კომუნიკაბელური სიყვარული: რა არის და როგორ მოქმედებს ის ჩვენს ურთიერთობებზე

სიყვარული კმაყოფილების, მაგრამ ასევე კონფლიქტების დიდი წყაროა. არის დაახლოებით უნივერსალური განცდა, რომელიც გარშემორტყმულია სირთულეებით; არც ერთი ადამიანი არ განიცდის ამას ერთნაირად. ეს განსხვავება იწვევს მრავალრიცხოვან და განსხვავებულ უთანხმოებებს წყვილებში.

ასევე, ვინმეს სიყვარულმა შეიძლება გამოიწვიოს ბევრი შინაგანი არეულობა. ამიტომ ბევრი პოეტური და თეატრალური ნაწარმოები საუბრობს ამ უნივერსალურ განცდაზე და ცდილობს ახსნას მისი სირთულეების გამოკვეთით. მაგრამ სიყვარული და მისი სირთულეები მხოლოდ ხელოვანებს არ აინტერესებთ...

ფსიქოლოგიის სფეროდან ასევე მცდელობა იყო სიყვარულის გაგება სხვადასხვა გამოკვლევებითა და ჰიპოთეზებით. უფრო მეტიც, გასულ საუკუნეში გაჩნდა რამდენიმე რაციონალური თეორია სიყვარულის შესახებ, რომლებიც ცდილობენ მას გასაგებად მიუახლოვდნენ.

სიყვარულის სამკუთხა თეორია ამბობს, რომ ყველა სასიყვარულო ურთიერთობა ეფუძნება სიყვარულის არსებობას ან არარსებობას. სამი დამახასიათებელი ელემენტი: ინტიმური ურთიერთობა, ერთგულება და ვნება, რომლებიც განლაგებულია ა-ს ბოლოებში სამკუთხედი. ფსიქოლოგ რობერტ შტერნბერგის მიერ წამოწყებული ამ იდეის მიხედვით; სიყვარულის არსებული ფორმების აღწერა და განსაზღვრა შესაძლებელია იმის მიხედვით, თუ რომელ კომპონენტს ფლობენ ისინი, ხოლო სრულფასოვანი სიყვარული - რომლისკენაც ჩვენ ვისწრაფვით - სამივეს თანაბარ წონასწორობაში შეიცავს.

კომუნიკაბელური სიყვარული ეს არის სიყვარულის 7 გზიდან ერთ-ერთი ნაწილი, რომელსაც რობერტ სტერნბერგი განსაზღვრავს. ამ ტიპის სიყვარული გვხვდება ურთიერთობებში, რომლებსაც აქვთ ინტიმური ურთიერთობა და ერთგულება, მაგრამ არა ვნება. შეგვიძლია ვთქვათ, რომ ვნებიანი სიყვარულის მიღმა, ურთიერთობები, რომლებიც ეფუძნება სიყვარულის ტიპს sociable წილი ურღვევი შეთანხმებების სერიას, რომელიც წლების განმავლობაში დამყარდა. წლები.

ამ სტატიაში ჩვენ ვცდილობთ გავიგოთ სიყვარულის ეს ტიპი - ინტიმურ ურთიერთობაზე და ერთგულებაზე დაფუძნებული - რომ ეს შეიძლება იყოს წყვილების ხანგრძლივობის გასაღები დროთა განმავლობაში, შეყვარების პირველი წლების მიღმა.

• დაკავშირებული სტატია: "შტერნბერგის სიყვარულის სამკუთხა თეორია"

რა არის კომუნიკაბელური სიყვარული?

კომუნიკაბელური სიყვარული განისაზღვრება, როგორც სიყვარულის ხანგრძლივი ფორმა, რომელიც დროთა განმავლობაში ყალიბდება და ხასიათდება წყვილის წევრების ურთიერთდამოკიდებულება, სადაც ჭარბობს სიახლოვისა და ვალდებულების გრძნობა.

იმის გამო, რომ ეს სიყვარული დროთა განმავლობაში ჩნდება და ვითარდება, ის ჩვეულებრივ გვხვდება წყვილებში, რომლებიც ერთად არიან მრავალი წლის განმავლობაში, ეს ჩვეულებრივ ხდება ბავშვებთან ქორწინებაში ან მის უკან ხანგრძლივი ისტორიით. სიყვარულის სამკუთხა თეორიის პერსპექტივიდან რობერტ ჯ. შტერნბერგის აზრით, ამ ტიპის ურთიერთობებს აქვს ინტიმური ურთიერთობის და ერთგულების მაღალი ხარისხი.

ვალდებულება გამომდინარეობს გრძელვადიანი დაპირებებიდან, რომელშიც სხვას შეუძლია ენდოს, რომ ჩვენ ყოველთვის იქ ვიქნებით, რაც არ უნდა მოხდეს. ამ ტიპის სტაბილური სიყვარულისთვის აუცილებელია ურთიერთობის შენარჩუნება როგორც კარგ, ასევე ცუდ დროს. ეს კომპონენტი მოიცავს გადაწყვეტილებას, გიყვარდეს ვინმე დიდი ხნის განმავლობაში.

ურთიერთობის შიგნით არის ემოციები, რომლებიც წარმოიქმნება სიახლოვის გრძნობისგან. ინტიმური ურთიერთობის კომპონენტი ეხება გაზიარების, გაცემის და მიღების სურვილს. ეს ხდება ურთიერთობაში, როდესაც განიცდიან ერთმანეთის მიმართ სიყვარულის, კავშირისა და კავშირის გრძნობას.

ამ კუთხით, კომუნიკაბელური სიყვარული გამოირჩევა ვნებიანი სიყვარულისგან. ვნება ხშირად განიხილება სიყვარულისა და რომანტიკის იდეალურ კომპონენტად. თუმცა, ამ სახის კინოს სიყვარული შეიძლება საშიში იყოს, როდესაც მას არ ახლავს ინტიმური ურთიერთობა ან ვალდებულება.

ბევრი ადამიანი ურთიერთობის დასაწყისში გრძნობს დიდ ვნებას, მაგრამ ის დროთა განმავლობაში ქრება, თუ არ არსებობს თავდაჯერებულობა, რომ ერთად გადალახოს ცუდი დრო. ვალდებულება ხდება მაშინ, როდესაც იქმნება კავშირი, რომელიც სცილდება თავდაპირველ სიყვარულს.. თქვენ უნდა გაამახვილოთ ყურადღება ამ კომპონენტზე და არა მხოლოდ ვნებაზე, თუ გსურთ ისიამოვნოთ გრძელვადიანი ურთიერთობით.

ვინმესადმი ვნება აწარმოებს ძლიერ ფიზიკურ და გონებრივ მიზიდულობას. მაგრამ ორ ადამიანს შორის ინტიმური ურთიერთობისა და ნდობის გარეშე რომანტიკული ურთიერთობების შენარჩუნება რთულია. რომანტიკული სიყვარული უფრო სწრაფად ქრება, ვიდრე კომუნიკაბელური სიყვარული, რადგან ამ ტიპის ვნებიანი სიყვარული არ შეიცავს ინტიმურ კომპონენტს.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "წყვილების თერაპიის 5 ტიპი"

როგორ ვლინდება კომუნიკაბელური სიყვარული?

რომანტიკული ურთიერთობები, სადაც არის ვალდებულება, შეიძლება მთელი ცხოვრება გაგრძელდეს. თუმცა, წარმატებულები არიან თუ არა, დამოკიდებულია ჩართული ადამიანების პიროვნებაზე, ისევე როგორც ცხოვრების ეტაპებზე. ასევე, ზოგს მიაჩნია, რომ ვნება აუცილებელია სიცოცხლისთვის; ამან შეიძლება მათ საფრთხე შეუქმნას ახალი რომანტიკული თავგადასავლების ძიებას წლების განმავლობაში.

კომუნიკაბელური სიყვარული ეს ორი ახლო მეგობრის ურთიერთობის მსგავსია, რომლებმაც ერთად ბევრი რამ იცხოვრეს და გადალახეს. თუმცა, ამ ტიპის სიყვარული არ ჰგავს ცარიელ სიყვარულს, რომელიც ეფუძნება მხოლოდ ვალდებულებას ან ვალდებულებას. კავშირი და თანამონაწილეობა ორ ადამიანს შორის, რომლებიც სარგებლობენ კომუნიკაბელური სიყვარულით, უზარმაზარია. წყვილის თითოეული ნაწილი მეორეში ხედავს იმ ადამიანს, რომელსაც ყველაზე მეტად ენდობა და არის ის, ვისთანაც გადაწყვეტს ცხოვრების გაზიარებას; მათ შორის მისი კარგი და ცუდი მხარეები.

კომუნიკაბელურ სიყვარულზე დაფუძნებული წყვილები დიდი ურთიერთგაგებით სარგებლობენ რომელიც წარმოიშობა წლების გასვლისა და სხვადასხვა სიძნელეების გადალახვისგან. ისინი მხარს უჭერენ და ზრუნავენ ერთმანეთზე ღრმა დონეზე, ირჩევენ ერთმანეთს ყოველდღე, ასევე შეუძლიათ იყვნენ დაუცველები და გაუზიარონ ოცნებები და მიღწევები და ასევე წარუმატებლობები.

კომუნიკაბელურ სიყვარულში წყვილის ორი წევრი მჭიდრო კავშირშია და უზრუნველყოფს დიდ სტაბილურობასა და უსაფრთხოებას. ორივე იზიარებენ საერთო ცხოვრების პროექტს და მომავლის პერსპექტივას.

• დაკავშირებული სტატია: "რა არის სოციალური ფსიქოლოგია?"

სოციალური სიყვარულის ბიოქიმია

სიყვარული ყველა მისი ფორმით იკვებება ქიმიით. ცნობილი ანთროპოლოგი ჰელენ ფიშერი ამტკიცებს, რომ ადამიანებმა სამი ცალკეული ტვინის სისტემა განავითარეს. თითოეული ეს სისტემა მიმართულია სპეციფიკური ასოცირებული ნეიროქიმიკატების მიერ. ტესტოსტერონი იწვევს ვნებას; რომანტიკის საფუძველია დოფამინი, ნორეპინეფრინი და სეროტონინი; და ოქსიტოცინი და ვაზოპრესინი იწვევს მიმაგრებას.

დოფამინის, ნორეპინეფრინის და სეროტონინის მაღალი დონე, რომელიც ცნობილია როგორც სიყვარულის კოქტეილი, ჩნდება ურთიერთობის დასაწყისში და, როგორც წესი, საუკეთესო შემთხვევაში, რამდენიმე წელზე მეტს არ გრძელდება. საბედნიეროდ, ჩახუტებაში არსებული ქიმიკატები (ოქსიტოცინი და ვაზოპრესინი) უფრო დიდხანს გრძელდება.

ეს იწვევს ადამიანებს წლების განმავლობაში უფრო დიდ მიჯაჭვულობას ჰორმონების გამოყოფის წყალობით. ამრიგად, ბიოქიმია, რომელიც ქმნის მიჯაჭვულობის სისტემას, რომელიც უზრუნველყოფს ხანგრძლივ სასიყვარულო ურთიერთობას, ცვლის ეიფორიული რომანტიული სიყვარულის ბიოქიმიას ურთიერთობის ადრეულ წლებში. როგორც ვხედავთ, ვნებიანი სიყვარულის ქიმია ეფემერულია; მისი ცვალებადი ბუნება ვარაუდობს, რომ ის საბოლოოდ გადაიქცევა უფრო სტაბილურ სექსუალურ სიყვარულში.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "სიყვარულის ქიმია: ძალიან ძლიერი წამალი"

ვიცი როგორ აღვადგინო ვნება?

ვნება შეიძლება გაქრეს იმ ურთიერთობებიდან, რომლებიც დიდხანს გრძელდება. თუმცა, ეს არ არის ის, რაც განსაზღვრებით მხოლოდ ვიღაცასთან შეხვედრის დასაწყისში არსებობს; ეს შეიძლება აღდგეს პროაქტიულად.

მიუხედავად იმისა, რომ ურთიერთობის დამყარება ყოველთვის რთულია და ბევრი გამოწვევაა, ბევრი წყვილი წარმატებით გადის ვნების საწყის და კლებულ ფაზებს. ეს ელემენტი უნდა აღდგეს რამდენჯერმე მთელი ცხოვრების განმავლობაში ერთად. თუმცა, კარგი ამბავი ის არის წყვილებს, რომლებმაც ერთხელ უკვე ჩააბარეს ეს ტესტი, აქვთ ამის გამეორების უკეთესი შანსი.

თუმცა, თუ ჩვენ ვცხოვრობთ კომუნიკაბელურ სასიყვარულო კავშირში და გვსურს განვავითაროთ ვნებიანი კომპონენტის არარსებობა; არსებობს გასაღებების სერია, რომელიც დაგვეხმარება მის მიღწევაში. დადასტურებულია, რომ ახალი და საინტერესო გამოცდილების გაზიარება იწვევს ტვინში იგივე ნევროლოგიურ ეფექტებს, როგორც რომანტიული სიყვარული.

ეს მიგვითითებს იმაზე, რომ წყვილებს შორის ვნების აღდგენა მოითხოვს ჩვენგან ცვლილებების შეტანას ჩვენს ყოველდღიურ რუტინაში ცვლილებები შეიძლება მოიცავდეს: ახალ გამოწვევას ერთად, ახალი უნარების სწავლა ან სპორტის თამაში. სარისკო აქტივობები მონაწილეებს აძლევს შესაძლებლობას იგრძნონ სირცხვილი, რაც ხელს უწყობს კავშირის გაძლიერებას, გარდა ხარისხიანი დროის გაზიარებისა. ასევე არსებობს მცირე იდეები, რომლებიც დაგვეხმარება ვნებასთან დაკავშირებაში, მაგალითად, ფილმის ყურება, რათა ვიგრძნოთ და გავუზიაროთ ერთად რას განიცდიან პერსონაჟები და მათი ემოციები.

ზოგიერთი თვლის, რომ რომანტიკა შეიძლება აიძულოს შეყვარებულობის საწყის ეტაპებზე დაბრუნებითაც. შეგიძლიათ სცადოთ, რომ წყვილი კვლავ შეიყვაროთ ინტიმური ვახშმით ან შაბათ-კვირას. როგორც კი ვიპოვით ნაპერწკალს, მნიშვნელოვანია მისი გაგრძელება. აუცილებელია ახალი გამოცდილების გამოცდა ან საერთო მომენტებით სიამოვნების მიღება.