Mindfulness-ის ტოპ 10 კურსი სან დიეგოში (კალიფორნია)
8 კვირიანი MBSR ონლაინ Mindfulness კურსი, რომელსაც გთავაზობთ ფსიქოლოგი და ინსტრუქტორი ლორენა ირიბარა ის გამიზნულია ყველასთვის, ვისაც სურს ისწავლოს და ავარჯიშოს Mindfulness-ის ძირითადი მექანიზმები ყოველდღიურად.
ეს კურსი შედგება 8 ყოველკვირეული სესიისგან 2,5 საათის განმავლობაში, რომლებშიც ვიპოვით განვითარების ინტერაქტიულ ვიდეოებს, მედიტაციებს და თვითშეფასების სავარჯიშოებს.
Mindfulness-ის ჩვეულებრივი პრაქტიკა ფართოდ არის დადასტურებული, რომ ამცირებს სტრესის ან შფოთვის დონეს, აუმჯობესებს მენეჯმენტს ემოციური, გაზრდის მდგრადობას, თვითშეფასებას და ასევე შეიძინოს ინსტრუმენტები, რომლებიც მიმართულია ყველა სახის გაუმჯობესებაზე კონფლიქტები.
"8-კვირიანი პირდაპირი პროგრამა: გონებამახვილობა სამსახურში" ასწავლის მწვრთნელი ნივეს როდრიგესი, რომელიც დაიწყო მისი Fastracktorefocus პლატფორმიდან. და გთავაზობთ ჩაწერილ სესიებზე წვდომის შესაძლებლობას მათი დასრულების შემდეგ.
კურსი განკუთვნილია როგორც იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც სურთ ისწავლონ Mindfulness პრაქტიკა თავიანთ საქმიანობაში ყოველდღიურად, როგორც ბიზნესის სფეროს პროფესიონალებმა ან კომპანიებმა, რომლებსაც სურთ თავიანთი თანამშრომლებისთვის ინსტრუქტაჟის მიცემა, თქვეს ტექნიკა.
თითოეული მონაწილე შეიძენს აუცილებელ ინსტრუმენტებს, რათა გაზარდოს პროდუქტიულობა, გაზარდოს ყურადღება და გონებრივი სიცხადე, გააუმჯობესე შენი ემოციური მართვა და გააუმჯობესე ემოციური რეგულირება გადაწყვეტილების მიღებისას კომპლექსი.
Mindfulness for Health MBPM-ონლაინ კურსი Espacio Psikonet-ის მიერ მიმართულია განსაკუთრებით ყველა იმ მონაწილეზე, ვისაც სურს ისწავლოს ტკივილის ან რაიმეს ამოცნობა არახელსაყრელი სიტუაციის, ასევე მისი სწორად მართვა და Mindfulness ტექნიკის გამოყენება მის დასაძლევად დამაკმაყოფილებელი.
კურსი გთავაზობთ პრაქტიკულ თეორიულ შინაარსს შფოთვის, დეპრესიის, ქრონიკული დაავადებების, ყველა სახის ემოციური სირთულის ან სტრესის შემთხვევების სამკურნალოდ. მისი ფასია 280 და შედგება 8 ყოველკვირეული სესიისგან თითო 2.5 საათი.
მედიტაციისა და ფსიქოთერაპიის ცენტრი Awakening გთავაზობთ სხვადასხვა კურსებს Mindfulness-ის შესახებ, რომელიც მიმართულია ნებისმიერი ასაკის ადამიანზე და ყოველთვის ადაპტირებულია მათ კონკრეტულ საჭიროებებსა და მახასიათებლებზე.
Awakening ცენტრის ძირითადი კურსებია: Transform your mind, Awaken your Heart; ლო ჯონგ. გონებრივი ვარჯიში შვიდ პუნქტში; გონებამახვილობაზე დაფუძნებული სტრესის შემცირება (MBSR) და თანაგრძნობაზე დაფუძნებული გამძლეობის ტრენინგი (CBRT).
მის მულტიდისციპლინურ პროფესიონალთა გუნდს ჰყავს Mindfulness-ის ავთენტური ექსპერტები, ისევე როგორც მასწავლებლები, რომლებიც მიეკუთვნებიან ტიბეტის ბუდისტურ ტრადიციას.
Lidia Dols, ინსტრუქტორი Gurumind-ის სათავეში, ჰყავს ექსპერტთა გუნდი Mindfulness-ში და ამჟამად გთავაზობთ 8-სესიიან Mindfulness პროგრამას. თეორიული და პრაქტიკული შინაარსით ნებისმიერი მომხმარებლისთვის, რომელსაც სურს მისი პრაქტიკაში გამოყენება, რათა გააუმჯობესოს თავისი შესრულება როგორც პიროვნულად, ასევე პროფესიულად.
Gurumind-ის კურსით, თითოეული მონაწილე სწავლობს ძირითად ინსტრუმენტებსა და სტრატეგიებს, რომელთანაც უნდა გაუმკლავდეს სტრესული ან შფოთვითი სიტუაციები, გაზრდის თქვენს თვითშეფასებას, ასევე თქვენს თავდაჯერებულობას, სამუშაო შესრულებას და კეთილდღეობას გენერალი.
Gurumind აპლიკაცია გთავაზობთ ნებისმიერ დროს თითოეული მომხმარებლის საჭიროებებზე ადაპტირებულ შინაარსს, მუდმივ მონიტორინგს მათი მიღწევები TWA-ის საშუალებით და კონკრეტული სავარჯიშოებისა და პერსონალიზებული გამოხმაურების მიღების შესაძლებლობა მათი არხის მეშვეობით ტელეგრამა.
ევროპული პოზიტიური ფსიქოლოგიის ინსტიტუტი გონების და ემოციური მართვის ამ კურსს ხელმისაწვდომს ხდის თავისი სტუდენტებისთვისლა სალის უნივერსიტეტის ცენტრის დიპლომი 85.5 საათი და 3.25 ECTS კრედიტი.
ეს კურსი შემოთავაზებულია პოზიტიური ფსიქოლოგიის მიდგომიდან და მისი მთავარი მიზანია სწავლა გონებრივად ვარჯიში დღის ნებისმიერ დროს, აუმჯობესებს თვითშემეცნებას და ასევე მენეჯმენტს ემოციური.
კურსი გრძელდება 3 თვე, არის 100% ონლაინ და მუშაობს ძალის ტესტებზე, პრაქტიკულ სავარჯიშოებსა და ვიდეო-გაკვეთილებზე.
Crehana Mindfulness კურსი კომპანიებისთვის ის განსაკუთრებით შესაფერისია ყველა იმ მუშაკისთვის ან ბიზნესმენისთვის, ვისაც სურს Mindfulness-ის ინტეგრირება ყოველდღიურ საქმიანობაში. გაზარდოთ თქვენი თვითშეგნება, თქვენი ლიდერობის დონეები, გააუმჯობესოთ ემოციური რეგულაცია და ინტელექტი და გადააჭარბოთ თქვენს დონეებს სტრესი.
ეს კურსი გრძელდება 4 საათი 41 წუთი (52 გაკვეთილი შეუზღუდავი წვდომით), ის არის მთლიანად ონლაინ, შეიცავს 7 დანართს.
Udemy Training Academy გთავაზობთ Midfulness-ის ამ კურსს ნებისმიერი მონაწილისთვის, რომელსაც სურს ისწავლოს Mindfulness-ის თეორიული და პრაქტიკული საფუძვლები, ასევე იდენტიფიცირება ძირითადი არაადაპტაციური აზროვნების შაბლონები და გახდი პროფესიონალი ინსტრუქტორი გონებამახვილობა
კურსი შემოთავაზებულია ონლაინ, შედგება 35 სტატიისგან, 47 გადმოსაწერი რესურსისგან, 15, 5 საათის ვიდეოს მოთხოვნით და მთელი სიცოცხლის განმავლობაში შეუზღუდავი წვდომისგან.
ეს ონლაინ კურსი შემოთავაზებულია esMindfulness ინსტიტუტის მიერ ეფუძნება მასაჩუსეტსის უნივერსიტეტის დოქტორ ჯონ კაბატ-ზინის კლასიკურ MBSR პროგრამას, Mindfulness-ის ერთ-ერთი მამის.
ეს არის ინტენსიური სასწავლო კურსი, რომლითაც თითოეულ მონაწილეს ექნება წვდომა მედიტაციებზე გიდის ტურები, პირადი ინტერვიუები ინსტრუქტორთან, თეორიული სესიები და აქტივობები როგორც ჯგუფურად, ასევე ინდივიდუალური.
Deusto Salud Mindfulness უმაღლესი კურსი თითოეულ მონაწილეს, ვინც წარმატებით დაასრულებს მას, სთავაზობს ორ ხარისხს: Deusto Salud Diploma და საუნივერსიტეტო დიპლომი მურსიის კათოლიკური უნივერსიტეტიდან.
მისი მიზანია Mindfulness-ის სწავლა, ასევე სხვადასხვა მედიტაციის ან რელაქსაციის ტექნიკა; იგი შედგება 4 წლიური მასტერკლასისგან, 3 წლიური პრაქტიკული შემთხვევისგან, მედიტაციებისგან, ვიდეო გაკვეთილებისგან, პირისპირ ვორქშოფებისა და ინდივიდუალური სესიებისგან.