.

ჩვენ უნდა ვაკონტროლოთ რას ჭამენ ჩვენი შვილები მთელი დღის განმავლობაში, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ისინი ავითარებენ სპორტულ აქტივობებს. აუცილებელია ჩვენს შვილებს ვასწავლოთ დღეში ხუთჯერ ჭამა სადაც საკვები ნივთიერებების მრავალფეროვნება არის "მთავარი კერძი". თქვენ უნდა იცოდეთ როგორ ჭამოთ ყველაფერი.

როგორც ცნობილია, მნიშვნელოვანია, რომ არ მოხდეს შაქრისა და გაჯერებული ცხიმების ბოროტად გამოყენება. მაგალითად, ჯობია ჩვენმა შვილებმა მიირთვან პატარა ლორი და პომიდვრის სენდვიჩი წვენთან ერთად ან ა ხილის ნაჭერი ფიზიკურ აქტივობამდე ან სპორტამდე, ვიდრე ადვილი წასვლა და დონატისგან ყიდვა შოკოლადი.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ფსიქოლოგია და კვება: ემოციური კვების მნიშვნელობა"

3. დროის ორგანიზაცია

არ არსებობს ბავშვში უსაფრთხოების შექმნის უკეთესი გზა, როდესაც მან იცის, როდის იწყება და როდის მთავრდება აქტივობა. აქტივობების განრიგის შედგენა აუცილებელი იქნება, თუ გვინდა დავეხმაროთ ჩვენს შვილებს განუვითარდეთ ძლიერი თავდაჯერებულობა. გარდა ამისა, მნიშვნელოვანია ჩაუნერგოთ დროის განცდა, რომ მათ იცოდნენ დრო, როდესაც ესა თუ ის აქტივობაა განპირობებული.

ასევე უნდა გავითვალისწინოთ, რომ ჩვენი შვილები ძალიან ბევრი აქტივობით არ გაჯერდეს კლასგარეშე (ინგლისური, ფრანგული, ცურვა, ფეხბურთი, კალათბურთი და ა.შ.), რადგან ჩვენ შეგვიძლია განვითარდეს მათში ეგრეთ წოდებული გონებრივი დაღლილობა. შედეგები შეიძლება იყოს შემდეგი: კლასში ჩაძინება, ენერგიის ნაკლებობა, მასწავლებლებისადმი მცირე ყურადღება, კონცენტრაციის ნაკლებობა. სწავლა, ცუდი სკოლა, აპათია... არასდროს არ უნდა დაგვავიწყდეს სწავლის დრო ან თავისუფალი დრო, რომელსაც ასევე უწოდებენ სათამაშო დროს.

4. შესწავლა

ჩვეულებრივ, ბავშვს, რომელიც სპორტით არის დაკავებული, ჩვეულებრივ აქვს პრობლემები სწავლის დროის ორგანიზებასთან დაკავშირებით. ან იმიტომ, რომ ვარჯიშის განრიგი საუკეთესო არ არის და ისინი შუადღეს იკავებენ, ან დროის უბრალო კარგვის გამო. მშობლებმა უნდა ჩაუნერგონ ბავშვებს ეს სწავლა ინტელექტის განვითარების საშუალებას იძლევა, რაც ასევე ხელს შეუწყობს უფრო ოსტატურად განავითაროს ის სპორტული თვისებები, რისთვისაც ის ვარჯიშობს.

45 წუთიანი სწავლის პერიოდების დაწესება ბავშვს სწავლის ოპტიმიზაციის საშუალებას მისცემს. იმის ცოდნა, თუ რამდენი დრო უნდა შეასრულონ დავალება, მისცემს მათ უფრო მეტ უსაფრთხოებას და მოტივაციას, რათა დაასრულონ ის, რადგან მათ იციან, რომ როგორც კი დაასრულებენ, ექნებათ თავისუფალი დრო სათამაშოდ. საჭიროების შემთხვევაში, შეიძლება ჩართული იყოს იმდენი 45 წუთიანი პერიოდი, რამდენიც საჭიროა.

5. პასუხისმგებლობა და ავტონომია

ეს ბოლო წერტილი, რომელზეც ჩვენ ვსაუბრობთ, ფუნდამენტურია იმ პიროვნების ჩამოყალიბებისთვის, სადაც უსაფრთხოება, ნდობა და გადაწყვეტილების მიღება წამყვან როლს თამაშობს.

Უნდა ვასწავლოთ ჩვენს შვილებს პასუხისმგებლობა ბავშვობიდან და შეასრულეთ გარკვეული საოჯახო საქმეები: გაასწორეთ საწოლი, გაშალეთ და გაასუფთავეთ მაგიდა, გაასუფთავეთ ოთახი, ჩაალაგეთ სკოლის ზურგჩანთა და სპორტული ჩანთა და ა.შ. ამით ჩვენ ხელს შევუწყობთ ბავშვის პასუხისმგებლობას.

მეორე მხრივ, ჩვენ უნდა ვასწავლოთ ჩვენს შვილებს, რომ იყვნენ უფრო ავტონომიური. ამისთვის შეგვიძლია ვასწავლოთ კბილების გახეხვა დამოუკიდებლად, ჩაცმა, შხაპის მიღება, ფეხსაცმლის შეკვრა, საუზმის მომზადება და ა.შ. ნელ-ნელა უნდა გავზარდოთ ავტონომიის დონე. ეს ხელს შეუწყობს თავდაჯერებულობის და უსაფრთხოების უფრო მაღალი დონის განვითარებას, რადგან ბავშვი შეძლებს უფრო რთული ამოცანების შესრულებას.

დასკვნის სახით, აუცილებელია, რომ მშობლებმაც და მწვრთნელებმაც ერთი და იგივე მიმართულებით იმოძრაონ და გამოიყენეთ სპორტი, როგორც მოტივაციის მეთოდი განავითაროს ის ქცევები, რომლებიც ბავშვს მიაწვდის გამდიდრებულ ცოდნას, რომელიც აუცილებელია მისი, როგორც პიროვნების განვითარებისთვის.

მშობლებმა უნდა ჩაუნერგონ შვილებს, რომ ვარჯიშზე წასვლა არის პასუხისმგებლობა და ვალდებულება, რომელიც შეძენილია და რომ თამაში შაბათ-კვირას ეს არის ჯილდო მათი შრომისა და ძალისხმევისთვის, მაგრამ არა მხოლოდ მოედანზე, არამედ ცხოვრების ყველა სფეროში (სახლი, სკოლა, სპორტი, ოჯახი, და ა.შ.).