ემოციურ დამოკიდებულებაში თავის მოტყუების 7 ტიპიური აზრი

სოციალური ურთიერთობები ხშირად არის ფუნდამენტური დამხმარე ქსელი, რაც გვჭირდება როგორც ფსიქოლოგიურად, ასევე ბედნიერებისთვის. თუმცა, ზოგჯერ ისეც ხდება, რომ ჩნდება ურთიერთქმედების მავნე დინამიკა, რომელსაც შეუძლია ნეგატიური ზეგავლენა მოახდინოს ჩვენს აზროვნებასა და რეალობის აღქმაზე.

ალბათ ყველაზე ნათელი შემთხვევა გვაქვს სექტებში, როდესაც ადამიანები მანიპულირებენ ისე, რომ ისინი ბრმად ემორჩილებიან ორგანიზაციის ელიტას და წყვეტენ სხვა კავშირებს სხვებთან; თუმცა მსგავსი ფენომენი შეიძლება მოხდეს მცირე მასშტაბით, ორ ადამიანს შორის ურთიერთობაში.

სწორედ ამ თემაზე გავამახვილებთ ყურადღებას ამ სტატიაში; აქ ჩვენ გავამახვილებთ ყურადღებას გზა, რომლითაც ემოციური დამოკიდებულება ინტერპერსონალურ ურთიერთობებში წარმოშობს თავის მოტყუებას შევინარჩუნოთ ეს კავშირი, მიუხედავად იმისა, რომ ის საზიანოა ჩვენთვის.

• დაკავშირებული სტატია: "მანიპულატორების 8 ტიპი: როგორ მოქმედებს თითოეული?"

რა არის ემოციური დამოკიდებულება?

ემოციური დამოკიდებულება არის დისფუნქციური ფსიქოლოგიური ნიმუში, რომლითაც ზოგიერთ ადამიანს უვითარდება მუდმივი დამოკიდებულება. სხვა ადამიანის მიმართ, რომლისგანაც მათ სჭირდებათ მუდმივი აღიარება, მიღება, მხარდაჭერა და, თუ ეს შესაძლებელია, სიყვარული ცხოვრების ნებისმიერ სფეროში. ცხოვრობს. ის, რაც ახასიათებს ემოციურ დამოკიდებულებას, არის ძალაუფლების ასიმეტრია და მორჩილების როლი იმ პიროვნებისადმი, რომელზეც ადამიანია დამოკიდებული, ისევე როგორც მხარდაჭერის დაკარგვის შიში.

ეს ძალიან ნეგატიური ტიპის ურთიერთობაა ადამიანი, რომელსაც უვითარდება ეს მუდმივი დამოკიდებულება სხვა ადამიანზე, რომელიც შეიძლება იყოს თავად წყვილი, ახლო მეგობარი ან ნათესავი.

ემოციური დამოკიდებულება ჩვეულებრივ მუშაობს ორმხრივად, რადგან ის მოითხოვს დამოკიდებულ ადამიანს, რომელიც იმყოფება დამორჩილება და არასრულფასოვნება და მაკონტროლებელი ადამიანი, რომელიც თანდათან ძირს უთხრის მისი მსხვერპლის პიროვნებას და სულ უფრო აძლიერებს დამოკიდებულებას იმავეს. ხშირად ორივე როლი აძლიერებს ერთმანეთს., ასე რომ დროთა განმავლობაში მდგომარეობა უარესდება.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ემოციური მენეჯმენტი: 10 გასაღები თქვენი ემოციების დასაუფლებლად"

ტიპიური თვითმოტყუების აზრები მათში, ვინც განიცდის ემოციურ დამოკიდებულებას

არსებობს კლასიკური აზრების სერია, რომელიც დაფუძნებულია თავის მოტყუებაზე, რომელიც მალავს ფსიქოლოგიური მანიპულირების ან/და სხვებისადმი მუდმივი დამორჩილების სიტუაციას. ჩვენ ვხედავთ, რა არის აზროვნების ის გზები, რომელსაც ავითარებს ემოციურად დამოკიდებული ადამიანი.

1. "მხოლოდ იმ ადამიანს ესმის ჩემი"

ემოციური დამოკიდებულება უმეტეს შემთხვევაში ემყარება თავმოყვარეობის მთელი რიგი აზრების შენახვას. რაც ადამიანს აჯერებს, რომ მათი სასიყვარულო ან მეგობრული ურთიერთობა რეალურია და ეს არანაირ ზიანს არ აყენებს მას მანერა.

ერთ-ერთი ასეთი აზრი დაკავშირებულია იმის რწმენასთან, რომ თქვენ დამკვიდრდით იმ ადამიანთან, რომელზეც ხართ დამოკიდებული, თანამონაწილეობის ძალიან განსაკუთრებული ურთიერთობა, რომელშიც ორივე მხარეს მშვენივრად ესმით ერთმანეთი ყოველთვის.

ამგვარად, იგნორირებულია მოცემული პირის მხრიდან არასათანადო მოპყრობის, ძალადობის ან ძალადობის ნებისმიერი ნიშანი. უპირატესობის სიტუაცია, იმის მტკიცება, რომ არავის ესმის ჩვენი, როგორც მას და რომ ჩვენი ურთიერთობა უნდა გაგრძელდეს არსებული.

• დაკავშირებული სტატია: "ტოქსიკური ურთიერთობების 6 ძირითადი ტიპი"

2. "თავს ვერ ვენდობი"

ემოციური დამოკიდებულების მქონე ადამიანების მიერ გამოვლენილი ნდობის ნაკლებობა აიხსნება დაბალი დონით თვითშეფასება, კიდევ ერთი კლასიკური მახასიათებელი ამ ტიპის ურთიერთობების განვითარებაში დამოკიდებულება.

მიღებულია სრული დარწმუნებით დაჯერება რომ ჩვენ თვითონ არ შეგვიძლია მივაღწიოთ არცერთ მიზანს, რომელიც ჩვენ დასახული გვაქვს და რომ მხოლოდ მათი დახმარებით, ვისზეც ჩვენ ვართ დამოკიდებულნი, შეგვიძლია მივაღწიოთ ჩვენს მიზნებს.

ნდობის ნაკლებობის ეს ფენომენი ხშირად გამოწვეულია გაზით ან სხვა მანიპულაციის ტექნიკით. ფსიქოლოგიური დაზიანება და მსხვერპლის პიროვნების განადგურება, რომელსაც იყენებს სხვა პირი, რომელიც ახორციელებს მას დამოკიდებულება.

3. "ამ ადამიანთან ყოფნა ჩემი ბედია"

ჯადოსნური აზროვნება ეს არის ერთ-ერთი ინტელექტუალური მოდალობა, რომელსაც ყველაზე ხშირად იყენებენ ადამიანები, რომლებიც ემოციურად არიან დამოკიდებულნი სხვა ადამიანებზე.

ვიფიქროთ, რომ ჩვენ უნდა გავაგრძელოთ პარტნიორთან ან მეგობართან, რადგან ასე გვაქვს განზრახული კიდევ ერთი გზა, რომლითაც ჩვენ ვატყუებთ საკუთარ თავს და ვრჩებით ერთგვარ ურთიერთობაში დამოკიდებული.

• დაკავშირებული სტატია: "უკეთესი ნახევრის მითი: არცერთი წყვილი არ არის იდეალური"

4. "იმდენი გავწირე ამ ურთიერთობისთვის, რომ რაღაც მომენტში ის უნდა იმუშაოს"

ემოციურად დამოკიდებული ადამიანები ხშირად სისტემატურად სწირავენ თავს სხვისი კეთილდღეობისთვის. ყოველთვის ემორჩილება და ყოველთვის აყენებს სხვის ინტერესებს საკუთარზე მაღლა.

ეს მუდმივი მსხვერპლშეწირვა მთავრდება ადამიანის გონებაში წარმოქმნის აზრებს „ამდენი მსხვერპლის საბოლოოდ ღირდა“, მცდარი აზრი იმის შესახებ, რომ ადრე თუ გვიან უკეთესები იქნებიან იმ ადამიანთან და ყველაფერთან ერთად გაასწორებს.

თუმცა, რეალობა სრულიად საპირისპიროა და რაც ჩვეულებრივ ხდება არის ის, რომ ურთიერთობა დამოკიდებულება უარესდება და იზრდება, რაც შესაბამის გავლენას ახდენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე ის გულისხმობს.

5. "თუ ის ჩემს ნაცვლად იღებს გადაწყვეტილებებს, ეს იმიტომ ხდება, რომ ის ყველაფერში უკეთესია"

იმის დაჯერება, რომ სხვა ადამიანი ყოველთვის ჩვენზე უკეთესია ის ასევე დაკავშირებულია თვითშეფასების პროგრესულ დაქვეითებასთან და იმ ფაქტით, რომ გვჯერა, რომ სხვა ყოველთვის ჩვენზე უკეთესს გააკეთებს.

დამოკიდებულების ურთიერთობაში მსხვერპლი მთავრდება სხვა ადამიანზე დამოკიდებული ცხოვრების ყველა სფეროში და ახორციელებს ნებისმიერ საქმიანობას, რაც არ უნდა მარტივი თუ ყოველდღიური.

• დაკავშირებული სტატია: "6 შემზღუდველი რწმენა და როგორ გვაზიანებს ისინი ყოველდღიურად"

6. "ეს ადამიანი ჩემზე უკეთ მიცნობს, ვიდრე საკუთარ თავს"

დაბალი თვითშეფასება და თავდაჯერებულობის დაკარგვა აღწევს იმ დონეს, როგორც ფაქტი ჩათვალოთ, რომ სხვა ადამიანი საკუთარ თავზე უკეთ გვიცნობს და იცის, რა მოგვწონს ყველაზე მეტად უხდება.

ეს შესაძლებელს ხდის, რომ კონტროლი და დამორჩილება სხვა პირის მიმართ იყოს სრული და ჩვენ მასზე ვიყოთ დამოკიდებული ცხოვრების ნებისმიერ სფეროში.

7. "მის გარეშე მე არასოდეს ვიქნები ბედნიერი"

საკუთარი ბედნიერების დაკავშირება იმ ადამიანთან, რომელზეც ვართ დამოკიდებული, ასევე ემოციურად დამოკიდებული ურთიერთობების ცალსახა და კლასიკური ნიშანია.

ეს განაპირობებს საჭიროებას გვინდა ნებისმიერ ფასად ვიყოთ იმ ადამიანთან, რომელზეც ვართ დამოკიდებული მანამდე შიში იმისა, რომ ვერასდროს იქნები ბედნიერი, თუ ეს მასთან არ არის.