თქვენი ურთიერთობა პრობლემატურია? დეტალების რაოდენობა
"ბედნიერი წყვილის" კონცეფცია საგრძნობლად საკამათოა. ვერცერთ შემთხვევაში ვერ ვისაუბრებთ ბედნიერი ან პრობლემური ხასიათის მქონე წყვილების არსებობაზე. ამის ნაცვლად, ჩვენ შეგვიძლია მივმართოთ წყვილის წევრებს, რომელთა პიროვნული მახასიათებლები შეიძლება იყოს უფრო მსგავსი ან განსხვავებული.
ამ უკანასკნელთან დაკავშირებით, ჩვეულებრივ, ორ მცდარ აზრს განვიცდით; ან ჩვენ გვჯერა ამის საპირისპიროები იზიდავს, ან, ჩვენ დაჟინებით ვეძებთ სულის თანამოაზრე.
ორივე შემთხვევაში, ჩვენ გვახსოვს, რომ წარმატების გასაღები იქნება ორიენტირებული სწავლის მიღებისა და ადაპტაციის უნარები ჩვენი წყვილის იმ მახასიათებლებს, რომლებიც ჩვენ არ განვიხილავდით, შეიძლებოდა ყოფილიყო, მაგრამ ეს ასევე ნაწილია ყოველდღიური ცხოვრება, როგორიცაა: კბილის პასტის ბოთლის არ შეკუმშვა იმ ადგილას, სადაც ვაკეთებთ, ან ცუდ ხასიათზე გაღვიძების გამო დილაობით.
მაშ, რა ინგრედიენტებისგან შედგება ბედნიერი წყვილი?
- დაკავშირებული სტატია: "წყვილის 14 ტიპი: როგორია თქვენი რომანტიული ურთიერთობა?"
პრობლემური ურთიერთობის ლოგიკა
როდესაც გამოჩნდება პირველი კონფლიქტები ან განსხვავებები
ზოგიერთს სჯერა, რომ ისინი არ არიან თავიანთი უკეთესი ნახევრის წინ, ან რომ სიყვარული დასრულდა. სწორედ ამ მომენტში აუცილებელია შეჩერება და გაანალიზება, რაც ხდება, ემოციური აქტივაციის მაღალი დონით გამოწვეული გადაწყვეტილებების თავიდან აცილება.ამ კრიტიკულ მომენტში წყვილის ურთიერთობისთვის ორი ფუნდამენტური ფაქტორი განსაზღვრავს მათ ბედს:
- პრობლემების დაძლევის რესურსები: დეფიციტმა შეიძლება გამოიწვიოს კონფლიქტური სიტუაციები წყვილში.
- კომუნიკაციისა და პრობლემის გადაჭრის უნარები: ისინი შეინარჩუნებენ თუ არა დროთა განმავლობაში კონფლიქტურ სიტუაციებს.
არაპრობლემური წყვილების ფუნქციონირება
"ბედნიერი" ან არაპრობლემური წყვილების ფუნქციონირება წარმოადგენს წრიულ პროცესს, რომელიც შემდეგნაირად ვითარდება:
- თქვენ ავლენთ ა კარგი ქცევა პარტნიორის მიმართ.
- თქვენი პარტნიორი აღიქვამს ასეთ ქცევას და გრძნობს მოტივაციას კარგად მოიქცეს შენ მიმართ.
- როდესაც პარტნიორისგან კარგ ქცევას იღებთ, თქვენ დაჯილდოვდებით მათი კარგი ქცევისთვის და ასევე გრძნობთ უფრო მოტივირებულს, რომ კვლავ კარგად მოიქცეთ თქვენს პარტნიორთან.
- დაკავშირებული სტატია: "როგორ იცით, როდის წავიდეთ წყვილების თერაპიაზე? 5 დამაჯერებელი მიზეზი"
პრობლემური წყვილების ოპერაცია
თავის მხრივ, კონფლიქტური წყვილების ფუნქციონირება წარმოადგენს პროცესს უარყოფითი მანკიერი წრის სახით:
- პარტნიორის მიმართ უსიამოვნო ქცევას ავლენთ.
- თქვენი პარტნიორი აღიქვამს ასეთ ქცევას და მოტივირებულია, რომ უსიამოვნოდ მოიქცეს.
- როდესაც პარტნიორისგან უსიამოვნო ქცევას იღებთ, გრძნობთ თავს შეურაცხყოფილი და მეტი მოტივაცია დაუბრუნდით პარტნიორთან უსიამოვნო ქცევას და უპასუხეთ მას ისევე, როგორც მას გააკეთა.
Ამ შემთხვევაში, განვითარდებოდა მოჯადოებული წრე როდესაც თქვენ თავს არიდებთ სასიამოვნო საქმეების კეთებას, რაც თქვენს პარტნიორს მოსწონს, რადგან თქვენი პარტნიორი არ აკეთებს იმას, რაც თქვენ მოგწონთ და პირიქით.
ორივე ფუნქციონალური პროცესი, როგორც ბედნიერი წყვილების, ასევე კონფლიქტური წყვილების, წარმოადგენს თეთრკანიანს, რომელიც კბენს საკუთარ კუდს.
თუმცა, როგორც კი იწყება კონფლიქტური ან უარყოფითი მანკიერი წრე, ემოციური აღგზნების დონე ხელს უშლის წყვილებს ანალიზის შეჩერებაში რა ხდება იმის დასადგენად, თუ რა ფაქტორები ინარჩუნებს პრობლემას ამჟამად და რაც მას დროთა განმავლობაში აგრძელებს. ამგვარად, ჩვენ ყურადღებას არ გავამახვილებთ პრობლემის წარმოშობაზე, არამედ პრობლემის დღეს გაგრძელებაზე.
ამ ეტაპზე, ჩვენ ალბათ გამოვავლენთ ანალიზის, დაძლევის ან პრობლემის გადაჭრის უნარების დეფიციტს და/ან კომუნიკაციის პრობლემებს, როგორც წყვილი. Უმეტეს შემთხვევაში, დასაბამი მდგომარეობს დახვეწილ კონფლიქტებში, შეუსაბამო პრობლემებში, ანეკდოტური დეტალები, რომლებსაც დიდი მნიშვნელობა მივეცით და რომლებზეც უარყოფითი ემოციებისა და დისფუნქციური აზრების მთელი რიგი განვავითარეთ. სწორედ ის უმნიშვნელო დეტალები გვაშორებს ბედნიერი წყვილის იდეალს.
მეტი კომუნიკაცია კონფლიქტების მოსაგვარებლად
რაც ვნახეთ, შეგვიძლია დავასკვნათ, რომ თანაგრძნობა და კომუნიკაცია არის ელემენტები, რომლებსაც მინიმალური დოზით შეუძლიათ მრავალი კონფლიქტის გადაჭრა. გასათვალისწინებელია დიალოგის, ურთიერთგაგებისა და დასაბუთებული ანალიზის ღირებულება სიტუაციის.
- შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ურთიერთობისთვის ძალიან ბევრის გაცემის მაღალი ფსიქოლოგიური ღირებულება"
