რა ნეიროტრანსმიტერები ასოცირდება შფოთვასთან?

მთელი ჩვენი ცხოვრების განმავლობაში სრულიად ნორმალურია სასიამოვნო და უსიამოვნო ემოციების განცდა. შფოთვა, სხვათა შორის, ერთ-ერთია იმ ემოციებიდან, რომელიც შეიძლება გაგვიჭირდეს, თუ არ ვიცით როგორ მართოთ ის სწორად. ზოგჯერ ვხვდებით სიტუაციებს, რომლებიც გვაიძულებს შფოთვას, რაც შეიძლება გამოვლინდეს სხვადასხვა გზით, როგორიცაა ეს კვანძი თქვენს მუცელში, თქვენი გული უფრო სწრაფად სცემს ან გონება სავსეა შეშფოთება. ყველა ამ პასუხის მკურნალობა შესაძლებელია თერაპიით, მაგრამ ისინი იმალებიან ქიმიური რეაქციების ნიაღვარის მიღმა, რომელიც ხდება ჩვენს ტვინში და ვრცელდება მთელ ჩვენს ნერვულ სისტემაზე.

ჩვენ ბევრს ვსაუბრობთ შფოთვაზე და მის მართვაზე ფსიქოლოგიური პერსპექტივიდან, მაგრამ ასევე მნიშვნელოვანია მისი გაგება ბიოლოგიური თვალსაზრისით. შფოთვა არის ჩვენი სხეულის ბუნებრივი რეაქცია რეალური ან აღქმული საფრთხის სიტუაციებზე, მაგრამ ამ ემოციას ასევე აქვს ფესვები ჩვენს ბიოლოგიურ პროცესებში. მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, თუ როგორ არის დაკავშირებული შფოთვა ჩვენს სხეულთან, რადგან ამ გაგებამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს თერაპიისა და მკურნალობის ტიპის არჩევანი, გარდა იმისა, რომ აუცილებელია ევოლუციის, კეთილდღეობისა და გაუმჯობესებისთვის პაციენტი.

ამ სტატიაში, ვნახოთ რა ნეიროტრანსმიტერები დაკავშირებულია შფოთვასთან და ბიოლოგიური პასუხი, რომელიც მას აქვს ჩვენზე.

რა არის ნეიროტრანსმიტერები?

სანამ დაიწყებთ იმის დადგენას, თუ რომელ ნეიროტრანსმიტერებს აქვთ უფრო დიდი ურთიერთობა და ფუნქციონირება შფოთვით რეაქციაში, მნიშვნელოვანია აღწერეთ რა არის ეს ქიმიური მესინჯერები და როგორ თამაშობენ ისინი გადამწყვეტ როლს ჩვენი ტვინისა და სისტემის ფუნქციონირებაში უაღრესად დაჭიმული. ნეიროტრანსმიტერები არის ქიმიკატები, რომლებიც მოქმედებენ როგორც საკომუნიკაციო ხიდები ნერვულ უჯრედებს შორის, ასევე ცნობილი როგორც ნეირონები. ეს ნეირონები ჩვენი ნერვული სისტემის ფუნდამენტური ერთეულებია. და ისინი ქმნიან კომპლექსურ ქსელებს, რომლებიც ვრცელდება მთელ სხეულზე, რაც საშუალებას გვაძლევს განვიცადოთ და ვუპასუხოთ სხვადასხვა სტიმულებსა და სიტუაციებს.

ნეირონებს შორის კომუნიკაცია აუცილებელია მრავალფეროვანი ფუნქციებისთვის, კუნთების მარტივი მოძრაობებიდან დაწყებული რთული გონებრივი პროცესებით, როგორიცაა აზროვნება და ემოციები. სწორედ აქ მოქმედებს ნეიროტრანსმიტერები. წარმოიდგინეთ ნეირონები, როგორც მეზობლები. მათ უნდა ისაუბრონ ერთმანეთთან და ნეიროტრანსმიტერები არიან მესინჯერები, რომლებიც მნიშვნელოვან ინფორმაციას აწვდიან ერთი სახლიდან მეორეში.

როდესაც ერთ ნეირონს სურს შეტყობინების გადაცემა მეორეზე, ის ათავისუფლებს ნეიროტრანსმიტერებს მათ შორის სივრცეში, რომელსაც ეწოდება "სინაფსი". ეს ნეიროტრანსმიტერები მოძრაობენ სინაფსზე და მიმაგრებულია რეცეპტორებზე მიმღები ნეირონის ზედაპირზე, როგორც გასაღები ჯდება საკეტში. ეს ურთიერთქმედება იწვევს რიგს ელექტრულ და ქიმიურ მოვლენებს, რომლებიც გზავნის ნეირონებს შორის გადაცემის საშუალებას იძლევა. ამ გზით წარმოიქმნება ყველა ემოცია, რომელსაც ჩვენ ვგრძნობთ, მათ შორის შფოთვა.

ნეიროტრანსმიტერები არა მხოლოდ ტვინის კომუნიკაციის მნიშვნელოვანი ნაწილია, ისინი ასევე მონაწილეობენ არეგულირებს ჩვენს განწყობას, ქცევას, მეხსიერებას და სხვა შემეცნებით და ემოციური. მოკლედ, ისინი არიან ქიმიური მესინჯერები, რომლებიც საშუალებას აძლევს ჩვენს ტვინს ეფექტურად იმოქმედოს და გადამწყვეტ როლს თამაშობენ შფოთვისა და სხვა ემოციების გამოცდილებაში.

• დაკავშირებული სტატია: "ადამიანის ტვინის ნაწილები (და ფუნქციები)"

ნეიროტრანსმიტერები და შფოთვა

როგორც აღვნიშნეთ, შფოთვა ბუნებრივი ემოციაა, რომელსაც ადამიანების უმეტესობა განიცდის ჩვენი ცხოვრების გარკვეულ ეტაპზე. ის შეიძლება წარმოიშვას სტრესულ სიტუაციებში, მნიშვნელოვანი მოვლენების წინ ან პოტენციურ საფრთხეებზე დამცავი პასუხის სახით. კავშირი, რომელსაც ჩვენ აღვწერთ შფოთვასა და ნეიროტრანსმიტერებს შორის, ფოკუსირებულია ამ ქიმიკატების გავლენა ჩვენს განწყობასა და ემოციებზე. შემდეგი, ჩვენ აღვწერთ ზოგიერთ მთავარ ნეიროტრანსმიტერს, რომლებიც დაკავშირებულია შფოთვასთან და მის ფსიქობიოლოგიურ რეაქციასთან.

1. სეროტონინი

სეროტონინი, რომელსაც ხშირად უწოდებენ "ბედნიერების ნეიროტრანსმიტერს", მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ჩვენს განწყობასა და ემოციებში. როდესაც სეროტონინის დონე დაბალია, ამან შეიძლება გამოიწვიოს შფოთვის სიმპტომები, როგორიცაა მუდმივი შფოთვა და მოუსვენრობა.. ეს ნეიროტრანსმიტერი ხელს უწყობს ემოციური ბალანსის რეგულირებას და კეთილდღეობის განცდას. მედიკამენტები, რომლებიც ცნობილია როგორც სეროტონინის უკუმიტაცების შერჩევითი ინჰიბიტორები (SSRIs) ისინი ზრდის სეროტონინის დონეს თავის ტვინში და ჩვეულებრივ გამოიყენება განწყობის დარღვევების სამკურნალოდ. შფოთვა. სეროტონინის გაგება საშუალებას გვაძლევს მივუდგეთ შფოთვას უფრო მეცნიერული და თერაპიული პერსპექტივიდან.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "სეროტონინი: ამ ჰორმონის 6 ეფექტი თქვენს სხეულსა და გონებაზე"

2. დოფამინი

The დოფამინი, რომელიც ძირითადად დაკავშირებულია ჯილდოსთან და სიამოვნებასთან, ასევე გავლენას ახდენს შფოთვაზე.

დოფამინის დონის დისბალანსმა შეიძლება ხელი შეუწყოს შფოთვას რამდენიმე გზით. დოფამინის გადაჭარბებულმა რაოდენობამ შეიძლება გამოიწვიოს ჰიპერაქტიურობა, აგზნებადობა და აკვიატებული აზრები., რამაც შეიძლება გაზარდოს შფოთვა. მეორეს მხრივ, დოფამინის დეფიციტმა შეიძლება გამოიწვიოს აპათია და ცხოვრებისადმი ინტერესის ნაკლებობა, რაც, თავის მხრივ, შეიძლება გაზარდოს შფოთვა უიმედობის გრძნობის გამო. იმის გაგება, თუ როგორ შუამავლობს დოფამინი შფოთვაში, გვაძლევს უფრო სრულ ხედვას ჩვენი ემოციების და ქცევების სირთულეების შესახებ.

3. GABA

გამა-ამინობუტერინის მჟავა, ან GABA, არის ინჰიბიტორული ნეიროტრანსმიტერი, რომელიც მნიშვნელოვან როლს ასრულებს შფოთვის რეგულირებაში. მისი მთავარი ფუნქციაა ტვინის ნერვული აქტივობის შემცირება, რელაქსაციისა და სიმშვიდის ხელშეწყობა. როდესაც GABA დონე დაბალია, ტვინი შეიძლება გახდეს ზედმეტად აქტიური, რომელიც ხშირად ვლინდება შფოთვის სიმპტომებით, როგორიცაა ნერვიულობა და დაძაბულობა. შფოთვაში GABA-ს როლის გაგება აუცილებელია, რადგან ის გვაწვდის ინფორმაციას ამ ნეიროტრანსმიტერში დისბალანსის შესახებ. შეუძლია წვლილი შეიტანოს შფოთვით აშლილობაში და როგორ შეიძლება იმუშაოს გარკვეული თერაპია და მედიკამენტები ამ ბალანსის აღსადგენად და შფოთვის შესამსუბუქებლად. გაჭირვება.

4. სხვა ნეიროტრანსმიტერები

სეროტონინის, დოფამინისა და GABA-ს გარდა, სხვა ნეიროტრანსმიტერები ასევე თამაშობენ როლს შფოთვაში. მაგალითად, ნორეპინეფრინი მონაწილეობს ბრძოლა-ან-გაქცევის რეაქციაში, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს შფოთვა სტრესულ სიტუაციებში. გლუტამატი, აგზნების ნეიროტრანსმიტერი, შეიძლება ხელი შეუწყოს შფოთვას, როდესაც მისი აქტივობა გაუწონასწორებელია.. მიუხედავად იმისა, რომ ეს ნეიროტრანსმიტერები ნაკლებად ცნობილია შფოთვასთან დაკავშირებით, მათი გავლენა მნიშვნელოვანია. ნეიროტრანსმიტერების სირთულის გაგება შფოთვის კონტექსტში გვაძლევს საშუალებას უკეთ ვაფასებთ ამ ქიმიური მესინჯერების ურთიერთკავშირს ჩვენს ემოციებში და ქცევები.