Baby blues: მწუხარება მშობიარობის შემდეგ

არის რამდენიმე ქალი, რომლებიც მშობიარობის შემდეგ, აუხსნელი მწუხარების მდგომარეობაში გადადიან. გაღიზიანება, ემოციური გახრწნა, განწყობის უეცარი ცვალებადობა, დაღლილობა, ზოგიერთ შემთხვევაში სპონტანური ტირილი ჩნდება.

ეს ფენომენი ყოველთვის არ უნდა იყოს მშობიარობის შემდგომი დეპრესიის შემთხვევა; ეს შეიძლება იყოს ისეთი რამ, როგორც ცნობილი ბავშვის ბლუზი სინამდვილეში, ეს ძალიან ხშირია.

რა არის ბავშვის ბლუზი?

ბავშვის ცისფერი არის ფსიქოლოგიური ფენომენი, რომელიც მოიცავს მწუხარების მდგომარეობაში შესვლა რაც შეიძლება გაგრძელდეს მშობიარობიდან რამდენიმე საათში, რამდენიმე დღეში და ორ კვირაში. იგი განსაკუთრებით ახალშობილებში ითვლება, და მისი სიმპტომები იმდენად მძიმე არ არის, რომ მნიშვნელოვნად ერევა მშობიარობის ამოცანები.

ეს ნიშნავს, რომ მიუხედავად იმისა, რომ ბავშვის ბლუზი მაღიზიანებს და დისკომფორტს იწვევს (უფრო სწორად, ეს თავად დისკომფორტია), ეს ქალებს არ ახერხებს ყოველდღიური დავალებების შესრულებას. არ აკლებს მათ ავტონომიას.

ბავშვის ბლუზი, ყველაფერზე მეტად, ფენომენია, რომელიც გავლენას ახდენს ადამიანის სუბიექტურობაზე და რომელსაც დისკომფორტის მიღმა თავად არ აქვს ძალიან მკაფიო და აშკარა ობიექტური გამოსახულებები.

კლინიკური თვალსაზრისით, ამას დიდი მნიშვნელობა არ აქვს.

საბოლოო ჯამში, ბავშვის ბლუზი არის არა ფსიქოლოგიური აშლილობა, არამედ მსუბუქი სიმპტომების ერთობლიობა, რომლებიც დამატებით არ აყენებენ დედის ფსიქიკურ ჯანმრთელობას.

როგორ ვლინდება ეს?

ბავშვთა ბლუზის ყველაზე გავრცელებულ სიმპტომებს შორისაა:

• Მადის დაკარგვა
• ძილის პრობლემა
• გაღიზიანება
• ავადმყოფი და ზოგადად მწუხარება
• დაღლილობა
• სპონტანური ტირილი რომელთა მიზეზების დადგენა რთულია

ბავშვის ბლუზის მიზეზები

რა არის ბავშვთა ბლუზების წარმოშობა? ამის თქმა ადვილი არ არის, მაგრამ სპეციალისტები ამას მიაწერენ მოულოდნელ ჰორმონალურ ცვლილებებს, რომლებიც დედას აქვს დაბადების შემდეგ. კერძოდ, ამ ცვლილებებში მონაწილე ჰორმონები და ნივთიერებები არის ესტროგენები, სეროტონინი, პროგესტერონი და პროლაქტინი.

ამასთან, დედის ბიოლოგიაში ყველა მიზეზი არ არის იზოლირებული: მნიშვნელოვან გავლენას ახდენს გარემოზე გავლენის მოხდენა. კერძოდ, პირველი ორი კვირის განმავლობაში ბავშვის მოვლის საჭიროება იწვევს მნიშვნელოვან ფიზიკურ და ფსიქოლოგიურ ცვეთას, რაც ბევრჯერ იწვევს ძილის უკმარისობას.

თავის მხრივ, ორგანიზმში გარემოს მიერ წარმოქმნილი ეფექტები ერევა მშობიარობის შედეგად წარმოქმნილ ჰორმონალურ ცვლილებებს და ამ ნეიროქიმიური მორევიდან იბადება ბავშვის ბლუზი.

მშობიარობის შემდგომი დეპრესიის მსუბუქი ვერსია

ძალიან ხშირია ბავშვის ცისფერყანწულის აღრევა მშობიარობის შემდგომი დეპრესიით, რადგან ორივე ფენომენია დაკავშირებულია მწუხარებასთან. თუმცა, განსხვავება ორივე ფენომენს შორის აღსანიშნავია. სინამდვილეში, ბავშვთა ბლუზს ზოგჯერ ბავშვის ბლუზს უწოდებენ, რომ იგი სხვასგან განასხვაოს.

ბავშვის ბლუზი სიმპტომების ერთობლიობაა მშობიარობის შემდგომი დეპრესია წარმოადგენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობას და არის მიზეზი კლინიკური, ფსიქოლოგიური და ფსიქიატრიული მკურნალობისა, რომელიც ზოგჯერ საჭიროებს გამოყენებას ფსიქოტროპული წამლები. გარდა ამისა, პირველი თავისით ქრება, მაგრამ მეორეს სამედიცინო სპეციალისტები უნდა მკურნალობდნენ.

გარდა ამისა, ხოლო ბავშვის ბლუზი შეიძლება გაგრძელდეს მაქსიმუმ ორი კვირა და ის შეიძლება მხოლოდ მშობიარობიდან მომდევნო დღეებში გამოჩნდეს, მშობიარობის შემდგომი დეპრესია შეიძლება გაგრძელდეს ერთ წელს და გამოჩნდეს შემდეგ ეტაპზე, მშობიარობის მომენტიდან რამდენიმე კვირის შემდეგ.

მეორეს მხრივ, ბავშვის ბლუზი უფრო ხშირია, მას შემდეგ ის შეიძლება გაჩნდეს მშობიარობის 80% -ში, ხოლო მშობიარობის შემდგომი დეპრესია მისი ინტენსივობის რომელიმე ხარისხში არ აღემატება 15% -ს.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "6 განსხვავება მწუხარებას და დეპრესიას შორის"

როგორ გაუმკლავდეთ ბავშვის ბლუზს

იმის ცოდნა, თუ როგორ უნდა მართოთ ბავშვის ბლუზი, სასურველია დაიცვას ეს მარტივი მითითებები:

1. გესმით, რომ ეს არის რაღაც ჰორმონალური

აზრი არ აქვს ემოციების და დისკომფორტის რაციონალიზებას, სხვების დადანაშაულებას. სასურველია გაითვალისწინოთ, რომ ეს დისკომფორტი გამოწვეულია ძალიან გავრცელებული ჰორმონალური დისბალანსით და ის თავისთავად გაივლის.

2. იპოვნეთ დასვენების მომენტები

თუ შეიძლება დასვენების და კარგად ძილის შესაძლებლობადისკომფორტის დიდი ნაწილი, თუ ის მალე წავა.

3. დაიცავით რუტინები

არ გამოვლენა ძალიან ქაოტური და არაპროგნოზირებადი ქცევითი დინამიკის წინაშე: დაიცვას კარგად განსაზღვრული ჩვევები თქვენი ჰორმონის დონის გაუთანაბრება გაუადვილოს.

4. მიიღეთ დახმარება სხვებისგან

მშობიარობა ადვილი არ არისდა სხვებმაც იციან ეს. ბავშვის ბლუზი ამის მრავალი მტკიცებულებიდან მხოლოდ ერთია. ამ მიზეზით, კარგი იდეაა, დაეთანხმოთ მათ, ვინც შეძლებს დაეხმაროს დავალებებს.