რა არის ცაცხვი და რატომ იღებს მას ზოგი ადამიანი?

სცენა შეიძლება თქვენთვის ნაცნობი იყოს:

შეხვდებით ადამიანს, რომელიც გრძნობს თავს ფრენაში; თქვენ აღიქვამთ მასთან კავშირს, რომელიც აქამდე არასდროს გქონიათ; თქვენ აღმოაჩენთ, თუ რა საერთო გაქვთ, თითქოს თქვენი გონების კითხვა შეგიძიათ; გიყვარს სიამოვნებით უყურებ მას, მიუხედავად იმისა, თუ როგორი განცვიფრებული ან მოუწესრიგებელი ჩანდა ის ამ მომენტში.

მაშინვე გაძლიერდება თქვენი გრძნობები. თქვენ ნამდვილად გინდათ რომ კვლავ ნახოთ და ნახოთ რა მოხდება შემდეგ. ვერ შეცდები და მალე შენი დღის სინათლე დამოკიდებულია ამ განსაკუთრებულ ადამიანთან თქვენს ურთიერთობაზე. შენ მთელ დროს მასზე ფიქრში ატარებ, იმაზე, თუ როგორ გაიღიმა, ხელი გაუშვა და ალბათ მიანიშნა, რომ ისევ შენი ნახვა სურდა.

ეს, როგორც ჩანს, უნიკალური და ინტენსიური გამოცდილებაა, რაც მხოლოდ ერთხელ ხდება თქვენს ცხოვრებაში, თითქოს ბედმა ის თქვენთვის მოამზადა. მაგრამ თუ ეს გონების ხრიკს მიჰყავდა ფანტაზიის სამყაროში, სადაც მხოლოდ შენ ცხოვრობ?

რა მოხდება, თუ ის, რასაც გრძნობთ, სხვა არაფერია, თუ არა ცაცხვი? ეს არის კოგნიტური შეშფოთების ფსიქოლოგიური მდგომარეობა. თუ თავს ირაციონალურად გრძნობთ, თავს უმწეოდ გრძნობთ და კონტროლიდან გამოსულხართ, ეს სტატია თქვენთვისაა.

რა არის ცაცხვი?

ეს ტერმინი პირველად 1979 წელს შემოიღო ფსიქოლოგმა დოროთი ტენოვმა თავის წიგნში: "სიყვარული და ცაცხვი, სიყვარულის გამოცდილება". იგი განმარტავს მას შემდეგნაირად: ”შემეცნებითი და ემოციური მდგომარეობა, რომლითაც სხვა ადამიანი ხარ შეყვარებული ან შეპყრობილი, უნებლიე მეთოდი და მწვავე ლტოლვა ემოციური საპასუხო ურთიერთობისკენ, აზრები, გრძნობები, აკვიატებული ქცევა ი ემოციური დამოკიდებულება”.

სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ეს რომანტიკული სიყვარულის თითქმის აკვიატებული ფორმაა, მაგრამ გრძნობების საპასუხო ურთიერთობებზეა ორიენტირებული. ადამიანი, ვინც მას განიცდის, ცნობილია, როგორც limerente, ამრიგად, სასურველ ინდივიდს უწოდებენ limerente ობიექტს.

იდეა ფართოდ განიხილეს ფსიქოლოგიის სფეროში, ზოგი თეორეტიკოსი თავს არიდებს მის ნამდვილობას. ტენოვის ხაზგასმით აღინიშნა ერთ-ერთი ყველაზე საინტერესო ცნება ის არის, რომ მათ, ვისაც ეს არ განუცდია, არ გააჩნიათ გამოცდილების საფუძველი, რომლითაც მიიღებენ მის არსებობას. ეს ნიშნავს, რომ თუ ის არ გამოგივლიათ, ძნელად დაიჯერებთ მის მიერ შექმნილ აკვიატებას. მეორეს მხრივ, თუ თქვენ ის ცხოვრობდით, თქვენ კარგად იცით მისი რეალობა.

მწვავე რომანტიკოსების საშინლად, კვლევის თანახმად, ცაცხვი ტვინში ბიოქიმიური პროცესების შედეგია. ჰიპოთალამუსის სიგნალებზე რეაგირებისას ჰიპოფიზი გამოყოფს ნორეპინეფრინს, დოფამინი, ესტროგენი და ტესტოსტერონი. ეს ქიმიური კოქტეილი წარმოშობს ახალი სიყვარულის ეიფორიას და იწყებს ჩაქრობას, როდესაც მიერთების ჰორმონები (ვასოპრესინი და ოქსიტოცინი) ჩაქრება; ეს ჩვეულებრივ ხდება ურთიერთობიდან 6 – დან 24 თვემდე. ისევე, როგორც თავის ტვინში მომხდარი ცვლილებები, ნარკომანს ძლიერ მოზიდვას უქმნის ნარკოტიკების მოპოვება და გამოყენება, ცაცხვმა შეიძლება დაზარალებულები უკიდურესობამდე მიიყვანოს მათი ობიექტის ძიებაში დაზარალებული.

ზოგი მას აკვიატებას, სიყვარულის ავადმყოფობას ან რომანტიზმს უწოდებს, ზოგი კი მას სიყვარულზე დამოკიდებულებას უკავშირებს. ალბერტ ვაკინი, ლაიერენციის ექსპერტი და საგრადო კორაზონის უნივერსიტეტის ფსიქოლოგიის პროფესორი, განსაზღვრავს მას როგორც ობსესიურ-კომპულსიური აშლილობის და ნარკომანიის კომბინაცია, სხვისი ”გარდაუვალი ლტოლვა” პიროვნება ანალოგიურად, მისი შეფასებით, მოსახლეობის ხუთი პროცენტი განიცდის მას.

მოდით ვნახოთ ცაცხვის ყველაზე ტიპური ნიშნები, რამაც შეიძლება აჩვენოს, რომ თქვენ არ ხართ შეყვარებული, მაგრამ განიცდით აშლილობას, რომელიც ქმნის გრძნობების ილუზიას.

ცაცხვის ნიშნები

მიუხედავად იმისა, რომ ძნელია ცაცხვის სიმპტომების ობიექტურად შეფასება, როდესაც ისინი განიცდი, ტენნოვმა განსაზღვრა შემდეგი ზოგადი მახასიათებლები:

• სხვისი თვისებების (დადებითი ან უარყოფითი) იდეალიზაცია.
• ინტრუზიული და უკონტროლო აზრები იმ ადამიანის შესახებ.
• უკიდურესი მორცხვი, stuttering, ნერვიულობა და დაბნეულობა მისი თანდასწრებით.
• უარყოფის, სასოწარკვეთის ან სუიციდური აზრების შიში, თუ უარყოფა მოხდება.
• ეიფორიის შეგრძნება რეაგირების რეალურ ან უსაფუძვლო ნიშნებზე.
• ფენტეზირება ან ურთიერთშემოქმედების ამ ნიშნების აკვიატებული ძიება.
• გააღვიძეთ საყვარელი ადამიანი ყველაფერში, რაც ჩვენს გარშემოა.
• გონებაში დეტალურად განაახლეთ ამ ადამიანთან შეხვედრები.
• შეინარჩუნეთ რომანტიკული ინტენსივობა, მიუხედავად გასაჭირისა.
• დაუსრულებლად გააანალიზეთ თითოეული სიტყვა ან ჟესტი, რათა დადგინდეს მისი მნიშვნელობა.
• დაგეგმეთ თქვენი დღის წესრიგი, რომ ხელი შეუწყოთ ამ პირთან შეხვედრას.
• განიცდიან ფიზიკურ სიმპტომებს, როგორიცაა გაწითლება, კანკალი, სისუსტე ან გულისცემა.

არსებობს შესანიშნავი განსხვავებები ცაცხვის, სიყვარულისა და შეპყრობილობას შორის რომ აღნიშვნის ღირსია.

სიყვარული თუ ცაცხვი? მსგავსება და განსხვავებები

ურთიერთობის დასაწყისში შეიძლება რთული იყოს სიყვარულისა და ცაცხვის გარჩევა. პირველი მიჰყავს წყვილის ორივე წევრს სულ უფრო მშვიდი და სასიკეთო გზაზე, ხოლო ცაცხვის შემთხვევაში გრძნობები მძაფრდება დროთა განმავლობაში და შეიძლება შეწყდეს სასიამოვნო იყოს ერთ-ერთი მათგანისთვის, რადგან მის წინაშე ადამიანი მახრჩობს და მცირედ აინტერესებს მისი ობიექტის რეალური კეთილდღეობა სიყვარული სხვისი სიყვარულის უზრუნველყოფა მათ პატივისცემას, ერთგულებას, ფიზიკურ სიახლოვეს ან თუნდაც სიყვარულს იწვევს.

ჯანმრთელ ურთიერთობაში არც თქვენ ხართ განსხვავებული. ისინი შეყვარებულები არიან, მაგრამ არ განიცდიან მუდმივ და არასასურველ ბრძოლას პარტნიორის შესახებ ინტრუზიულ აზრებთან. ნაცვლად იმისა, რომ ურთიერთსწრაფობა ეძებონ, წყვილი კონსოლიდაციას ახდენს ურთიერთ ინტერესებით და ერთმანეთის კომპანიის სიამოვნებით.

ტენნოვის თანახმად, უმეტეს ურთიერთობებში, სადაც ცაცხვი არსებობს, ერთი არის ცაცხვი და მეორე არ არის. ეს ურთიერთობები არასტაბილური და ინტენსიურია. თუ ორივე ცეცხლოვანია, ჩვეულებრივ ნაპერწკალი ისევე სწრაფად ქრება, როგორც მოხდა. ექსპერტებს არ სჯერათ, რომ შესაძლებელია ცაცხვები გადაიქცეს გრძელვადიან ემოციურ ვალდებულებებში.

ცაცხვი უფრო მეტხანს გრძელდება ვიდრე რომანტიკული სიყვარული, მაგრამ არა ისე, როგორც ჯანმრთელი აფექტური ურთიერთობა, რომელიც ემყარება ვალდებულებას. ტენნოვის შეფასებით, ცაცხვი შეიძლება გაგრძელდეს რამდენიმე კვირიდან რამდენიმე ათწლეულამდე, საშუალოდ თვრამეტი თვედან სამ წლამდე. საპასუხოდ, ეს გრძნობები შეიძლება გაგრძელდეს მრავალი წლის განმავლობაში. მეორეს მხრივ, როდესაც ისინი არ პასუხობენ, ისინი ჩვეულებრივ იკლებენ და საბოლოოდ ქრებიან, თუ თქვენი სიყვარულის ობიექტი არ გაგზავნის სიგნალებს. წინააღმდეგობრივი ან ფიზიკური ან ემოციური მანძილი ახანგრძლივებს ინტენსივობას და გაურკვევლობას (მაგალითად, თქვენ სხვა ქალაქში ცხოვრობთ ან ხართ) დაოჯახებული).

სიყვარულისგან განსხვავებით, ცაცხვი არ არის არჩევანი, არამედ ემოციური ხაფანგი. მაგრამ, არსებობს პიროვნების თვისება ან გარე ფაქტორი, რაც უფრო მეტად გვაიძულებს მას დავემორჩილოთ?

ფაქტორები, რომლებიც ზოგიერთ ადამიანს უფრო დაუცველს ხდის

ალბათ, ეს განყოფილება ორ ნაწილად უნდა დავყოთ, რომ უკეთ გავიგოთ, თუ რა იწვევს გარკვეულ ადამიანებს უფრო ადვილად სიყვარულში შეპყრობილობაში. პირველი იქნება: რა იწვევს მოზიდვას?

• ეს არის ბიოლოგიური წამყვანი გამრავლებისთვის.
• ჩვენ ვიმეორებთ ბავშვობაში ნასწავლ როლებს იმ ურთიერთობებში, სადაც გული გვტკივა, ამჯერად უკეთესი იღბლის იმედით.
• ჩვენ ვეძებთ სიყვარულს და მოწონებას.
• რამ, რაც პარტნიორის ძებნისას არაცნობიერად გვიზიდავს: სახის მახასიათებლები, ხმა, სუნი, ფერომონები, მოძრაობის გზა და ა.შ.

მეორე ნაწილი იქნება: რა გვაიძულებს შეპყრობილობაში მოვიზიდოთ?

• ლიმას მოსახლეობის ძალიან მნიშვნელოვან ნაწილს ბავშვობაში გარკვეული ტიპის ტრავმა აქვს, რაც მათ უფრო მგრძნობიარედ ხდის მოხვედრას თვითშეფასების ნაკლებობა, აკვიატებული ქცევა, დამოკიდებულების მიდრეკილება, ემოციური დამოკიდებულება ან სიყვარული.
• მათ განიცადეს გარკვეული ტიპის ემოციური კრიზისი, რაც მათ უფრო დაუცველს ხდის მოწონების მოთხოვნით
• შუა საუკუნეების კრუნჩხვები ან ცვლილებები შეიძლება გამოიწვიოს ზოგიერთ ადამიანს.
• თუ სიყვარულის ობიექტს აქვს მიუწვდომელი პიროვნება, ურთიერთობებში ომის დაჭერა შეიძლება გააგიჟეთ ისინი გაურკვევლობით და გამოიყენეთ ცაცხვის საწვავი მათ მიმართ, ვინც მგრძნობიარეა მისი.
• საყვარელი ადამიანის ქცევა ან პიროვნება ახსენებს მათ იმ გარემოს, რომელშიც ისინი გაიზარდნენ, ისინი განიცდიან ნაცნობ და კომფორტულ შეგრძნებებს, თუმცა სიღრმეში ისინი ტოქსიკური და დესტრუქციული.
• ამ თემაზე კიდევ ბევრი რამის აღმოჩენაა და არ არის გამორიცხული, რომ მთავარი თავის ტვინის ზოგიერთ სტრუქტურულ ან ბიოფიზიოლოგიურ ანომალიაში იყოს.

რა შეგვიძლია გავაკეთოთ, თუ ვფიქრობთ, რომ აკვიატებულ სიყვარულში ვართ ჩავარდნილი?

პირველი და ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაბიჯი არის იმის გაცნობიერება, რომ ჩვენ ისეთ არეულობაში ვართ, რომელსაც, ალბათ, დახმარების გარეშე ვერ გამოვდივართ. მიუხედავად იმისა, რომ ეს არ არის მარტივი გზა, არსებობს კონსტრუქციული ქმედებები, რომელთა განხორციელებაც შეგიძლიათ თქვენი ცხოვრების გასაუმჯობესებლად და თქვენი დაუცველობის დასაძლევად.

თერაპევტი შეუძლია დაგეხმაროთ თქვენი დაუცველობის ფესვის ძიებაში და იმის გაგებაში, თუ რატომ აღმოჩნდით ამ სიტუაციაში გააანალიზეთ ქცევის ნიმუშები, რომლებიც ძირს უთხრის თქვენს განწყობას, ეძებეთ ჩვევები, რომლებიც მას საბოტაჟს უწევს და იმუშავეთ დაარღვიე ისინი.