OCD-ის მქონე ადამიანთან ცხოვრების გამოწვევა

OCD არის ქრონიკული ფსიქიკური აშლილობა, რომელსაც ახასიათებს აკვიატება და იძულება. აკვიატებები არის არასასურველი და განმეორებადი აზრები, სურათები ან იმპულსები, რომლებიც წარმოშობს შფოთვას. იძულება, თავის მხრივ, არის განმეორებადი ქცევები ან გონებრივი მოქმედებები, რომლებსაც ადამიანი ასრულებს აკვიატებით გამოწვეული შფოთვის შესამცირებლად. ცხოვრება ვინმესთან, ვისაც აქვს OCD, იქნება ეს როგორც ოჯახი, როგორც წყვილი თუ როგორც თანამოსახლე, არის გამოწვევა; მოიცავს აზროვნებისა და ქცევის ამ შაბლონების გაგებას და მათთან გამკლავებას.

პირველ რიგში, აუცილებელია საკუთარი თავის განათლება OCD-ის შესახებ. არეულობის მახასიათებლებისა და სიმპტომების ცოდნა პირველი ნაბიჯია იმის გასაგებად, თუ რას განიცდის ჩვენი საყვარელი ადამიანი.

რა არის OCD?

OCD შეიძლება გამოვლინდეს სხვადასხვა გზით, დაწყებული სისუფთავისა და წესრიგის შესახებ აკვიატებით, რელიგიური ან ძალადობრივი აკვიატებით. იძულება ასევე ძალიან განსხვავებულია, ხელების განმეორებით დაბანიდან საგნების დათვლამდე ან კონკრეტული რიტუალების შესრულებამდე.

მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ OCD არ არის არჩევანი ან ხასიათის სისუსტე.

. ეს არის ფსიქიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობა, რომელიც გავლენას ახდენს ადამიანზე ღრმა დონეზე. აკვიატებები და იძულებები ინტრუზიული და ხშირად აბსოლუტურია და ადამიანი, ვინც მათ განიცდის, შეიძლება იგრძნოს ხაფანგში მუდმივი შფოთვის ციკლში.

გარდა ამისა, მნიშვნელოვანია ჯანსაღი საზღვრების დადგენა. მიუხედავად იმისა, რომ აუცილებელია გაგება, ასევე აუცილებელია იმის აღიარება, რომ ზოგიერთი იძულება შეიძლება იყოს არაეფექტური ან თუნდაც საზიანო. ასეთ შემთხვევებში მიზანშეწონილია საყვარელ ადამიანთან საუბარი და ერთად მიმართოთ ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალს.

მკურნალობა OCD-ის მართვის გადამწყვეტი ნაწილია. თერაპიული მიდგომები, როგორიცაა კოგნიტური ქცევითი თერაპია (CBT), ექსპოზიციის თერაპია და პრევენცია (ERP) და, ზოგიერთ შემთხვევაში, მედიკამენტი, შეიძლება ეფექტური იყოს სიმპტომების შესამცირებლად OCD. პირის დახმარებას მკურნალობის ძიებაში და რეკომენდირებული მკურნალობის გეგმის დაცვით შეუძლია დიდი ცვლილება მოახდინოს მის ცხოვრების ხარისხში.

• დაკავშირებული სტატია: "ობსესიურ-კომპულსიური აშლილობა (OCD): რა არის და როგორ ვლინდება?

რატომ არის ასეთი გამოწვევა OCD-ის მქონე ადამიანთან ერთად ცხოვრება?

ობსესიურ-კომპულსიური აშლილობით (OCD) ცხოვრება შეიძლება იყოს დიდი გამოწვევა.და ქალის ისტორია, რომელმაც ეს განიცადა ოჯახში თავის დასთან ერთად არის ნათელი მოწმობა იმისა, თუ როგორ შეიძლება ეს მდგომარეობა იმოქმედოს ადამიანებზე და მათ საყვარელ ადამიანებზე. პანდემიამ შემოიტანა ახალი გამოწვევები და მისთვის ეს გამოწვევები გადაულახავ დაბრკოლებად იქცა.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ფსიქიკური ჯანმრთელობა: განმარტება და მახასიათებლები ფსიქოლოგიის მიხედვით"

ანონიმური რეალური ცხოვრების საქმე

ჩემი და, ძლიერი ნებისყოფის, მაგრამ ადვილად მყოფი ადამიანი, აღმოჩნდა აკვიატებებისა და იძულების ქარბუქში, რომელიც ღრმად იმოქმედებს მის ცხოვრებასა და საყვარელ ადამიანებთან ურთიერთობაზე. თავიდან მისი OCD აგრესიულად იჩენდა თავს, რაც შოკი იყო ყველა ჩვენგანისთვის, განსაკუთრებით მე და დედაჩემისთვის, რომლებიც მასთან ერთად ვინაწილებდით სახლს.

კონტროლის საჭიროებამ და დაბინძურების შიშმა აიძულა დაეწესებინა წესები და რიტუალები, რომლებიც ჩვენ ყველას მკაცრად უნდა დავეცვა. ყოველთვის, როცა სამსახურიდან სახლში ბრუნდებოდა, დამღლელი პროცესის წინაშე დგებოდა. ქუჩაში ჩაცმული ფეხსაცმელი უნდა ამეღო და სხვა წყვილი გამომეცვა, რომელსაც ის „სუფთად“ თვლიდა. ლანჩის დროც კი გახდა სტრესული გამოცდილება, რადგან იძულებული ვიყავი მეჭამა გარეთ მაგიდასთან და სკამთან, რომელიც დაბინძურების თავიდან ასაცილებლად.

დღის მეორე ნახევარში, როცა სახლში დავბრუნდი, დეკონტამინაციის პროცესი გაგრძელდა. მე უნდა ვიბანაო და უსაფრთხო დისტანცია შემენარჩუნებინა სხვებისგან, სანამ „სუფთა“ არ ჩავთვლიდი. ის თავად მოითხოვდა დამეხმარა ხელების დაბანაში, რაიმე შესაძლო დაბინძურების შიშით.

ჩვენს სახლში ყოველდღიური ცხოვრება მუდმივ გამოწვევად იქცა. ჩემი და ყოველდღიურ საქმიანობას უკიდურესი სიფრთხილით ატარებდა. ის ამზადებდა ტილოების ან ალუმინის ფოლგის გამოყენებით ნებისმიერ ზედაპირს, და ხელები ისჯებოდა მუდმივი წმენდით სარეცხი საშუალებებით და აბრაზიული ქიმიკატებით. უბრალო შხაპის მიღებაც კი გახდა რიტუალი, რომელიც თითქმის ერთ საათს გაგრძელდა, სავსე შიშითა და შფოთვით.

შფოთვა მატულობდა ყოველ ჯერზე, როცა საზღვარგარეთიდან სახლში ვბრუნდებოდით და მათი დაჟინებული მოთხოვნა, რომ ჩვენ ყველანი დავიცვათ დეკონტამინაციის პროტოკოლი, აბსოლუტური იყო. ამ პირობებში ცხოვრება ყველას გაგვიჭირდა. ჩემი და ებრძოდა მუდმივ ტანჯვას მისი აკვიატებისა და იძულებით, ხოლო მე, დედა, მამა, და-ძმა და მე ვიბრძოდით ამ ახალი რეალობის გაგება და ადაპტაცია. სახლში დაძაბულობა საგრძნობი იყო და მოთმინება სწრაფად ამოიწურა.

ჩემი დის ამბავი შეხსენებაა OCD-ის ნიშნების ადრეული ამოცნობისა და დახმარების ძიების მნიშვნელობის შესახებ. სამწუხაროდ, ორი წელი დასჭირდა, სანამ ჩვენ შევძელით მისი დარწმუნება ფსიქიკური ჯანმრთელობის სპეციალისტთან, ფსიქიატრთან, რომელმაც საბოლოოდ დაუსვა დიაგნოზი და ჩაუტარდა მკურნალობას.

მკურნალობა, რომელიც მოიცავდა მედიკამენტებს, გარდამტეხი აღმოჩნდა მის ცხოვრებაში. მან განიცადა მნიშვნელოვანი გაუმჯობესება, მაგრამ ჯერ კიდევ არ შეუძლია ფსიქოლოგიურ თერაპიას მისი პროგრესირების გამო დაავადება, რომელმაც ჯერ უნდა გააკონტროლოს თავისი აკვიატება და იძულება. თუმცა, ზიანი უკვე მიყენებული იყო და ოჯახური ურთიერთობები ღრმად დაზარალდა.

ერთმანეთის გაგების მნიშვნელობა

ეს შემთხვევა გვახსენებს ცნობიერებისა და გაგების მნიშვნელობას. OCD არ არის არჩევანი, ეს არის ფსიქიკური დაავადება, რომელიც მოითხოვს ზრუნვას და მხარდაჭერას. მათთვის, ვისაც ჰყავს საყვარელი ადამიანები, რომლებიც ებრძვიან OCD-ს, გადამწყვეტია საჭირო დახმარების მოძიება რაც შეიძლება მალე. სანამ ურთიერთობებსა და ცხოვრების ხარისხს გამოუსწორებელ ზემოქმედებას მოახდენს.

ადამიანთან ცხოვრება, რომელსაც აწუხებს OCD არის ემოციური და პრაქტიკული გამოწვევა, მაგრამ გაგებით, მოთმინებით და ადეკვატური მხარდაჭერა, შესაძლებელია უზრუნველყოს დამხმარე გარემო, რომელიც ხელს უწყობს პირის გამოჯანმრთელებას და კეთილდღეობას დაზარალებული. ეს ჭეშმარიტი შემთხვევა არის აღთქმა იმისა, თუ როგორ შეუძლია სიყვარულმა და მზრუნველობამ გავლენა მოახდინოს ადამიანის ცხოვრებაში, ვინც ებრძვის OCD-ს.