რატომ შეიძლება გრძნობდე მარტოობას მაშინაც კი, როცა სხვები შენთან არიან

ადამიანი სოციალური ცხოველია., გააკეთეს საცხოვრებლად თანატოლების კომპანიაში. თუმცა, ერთია ცხოვრების დინამიკა, რომლისთვისაც ჩვენ მზად ვართ, მეორე კი არის ჩვენი სოციალური ცხოვრების სუბიექტური ცხოვრების წესი.

იმიტომ, რომ დიახ, ყველას აქვს მეტ-ნაკლებად სოციალური ცხოვრება; მის მიღმა მხოლოდ ჰერმიტები არიან, რომლებიც მთლიანად იზოლირებულნი არიან სხვებისგან. მაგრამ ეს ხელს არ უშლის მილიონობით ადამიანი მთელს მსოფლიოში გრძნობს მარტოობას… მიუხედავად იმისა, რომ ისინი ასე არ არიან., ობიექტურად.

რა განაპირობებს ამ აშკარა შეუსაბამობას? რატომ შეიძლება გამოჩნდეს მარტოობა, როდესაც გარშემორტყმული ვართ ადამიანებით, რომლებიც თანაგრძნობას და სიყვარულს გრძნობენ ჩვენდამი?

• დაკავშირებული სტატია: "31 საუკეთესო ფსიქოლოგიის წიგნი, რომელიც არ უნდა გამოტოვოთ"

რატომ ჩნდება მარტოობა როცა თან ახლავს

მარტოობა არის გრძნობა, რომელიც პასუხობს სოციალური კონტაქტისა და სიყვარულის საჭიროება. ორივე ფაქტორი დაკავშირებულია სხვების თანამშრომლობის შესაძლებლობასთან, როდესაც საქმე პირადი მიზნების მიღწევას ეხება, მაგრამ არის რაღაც სხვა. მოსიყვარულეობა არის ფიზიკური კონტაქტისა და ინტიმური ურთიერთობის წყარო, ელემენტები, რომლებიც დამტკიცებულია, რომ შეუცვლელია დაბადებიდან.

ჩვილები, რომლებიც იზრდებიან საკვების, წყლისა და ადეკვატური ტენიანობისა და ტემპერატურის მქონე გარემოში ხელმისაწვდომობით, მაგრამ ის რჩება იზოლირებული, ვითარდება არანორმალურად და ხშირად უვითარდება სერიოზული დარღვევები გონებრივი. ანალოგიურად, ადამიანები, რომლებიც აღნიშნავენ მარტოობის უფრო დიდ გრძნობას უფრო მეტად არიან მიდრეკილნი დეპრესიისკენ უკვე შედარებით ადრეული სიკვდილი.

ასე რომ, გარკვეულწილად, სხვებთან კონტაქტს აქვს არა მხოლოდ მატერიალური შედეგები, არამედ მარტოობის ფსიქოლოგიური გავლენაც. თუმცა, ეს სუბიექტური ასპექტი ასევე მატებს გაურკვევლობის გარკვეულ ხარისხს, როდესაც საქმე ეხება იმის ცოდნას, თუ რომელი სოციალური სიტუაციები იწვევს მარტოობას და რომელი არა. Ამიტომაც არიან ადამიანები, რომლებიც ბევრ ადამიანთან ურთიერთობის მიუხედავად, თავს მარტოდ გრძნობენ. ამის ასახსნელად განიხილება რამდენიმე ჰიპოთეზა.

სოციალური უნარები

ზოგიერთ შემთხვევაში, ადამიანები, რომლებიც, მათი ყოველდღიური მოთხოვნების გამო, დღის შემდეგ ურთიერთობენ სხვადასხვა ადამიანებთან დღეს, მათ შორის მეგობრულ ადამიანებს, შეუძლიათ თავი მარტოდ იგრძნონ სოციალური უნარების პრობლემის გამო. რამდენადაც დიალოგი, როგორც ჩანს, ორი ადამიანის საუბარია, მათთვის, ვინც გრძნობს, რომ მათი საჯარო იმიჯი კომპრომეტირებულია იმით, რასაც აკეთებენ ან ამბობენ, ეს არის რაღაც ძალიან განსხვავებული; კონკრეტულად, ტესტი, რაღაც ინტელექტის ტესტის მსგავსი. მოკლედ რაღაც, რაც შფოთვას იწვევს.

იმის გამო, რომ სოციალური ინტერაქცია განიხილება როგორც გამოწვევა, დაბალი სოციალური უნარების მქონე ადამიანი უგულებელყოფს ვინმესთან დაკავშირების შესაძლებლობას და ყურადღებას ამახვილებს იმაზე, რომ არ გამოიყურებოდეს სასაცილოდ ან უბრალოდ შეუმჩნეველი იყოს. ეს ნიშნავს, რომ ის, რაც ობიექტურად სოციალური კონტექსტია, წყვეტს არსებობას და იქცევა შემაწუხებელ და სტრესულ სიტუაციად, რომლის გამოც ადამიანი რაც შეიძლება ნაკლებად უნდა იტანჯოს.

რა თქმა უნდა, სხვების კომპანიის ამგვარად გაგება მარტოობის განცდას აქცევს. ხანდახან გსურს ვინმესთან გულწრფელი ურთიერთობა, მაგრამ როცა ამის შესაძლებლობა გაჩნდება, ცდილობ თავიდან აირიდო ეს სიტუაცია, გახადო ის ხანმოკლე და რაც შეიძლება ნაკლები კომპრომისზე წახვიდე.

• დაკავშირებული სტატია: "ტოპ 14 რბილი უნარები"

დროის ნაკლებობა აქტიური სოციალური ცხოვრების გამო

მეორე უკიდურესობაში, ასევე შესაძლებელია ისეთი ადამიანების პოვნა, რომლებიც თავს მარტოსულად გრძნობენ, მაგრამ, ამ შემთხვევაში, ისინი არ არიან ვალდებულნი თავიანთი მდგომარეობა სოციალური უნარების ნაკლებობით.

არიან ადამიანები იმდენად ექსტრავერტულები, რომ ისინი ცხოვრობენ სხვებზე ორიენტირებულნი, აქცევს მათ გარშემო არსებული სოციალური ურთიერთქმედების ქსელს დღითიდღე მიედინება და ინარჩუნებს მას ცოცხლად. ეწყობა წვეულებები, უკავშირდებიან მეგობრებს, რომლებიც ერთმანეთს არ იცნობდნენ, მთაში გასვლას სთავაზობენ... ყველაფერი მიდის მასტიმულირებელ სიტუაციებში რამდენიმე ადამიანის ჩართვისთვის.

გარდა ამისა, ჩვეულებრივ ექსტრავერტული ადამიანები, რომლებიც ემორჩილებიან სოციალური ქცევის ამ ნიმუშს, არა მხოლოდ არ ცხოვრობენ იზოლირებულად, არამედ სხვები მიმართავენ მათ ოდნავი საბაბით. ეს ნორმალურია, რადგან ისინი მოქმედებენ როგორც მეგობრებისა და კოლეგების ჯგუფების დინამიური ბირთვები. ესენი არიან პოპულარული პიროვნებები და ძალიან აფასებენ მათ, ვინც მათ იცნობს..

მაშ, საიდან მოდის მარტოობა? პასუხი იმაზე მარტივია, ვიდრე ჩანს: დროის ნაკლებობა. ამ ადამიანების თავისუფალი დრო დაკავებულია სხვებთან ურთიერთობით, მაგრამ არანაირად: მოქმედებს როგორც სოციალური ქსელის ბირთვი (კომპიუტერების მარტოობის მიღმა, დიახ).

სიახლოვესთან ღრმა ურთიერთობებისთვის დიდი ადგილი არ არის, ვინაიდან ჯგუფების ენერგიით აღჭურვის ამოცანა აუცილებლად მოითხოვს საზოგადოებაზე ორიენტირებული ქცევის პროფილის შენარჩუნებას, ყველასთვის თვალსაჩინო. მაშინაც კი, თუ თქვენ ცდილობთ დაარღვიოთ ეს დინამიკა, სხვები გააგრძელებენ მოქმედებას, როგორც ადრე, ამიტომ რთულია „ახლიდან დაწყება“, თუ რადიკალურად არ შეცვლით თქვენს ჩვევებს მრავალმხრივ.