წინააღმდეგობა ან სახლიდან მუშაობა: მისი 3 ფსიქოლოგიური შედეგი

ჩვენ ყველამ ვიცით, რომ ოპოზიციის აღება ძალიან რთულია, რაც მოითხოვს დიდ მსხვერპლს და გამძლეობას, ისევე როგორც სახლიდან მუშაობას. ამ სიტუაციებში არავინ გვიყალიბებს გრაფიკს და მეტი ნებისყოფაა საჭირო.

სინამდვილეში, წინააღმდეგობების მომზადება ან სახლიდან მუშაობა, როგორც წესი, არის ის, რაც იწვევს ფსიქოლოგიურ ცვეთას და გასათვალისწინებლად, თუ არ იცით როგორ მართოთ ეს კარგად. ვნახოთ რატომ.

• დაკავშირებული სტატია: "დროის მენეჯმენტი: 13 რჩევა დღის საათების მაქსიმალურად გამოყენებისთვის"

დაპირისპირების ან სახლიდან მუშაობის ფსიქოლოგიური ეფექტები

მიუხედავად იმისა, რომ ორივე გზას შეიძლება ჰქონდეს აშკარა სარგებელი, ეს ასევე ძალიან სავარაუდოა რომ ფსიქოლოგიურ დონეზე არის შედეგები, რომლებიც შეიძლება იყოს საზიანო. რა არის ამასთან დაკავშირებული პრობლემები, რომლებთანაც კონსულტაციას ვახდენთ?

1. საიზოლაციო აცვიათ

პირველ რიგში, გვაქვს პიროვნების იზოლირების რისკი, ვინაიდან ისინი არავისთან ურთიერთობენ სამუშაო ან სწავლის დროს, რაც ნიშნავს, რომ სოციალიზაციის ძირითადი საჭიროება არ არის დაფარული.

ეს შეიძლება საუკეთესოდ განახორციელონ ინტროვერტულმა ადამიანებმა; თუმცა, გრძელვადიან პერსპექტივაში ამან შეიძლება მათ დისკომფორტიც გამოიწვიოს. რა თქმა უნდა, ექსტროვერტებისთვის, რომლებსაც სჭირდებათ სოციალიზაცია მათი კმაყოფილების გასაზრდელად, ეს ბევრად უფრო დამღუპველი შედეგია.

2. საჭიროა სტრუქტურირების გრაფიკი

Მეორეს მხრივ, აუცილებელია, რომ ადამიანს ჰქონდეს განსაზღვრული გრაფიკი, ვინაიდან რუტინების არარსებობამ შეიძლება გამოიწვიოს მოუსვენრობის განცდა, უფრო დიდი შფოთვა და სიცარიელის აღქმაც კი.

ძალიან ხშირია, როცა ამ სიტუაციაში მყოფი ადამიანები გაღვიძებისას ფიქრობენ, რატომ ვაპირებ ადგომას ამდენი საათით ადრე? ამრიგად, შესაძლებელია, რომ ისინი საწოლში დარჩნენ და ამით წვლილი შეიტანონ დროის ცუდი ორგანიზაცია და ჰქონდეს ყველაზე დაბალი განწყობა.

მნიშვნელოვანია ხაზგასმით აღვნიშნო, რომ განრიგში უნდა დარჩეს ადგილები დასვენებისა და დასასვენებლად, ჩვენი ყურადღება შეზღუდულია და უნდა გავჩერდეთ, რომ მოგვიანებით გავაგრძელოთ. გარდა ამისა, ფსიქოლოგიურ დონეზე, იმის ცოდნა, რომ გვაქვს ვადა, რომელშიც მოგვიწევს გაჩერება ან გეგმა, როდესაც დავასრულებთ დავალებებს, გვაიძულებს უკეთესად გამოვიყენოთ.

3. კონკრეტული მიზნების საჭიროება

ისეთივე მნიშვნელოვანია მიზნის დასახვა. გრძელვადიან პერსპექტივაში, ეს მიზანი შეიძლება იყოს პროექტის დამტკიცება ან განხორციელება (მაგალითად), მაგრამ თუ სხვა მიზნები არ არის დადგენილი მოკლე და საშუალოვადიან პერსპექტივაში, ჩვენ არ შეგვიძლია გავზომოთ, ვიყენებთ თუ არა სწორ სტრატეგიებს არც ჩვენ შეგვიძლია გავაძლიეროთ საკუთარი თავი მათ მისაღწევად და ამან შეიძლება ადამიანი იმედგაცრუებამდე მიიყვანოს.

სწავლის ან სახლში მუშაობის ემოციური გავლენა

ყველა ამ ფაქტორთან ერთად, მრავალი სხვა შეიძლება გაერთიანდეს, რამაც გამოიწვია შედეგები ფსიქოლოგიურ დონეზე, განსაკუთრებით ოპონენტების შემთხვევაში, ისინი ხშირად გრძნობენ გაუგებრობას, დაღლილობას და დამნაშავედ ყოფნის გამო. სამუშაო. მეორეს მხრივ, ადამიანები, რომლებიც სწავლობენ ან მუშაობენ სახლიდან, ჩვეულებრივ აცხადებენ, რომ მათი უახლოესი წრე ფიქრობს ვისაც ბევრი თავისუფალი დრო აქვს, ამტკიცებს მათ და ამან შეიძლება ხელი შეუშალოს მათ განრიგს და გაზარდოს მათი გრძნობა გაუგებრობა.

ამ ტიპის სამუშაოს ერთ-ერთი ყველაზე არახელსაყრელი შედეგია განწყობის დაცემახშირად ზეგავლენას ახდენს ხსენებული ფაქტორები, ისევე როგორც სხვები, როგორიცაა ზედმეტი თვითმოთხოვნა, შფოთვა და ა.შ.

In მარივა ფსიქოლოგები ჩვენ ყოველდღიურად ვზრუნავთ იმ ადამიანებზე, რომლებიც განიცდიან ამ ვითარებაში, რადგან მათ არ აქვთ ამის ინსტრუმენტები მართეთ ის, იმის გათვალისწინებით, რომ განაცხადის გაკეთება ან სახლიდან მუშაობა შეიძლება რთულ სიტუაციად იქცეს მართვა.