ადონის კომპლექსი: მიზეზები, სიმპტომები და მკურნალობა

ფიზიკურ გარეგნობაზე ზრუნვა, მეტ-ნაკლებად, გავრცელებულია დღესდღეობით, რადგან ჩვენ ვცხოვრობთ ჩაძირული გამოსახულების კულტურაში.

ახლა, როდესაც ეს შფოთვა ხდება ჩვენი ცხოვრების ძალიან დიდი ნაწილი და მიგვიყვანს თვითდესტრუქციულ ქცევებში, ასე რომ, შესაძლოა, ჩვენ ვსაუბრობთ ადონისის კომპლექსზე, სერიოზული პრობლემაა, რომელიც ფსიქოთერაპიაში უნდა მოგვარდეს

ამ სტატიაში ვისაუბრებთ ადონისის კომპლექსზე და ჩავუღრმავდებით მის მიზეზებს, სიმპტომებს და მკურნალობას.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "10 ყველაზე გავრცელებული კვების დარღვევა"

რა არის ადონისის კომპლექსი?

ადონის კომპლექსი ეს არის ის, რაც ცნობილია როგორც ვიგორექსიაკუნთების დისმორფია ან ინვერსიული ანორექსია. ამ აშლილობის მქონე ადამიანები განუწყვეტლივ განიცდიან ფიზიკურ გარეგნობას და განსაკუთრებით გარეგნობას. აკვიატება და ფიქსაცია კუნთოვანი სხეულის შესაძენად, რაც წარმოადგენს სხეულის გამოსახულების მაქსიმალურ გამოხატულებას მამაკაცური. ეს აკვიატება და შეშფოთება მიჰყავს ინდივიდს პათოლოგიურ უკიდურესობამდე.

ტერმინი "ადონისის კომპლექსი" ჩვეულებრივ არ გამოიყენება სამედიცინო გარემოში, არამედ უფრო პოპულარული სახელია ვიგორექსიას.

ეს ცნობისმოყვარე სახელი მოპოვებულია ბერძნული მითოლოგიიდან, რომელიც წარმოადგენდა ადონისს, როგორც ნახევრად ადამიანს და ნახევრად ღმერთს. ადონისი მამაკაცის სილამაზის უზენაეს არსებად ითვლებოდა და, მითოლოგიის თანახმად, მისი სხეული იმდენად ლამაზი იყო, რომ მან მოიპოვა ყველა ღმერთის დედოფლის, აფროდიტეს სიყვარული.

მეორე მხრივ, უნდა ითქვას, რომ „ინვერსიული ანორექსიის“ ცნებამ შეიძლება გამოიწვიოს დაბნეულობა. სინამდვილეში, მიუხედავად იმისა, რომ არ არსებობს კამათი იმის შესახებ, არის თუ არა ანორექსია კვებითი აშლილობა, ადონისის სინდრომი ადვილად არ ჯდება ამ კატეგორიაში; ამ მეორე ფსიქოპათოლოგიაში მნიშვნელოვანია არა იმდენად საკვების მიმართ პრობლემური გზა, არამედ ის, თუ რას გრძნობს ადამიანი თავისი სხეულის წინაშე; საკვები ამ დისკომფორტის მართვის მრავალი სფეროდან მხოლოდ ერთია.

გარდა ამისა, ისიც უნდა განვმარტოთ, რომ მიუხედავად იმისა, რომ ადონისის სინდრომის მქონე ადამიანები ხშირად იყურებიან სარკეში და ხდებიან ძალიან კუნთები, ეს არ უნდა აგვერიოს ნარცისიზმი: ყველაფერი, რასაც ისინი აკეთებენ, ეფუძნება საკუთარ სხეულთან არსებულ კომპლექსებს და, ზოგადად, ისინი დაუცველები არიან სხვებთან ურთიერთობისას ძალიან მაღალი თვითშეფასების გამო. დაბალი.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ტანორექსია: როცა რუჯობა აკვიატებად იქცევა"

Მიზეზები

როგორც ზოგიერთი გამოკვლევა ადასტურებს, ესპანეთში ადონისის კომპლექსის ან ვიგორექსიის დაახლოებით 700 000 შემთხვევაა დაფიქსირებული. ძირითადად ჩვეულებრივ, ეს აშლილობა 15-დან 35 წლამდე ასაკის მამაკაცებს აწუხებთ; თუმცა, ამ მდგომარეობის მქონე ქალების შემთხვევებიც დაფიქსირდა.

მიუხედავად იმისა, რომ ამ აშლილობის ზუსტი მიზეზის დადგენა რთულია, მეცნიერული კვლევები ასკვნიან, რომ ადონისის კომპლექსის გაჩენის მიზეზი შეიძლება იყოს მთელი რიგი ფაქტორები. ისინი შემდეგია:

1. Დაბალი თვითშეფასება

დაბალი თვითშეფასება არის მიზეზიც და შედეგიც ამ აშლილობის გამო, და ეს არის ის, რომ ადონისის კომპლექსის მქონე პირები, როგორც წესი, აფასებენ საკუთარ თავს უარყოფითად და აქვთ თვითდაჯერებულობის ნაკლებობა. ისინი შეპყრობილნი არიან ფიზიკური გარეგნობით და ფიქრობენ, რომ ასე თავს უკეთესად იგრძნობენ. ისინი არ არიან კარგად საკუთარ თავთან და ეძებენ გარე მოწონებას, რაც საერთოდ არ უწყობს ხელს მათ გონებრივ კეთილდღეობას.

• დაკავშირებული სტატია: "10 გასაღები თქვენი თვითშეფასების ასამაღლებლად 30 დღეში"

2. გამოსახულების კულტურა

იმიჯის კულტურა და ღირებულებები და რწმენა, რომლებსაც ეს საზოგადოება უჭერს მხარს, გავლენას ახდენს იმაზე, თუ როგორ აფასებენ ადამიანები გარემოს და აფასებენ საკუთარ თავს. ჩვენ მუდმივად გარემოცული ვართ მედიით, რომელიც ცუდს გვაგრძნობინებს თუ ჩვენ არ ვაკმაყოფილებთ იმ არარეალურ მოლოდინებს, რომლებიც შეიძლება გვქონდეს დასავლური სილამაზის კანონის შედეგად. განათლება საუკეთესო საშუალებაა ამ ტოქსიკური ღირებულებების ან რწმენის წინააღმდეგ საბრძოლველად.

3. ბულინგი

ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება განუვითარდეს ეს მდგომარეობა საკუთარ თავზე უარყოფითი იმიჯის მიღების შემდეგ, რაც ამის შედეგია როგორ ავიწროებდნენ მათ ცხოვრების ადრეულ ეტაპზე. მაგალითად, სკოლაში თანაკლასელების ცელქობის გამო.

4. პერფექციონიზმი

პერფექციონისტი პიროვნება მჭიდროდ არის დაკავშირებული სრულყოფილი სხეულის ქონის სურვილთან. ამ ტიპის ქცევა იწვევს აკვიატებას, რადგან პერფექციონისტები ძალიან რთულები არიან საკუთარ თავზე და არ იღებენ საკუთარ თავს ისე, როგორც არიან.

• დაკავშირებული სტატია: "პერფექციონისტი პიროვნება: პერფექციონიზმის ნაკლოვანებები”

სიმპტომები და ნიშნები

ადონისის კომპლექსით დაავადებული ადამიანები შეპყრობილნი არიან თავიანთი ფიზიკური გარეგნობით და შეიძლება დღეში რამდენიმე საათს ატარებ შენს სხეულზე უარყოფითად ფიქრში და ისევ და ისევ სარკეში ჩახედვას დრო. ვიგორექსიკოსები არიან ადამიანები, რომლებიც უკიდურესად ზრუნავენ დიეტაზე, რადგან მინდა გქონდეს სხეული ცხიმის გარეშე, მაგრამ ამავე დროს მოცულობითი და კუნთოვანი. ისინი არასოდეს არიან კმაყოფილი მათი გარეგნობით, რადგან არასდროს გამოიყურებიან კარგად.

გარეგნობის არარსებობა მათ დისკომფორტს უქმნის და ისინი ცდილობენ დაუპირისპირდნენ შფოთვას და დაბალ თვითშეფასებას, რომელსაც ისინი განიცდიან მავნე ქცევით. მაგალითად, იღებენ ანაბოლურ პრეპარატებს, იკვებებიან არაჯანსაღად და ისინი აკვიატებულად თამაშობენ სპორტსგვერდით დავტოვოთ ჯანმრთელობის სარგებელი და ფოკუსირება მხოლოდ და მხოლოდ სხეულის იმიჯზე, თუნდაც მათი კეთილდღეობის მსხვერპლად.

მკურნალობა

ფსიქოლოგიური თერაპია შეიძლება მართლაც ეფექტური იყოს ამ აშლილობის სამკურნალოდ, მაგრამ პირველი ნაბიჯი ადონისის კომპლექსის დაძლევა არის ის, რომ პაციენტმა აღიაროს, რომ პრობლემა აქვს და მზადაა ეძებოს დახმარება. თუ იცით, რომ გაწუხებთ ვიგორექსია, შეგიძლიათ პირველ რიგში მიმართოთ თქვენს ექიმთან პრობლემის განსახილველად. მიუხედავად იმისა, რომ ამ პროფესიონალს შეუძლია პირველი დიაგნოზის დასმა, აუცილებელია დაუკავშირდეს ფსიქოლოგს, რომელიც სპეციალიზირებულია ამ ტიპის აშლილობაში.

ფსიქოლოგიური თერაპია სასარგებლოა, რადგან ის ხელახლა ასწავლის პაციენტს, ისწავლოს პოზიტიური და რეალისტური აზროვნების შაბლონები და ქცევის ნიმუშები. მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს სხვა სამკურნალო საშუალებები, როგორიცაა გონებამახვილობაზე დაფუძნებული კოგნიტური თერაპია (MCBT) ტალღა მიღებისა და ვალდებულების თერაპია (ACT)რომელიც მიეკუთვნება მესამე თაობის თერაპიას და რომელიც ეხმარება პაციენტს მიიღოს საკუთარი თავი და დაამყაროს არაგანსჯადი დამოკიდებულება მისი სხეულის მიმართ, კლასიკური კოგნიტური ქცევითი თერაპია (CBT) ჩვეულებრივ არის საუკეთესო მკურნალობა. მას აქვს საკმარისი სამეცნიერო მტკიცებულება იმის დასადასტურებლად, რომ ეს არის ეფექტური მკურნალობა.

CBT შეიძლება იყოს ჯგუფური ან ინდივიდუალური და მიზნად ისახავს ამოიცნოს და დაამყაროს კავშირი აზრებს შორის, პაციენტის გრძნობები და ქცევა, რათა მან შეძლოს მისი დაძლევის პრაქტიკული უნარები საკითხები. ამ შემთხვევაში, მიზანი იქნება ფოკუსირება იმ რწმენაზე, რომელიც პაციენტს აქვს საკუთარი სხეულისა და მისი ფიზიკური გარეგნობის შესახებ, რაც საშუალებას მისცემს მას შეცვალოს მავნე ქცევები.

კოგნიტურ ქცევით თერაპიაში გამოიყენება სხვადასხვა ტექნიკა: კოგნიტური რესტრუქტურიზაცია, ექსპოზიციის ტექნიკა, ტრენინგი სოციალურ უნარებში და სხვა.

• ამ ტექნიკის შესახებ მეტი შეგიძლიათ გაიგოთ ამ სტატიაში: ”10 ყველაზე ხშირად გამოყენებული კოგნიტურ-ქცევითი ტექნიკა”