სუპრაქიაზმური ბირთვი: ტვინის შიდა საათი

მიუხედავად იმისა, რომ ხშირად ვვარაუდობთ, რომ ადამიანის ტვინი ძირითადად ის ორგანოა, რომელიც საშუალებას გვაძლევს ვიფიქროთ და იცოდეთ რამე, სიმართლე ის არის, რომ ის ასევე ასრულებს ყველა სახის ავტომატურ ფუნქციას და უგონო მდგომარეობაში. ეს არ არის უბრალოდ ადამიანის ინტელექტის ბიოლოგიური საფუძველი; ის ასევე პასუხისმგებელია ჩვენი გადარჩენისთვის უამრავ არსებით პროცესზე.

სუპრაქიაზმური ბირთვი ამის მაგალითია.. მაშინ როდესაც ტვინის ღეროს გარკვეული რეგიონები პასუხისმგებელნი არიან გულისცემის ჩართვაზე ან რეგულირებაზე სხეულის ტემპერატურა ისე, რომ ჩვენი უჯრედები არ მოკვდნენ, ტვინის ეს სტრუქტურა მოქმედებს როგორც ჩვენი საათი შიდა. შემდეგ ვნახავთ, რას ნიშნავს ეს და რა ანატომიური მახასიათებლები აქვს სუპრაქიაზმულ ბირთვს.

• დაკავშირებული სტატია: "ადამიანის ტვინის ნაწილები (და ფუნქციები)"

რა არის სუპრაქიაზმური ბირთვი?

ჩვენ გვესმის, რომ სუპრაქიაზმური ბირთვი არის პატარა სტრუქტურა, რომელიც შედგება დაახლოებით 20000 ნეირონისგან, რომელიც მდებარეობს ჰიპოთალამუსის მიდამოში ყველაზე ახლოს სახესთან, ანუ ქვედა ნაწილში. დიენცეფალონი. იგი შედგება რუხი მატერია.

გასათვალისწინებელია, რომ თავის ტვინის თითოეულ ნახევარსფეროში არის სუპრაქიაზმური ბირთვი, ანუ თითო ინდივიდზე ორი თავის თითოეულ მხარეს.

Თქვენი ადგილმდებარეობა

როგორც მისი სახელი მიუთითებს, სუპრაქიაზმური ბირთვი მდებარეობს ოპტიკური ქიაზმის ზემოთ, რომელიც არის ტვინის ძირში მდებარე უბანი, სადაც მხედველობის ნერვები ისინი იკვეთებიან, გადადიან საპირისპირო ნახევარსხეულზე. ასევე შესაძლებელია მისი განთავსება ჰიპოთალამუსის მითითებით, რადგან ის მდებარეობს ტვინის ამ სტრუქტურის წინა ნაწილში, ზღუდავს ორივე მხარეს. ცერებრალური მესამე პარკუჭი.

ის ფაქტი, რომ მხედველობის ჭიაზმა მდებარეობს მხედველობის ნერვების ზემოთ, შემთხვევითი არ არის; ფაქტობრივად, მისი მოქმედება დაკავშირებულია სინათლის სიგნალებთან, რომლებსაც ბადურა იჭერს, როგორც დავინახავთ.

სუპრაქიაზმური ბირთვის ფუნქციები

სუპრაქიაზმური ბირთვის მთავარი ამოცანაა არეგულირებს ცირკადულ რიტმს რომლებიც მართავენ სხეულის აქტივობის დონეს იმის მიხედვით, თუ რა მომენტში აღმოვჩნდებით. ცირკადული რითმები არის ციკლები, რომლებიც განსაზღვრავენ, როდის არის მეტი დასვენების საჭიროება და როცა დიდი რაოდენობით ენერგიაა ხელმისაწვდომი და, შესაბამისად, ჩვენ უფრო მეტს ვიმოძრავებთ, უკეთ ვიფიქროთ, და ა.შ

სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, სუპრაქიაზმატური ბირთვი ერევა ძილ-ღვიძილის ციკლებში და გვაიძულებს უფრო მიდრეკილებას ძილისკენ. მაგალითად, გარკვეული საათები და სხვა დროს გაღვიძება და რომ შუადღის 12 საათზე იგივე ენერგია არ გვაქვს, როგორც შემდეგ ისადილეთ.

სუპრაქიაზმური ბირთვის მიერ რეგულირებული ციკლები გრძელდება 24 საათის განმავლობაში, მას შემდეგ რაც ევოლუციამ შექმნა მოერგოს კალენდარული დღის ხანგრძლივობას ჩვენი თვალით დატყვევებული სიკაშკაშისგან.

ამრიგად, როდესაც ჩვენ ვექვემდებარებით შუქს, ეს განიმარტება ტვინის ამ სტრუქტურის მიერ, როგორც მტკიცებულება იმისა, რომ დროა ვიღვიძოთ უფრო დიდხანს და ეს დაგვიანებულია. მელატონინის მასიური სეკრეცია, ჰორმონი, რომელიც ბევრად უფრო მრავალრიცხოვანია ძილის დაწყებამდე და სანამ ძილის ფაზაში ვართ.

• დაკავშირებული სტატია: "მელატონინი: ჰორმონი, რომელიც აკონტროლებს ძილს და სეზონურ რიტმს"

მოქმედი მექანიზმი

როდესაც ჩვენ სადმე ვიყურებით, შუქი, რომელიც ასახავს იმას, რისკენაც ჩვენ თვალებს ვაქცევთ, პროეცირებულია ბადურაზე, თვალის შიგნით მდებარე უჯრედების ფენა, რომელსაც ზოგიერთი მეცნიერი მის ნაწილად მიიჩნევს დიენცეფალონი

ეს მემბრანა იღებს ელექტრულ სიგნალებს, რომელშიც სინათლის ნიმუშები, რასაც ჩვენ ვხედავთ, ითარგმნებადა აგზავნის ამ ინფორმაციას ტვინში მხედველობის ნერვების მეშვეობით. ამ ინფორმაციის უმრავლესობის ჩვეულებრივი მარშრუტი გადის თალამუსში და კეფის წილში, ზონაში, სადაც ვიზუალური ინფორმაციის ინტეგრირება იწყება უფრო დიდ და სრულყოფილ ერთეულებში.

თუმცა ამ ინფორმაციის ნაწილი ამ მარშრუტს გადაუხვევს ოპტიკური ქიაზმის დონეზე, რომელიც მდებარეობს ტვინის „შესასვლელში“, რათა მიაღწიოს სუპრაქიაზმურ ბირთვს. ეს სტრუქტურა არ ცნობს სინათლის ნიმუშების, ფორმების ან მოძრაობის დეტალებს, მაგრამ მგრძნობიარეა ბადურის მიერ შეგროვებული სინათლის ზოგადი რაოდენობის მიმართ. ეს იწვევს ბრძანებების გაგზავნას სხეულის სხვა სფეროებში, რომლებიც დაკავშირებულია ცირკადულ რიტმებთან, როგორიცაა ჰიპოფიზის ჯირკვალიახლოს მდებარეობს.

ამ გზით, ჩვენი სხეული ადაპტირდება იმასთან, რაც ინტერპრეტირებულია, როგორც გარემოს მოთხოვნები. საბოლოო ჯამში, თუ ჩვენ შექმნილნი ვართ ისე, რომ გამოიმუშავებს უფრო მეტ ეფექტურობას დღის საათებში, უკეთესია ისარგებლეთ ამ მომენტებით და დატოვეთ სიბნელის საათები დასასვენებლად, შერჩევის ლოგიკის მიხედვით ბუნებრივი.

თუმცა, ხელოვნური სინათლის წყაროების გამოყენება შეუძლია ეს ჩვენს წინააღმდეგ აქციოს და, მაგალითად, კომპიუტერის ეკრანის შუქზე გამოვაჩინოთ თავი კომპიუტერი ძილის წინ ცოტა ხნით ადრე გვაძლევს უძილობას, მიუხედავად იმისა, რომ დაღლილი ვართ ხანგრძლივი დღისგან სამუშაო. ეს აიძულებს ჩვენს სხეულს უპასუხოს უცნაურ სიტუაციას, რომლისთვისაც ის არ იყო მომზადებული: დღეები გაცილებით მეტი დღისით.