მარიხუანას მიტოვება სჯობს ნელ-ნელა თუ ერთდროულად?

მარიხუანა არის ნარკოტიკი მსოფლიოში ყველაზე ფართოდ მოხმარებული არალეგალური ნარკოტიკი, ნაწილობრივ მისი მომხმარებლების დაბალი რისკის ინფორმირებულობის გამო (რომლებიც მას კვლავ „რბილ ნარკოტიკად“ მიიჩნევენ). ეს არის დამოკიდებულების მქონე ნარკოტიკი (რამდენადაც არ უნდა თქვან მის მომხმარებლებმა ან მათ, ვინც ფინანსურად სარგებლობს მისგან).

ადამიანები, რომლებიც მარიხუანაზე დამოკიდებულნი ხდებიან და აცნობიერებენ თავიანთ პრობლემას, საკუთარ თავს უსვამენ კითხვას: რა არის მარიხუანაზე თავის დანებების საუკეთესო მეთოდი? სახსრების მიტოვება ჯობია მოულოდნელად თუ თანდათან? ამ სტატიაში მე ვუპასუხებ ამ კითხვას.

მარიხუანას მოხსნის სინდრომი

იმის გასაგებად, სჯობს მარიხუანას თანდათანობით მიტოვება თუ ერთდროულად, აუცილებელია იმის გაგება, თუ როგორ მოქმედებს მარიხუანას მოხსნის სინდრომი. ამ წამლის შეწყვეტის მთავარი დაბრკოლება, როგორც წესი, არის მარიხუანას მოხსნის სინდრომის სიმპტომები. ნებისმიერი ნარკოტიკული ნივთიერების მსგავსად, კანაფის მოხმარება იწვევს დამოკიდებულებას, ამიტომ სხეული და გონება ეჩვევა ნივთიერების არსებობას და მის ეფექტს.

ერთის მხრივ, ორგანიზმი ხშირად ეჩვევა THC-ის გარკვეულ დოზას, ამიტომ როდესაც ადამიანი ცდილობს თავის დანებებას, სხეული ამჩნევს. ისევე, როგორც ორგანიზმი ააქტიურებს შიმშილის გრძნობას, როდესაც სისხლში გლუკოზის დონე დაბალია სხეული ასევე ააქტიურებს ფიზიკურ ან „მონო“ მოხსნის სინდრომს, როდესაც ადამიანი დიდი ხნის განმავლობაში არ მოიხმარდა (დღეები ან საათი).

ფიზიკური მოხსნის სინდრომი შეიძლება გაგრძელდეს რამდენიმე დღიდან რამდენიმე კვირამდე. (დამოკიდებულია ადამიანზე, მოხმარების დონეზე, გენეტიკაზე და მეტაბოლიზმზე და ა.შ.). და სიმპტომები ასევე განსხვავდება ადამიანიდან მეორეზე, მაგრამ ხშირ შემთხვევაში ის შედგება:

• შფოთვა და პანიკის შეტევები
• უძილობა და ძილის პრობლემები
• კოშმარები
• კანკალი
• თავის ტკივილი
• Ცხელება
• ოფლი
• პარანოია
• ტანჯვის გრძნობა
• მადის დაკარგვა

ეს შეგრძნებები შეიძლება იყოს იმდენად უსიამოვნო და შემაშფოთებელი, რომ ადამიანი, მიუხედავად იმისა, რომ დიდი მოტივაცია აქვს, თავი დაანებოს მოხმარებას. მარიხუანა, თქვენ შეძლებთ ხელახლა მოხვდეთ სახსარში იმ იმედით, რომ მოხსნის სიმპტომები გაივლის სწრაფი.

მეორეს მხრივ, ასევე არსებობს ფსიქოლოგიური გაყვანის სინდრომი. ეს ემოციური დამოკიდებულება მარიხუანას ეფექტებზე შეიძლება გაგრძელდეს თვიდან წლამდე მისი გამოყენების დასრულებიდან.. ადამიანი წლების განმავლობაში მიეჩვია მარიხუანას სხვადასხვა ყოველდღიურ სიტუაციებში გამოყენებას. გეხმარებათ თავი დააღწიოთ უსიამოვნო ემოციებს, როგორიცაა სტრესი, მოწყენილობა, სევდა ან მარტოობა.

ასე რომ, მას შემდეგ, რაც ამდენი ხნის განმავლობაში მარიხუანას ეყრდნობოდა რთულ სიტუაციებთან გამკლავებისთვის, ადამიანი რჩება ხელსაწყოებისა და სტრატეგიების გარეშე, რათა შეებრძოლოს ცხოვრებას სახსრის მოწევის გარეშე.

სწორედ იქ მოდის ყველაზე დიდი ტანჯვა და ტანჯვა, სწორედ მაშინ ხდება უმეტესი გრძელვადიანი რეციდივები: როდესაც ადამიანი ემოციებით არის გადატვირთული. არასასიამოვნოა და მიმართავს მოხმარებას იმ იმედით, რომ სწრაფად იგრძნოს თავი უკეთესად (და ჰპირდება საკუთარ თავს, რომ "ეს იქნება ბოლო დრო", უმეტეს შემთხვევაში ამაო).

• დაკავშირებული სტატია: "მარიხუანა: მეცნიერება ავლენს მის გრძელვადიან გავლენას ტვინზე"

მარიხუანაზე ნელ-ნელა უარის თქმის დადებითი და უარყოფითი მხარეები

ბევრი ფიქრობს, რომ მარიხუანას ნელ-ნელა მიტოვების მცდელობა გაადვილებს. მათი ლოგიკა ჩვეულებრივ ისაა, რომ თუ ისინი თანდათან ამცირებენ მოხმარებას (მაგალითად, დღეში 5 სახსრიდან დღეში 3 სახსარამდე გადადიან) თავიდან აიცილებენ მოხსნის სინდრომს და საკმარისი ნებისყოფისა და დისციპლინის წყალობით შეძლებენ მოხმარების აღმოფხვრას მთლიანად.

მაგრამ მარიხუანაზე ნელ-ნელა უარის თქმის მცდელობა, როგორც წესი, უმეტეს შემთხვევაში მარცხდება. ერთის მხრივ, დიდი დისციპლინა და კონტროლია საჭირო, რომ თანდათან შემცირდეს მოხმარება. ადამიანების უმეტესობა ჩერდება ან ნებდება რამდენიმე დღის შემდეგ, როდესაც კარგავენ მოტივაციას.

ასევე, ისინი ვერ აცნობიერებენ, რომ თუ მხოლოდ ერთ სახსარს ეწევიან, ამ დღეს მათ კონტროლის შენარჩუნება გაცილებით გაუჭირდებათ. მარიხუანას ზემოქმედება ადამიანს ავიწყებს მიზნებს, დემოტივირებულს, ფიქრობს, რომ მოხმარება სჭირდება და გაანათეთ შემდეგი სახსარი. ამიტომ, ზოგიერთ შემთხვევაში მარიხუანას მიტოვება ძალიან რთულია, რადგან დღის პირველ სახსარს მოწევისას კარგავ კონტროლს.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "სახსრების 3 უარყოფითი გავლენა პიროვნებაზე"

ცივი ინდაურის მარიხუანას მიტოვების დადებითი და უარყოფითი მხარეები

მეორეს მხრივ, ადამიანებს, რომლებიც ცდილობენ თავი დაანებონ მოწევას ცივ ინდაურს, არ აქვთ ეს პრობლემა. არ არსებობს "გაურკვევლობა", მიზანი ნათელია (არ მოწევა მარიხუანა) და მათ არ უწევთ საკუთარ თავთან მოლაპარაკება. როდესაც გადაწყვეტთ, მოწიოთ ცოტა მეტი თუ ცოტა ნაკლები... არ ეწევით, წერტილი.

მიზნების ეს სიცხადე ხშირად ეხმარება აბსტინენციის დაგეგმვაშიც. თუ თქვენ გადაწყვიტეთ, რომ აღარ მოწევთ მარიხუანას, აშკარა ხდება, რომ შორს უნდა იყოთ სხვა ადამიანებისგან, რომლებიც მოწევა, ფოკუსირება სხვა ალტერნატიული ყოველდღიური აქტივობების გაძლიერებაზე, სთხოვეთ დახმარება ოჯახს და მეგობრებს, და ა.შ

ცივი ინდაურის მარიხუანას მიტოვების მცდელობის ერთადერთი დიდი „მინუსი“ არის გაყვანა. ადამიანს ერთი დღიდან მეორემდე მოუწევს „მაიმუნთან“ შეხედვა, და ზოგიერთ შემთხვევაში შეიძლება მკვეთრი ცვლილებამ თავი დააღწიოს. ამ მიზეზით, ზოგიერთ შემთხვევაში მნიშვნელოვანია ფარმაკოლოგიური მხარდაჭერა, ფსიქიატრთან მისვლა და მიღება ზოგიერთი მედიკამენტი, რომელიც ეხმარება ადამიანს გაიაროს მოხსნის სინდრომის რეციდივის გარეშე მოხმარება.

როგორ დავანებოთ თავი მარიხუანას

ცხადია, რომ მარიხუანა იწვევს დამოკიდებულებას და მისი დაძლევა ადვილი არ არის. საუკეთესო რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, არის კონსულტაცია პროფესიონალთან, რათა შეაფასოს თქვენი საქმე და მოგაწოდოთ გაიდლაინები და რეკომენდაციები თქვენს საჭიროებებზე მორგებული.

Მე მქვია ლუის მიგელ რეალიდა მე ვარ ფსიქოლოგი, სპეციალიზირებული დამოკიდებულებებზე. მე დავეხმარე ათასობით ადამიანს მარიხუანას, ალკოჰოლის ან თამბაქოსადმი დამოკიდებულების პრობლემების დაძლევაში. დამიკავშირდით და რაც შეიძლება მალე დავიწყებთ თქვენს საქმეზე მუშაობას.