პროფილაქტიკური წყვილების თერაპიის 4 სარგებელი

ურთიერთობის პრობლემები შეიძლება იყოს ძალიან მრავალფეროვანი, მაგრამ მათი მახასიათებლების მიღმა როგორ გამოხატავენ ისინი თანაცხოვრებაში, გასათვალისწინებელია კიდევ ერთი ფაქტორი: ა დრო.

და ეს არ არის იგივე, როდესაც ამ ტიპის პრობლემების დაძლევის მცდელობა მხოლოდ მაშინ ჩნდება, ვიდრე მაშინ, როდესაც აფექტური ურთიერთობის დასრულების ვარიანტი უკვე დგას მაგიდაზე; განსხვავებულია დისკომფორტის ფორმები, რომლებიც უნდა განიკურნებოდეს, და ასევეა შესაძლო გადაწყვეტილებები.

ამიტომ, ამ სტატიაში ჩვენ ვისაუბრებთ წყვილთა პრევენციული თერაპიის უპირატესობებზე, ანუ პრობლემის საწყის ეტაპებზე უნდა დაიძლიოს ისე, რომ სასიყვარულო კავშირი დარჩეს ძლიერი და სტაბილური.

• დაკავშირებული სტატია: "როგორ ავიცილოთ თავიდან წყვილთა კონფლიქტი?"

რატომ უნდა დაესწროთ პროფილაქტიკური წყვილების თერაპიას?

ჩვეულებრივია სიყვარულზე ლაპარაკი პრაქტიკულად ისე, თითქოს ის იყოს საგანი, რაც "აქვს" საკუთარ თავში.

ეს ესენციალისტური შეხედულება იმის შესახებ, თუ რას ნიშნავს ვინმეს სიყვარული, გვავიწყებს, რომ ეს ნაკრები ემოციები რეალურად არის ფსიქოლოგიური მიდრეკილებების ერთობლიობა, ანუ ისინი ეფუძნება მოქმედებები. და

მოქმედებები ყოველთვის ვითარდება: განლაგებულია არა იმდენად სივრცეში, რამდენადაც დროში.

ამ მიზეზით, მნიშვნელოვანია, რომ როდესაც ჩვენ გამოვავლენთ პრობლემებს თანაარსებობაში წყვილს, სხვასთან ურთიერთობისას თუ სიყვარულის გამოხატვისას, გავითვალისწინოთ ეს ყოველი აფექტური ურთიერთობა არის პროცესი, რაც დროთა განმავლობაში ვითარდება და რომ მას აქვს თავისი განსხვავებული ფაზა, თითოეულს აქვს თავისი მახასიათებლები.

ეს გულისხმობს, რომ შესაძლო წყვილის კრიზისები, რომლებიც შეიძლება წარმოიშვას, არ არის რაღაც გამოუსწორებელი, ისინი არ არიან ისინი ნიშნავს, რომ ეს ურთიერთობა არასოდეს ყოფილა ავთენტური ან რომ ის უკვე ეფუძნება ა შეუთავსებლობა.

და ეს იმასაც ნიშნავს რაც უფრო ადრე ვრეაგირებთ ამ განგაშის სიგნალებზე, მით უკეთესი.; სიტუაციის თავიდან აცილების უბრალო ფაქტი კონფლიქტებისა და მტკივნეული სიტუაციების დასამახსოვრებლად უკვე არის ფაქტორი, რომელიც იცავს ამ სიყვარულის ინტენსივობას და თანმიმდევრულობას.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "წყვილების თერაპიის 5 ტიპი"

პროფილაქტიკური წყვილების თერაპიის სარგებელი

წყვილთა თერაპიაზე წასვლა, როდესაც სასიყვარულო ურთიერთობის სიტუაცია ჯერ კიდევ არ გამხდარა უბედურების მუდმივი წყარო ეს საშუალებას გაძლევთ თავიდან აიცილოთ მრავალი პრობლემა და ტანჯვა. ეს არის ამ ტიპის ინტერვენციის ყველაზე მომგებიანი ასპექტები წყვილთა თერაპიაში მომზადებული ფსიქოლოგების მიერ.

1. თავიდან აიცილეთ პრობლემები ქრონიკული გახდეს

როდესაც წყვილის პრობლემები ახლახან დაიწყო, ისინი შეიძლება გამოჩნდნენ და გაქრეს უფრო რბილად, კონტექსტიდან გამომდინარე. თუმცა, რაც დრო გადის, ურთიერთობაში ჩართული ადამიანები უფრო მეტად ეგუებიან. ამ პრობლემის ცუდი მართვა, რის გამოც ის კვლავ და ისევ წარმოიქმნება და ხდება ყოველდღიური ცხოვრების ნაწილი.

ამიტომ მნიშვნელოვანია პრევენცია პირველი კვირებიდან რომლებშიც შესაძლებელია ერთად ცხოვრებაში პრობლემების გამოვლენა. ამ ეტაპზე წარმოიქმნება კონფლიქტები, რომელთა მოგვარებაც უფრო მარტივად შეიძლება, ასე რომ არ გახდეთ ქრონიკული და არ დაასრულოთ ურთიერთობა გრძელვადიან პერსპექტივაში ან უშუალოდ დაშლის გამომწვევი მიზეზი.

2. ხელს უწყობს გულწრფელ კომუნიკაციას

ურთიერთობების კრიზისის საწყის მომენტებში, ნაკლები მიზეზია სხვა ადამიანის მიმართ წყენის გატარებისთვის, რადგან ჯერ არ ყოფილა ბევრი ძლიერი არგუმენტი. ამ მიზეზით, წყვილების თერაპიაში ამ საკითხის მოგვარება უფრო ადვილია, ვინაიდან უფრო ნაკლები ღირს გახსნა და პატიოსნება იმის შესახებ, თუ რას ფიქრობს და გრძნობს საკუთარ თავს, საკუთარი დაუცველობის გამოვლენას.

3. მეტი მოტივაციაა წყვილების თერაპიისთვის

ბევრი ადამიანი მიდის წყვილების თერაპიაზე, როდესაც სიტუაცია მათ სასიყვარულო ცხოვრებაშია ის უკვე იმდენად გაუარესდა, რომ გულის სიღრმეში სურთ განშორება ან განქორწინება.

ასეთ შემთხვევებში ფსიქოლოგის კაბინეტში მისვლა ნაწილობრივ ბოლო იმედია, ნაწილობრივ კი ალიბი მორალი, რომ შემეძლოს თქვა „მე ვცადე“, რაც დემოტივაციას იწვევს, არ იწვევს პროცესისადმი ერთგულებას თერაპიული.

ამ სახის პრობლემებს თავიდან ავიცილებთ, თუ ადრეულ ეტაპზე წყვილების თერაპიაზე მივდივართ.

4. თქვენ ნაკლებად ექცევით ეგოების ბრძოლაში

როდესაც ურთიერთობების პრობლემებს უკვე დიდი ხნის ისტორია აქვს, მათ, ვინც მათშია ჩართული, უფრო სავარაუდოა უპირატესობა მიანიჭეთ „ბრძოლის მოგებით“ კმაყოფილებას ვიდრე კონფლიქტის მაქსიმალურად კონსტრუქციული გზით დაძლევა.

ეძებთ წყვილების თერაპიას პროფესიონალების მიერ?

თუ გაინტერესებთ პროფესიონალური დახმარება წყვილების თერაპიის სერვისების მეშვეობით, გთხოვთ დაგვიკავშირდეთ. ფსიქოლოგთა გუნდი ფსიქოინსტრუმენტები ჩვენ გვაქვს მრავალწლიანი გამოცდილება იმ ადამიანებთან, რომლებიც ჩართულნი არიან ქორწინებაში და კრიზისში ჩართულ ადამიანებთან, ან რომლებიც იწყებენ დისფუნქციურობას ურთიერთობის ზოგიერთ ასპექტში.

ჩვენ ამჟამად ვემსახურებით როგორც პირადად ჩვენს ცენტრში, რომელიც მდებარეობს ბარსელონაში (Vallcarca რაიონი) და ონლაინ ვიდეო ზარის საშუალებით. ჩვენი საკონტაქტო ინფორმაციის სანახავად გადადით ეს გვერდი.

ბიბლიოგრაფიული ცნობები:

• ბისკოტი, ო. (2006). წყვილების თერაპია: სისტემური სახე. ბუენოს აირესი: ლუმენი.
• კრისტენსენი ა., ატკინსი დ.კ., ბაუკომ ბ., ი ჯ. (2010). "ოჯახური მდგომარეობა და კმაყოფილება ხუთი წლის შემდეგ რანდომიზებული კლინიკური კვლევის შემდეგ, რომელიც ადარებს ტრადიციულ და ინტეგრაციულ ქცევით წყვილ თერაპიას". საკონსულტაციო და კლინიკური ფსიქოლოგიის ჟურნალი. 78 (2): გვ. 225 - 235.
• ჰარვი, ჯ. ჰ., ორმარზუ, ჯ. (1997). ახლო ურთიერთობაზე ფიქრი. პიროვნებისა და სოციალური ფსიქოლოგიის მიმოხილვა, 1: გვ. 223 - 239.
• მორგანი, ჯ.პ. (1991). რა არის თანადამოკიდებულება? კლინიკური ფსიქოლოგიის ჟურნალი 47(5): გვ. 720 - 729.
• ო'დონოჰიუ, ვ. & ფერგიუსონი, კ.ე. (2006). მტკიცებულებებზე დაფუძნებული პრაქტიკა ფსიქოლოგიასა და ქცევის ანალიზში. ქცევის ანალიტიკოსი დღეს.
• სერანო, გ. & კარენო, მ. (1993). შტერნბერგის სიყვარულის თეორია. ემპირიული ანალიზი. ფსიქოთემა, 5(Suppl.): გვ. 151-167.