ვალტერ რისოს 95 საუკეთესო ფრაზა

ვალტერ რისო ცნობილი მწერალია, რომელიც ცნობილია თავისი მრავალი პუბლიკაციით თვითდახმარებისა და პიროვნული ზრდის სფეროში. ფსიქოლოგი სპეციალიზირებულია კოგნიტურ-ბიჰევიორალურ თერაპიასა და ბიოეთიკაში თეატრსა და ფილოსოფიაში ტრენინგებით. ავტორის მიზანია ხელი შეუწყოს ფიზიკურ და ფსიქიკურ ჯანმრთელობას თვითრეფლექსიისა და რეალისტური დაძლევის გზით სიტუაციები.

ამ სტატიაში თქვენ იხილავთ ვალტერ რისოს საუკეთესო ფრაზები და მოსაზრებები.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "123 ბრძნული ფრაზა ცხოვრებაზე დასაფიქრებლად"

ფრაზები, მოსაზრებები და ცნობილი ციტატები ვალტერ რისოს მიერ

ვალტერ რისოს ფრაზების ამ არჩევანში ნახავთ აზრს ისეთი თემები, როგორიცაა სიყვარული, ემოციური დამოკიდებულება, ოპტიმიზმი და პესიმიზმი და ბრძოლა სიტუაციების და საკუთარი თავის დასაძლევად..

1. თუ რაღაცის ან ვიღაცისთვის არ იწვები, თუ არაფერი შეგაწუხებს, თუ ენთუზიაზმი ძლივს აღწევს შენამდე; არასწორად მიდიხარ, რაღაც გაჩერდება. ნახევრად ცხოვრობ

ეს ფრაზა ასახავს მოთხოვნილებას ვიყოთ ვნებიანი, როგორც ის, რაც გვაიძულებს ვიცხოვროთ ინტენსივობით და დავისახოთ მიზნები, რომლებიც ნამდვილად გვაძლევს მოტივაციას.

2. დაე, მტკივნეული იყოს, იტირე რამდენიც შეგიძლია, მაგრამ სევდას საჭიროზე დიდხანს ნუ გაგრძელდება.

ნორმალურია ტკივილის შეგრძნება, როცა ცუდი რამ ხდება ან როცა ვერ ვაღწევთ ოცნებებს. მაგრამ არ უნდა მივცეთ საშუალება, რომ ტკივილი ქრონიკული გახდეს და შეგვიზღუდოს სიცოცხლის გაგრძელება.

3. ილუზორული ოპტიმიზმი შეიძლება იყოს ისეთივე მავნე, როგორც ქრონიკული პესიმიზმი

პესიმიზმმა შეიძლება გვაიძულებს დავინახოთ საგნები ნეგატიური პერსპექტივიდან, რომელიც გვზღუდავს, მაგრამ ზედმეტად ოპტიმისტურად ყოფნა ასევე შეიძლება გვაბრმავოს რეალობასთან და არ მოგვცემს საშუალებას ვიმოქმედოთ ეფექტურად.

• დაკავშირებული სტატია: "ოპტიმისტი ადამიანების 11 მახასიათებელი"

4. თქვენ გეცოდინებათ, რომ მათ ნამდვილად უყვარხართ, როდესაც შეძლებთ საკუთარი თავის გამოჩენას ისეთი, როგორიც ხართ, ტკივილის არ შიშის გარეშე.

როცა გიყვარს და გიყვარს, შეგიძლია იყო ის ვინც და როგორ ხარ ყოველგვარი შიშის გარეშე.

5. თუ შეცდომებს უშვებ, იზრდები, თუ არ უშვებ შეცდომებს, სტაგნაციაში ხარ

შეცდომის არ უნდა გვეშინოდეს, რადგან ის გვეხმარება სწავლასა და განვითარებაში. შეცდომების დაშვება კარგია.

6. ვინმესთვის ან რაღაცისთვის ძალაუფლების მიცემა, რათა გაბატონდეს თქვენზე და დაიპყროთ თქვენი გონება, ფსიქოლოგიური თვითმკვლელობის დახვეწილი ფორმაა.

ეს ფრაზა გვაფრთხილებს ვინმეს სრული ძალაუფლების მინიჭების უშედეგოობაზე თქვენს ცხოვრებაზე. არ იფიქროთ, ნურაფერს გააკეთებთ სხვისი თანხმობის გარეშე. ეს სხვა არაფერია, თუ არა ემოციური დამოკიდებულების ფორმა და გაათავისუფლოთ საკუთარი პასუხისმგებლობა საკუთარ თავზე.

7. სიტყვები არასოდეს ყოველთვის, ყველაფერი ან არაფერი საშიშია, რადგან ისინი არ გტოვებენ ვარიანტს.

აბსოლუტები არ არის კარგი, რადგან ისინი არ აძლევენ ადგილს მანევრისთვის ან სხვა შესაძლო ცვლადების არსებობას. ეს არის ექსტრემისტული პოზიციების შემზღუდველი.

8. მოუსმინეთ ადამიანებს, რომლებიც თქვენგან განსხვავებულად ფიქრობენ

ჩვენი პოზიცია არ არის ერთადერთი, რაც არსებობს. ჩვენ უნდა მივიღოთ და გავითვალისწინოთ ჩვენგან განსხვავებული მოსაზრებები, რათა ვისწავლოთ და დავაკვირდეთ საგნებს სხვადასხვა პერსპექტივიდან.

9. ბედნიერება კართან არ დგება, უნდა ეძიო და იბრძოლო მისთვის

პასიური სასიცოცხლო დამოკიდებულების შენარჩუნება არსად მიგვიყვანს. თუ გვინდა ვიყოთ ბედნიერები, უნდა ვიცხოვროთ აქტიურ რეჟიმში.

10. სოციალური სტერეოტიპი, რომელიც აჩვენებს ეთიკურ ადამიანს, როგორც მოსაწყენ არსებას, წვეულებას ან თავხედს, არის აბსურდული და არავითარი საფუძველი.

ის, რომ ეთიკურად ქცევა ნიშნავს დაძაბულობას, სხვა არაფერია, თუ არა სტერეოტიპი. ეთიკა არ ნიშნავს გართობას ან არმოქმედებას, არამედ სხვისი უფლებებისა და საკუთარი პასუხისმგებლობის გათვალისწინებას.

11. როცა სიყვარული კარზე დააკაკუნებს, ის ქარიშხალივით შემოვა: ცუდს ვერ მიატოვებ და მხოლოდ კარგს მიიღებ. თუ ფიქრობთ, რომ სიყვარული ბედნიერებას უდრის, არასწორი გზა დაადექით.

სიყვარული მშვენიერი რამ არის, მაგრამ ეს არ არის პარკში გასეირნება. სიყვარული მოიცავს სიკეთეს, მაგრამ ასევე პასუხისმგებლობებს და ასპექტებსაც კი, რამაც შეიძლება დიდი ტკივილი მოგვიტანოს.

12. გონება მოუსვენარი მაიმუნია, რომელიც ტოტიდან ტოტზე ხტება ხილის საძიებლად პირობითი მოვლენების გაუთავებელ ჯუნგლებში.

ამ ფრაზაში ავტორი ასახავს ჩვენი გონების მოთხოვნილებას დააკვირდეს და განიცადოს სხვადასხვა რამ, ცნობისმოყვარეობით, მოტივაციისა და ენერგიით აღძრული.

13. ადამიანი, რომელიც მიყვარს, ჩემი ცხოვრების მნიშვნელოვანი ნაწილია, მაგრამ არა ერთადერთი

ეს ფრაზა ასახავს ამას საყვარელი ადამიანი არ უნდა იყოს ერთადერთი, რაც აზრს ანიჭებს ადამიანის ცხოვრებას., რადგან სიყვარულის ნაცვლად ვილაპარაკებთ დამოკიდებულებაზე. ჩვენ ვართ ავტონომიური არსებები და უნდა გავაცნობიეროთ საკუთარი თავი, გვყავს თუ არა ვინმე, ვისთანაც ვიზიარებთ ჩვენს ცხოვრებას.

14. ცრუ პარადოქსი: ბედნიერი იდიოტი ან უბედური ბრძენი კაცი მოგვარებულია. არსებობს მესამე უკეთესი ვარიანტი: ბედნიერი ბრძენი ადამიანი, თუნდაც ეს ზედმეტი იყოს, რადგან სიბრძნე სიხარულის გარეშე არ არსებობს.

ყოველთვის ასიმილირებული იყო, რომ უცოდინარი ბედნიერია თავისი უცოდინრობით და ბრძენმა საკმარისად იცის, რომ არ იყოს. თუმცა, ჭეშმარიტად ბრძენ ადამიანს უნდა შეეძლოს აღიაროს რა არის მნიშვნელოვანი და იცოდეს, როგორ დატკბეს ცხოვრებისეული სიკეთით.

15. სიყვარულს ორი მთავარი მტერი ჰყავს: გულგრილობა, რომელიც მას ნელ-ნელა კლავს ან იმედგაცრუება, რომელსაც ერთხელ და სამუდამოდ აღმოფხვრის.

ის, ვის მიმართაც ჩვენ გულგრილები ვართ, თანდათან წყვეტს სიყვარულის გაღვიძებას, რომელიც მან თავიდანვე წარმოქმნა ჩვენში. და როდესაც ვინმე გვარცხებს ან გვღალატობს, ეს არღვევს ნდობას, რომელიც ერთბაშად გვაერთიანებდა.

16. დაჯდომა და ტირილი პირველივე წარუმატებლობისას და იმის სურვილი, რომ ცხოვრება ოცდაოთხი საათი იყოს დაჯილდოვებული, ნამდვილად ბავშვურია.

სამყარო არ არის სამართლიანი და არც მარტივი გზა რომელშიც მხოლოდ ბედნიერებაა, მაგრამ ჩვენ ვაპირებთ შევხვდეთ ტკივილის უამრავ მომენტს და უამრავ სირთულეს, რომელთა წინაშეც უნდა შევძლოთ, რომ არ შემოვიფარგლოთ იმით, რომ ვიჩივლოთ იმაზე, თუ რამდენად რთულია.

17. შენ არ გამაგიჟებ, მხიბლავ. მე არ მჭირდები, მაგრამ მე შენ გირჩევ

ამ ფრაზაში ავტორი ასახავს, ​​რომ სიყვარული არ არის დამოკიდებული ვინმეზე ან მისთვის ყველაფრის მიტოვება, არამედ ორი დამოუკიდებელი არსების გაერთიანება, რომლებიც გრძნობენ ძლიერ კავშირს მათ შორის.

18. საკუთარი თავის სიყვარული, სხვების ზიზღი ან უგულებელყოფა არის ვარაუდი და გარიყულობა; სხვების სიყვარული, საკუთარი თავის ზიზღი, არის საკუთარი თავის სიყვარულის ნაკლებობა

ავტორი ამას ასახავს უნდა შეგვეძლოს საკუთარი თავის სიყვარული მაგრამ დანარჩენი სამყაროს დაფასების შეწყვეტის გარეშე, ამავე დროს ჩვენ უნდა გვიყვარდეს სხვები ისე, რომ მათზე დაბლა არ დავაყენოთ თავი.

19. არ გააკეთოთ საყვარელი ადამიანის იდეალიზება; ნახეთ ის, როგორც არის, უხეშად და ანესთეზიის გარეშე

ვინმეს იდეალიზაცია ხელს გვიშლის რეალობის ობიექტურად დანახვაში. ნორმალურია, აღფრთოვანდე იმით, ვინც გიყვარს, მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ჩვენ უნდა შევწყვიტოთ იმის დანახვა, რომ ისინი არიან ადამიანები თავიანთი ნაკლოვანებებით. ეს ჩვეულებრივ იწვევს იმედგაცრუებებს და იმედგაცრუებებს დროთა განმავლობაში. გარდა ამისა, ადამიანის იდეალიზაცია უსამართლოა მათთვის, რადგან ჩვენ არ ვიღებთ პიროვნებას მთლიანობაში, არამედ მხოლოდ მის კარგ ნაწილებს.

• დაკავშირებული სტატია: "პლატონური სიყვარული: სიყვარულის გზამკვლევი თანამედროვე დროში"

20. ჩვენ უფრო ადვილად ვადიდებთ სხვის ავეჯს და ტანსაცმელს, ვიდრე მის ჭკუას ან სიკეთეს.

ჩვენ მიჩვეულები ვართ ჩვენი თანამემამულეების ზედაპირულ ასპექტებზე დაკვირვებას და შექებას, მაგრამ მაინც არსებობს ერთგვარი მოკრძალება ან სირცხვილი ღრმა და შინაგანი ასპექტების დაფასებისას, როგორიცაა სიკეთე, სიყვარული, შესაძლებლობები ან პიროვნება.

21. ერთი და იგივე შეცდომა ორჯერ არ უნდა დაუშვათ. მეორედ, როცა ამას გააკეთებ, ეს შენი შეცდომა აღარ არის, ეს შენი არჩევანია

შეიძლება ერთხელ რაიმე მიზეზით შევცდეთ. თუმცა, თუ ჩვენ გავაგრძელებთ იგივეს გაკეთებას, იგივე შედეგს მივიღებთ, რადგან გადავწყვიტეთ იგივე ქმედებები განვახორციელოთ.

22. თავიდან აცილება ყოველთვის არ არის სიმხდალე, ზოგჯერ ეს არის წინდახედულობა და ზოგჯერ გონიერება

მიუხედავად იმისა, რომ რაღაცის თავიდან აცილება ზოგადად საზიანოა, ზოგჯერ ეს აუცილებელი და ადაპტირებადია.

23. გიყვარდეს როცა მზად ხარ და არა როცა მარტო ხარ

ვალტერ რისოს ეს ფრაზა ასახავს ამას ბევრი ადამიანი ეძებს პარტნიორს მხოლოდ იმიტომ, რომ თავს მარტოდ გრძნობს., არა იმიტომ, რომ მე ნამდვილად მიყვარს სხვა ადამიანი. მაგრამ ეს არ არის სიყვარული, ეს არის დამოკიდებულება.

24. შეიძლება დღეს შენი დღე იყოს. გაიტაცეს ის შენთვის. ყველაფერი, რასაც აკეთებთ, იყოს იმისთვის, რომ თავი კარგად იგრძნოთ: აკრძალულია სისულელეების ტანჯვა

ეს ფრაზა გვაიძულებს ვიცხოვროთ და ვიბრძოლოთ იმისთვის, რომ ვიყოთ ბედნიერები, უგულებელვყოთ ის, რაც უმიზეზოდ გვატანჯავს.

25. არის შემთხვევები, როცა შიში გიხელს თვალებს, მაგრამ თითქმის ყოველთვის ხუჭავს მათ.

ყოველთვის რაღაცის შიშით ცხოვრება გვაიძულებს ამ რაღაცაზე ფოკუსირებას და სხვა ელემენტებისა და შესაძლებლობების იგნორირებას, რაც ზღუდავს ჩვენს ცხოვრებას.

26. საკუთარი თავის დამორჩილება, რასაც ისინი იტყვიან, არის მონობის სოციალურად მიღებული ფორმა.

ჩვენ უნდა ვიცხოვროთ იმით, რასაც ვფიქრობთ და ვგრძნობთ, მიუხედავად იმისა, თუ რას ფიქრობს დანარჩენი მსოფლიო.

27. სიმართლე არ არის გამოცხადებული ან განკარგულება; უფრო სწორად აღმოჩენილია, ეძებს

რაღაცის თქმა სიმართლეს არ ნიშნავს. სიმართლე არის ის, რასაც ჩვენ მივყვებით და რასაც ხანდახან ვპოულობთ. სინამდვილეში, სიმართლე შეიძლება განსხვავდებოდეს ადამიანიდან ადამიანზე, დროთა განმავლობაში და სიტუაციიდან გამომდინარე.

28. ყოველთვის აირჩიე სინდისის თავისუფლება: იფიქრე, იგრძენი და გამოხატე შენი აზრი იმის შესახებ, თუ რას ნიშნავს შენთვის

ჩვენ უნდა ვიყოთ ავთენტური და ჭეშმარიტი საკუთარი თავის მიმართ: მოდით ვიფიქროთ და ჩავერთოთ იმაში, რაც ჩვენთვის ნამდვილად მნიშვნელოვანია, რაც ჩვენთვის მნიშვნელოვანია.

29. სიყვარული არ არის თქვენი ინდივიდუალობის დაკარგვა ან სამყაროს ხედვის გადახვევა, ეს არის საკუთარი თავის დადასტურება სხვასთან ერთად, გაიზარდოს წყვილებში, იყო განსხვავებული და უნიკალური.

სიყვარული არ გვაქცევს ერთსა და იმავე არსებას, არამედ ის, რომ თითოეული დამოუკიდებელი ადამიანია, შეიძლება გაიზარდოს და განვითარდეს მეორის გვერდით.

• დაკავშირებული სტატია: "სიყვარულის 4 ტიპი: რა განსხვავებული სახის სიყვარული არსებობს?"

30. საუკეთესო რამ ცხოვრებაში ჩვეულებრივ ხდება მაშინ, როცა არაფერს ველით

ხანდახან რაღაცას ისევ და ისევ სასოწარკვეთილად ვეძებთ, ამის მიღწევის გარეშე. საერთოდ, როცა რაღაცას არ ვეძებთ, ყველაზე ადვილად ვპოულობთ.

31. სამყაროს შავ-თეთრად დანახვა გვაშორებს ზომიერებასა და შინაგან სიმშვიდეს, რადგან ცხოვრება, სადაც არ უნდა გაიხედო, შედგება ნიუანსებისგან.

საქმეები ასე თუ ისე არ არის. ეს ყოველთვის იქნება დამოკიდებული იმაზე, თუ რა თვალსაზრისს ვიყენებთ საგნებთან დაკავშირებით.

32. მამაცი ის კი არ არის, ვინც შიშს არ გრძნობს, არამედ ის, ვინც მას ღირსეულად ხვდება, თუნდაც მუხლები და ტვინი აკანკალდეს.

ცუდი არ არის შიში, მაგრამ ცუდია ამის პარალიზება. შიშის დაძლევა არ ნიშნავს მის არქონას, არამედ იმას, რომ ის არ გზღუდავს.

33. მინდა რომ მიმიღო და არ "მომიწონო". შემიყვარე მისაღები გამოცდების გარეშე: სიყვარული არ არის განსჯა

ადამიანებს, რომლებსაც ერთმანეთი უყვართ, უყვართ ერთმანეთის კარგიც და ცუდიც, განსჯის გარეშე. ეს არ არის იმის თქმა, გაქვთ თუ არა საკმარისი თვისებები, რომ გიყვარდეთ იგი თუ არა, თქვენ უბრალოდ გიყვართ იგი.

34. სიახლე წარმოშობს ორ შერეულ ემოციას: შიშს და ცნობისმოყვარეობას. მიუხედავად იმისა, რომ უცნობის შიში მოქმედებს როგორც დამუხრუჭება, ცნობისმოყვარეობა მოქმედებს როგორც სტიმული (ზოგჯერ შეუჩერებელი), რომელიც მიგვიყვანს სამყაროს შესწავლისა და გაოცებისკენ.

უცნობმა შეიძლება შეგვაშინოს, მაგრამ თუ მას გამოვიკვლევთ, ჩვენ შეგვიძლია აღმოვაჩინოთ ახალი რამ, რაც გვაღელვებს და ავსებს ჩვენს ცხოვრებას გამოცდილებითა და ახალი პერსპექტივებით.

35. თქვენ არ შეგიძლიათ გაიაროთ ცხოვრება ცხოვრების ან გრძნობის ნებართვის მოთხოვნით

რასაც ჩვენ ვგრძნობთ ან ვფიქრობთ არის ის, რაც ჩვენ გვეკუთვნის და რომელიც ჩვენს გარდა არავინ უნდა გადაწყვიტოს. არავინ არ უნდა განსაჯოს და არც იმაზე უნდა იყოს დამოკიდებული, რას ფიქრობენ მასზე სხვები.

36. ქვის გონება საკუთარ თავს ეჭვის უფლებას არ აძლევს და სძულს თვითკრიტიკა. მისი საფუძვლები უცვლელი და უდავოა

მოუქნელობა მიგვიყვანს მენტალიტეტამდე შეზღუდული პერსპექტივით, რომელიც არ გვაძლევს საშუალებას დავაფასოთ სხვა თვალსაზრისი ან ვისწავლოთ.

37. აზრი არ აქვს ყურების დატკბობას, თუ ისინი ცხოვრებას გაამწარებენ.

მიუხედავად იმისა, რომ ქება და სიტყვები შეიძლება იყოს სასიამოვნო, ეს არის ქმედებები და ადამიანების გრძნობები, რომლებიც განსაზღვრავს ჩვენს დამოკიდებულებას მათ მიმართ.

38. შენ ხარ რასაც აკეთებ და რასაც ფიქრობ. ორივე. და თუ ისინი არ არიან თავსებადი, თქვენ არ ხართ სანდო

ადამიანი, რომელიც არ იქცევა ისე, როგორც ფიქრობს, არ არის სანდო, რადგან ან ვერ ბედავს მის განხორციელებას ფიქრები ან პრეტენზია ფიქრობს რაიმეზე რაიმე მიზნით (დაინტერესებს თუ უბრალოდ გამოსახულების მისაცემად ბეტონი).

39. პარტნიორისადმი ერთგულება არ არის სხვების სურვილის არარსებობა. როდესაც ხედავთ ვინმეს, ვინც მოგწონთ, ეს არის თვითკონტროლი და დროულად აცილება. გირჩევ არ ითამაშო ცეცხლთან და არ იმოქმედო სულელურად, რადგან შეიძლება დაიწვა.

იყო ერთგული არ ნიშნავს არ გინდოდეს ან არ გქონდეს მიზიდულობა სხვა ადამიანების მიმართ, მაგრამ გავაკონტროლოთ აღნიშნული მიზიდულობა, რათა არ დავკარგოთ საყვარელი ადამიანი და რაც გვაქვს მასთან.

40. ღალატი არ არის მიღებული გადაწყვეტილება, მაგრამ თუ გსურთ მოღალატე იყოთ, გადაწყვიტეთ გაუმკლავდეთ შედეგების ხარჯებს.

ვინც მოღალატეა, მზად უნდა იყოს მიიღოს თავისი ქმედების შედეგები.

• დაკავშირებული სტატია: "ღალატი: მეორე ყველაზე მნიშვნელოვანი პრობლემა ურთიერთობებში"

41. როცა გული და გონება ერთად იმუშავებენ, გექნებათ მუხის ძალა და გაზელის დელიკატესი.

ის ფაქტი, რომ ემოციები და აზრები თანხმდებიან, დიდ ძალას იბადება იმ თემაზე, რაზეც ისინი თანხმდებიან. ეს არის ის, რაც გვაიძულებს რაღაცის მიმართ ვნებიანი, მოტივირებული და სრულად განვითარებული.

42. ბედნიერება არ არის სადგური, სადაც უნდა მიხვიდე, არამედ გზა ცხოვრებაში მოგზაურობისთვის

ბედნიერება არ არის ის, რაც საკუთარი გულისთვის უნდა ვეძებოთ. ეს თავისთავად არ არის მიზანი, არამედ იმ გზის გავლის პროდუქტი, რომლის გავლაც გვინდა ჩვენს ცხოვრებაში.

43. ერთი ფრჩხილი ყოველთვის არ აშორებს მეორე ფრჩხილს, ზოგჯერ ორივე შიგნით რჩება

ერთი ურთიერთობიდან მეორეზე გადახტომა ავტომატურად არ გვავიწყებს წინას, მიუხედავად პოპულარული რწმენისა.

44. თქვენ გაქვთ უფლება შეცვალოთ აზრი

უნდა ვიყოთ მოქნილები და გვახსოვდეს, რომ ცუდი არ არის, რომ რაღაცის შესახებ ჩვენი აზრი შეიცვალოს.

45. რომ გაიზარდო, უნდა გაუსწავლო; ამოიღეთ ის საგნები, რომლებიც ან უსარგებლოა, ან საშიში, ან შეუსაბამოა ჩვენი საბოლოო მიზანთან

სწავლა გვეხმარება ცოდნის მიღებაში, მაგრამ ასევე ჩვენ უნდა ვიცოდეთ, როგორ დავივიწყოთ ის, რაც ჩვენთვის არ არის სასარგებლო რომ გავხსნათ ადგილი და გავამახვილოთ ყურადღება იმაზე, რასაც ვაკეთებთ.

46. ნუ ეცდები გადაჭრას ის, რისი გაკეთებაც აღარ შეიძლება: თუ გულისცემამ დააკაკუნა კარზე და გააღე, ვერაფერს გააკეთებ. წადი მშვიდობით

ეს ფრაზა ასახავს, ​​რომ თუ სიყვარული საბოლოოდ დაიკარგა, ის დაიკარგა. თუ სიყვარული აღარ არის, ურთიერთობა დასრულდა.

47. სიბრძნე არ არის შენს წოდებებში

დიპლომის ქონა არ ნიშნავს გონიერებას, უნარის ან ცოდნის ქონას.

48. გონების შესახებ არსებული ცოდნიდან დაწყებული, შესაძლებელია იმის დადასტურება, რომ კარგი ცხოვრების კარების გასაღებად ორი გზა არსებობს: ფილოსოფია და ფსიქოლოგია.

ეს ფრაზა ასახავს იმას, რომ ავტორისთვის თვითშემეცნება და ასახვა სამყაროზე და საკუთარ თავზე გვაძლევს საშუალებას წარმატებულად ვიხელმძღვანელოთ და დავტკბეთ ცხოვრებით.

49. კარგად მიმართული ბრაზი, არავის შეურაცხყოფის გარეშე, გეხმარებათ საკუთარი თავის მტკიცებაში, დაიცვათ თქვენი საცხოვრებელი ფართი, დააწესოთ საზღვრები: გამოიყენეთ იგი მშვიდობიანად.

გაბრაზების ან გაბრაზების განცდა ჯანსაღია და შეიძლება გამოგვადგეს მანამ, სანამ მას ზიანს არ ვაქცევთ.

50. გადაიხდით თუ არა იმაში, რასაც აკეთებთ საცხოვრებლად? გადაიხდით თუ არა სამსახურში წასვლას? ჰკითხეთ საკუთარ თავს, რისთვის გადაიხდით, ეს თქვენი მოწოდებაა!

ჩვენი პროფესია არის ის, რისთვისაც ჩვენ შევძლებთ გავწიროთ ჩვენი დრო, ფული და ძალისხმევა, რადგან ეს არის ის, რისი კეთებაც ვნებით ვართ.

51. შეგიძლია აღფრთოვანდე სიყვარულის გარეშე, მაგრამ არა პირიქით

ჩვენ ყოველთვის აღფრთოვანებული ვართ, ვინც გვიყვარს, თუმცა საპირისპირო სულაც არ არის მართალი. მიუხედავად იმისა, რომ ფრთხილად იყავით, აღფრთოვანება არ გულისხმობს იდეალიზებას, არამედ იმის დაფასებას, რაც სხვა ადამიანს აქვს კარგი და თუნდაც ცუდი.

52. უარი თქვი სიყვარულისთვის ტანჯვაზე, იპოვე შენი ადგილი მარტოობაში

და ნუ მისცემთ უფლებას სიყვარულის სურვილს ყველაფერზე მაღლა იყოს

სიყვარული მნიშვნელოვანია, მაგრამ არა ერთადერთი, რაც ჩვენი ცხოვრების ნაწილია. ჩვენ ვართ სრული არსებები სხვადასხვა სასიცოცხლო სფეროებითა და პროექტებით.

53. არ აქვს მნიშვნელობა რამდენად უყვარხართ, მაგრამ როგორ აკეთებენ ამას

მთავარია, როგორ გვიყვარს და არა ინტენსივობით, რომლითაც გვიყვარს.

54. არასრულყოფილი ხარ, მერე რა? დაე, ვინც თავს სრულყოფილად სწამს, ამპარტავნების ოლიმპოსკენ წავიდნენ. ნუ შეგვაწუხებთ და მშვიდად ვიცხოვროთ

Არავინაა იდეალური. ჩვენ ყველას ერთნაირად გვაქვს ნაკლოვანებები და ღირსებები და ეს არის ზუსტად ის, რაც გვაქცევს უნიკალურს. ისინი, ვინც თავს სრულყოფილად თვლიან, ჩვეულებრივ, ამპარტავანი ხალხია, რომელსაც არ შეუძლია საკუთარი თავის დანახვა ან მიღება.

55. დაისვენე ხის ქვეშ და შემოუშვი ნიავი. ეს არ არის მეორეხარისხოვანი სენტიმენტალურობა, არამედ დუმილის ხმების ინტენსიურად განცდის სურვილი.

ეს ფრაზა გვიბიძგებს დავტკბეთ იმ წვრილმანებით, რომლებსაც ხანდახან ვაიგნორებთ და ზიზღით ვაქცევთ.

56. შეიყვარეთ თქვენი იდენტობის დათმობის გარეშე. შენთვის კი არ ვარსებობ, შენთან ერთად. სიყვარულისგან განსხვავებით, რომელიც ერწყმის, მე ვთავაზობ ჯანსაღ სიყვარულს პირად იდენტობასთან

ჩვენ დამოუკიდებელი არსებები ვართ. ჩვენი იდენტობის შერწყმა სხვის იდენტობასთან არაჯანსაღია და ეს გვაიძულებს აღარ ვიყოთ ის, ვინც სინამდვილეში ვართ. ეს იქნება დამოკიდებულების ურთიერთობა. ჩვენ ერთად ვართ, მაგრამ არ ვართ იგივე.

57. არავინ არ ღირს იმდენი, რომ გქონდეს ორი "სიყვარული", არავინ არ ღირს ისე ცოტა, რომ იყოს მეორე ვარიანტი.

ჩვენ ყველა ერთნაირი ღირსები ვართ. არავინ უნდა იყოს მეორე კერძი ან ნუგეშისმცემელი პრიზი, არამედ უნდა ეძებოს ის, ვინც ნამდვილად აფასებს მათ, ვინც არიან. და არავის არ უნდა სჯეროდეს საკუთარი თავის საკმარისად იმისთვის, რომ მოელოდეს ვინმეს, როგორც გეგმა B.

58. რაც შეეხება საქმეს, შენ სხვა არაფერი ხარ თუ არა ადამიანი, რომელსაც ხანდახან უყვარს მარტო ყოფნა.

ყველა ადამიანს აქვს დრო, როცა საკუთარ თავთან მარტო ყოფნა სჭირდება. ჩვენ ხალხზე მეტი (არც ნაკლები) არ ვართ თავისი სიმშვიდის, სიხარულის, მწუხარებისა თუ სისუსტის მომენტებით, ისევე როგორც დანარჩენი.

59. პატიებას დრო სჭირდება, მარტივი პატიება საეჭვოა

როდესაც ვინმე გვტკივა, მისი პატიება არ არის ის, რაც მყისიერად ხდება. ის მოითხოვს სხვისი მოვლენისა და განზრახვების დამუშავებას, როგორც წარსულში, ისე ამჟამად. ეს არის ჭრილობა, რომელიც უნდა განიკურნოს. თუ ვინმე ადვილად აპატიებს და ამავდროულად, ალბათ ჯერ არ აპატია ეს ფაქტი.

60. მთავარია გავიგოთ, რომ ცხოვრება არ გველოდება, არ აპირებს გაჩერებას და, შესაბამისად, არც ჩვენ.

დრო გადის როგორც არ უნდა ვიყოთ. ეს უნდა გავითვალისწინოთ და ვისარგებლოთ იმით, რაც გვაქვს.

61. სურვილი, ლტოლვა, დაინტერესება რაღაცით ან ვიღაცით ნორმალურია, სანამ არ ჩავარდები აკვიატებაში და მზად ხარ წაგებისთვის.

ჩვენი ინტერესი სხვების და საგნების მიმართ არის რაღაც ჯანსაღი და კარგი, თუ ის არ გახდება რაიმე არაჯანსაღი.

62. თუ საკუთარი თავი ჯანსაღად გიყვართ, შეძლებთ სიყვარულის გაცემას სადაც არ უნდა წახვიდეთ.

იმისთვის, რომ ვინმე ჯანსაღად გიყვარდეს, ჯერ საკუთარი თავის სიყვარული უნდა შეგეძლოს.

63. ყველაზე უარესი ნაგავი, რომელსაც გონება ინახავს, ​​არის თვითდესტრუქციული აზრები. თუ გგონია, რომ უსიყვარულო ხარ, არავინ შეგიყვარებს.

თუ ვინმე ფიქრობს, რომ მისი შეყვარება შეუძლებელია, ის საბოლოოდ განახორციელებს ქცევას, რომელიც აძლიერებს მათ შორის არსებულ სირთულეებს.

64. შენ გაქვს უფლება შეყვარებული ხარ, ნუ გრძნობ თავს დამნაშავედ, როცა სიყვარულს შეწყვეტ. ხანდახან ეროსი უკანა კარიდან ჩუმად გამოდის.

ხანდახან სიყვარული ქრება. ეს არ არის რაღაც ნებაყოფლობითი და არც ის, რის გამოც უნდა ვიგრძნოთ თავი ცუდად.

65. თუ პარტნიორის სიყვარული არ ჩანს ან არ იგრძნობა, თუ ის არ აღწევს შენამდე, მაშინ ის არ არსებობს ან არ ჯდება. ასე რომ, იპოვნეთ ადამიანი, რომელსაც უყვარხართ.

თუ თქვენი პარტნიორი ვერ გაგრძნობინებთ საყვარლად, ჯობია შეწყვიტოთ ურთიერთობა და მოძებნოთ ის, ვინც ნამდვილად იცის როგორ გაგრძნობინოთ ეს.

• დაკავშირებული სტატია: "როგორ იცით, როდის წავიდეთ წყვილების თერაპიაზე? 5 დამაჯერებელი მიზეზი"

66. შფოთვის, მომავლის შიშის, გაურკვევლობის დასაძლევად, როგორც ბრძენმა თქვა, უპირობოდ უნდა დანებდე გარდაუვალს.

შიშისგან თავის დასაღწევად აუცილებელია საკუთარი თავის ცენზურის არ ცენზურა, იმის კეთება, რაც გვსურს და იმის შესაძლებლობა, რომ არ გამოვიდეს კარგად ამ იდეით შეპყრობის გარეშე.

67. პრობლემა დამოკიდებულებაშია და არა იმაში, თუ ვინ ხარ შენ

როგორიც არ უნდა იყოთ, ეს არ უნდა შეგიზღუდოთ. თქვენი ცხოვრებისადმი დამოკიდებულება არის ის, რაც ნამდვილად განსაზღვრავს წარმატებას თუ წარუმატებლობას.

68. ეს სიჩუმეა, როდესაც ჩვენ ვკონტაქტობთ იმასთან, ვინც სინამდვილეში ვართ.

დაუკავშირდით საკუთარ თავს ეს არის რაღაც უფრო რთული, ვიდრე ჩანს. ფიქრის შეწყვეტა, განსჯა და თუნდაც მოქმედება ან გარემოსთან ურთიერთობა საშუალებას გვაძლევს ფოკუსირება მოახდინოთ იმაზე, თუ ვინ ვართ და რა გვინდა.

69. სიყვარული არის მამაცებისთვის, ეს არის დაკარგვის და მიტოვების შიშის დაძლევა, მათი დასრულება, როგორც ის, ვინც მოკლავს შხამიან ცხოველს, თანაგრძნობის გარეშე.

სიყვარულის გაბედვა ნიშნავს იმის დაძლევას, რომ ეს არ გამოდგება, რომ ისინი დაგვტოვებენ ან ტკივილს გვაყენებენ. სიყვარული გამბედაობის აქტია.

70. როდესაც ჩვენ ვართ ისეთ სიტუაციებში, რომლებიც ზღვრამდე მიგვიყვანს, ჩვენ არც მარსიდან ვართ და არც ვენერადან; მიწიერები ვართ. ქალები და მამაკაცები თანაბრად განიცდიან. განსაკუთრებით მაშინ, როცა საქმე სიყვარულს ეხება

სქესსა და სქესს არაფერი აქვს საერთო იმ ტანჯვის დონესთან, რაც შეიძლება გვქონდეს იმის გამო, რაც გვაინტერესებს. აღნიშნული ტანჯვის კულტურული გამოხატულება, გენდერული როლებით დაკისრებული, შეიძლება განსხვავდებოდეს, მაგრამ ტკივილის დონე იგივე იქნება, მიუხედავად იმისა, კაცი ვართ თუ ქალი.

71. იყავით ამაყი და ბედნიერი თქვენი ფიზიკური თვისებებით. არ აქვს მნიშვნელობა ბევრია თუ ცოტა, გაგიმართლა, რადგან გყავს ისინი

ბევრი ადამიანი თავს კარგად ვერ გრძნობს, რადგან მათი ფიზიკა არ ემთხვევა იმას, რაც მათ სურთ. თუმცა, მიუხედავად იმისა, როგორები ვართ, საკუთარი თავით უნდა ვიამაყოთ.

72. რაციონალური მეისთვის, რომელიც არ არის არაჯანსაღი, საჭიროა ამბიციისა და რეალიზმის დაბალანსებული ნაზავი.

ჩვენ უნდა ვეცადოთ ვიყოთ რეალისტები. ამბიციურობა კარგია, მაგრამ ჩვენ უნდა გავითვალისწინოთ ჩვენი შესაძლებლობები რეალური მიზნები და გზა, რომლის გავლა შეგვიძლია ჩვენი მიზნების მისაღწევად.

73. ჩვენ ზედმეტად გვჯერა რწმენის, რადგან უფრო კომფორტულია საკუთარი თავის დაკითხვა

თვითდაკითხვა არის ის, რაც შეიძლება რთული იყოს მრავალი ადამიანისთვის, რომლებიც სანაცვლოდ გადაწყვეტენ თავშესაფარს შეაფარონ თავიანთ შეხედულებებს თავიანთი ვარიანტების, გამოცდილების ან სამყაროს შესახებ.

74. თუ მხოლოდ თქვენს შეცდომებზე გაამახვილებთ ყურადღებას, ვერ ნახავთ თქვენს მიღწევებს. თუ ხედავ მხოლოდ იმას, რაც გაკლია, არ ისიამოვნებ იმ მომენტით, აქ და ახლა

ეს ფრაზა გვეუბნება, რომ უნდა შევძლოთ დავინახოთ ყოველი მომენტის დადებითი მხარე და არ ვიცხოვროთ მხოლოდ იმაზე ფიქრით, რაც გვაკლია და შეცდომებზე, რომელსაც ვუშვებთ. ეს უკანასკნელი მხოლოდ ხელს შეგვიშლის იმ პოზიტივისა და მიზნების აღქმაში, რასაც მივაღწიეთ.

75. შეიყვარეთ საკუთარი თავი, სიცოცხლე, ის, რაც გარშემორტყმული ხართ, რასაც აკეთებთ, ვინც ხართ.

ვალტერ რისო გვეუბნება, რომ საჭიროა გვიყვარდეს საკუთარი თავი ისეთი, როგორიც ვართ, ის, რაც ვცხოვრობთ და წვრილმანები. ეს არის ის, რაც გვაიძულებს ვიყოთ ბედნიერები და დავტკბეთ ცხოვრებით.

76. არაფერი შენი არ არის, ცხოვრება გაქირავებს მას, გასესხებს, რათა დატკბე, სანამ გაქვს

ძალიან საჭირო ფრაზა, რომ შეგვახსენოს, რომ უნდა ვისარგებლოთ იმით, რაც გვაქვს.

77. განცალკევება არ არის სიყვარულის ნაკლებობა, არამედ ჯანსაღი ურთიერთობის გზა, რომლის წინაპირობაა: დამოუკიდებლობა, არა მესაკუთრეობა და არა დამოკიდებულება.

ერთ-ერთი მთავარი რეცეპტი, რომელიც შეგვიძლია გამოვიყენოთ ჯანსაღი ურთიერთობებისთვის.

78. ემოციური იგნორირება ცნობილია როგორც "ალექსითმია" და ნიშნავს ემოციების წაკითხვის უუნარობას.

ზოგიერთ ადამიანს არ შეუძლია განსაზღვროს საკუთარი ან სხვა ადამიანების ემოციები მოცემულ მომენტში.

79. არის იმაზე დიდი სისულელე, ვიდრე მიყვარდეს ის, რაც არ ვარ და მენატრები ის, რაც არასდროს ვყოფილვარ?

ჩვენ უნდა მივიღოთ საკუთარი თავი ისეთი, როგორიც ვართ, თორემ ძნელად ბედნიერები ვიქნებით.

80. 3000 ევროს საათი 30 ევროს ღირებულების საათს ეუბნება. 300 ევროს საფულეს იგივე თანხა აქვს, რაც სამიდან ერთს. მარტოობა 30 კვადრატულ მეტრზე თუ 300 სახლში იგივეა. ვიმედოვნებ, რომ ერთ დღეს მიხვდები, რომ შენი შინაგანი ბედნიერება არ მოდის სამყაროში არსებული მატერიალური საგნებიდან.

ვალტერ რისოს ერთ-ერთი ყველაზე ცნობილი ფრაზა, რომელიც გვახსენებს ჩვენს შიგნით არსებულ ღირებულებას.

81. მე ვარ შექმნილი იმისთვის, რომ გავაკეთო კარგი საქმეები, საინტერესო, ბედნიერი და სასიამოვნო, თუნდაც ეს არაჩვეულებრივი და უჩვეულო იყოს. მხრებიდან უზარმაზარ წონას მოგიხსნით

სიმღერა თვითშეფასებისთვის, რომელიც დაგვეხმარება ემოციურად დაბალ დღეებში.

82. სიხარული არის არა იდეალურ მე-ს მიღწევაში, არამედ მისკენ მოგზაურობის პროცესში საკუთარი თავის სიძულვილისა და შფოთვის გარეშე.

კარგი გზა, რომლითაც შეგვიძლია ვიპოვოთ ჩვენი შინაგანი სიხარული.

83. თუ გადაწყვეტთ იყოთ მოქნილი, თქვენ მხრებიდან უზარმაზარ წონას ჩამოაშორებთ იმის დანახვით, რომ არაფერია წინასწარ განსაზღვრული და რომ თქვენ შეგიძლიათ იყოთ თქვენი ქცევის საბოლოო მსაჯული.

ვალტერ რისომ თავისი მოღვაწეობის მანძილზე დაგვიტოვა ბედნიერების პოვნის შესანიშნავი რეცეპტები.

84. ის, ვინც გტკივა, არ იმსახურებს პარტნიორს, ვინც არ გიყვარს, არ იმსახურებს შენ.

ნებისმიერი ჯანსაღი ურთიერთობის ერთ-ერთი მთავარი საფუძველი.

85. არაფერია იმაზე საშიში, ვიდრე იდეა, როცა ის ერთადერთია, რაც გაქვს.

ფანატიკოსები არიან ადამიანები, რომლებსაც ბევრი მნიშვნელოვანი იდეა აკლიათ.

86. არ აქვს მნიშვნელობა პირველი კლასით მოგზაურობთ თუ ეკონომიურად, თვითმფრინავის ჩამოვარდნის შემთხვევაში მაინც ჩამოხვალთ. იმედი მაქვს, ხვდები, რომ როცა გარშემო ხალხი გყავს სალაპარაკო, სიცილისა და მღერის, ეს არის ნამდვილი ბედნიერება.

ფრაზა, რომელიც უდავოდ გვაიძულებს ღრმად დაფიქრებას.

87. საკუთარი თავის და ჩვენი ფასეულობების პატივისცემა წინ უნდა უსწრებდეს ნებისმიერ შიშს ან სიამოვნების სურვილს.

ყველას სიამოვნებაზე უფრო მნიშვნელოვანია ვიყოთ ჩვენი პრინციპების ერთგული.

88. თუ შენი სიყვარული ნიშნავს საკუთარი თავის სიყვარულის გადადებას, შენთან ჩემი კავშირი ტოქსიკურია: არ მაინტერესებს.

რჩევა, რომელიც უნდა გავითვალისწინოთ მომავალ ურთიერთობებში.

89. ჩვენ ყველა ვკვდებით, ვბერდებით და ვავადდებით. არსებობა ან სიცოცხლე, როგორც მოგვიანებით დავინახავთ, მუდმივია და ამიტომ ჩვენი მიჯაჭვულობის წყაროები ამოიწურება, მოგვწონს თუ არა. თუ თქვენ მიიღებთ ამ წინაპირობას მთელი არსებით, არ გექნებოდათ მიმაგრება.

ჭეშმარიტად ფილოსოფიური ფრაზა ჩვენი მოგზაურობის შესახებ ცხოვრებაში.

90. თუ სიყვარული ხელს უშლის ჩემი თავისუფალი პიროვნების განვითარებას, სასურველია ვიყო მარტო და თავისუფალი

ის, რაც ყველა იმ ადამიანმა უნდა გაითვალისწინოს, ვისაც აქვს მუდმივი სასიყვარულო ურთიერთობა.

91. თქვენ აპირებთ თქვენი ურთიერთობის გაწყვეტას იმიტომ, რომ ეს არ მოგწონთ და არა იმიტომ, რომ შეწყვიტეთ მისი სიყვარული. მტკივა, მაგრამ არ კლავს

მისი ზოგიერთი ციტატა მართლაც ძალიან სასარგებლო რჩევაა ცხოვრებისა და სიყვარულისთვის.

92. პატიება არის საჩუქარი, რომელიც ეძლევა სხვებს და საკუთარ თავს, რათა განთავისუფლდეს წყენის ან დანაშაულის ტვირთი: ეს არის დამსახურებული დასვენება გულისთვის.

პატიება არის ერთ-ერთი ინსტრუმენტი, რომელსაც ადამიანები ადაპტირებულად უნდა დაუკავშირდნენ.

93. რა არის უკეთესი? ეჭვგარეშეა, იუმორის სიკაშკაშე, სიცილი, თუნდაც ის ზოგჯერ შეუსაბამო იყოს (არასოდეს შეურაცხმყოფელი)

ძალიან საჭირო ფრაზა იუმორის მნიშვნელობის შესახებ.

94. მომავალი ინახება წარსულში

ვალტერ რისოს ბევრი ფრაზა არის ძალიან პოეტური და ფილოსოფიური ასახვა ცხოვრებასა და ადამიანზე.

95. ადამიანი, რომელსაც აქვს ცუდი ჩვევა, უფრო მეტად ფოკუსირება მოახდინოს უარყოფითზე, ვიდრე დადებითზე, საბოლოოდ იგნორირებას უკეთებს

ამიტომ ცხოვრებაში პოზიტიურად უნდა ვიყოთ და რაღაცეებს ​​ოპტიმიზმით ვუყუროთ.