სკაიპ თერაპია: რა სარგებელი მოაქვს მას?

ახალი ტექნოლოგიების განვითარებამ საშუალება მისცა ფსიქოლოგებს უფრო და უფრო დაუახლოვდნენ თავიანთ პაციენტებს ინფორმაციის ხარისხისა და ნდობის დაკარგვის გარეშე, რაც აუცილებელია სარგებელის მიღებისთვის თერაპიული. დღეს ინტერნეტის გამოყენების წყალობით შესაძლებელია უფრო მეტი ადამიანის მიღწევა, განურჩევლად იმისა მანძილი, რომელიც ჰყოფს მათ და სახლის კომფორტისგან, იგივე ეფექტურობით, როგორც თერაპია პირისპირ.

მრავალი ფსიქოლოგისა და პაციენტის ერთ – ერთი სასურველი ვარიანტი ონლაინ თერაპიის ჩასატარებლად არის Skype. ამ სტატიაში ვისაუბრებთ ამ ფორმის თერაპიის მახასიათებლებსა და უპირატესობებზე.

• შეამოწმეთ ჩვენი სია საუკეთესო ფსიქოლოგები, რომლებიც გთავაზობთ Skype თერაპიას.
• დაკავშირებული სტატია: "ფსიქოლოგიური თერაპიის ტიპები"

როგორ მუშაობს Skype თერაპია

ბევრი პაციენტი, სახლიდან თერაპიის სესიების ჩატარების მოხერხებულობისთვის ან თერაპიულ ცენტრში წასვლის შეუძლებლობის გამო, ურჩევნია დისტანციური ფსიქოთერაპია. ათწლეულზე ნაკლები ხნის განმავლობაში, ზოგიერთი ფსიქოლოგი და ფსიქოლოგიის დიდი ცენტრებიც კი თერაპიის მომსახურებას Skype– ით გთავაზობთ.

ამ ტიპის თერაპიის იდეა არის ადამიანის მიდგომა, რომელიც ფსიქოლოგიურ დახმარებას მოითხოვს პროფესიონალ სპეციალისტთან ფსიქოლოგია, რათა ამ უკანასკნელმა მოგაწოდოთ ინსტრუმენტები კეთილდღეობის აღსადგენად და თქვენი ხარისხის გასაუმჯობესებლად სიცოცხლის განმავლობაში. ბოლო დროის ტექნოლოგიური მიღწევების წყალობით, პრაქტიკულად ყველას აქვს წვდომა ამ პროგრამულ უზრუნველყოფაზე, რომლის ინსტალაცია, კონფიგურაცია და მარტივია გამოსაყენებელი.

Skype– ით თერაპიის სესიები ხორციელდება ვიდეო ზარის საშუალებით, ამიტომ აუცილებელია მთელი რიგი მოთხოვნების არსებობა:

• კომპიუტერი ან ტაბლეტი
• ვებკამერა ან მიკროფონი და დინამიკები
• Skype პროგრამა დაინსტალირებულია

Skype– ით თერაპიის ჩატარება შედარებით მარტივია, ზოგადად თქვენ უბრალოდ უნდა აკმაყოფილებდეთ ამ მოთხოვნებს და გაითვალისწინეთ ონლაინ ფსიქოლოგების მარტივი ინსტრუქციები თერაპიული სესიების დასაწყებად ხაზი

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ფსიქოლოგიურ თერაპიაზე გადასვლის 8 უპირატესობა"

სამეცნიერო კვლევები მხარს უჭერს ონლაინ თერაპიის სარგებელს

უფრო და უფრო მეტი ფსიქოლოგიური ცენტრი იყენებს ამ მოდალობას, რადგან სამეცნიერო კვლევებმა მრავალჯერ დაადასტურა მისი ეფექტურობა. ჩვენი არსებობის გარკვეულ მომენტში, ჩვენ ყველამ ზოგჯერ ვგრძნობდით, რომ არ ვართ საუკეთესოდ და Skype თერაპიის წყალობით შესაძლებელია ონლაინ ფსიქოლოგთან წვდომა ნებისმიერ დროსა და ნებისმიერ მსურველში ადგილი

ცნობილი კვლევა, რომელიც გამოქვეყნდა ქ ჟურნალის ტექნოლოგიური ჟურნალი ადამიანურ მომსახურებებში 2008 წელს აჩვენა, რომ ონლაინ თერაპია ბევრ ადამიანს ეხმარება სირთულეების გადალახვაში ან ფსიქოლოგიურ პრობლემებშიგანსაკუთრებით ისინი, რომლებიც შფოთვასთან და სტრესთან არის დაკავშირებული. კვლევის ჩასატარებლად მათ ჰქონდათ მონაცემები 9,764 სუბიექტისგან, რომლებსაც სხვადასხვა პრობლემა ჰქონდათ. მკურნალობის მიღების შემდეგ, პაციენტთა 50% -ზე მეტმა თქვა, რომ ისინი გამოჯანმრთელდნენ და გაზარდეს ცხოვრების ხარისხი და საოცრად კეთილდღეობა, ამიტომ მკვლევარებმა დაარწმუნეს, რომ ონლაინ მკურნალობა მკურნალობის ანალოგიურ შედეგებს იძლევა პირისპირ.

მოგვიანებით ვირჯინიის უნივერსიტეტის მკვლევართა გუნდი, რომლებმაც თავიანთი შედეგები გამოაქვეყნეს სამედიცინო ჟურნალში JAMA ფსიქიატრია, დააკვირდა კვლევაში, რომელსაც ადამიანების ნახევარზე მეტი ატარებს უძილობა ი დეპრესია. გამოცდილი ადამიანები იყვნენ გაუმჯობესება მკურნალობის მიღებიდან რამდენიმე კვირაში.

ცოტა ხნის წინ, ლანკასტერის უნივერსიტეტის (გაერთიანებული სამეფო) მიერ ჩატარებულმა სხვა გამოძიებამ დაადასტურა 100 პაციენტის გაუმჯობესება Ბიპოლარული აშლილობა რომლებმაც ფსიქოთერაპიის სესიები მიიღეს Skype– ით ინტერნეტით.

ეძებთ ფსიქოლოგებს, რომლებიც თერაპიას იტარებენ Skype– ით?

კარგი ონლაინ ფსიქოთერაპევტის მოძებნა ონლაინ თერაპიის მიღების პირველი ნაბიჯია. აქ ნახავთ რამდენიმე რეკომენდებულ ფსიქოლოგს და კაბინეტს, რომლებიც გთავაზობთ Skype თერაპიას ან სხვა დისტანციურ ჩარევას.

რა სარგებელი მოაქვს სკაიპ თერაპიას?

ფსიქოთერაპია, ინტერნეტით ან პირადად, პაციენტებს მრავალი სარგებელი მოაქვს: ეხმარება მათ უკეთ გაიცნონ საკუთარი თავი, აღიარონ და შეცვალონ თავიანთი დისფუნქციური მრწამსი, გაზარდონ ემოციური ჯანმრთელობა და უკეთესად იგრძნონ თავი; უზრუნველყოფს მათ ინსტრუმენტებს, რათა უკეთ შეძლონ ყოველდღიური პრობლემების, პიროვნული ურთიერთობებისა და კონფლიქტების მართვა გაჩნდეს მთელი ცხოვრების განმავლობაში და, ზოგადად, აძლიერებს მათ ცხოვრების წინაშე, რათა მათ იცხოვრონ საკუთარ თავთან და გარემო

თუმცა, ონლაინ თერაპია ასევე უზრუნველყოფს სხვა სარგებელს, რომელსაც პირისპირ თერაპია არ გთავაზობთ. ისინი შემდეგია:

1. წვდომა ნებისმიერი ადგილიდან

ახალი ტექნოლოგიები საშუალებას მისცემს წვდომას მსოფლიოს ნებისმიერი წერტილიდან და ნებისმიერ დროს, ან თქვენი კომპიუტერიდან, ტაბლეტიდან ან სმარტფონიდან.

2. ანონიმურობა

ვინაიდან პაციენტს არ სჭირდება თერაპიულ ცენტრში წასვლა, მას უფრო მეტი ანონიმურობით სარგებლობს.

3. გრაფიკის მეტი მოქნილობა

სკაიპის თერაპია ხელს უწყობს მოქნილ საათებს და უკეთესად არის მორგებული პაციენტის საჭიროებებზე.

4. კომფორტი

ამ თერაპიული მოდალით, პაციენტს არ უწევს გადაადგილება ან დროის დაკარგვა მოსაცდელ დარბაზში.

5. Უფრო იაფი

ამ ფორმის თერაპიის ღირებულება ნაკლებია ვიდრე ტრადიციული თერაპიის ღირებულება. ანალოგიურად, პაციენტი ზოგავს გადაადგილების ხარჯებს.

6. კონფიდენციალურობა

პაციენტის საკუთარი სახლიდან შესრულებისას, პაციენტი შეიძლება უფრო კომფორტულად გრძნობდეს, რომ აღიარებს სიტუაცია ნაკლებად საშიშია და, შესაბამისად, შეგიძლიათ გახსნათ მეტი და გაზარდოთ ნდობა თქვენს ურთიერთობებთან ფსიქოლოგი.

7. უწყვეტი მონიტორინგი

იმ პაციენტებს, ვისაც სურს გააგრძელეთ კონტაქტი თქვენს სანდო ფსიქოლოგთან, მიუხედავად იმისა, რომ საჭიროა ქალაქების შეცვლა, მათ ამის გაკეთება შეუძლიათ ახალი ტექნოლოგიების და Skype პროგრამული უზრუნველყოფის გამოყენების წყალობით.