მწუხარება მატერიალური ბედნიერების დევნისთვის: როგორ ხდება მისი მართვა?

ბედნიერების მუდმივი ძიება ადამიანის გამოცდილების ფუნდამენტური ნაწილია. ჩვენ ყველანი ვცდილობთ ვიპოვოთ გზა, რომელიც მიგვიყვანს პიროვნული სრულყოფისა და ცხოვრებისეული კმაყოფილებისკენ. ამ დევნაში ხშირად ვხვდებით ხაფანგში იმ რწმენით, რომ დიდი თანხის დაგროვება არის ბედნიერების გზა. თუმცა, როგორც კლინიკური ფსიქოლოგი, რომელიც სპეციალიზირებულია მწუხარებაში, შემიძლია დავამტკიცო, რომ ეს ურთიერთობა ფულსა და ბედნიერებას შორის არ არის ისეთი მარტივი ან პირდაპირი, როგორც ბევრი ფიქრობს.

ფულსა და ბედნიერებას შორის ურთიერთობის სირთულე

ფულისა და ბედნიერებას შორის ურთიერთობის სირთულის გასაგებად აუცილებელია ამ სფეროში ფსიქოლოგიური კვლევის ანალიზი. ფსიქოლოგების, როგორიცაა ედ დინერის მიერ ჩატარებულმა კვლევებმა აჩვენა, რომ არსებობს კავშირი შემოსავალსა და ცხოვრებით კმაყოფილებას შორის.. თუმცა, ეს კავშირი არ არის ისეთი ძლიერი, როგორც შეიძლება თავდაპირველად ვივარაუდოთ.

ეს ურთიერთობა ხშირად უფრო აშკარაა დაბალშემოსავლიან ქვეყნებში, სადაც ხელფასის ზრდამ შეიძლება დიდი ცვლილება მოახდინოს ცხოვრების ხარისხში. უფრო განვითარებულ ქვეყნებში ფულსა და ბედნიერებას შორის ურთიერთობა ნაკლებად ნათელია.

ისტორიაც გვაძლევს საინტერესო პერსპექტივას ამ თემაზე. 1940-იანი წლებიდან მოყოლებული ტექნოლოგიური მიღწევებისა და გაზრდილი მატერიალური სიმდიდრის მიუხედავად, ადამიანების საშუალო ბედნიერება მნიშვნელოვნად არ გაიზარდა. ეს გვაფიქრებინებს, რომ როდესაც ჩვენ დავფარავთ ჩვენს ძირითად საჭიროებებს, მეტი ფულის ქონა სულაც არ გვაბედნიერებს.

სტაბილიზაციის წერტილი

ეკონომიკაში ნობელის პრემიის ლაურეატთა, დენი კანემანისა და ანგუს დიტონის მიერ ჩატარებული შესაბამისი კვლევა ხაზს უსვამს იმას, რომ ემოციური კეთილდღეობა იზრდება შემოსავალთან ერთად, სანამ არ მიაღწევს პლატოს დაახლოებით $75,000 წელიწადში შეერთებულ შტატებში. გარდა ამისა, ბედნიერების ზრდა მინიმალურია. თუმცა, ცხოვრების პირადი შეფასება კვლავ იზრდება, რაც გვაფიქრებინებს, რომ ჩვენ გვჯერა, რომ მეტი ფული უდრის უფრო ბედნიერ ცხოვრებას, მაშინაც კი, როდესაც ეს სულაც არ არის სიმართლე.

ეს დინამიკა აჩენს საინტერესო კითხვებს იმის შესახებ, თუ როგორ შეიძლება გავლენა იქონიოს ბედნიერების აღქმაზე ფულის ძიებაზე. ჩვენ ხშირად შეიძლება ვიგრძნოთ ზეწოლა საზოგადოებისა და მედიის მხრიდან, რათა მივაღწიოთ მატერიალურ სიმდიდრეს, თითქოს ეს იყოს სრულფასოვანი ცხოვრების გასაღები. თუმცა, აუცილებელია გვესმოდეს, რომ როგორც კი მივაღწიეთ შემოსავლის გარკვეულ დონეს, რომ აკმაყოფილებს ჩვენს ძირითად მოთხოვნილებებს, მცირდება ფულის გავლენა ჩვენს ბედნიერებაზე მნიშვნელოვნად.

სიმდიდრის სურვილის ფსიქოლოგიური ასპექტები

როგორც კლინიკური ფსიქოლოგი, რომელიც სპეციალიზირებულია მწუხარებაში, ასევე მნიშვნელოვანია სიმდიდრის სურვილის უკან ფსიქოლოგიური ასპექტების ანალიზი. დღევანდელ საზოგადოებაში ფინანსური წარმატების მისაღწევად ზეწოლა შეიძლება იყოს უზარმაზარი, რაც ხშირად იწვევს არაადეკვატურობის, შფოთვისა და სტრესის განცდას. როდესაც ადამიანები გრძნობენ, რომ ვერ მიაღწევენ თავიანთ ფინანსურ მიზნებს, ამან შეიძლება გამოიწვიოს ა მწუხარების პროცესი, რომელიც დაკავშირებულია ბედნიერების ილუზიის დაკარგვასთან, რომელიც ასოცირდება სიმდიდრესთან მასალა.

მწუხარება არის ნორმალური ემოციური პასუხი დანაკარგზე და ფულის მეშვეობით ბედნიერების ძიების კონტექსტში, ეს დანაკარგი შეიძლება გამოვლინდეს სხვადასხვა გზით. ადამიანები შეიძლება გრძნობდნენ სევდას, გაბრაზებას ან იმედგაცრუებას, როდესაც ვერ მიაღწევენ თავიანთ ფინანსურ მიზნებს.. მათ ასევე შეიძლება განიცადონ მოსალოდნელი მწუხარება, წუხან იმ აზრზე, რომ მათი მომავალი ბედნიერება განპირობებულია სიმდიდრის დაგროვებით.

რეკომენდაციები მასთან გამკლავებისთვის

მატერიალური ბედნიერების ძიებაში მწუხარების წინაშე დადგომა აუცილებელია ავთენტური და ხანგრძლივი კეთილდღეობის მისაღწევად. აქ არის რამოდენიმე რეკომენდაცია, რომელიც დაეხმარება ადამიანებს ამ პროცესში:

• თვითშეფასება და პირადი რეფლექსია: მნიშვნელოვანია, რომ ადამიანებმა დრო დაუთმონ თავიანთ პირად მიზნებსა და ღირებულებებს. რატომ ცდილობენ სიმდიდრის დაგროვებას? რა მნიშვნელობა აქვს ფულს თქვენს ცხოვრებაში? თვითშეფასება დაგეხმარებათ იმის დადგენაში, გახდა თუ არა ფულის სწრაფვა სტრესის ან უკმაყოფილების წყარო.

• ხელახლა განსაზღვრეთ წარმატება: თქვენი პერსპექტივის შეცვლა იმის შესახებ, თუ რას ნიშნავს წარმატება, აუცილებელია. იმის ნაცვლად, რომ წარმატება შეაფასოთ მხოლოდ ფულითა და მატერიალური ფასეულობებით, განიხილეთ ცხოვრების სხვა ასპექტები რომლებიც თანაბრად ღირებულია, როგორიცაა პირადი ურთიერთობები, ჯანმრთელობა, პიროვნული კმაყოფილება და წვლილი საზოგადოებაში. საზოგადოება.

• იპოვეთ ბალანსი: მატერიალური სიმდიდრის დაგროვება არ უნდა იქცეს აკვიატებად, რომელიც არღვევს ცხოვრებას. მნიშვნელოვანია ბალანსის პოვნა სამუშაოს, თავისუფალ დროსა და პირად ურთიერთობებს შორის. ემოციური კეთილდღეობა ძლიერდება, როდესაც დრო იხარჯება საქმიანობებზე, რომლებიც კმაყოფილებას და მნიშვნელობას ქმნიან.

• ივარჯიშე მადლიერება: მადლიერების აღზრდა არის ეფექტური სტრატეგია, რათა დაუპირისპირდეს მუდმივ ზეწოლას მეტი სურვილისკენ. დროის დახარჯვა იმ საკითხებზე, რისთვისაც მადლიერი ხართ, დაგეხმარებათ თქვენი ყურადღების გადატანას იმაზე, რაც აკლიათ იმაზე, რაც გაქვთ.

• ფსიქოლოგიური მხარდაჭერა: იმ შემთხვევებში, როდესაც მატერიალური ბედნიერების ძიების გამო მწუხარება ხდება უბედურების მნიშვნელოვანი წყარო, კლინიკური ფსიქოლოგის ან მრჩეველის დახმარების ძებნა შეიძლება სასარგებლო იყოს. ეს პროფესიონალები დაგეხმარებათ გამოიკვლიოთ და მართოთ ფულთან დაკავშირებული ემოციები და შემოგთავაზოთ სტრატეგიები უფრო დაბალანსებული და დამაკმაყოფილებელი ცხოვრების შესაქმნელად.

• ასწავლე მომავალ თაობებს: ფულისა და ბედნიერების პერსპექტივის შეცვლა არის პროცესი, რომელიც შეიძლება დაიწყოს მომავალი თაობების განათლებაში. ასწავლეთ ბავშვებს და მოზარდებს ცხოვრებაში ღირებულებების, ურთიერთობებისა და ბალანსის მნიშვნელობის შესახებ ცხოვრებას შეუძლია შეამციროს ზეწოლა ბედნიერების ძიების მხოლოდ სიმდიდრის მეშვეობით მასალა.

დასკვნები

ბედნიერების ძიება არის პირადი მოგზაურობა, რომელიც სცილდება მატერიალური სიკეთეების დაგროვებას. ეს არის მოგზაურობა, რომელიც მოიცავს თვითშემეცნებას, ავთენტურობას, მნიშვნელოვან ურთიერთობებს და ბალანსს ჩვენს მისწრაფებებსა და ემოციურ მოთხოვნილებებს შორის. ამ მოგზაურობაში აუცილებელია გვახსოვდეს, რომ ფული შეიძლება იყოს ჩვენი მიზნების მისაღწევად, მაგრამ ეს არ უნდა იყოს საბოლოო მიზანი.. ნამდვილი სიმდიდრე მდგომარეობს ჩვენი ცხოვრების ხარისხში და ჩვენს უნარში, ვიპოვოთ აზრი და კმაყოფილება ყოველდღიურ გამოცდილებაში.