გსურთ გქონდეთ სრულიად ბედნიერი ურთიერთობა?

სტაბილური, ჯანმრთელი და ბედნიერი ურთიერთობის დამყარება შესაძლებელია. წყვილებში მედიაციის სესიებში ძალიან ხშირია საერთო კავშირების პოვნა, რაც დისკომფორტამდე მიდის და წყვილის დაშლის სურვილს იწვევს.

ამ მიზეზით, მრავალი წყვილი მიდის შუამავლობით, რათა შეეცადონ იპოვონ გადაწყვეტილებები და დაეხმარონ ჩვენი ცხოვრების ამ გადამწყვეტ ნაწილში. სწორედ ამიტომ, მე გაძლევთ გასაღებების სერიას ამის მისაღწევად.

• დაკავშირებული სტატია: "წყვილების თერაპიის 5 ტიპი"

ბედნიერი წყვილის ურთიერთობისკენ გადაადგილება

ეს ყველაზე მნიშვნელოვანი გასაღებებია, რომლებიც უნდა გახსოვდეთ, რომ ურთიერთობის ემოციური კავშირი ძლიერი დარჩეს.

1. არ არსებობს სრულყოფილი ურთიერთობები

ეს არის პირველი მთავარი კონცეფცია, რომელზეც ჩვენ ვაპირებთ მუშაობას. ყველა ურთიერთობას აქვს თავისი სისუსტეები. არ არსებობს სრულყოფილი ურთიერთობა.

ამ კონცეფციის დემისტიფიკაცია გაგიადვილებთ მუშაობას საკუთარ ბედნიერებაზე რაც მთავარია წყვილში, არ არის მათი პრობლემები, არამედ მათ წინაშე დგება. ეს არის წარმატების პირველი გასაღები, ურთიერთობის იდეალიზებული იმიჯის არქონა და ლოგიკური და მისაღწევი რეალობის მიღმა.

2. თქვენ არსებობთ და თქვენი პარტნიორის გარეთ უნდა გქონდეთ სივრცე

გააკონტროლეთ თქვენი ცხოვრება. შენი ბედნიერება შენზეა დამოკიდებული. საკუთარი სივრცის ქონა აუცილებელია, საკუთარი თავიც გიყვარდეს.

თქვენი ბედნიერება მხოლოდ თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ; ამიტომ, თუ თქვენი გონების დამოკიდებულება გამოიჩინეთ პარტნიორთან, მონებად მოექცევით ემოციურ და ქცევით დონეზე, რომ შეძლოთ საკუთარი თავის სრულად გაუქმება და უარი თქვით თქვენს ბედნიერებაზე.

3. განსაზღვრეთ ის ურთიერთობა, რომელიც ნამდვილად გსურთ

მას შემდეგ რაც გაათავისუფლეთ თავი ორი წინა გასაღებით, განსაზღვრეთ, როგორ შეგიძლიათ და გსურთ იყოთ წყვილი. რის გაკეთება გსურთ და რა თანხმობა გაქვთ და რას ელით ლოგიკური და რეალისტური გზით. დააწესეთ საზღვრები ორივე მხარისთვის.

4. Კომუნიკაცია

ვერავინ წაიკითხავს ჩვენს აზრებს. დასკვნების გაკეთება იმის გარკვევაში, რომ არ ვიყოთ დარწმუნებული ამაში, წარმოშობს ირაციონალურ აზრებს და რეალობისგან შორს, რაც უაზროდ ვიტანჯებით. გამოავლინეთ თანაგრძნობა და აქტიურად მოუსმინეთ.

იმ პუნქტებში, სადაც მათ მოლაპარაკება სჭირდებათ, შეაჯამეთ ის, რაც თქვენ მიხვდით, რომელიმე მხარის მხრიდან ზიანის მიყენების გარეშე და ყოველთვის ცდილობთ შეთანხმებების მიღწევას, რითაც თავიდან აიცილებთ დისკუსიას. ეს თქვენი პარტნიორია და არა თქვენი მტერი ან მტერი.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "უსიტყვოდ ნათქვამი: 8 გასაღები უკეთესი კომუნიკაციისთვის"

5. ითხოვეთ პატიება და აპატიეთ

მძვინვარების გარეშე ცხოვრება გვათავისუფლებს. შეეცადეთ უკეთ გაიგოთ თქვენი პარტნიორი და თავი აარიდოთ თავდაცვას. მივესალმებით მათ მონანიებისა და შერიგების ნიშნებს. და თუ არ შეგიძლია, თუ ყოველთვის ყველაზე ცუდს ელი, გაანალიზე საკუთარი თავი. ყოველთვის ღირს ასე ყოფნა? რატომ ხარ ასეთი? შეიძლება მისი მოგვარება?

6. მიიღე განსხვავებები

არ აქვს მნიშვნელობა რა განასხვავებს თქვენ წყვილს, მნიშვნელოვანია ის, რაც აერთიანებს. რაც არ უნდა იყვნენ ისინი, მოლაპარაკება და თანასწორობის ურთიერთობის დამყარება, სადაც თითოეული მხარე დათმობს, რომ სხვისი ბედნიერი იყოს. თუ ერთი ყოველთვის მეორის სასარგებლოდ იძლევა, ხდება დისბალანსი რომ გრძელვადიან პერსპექტივაში არ არის მდგრადი ან ჯანმრთელი.

7. ერთად ხარისხიანი დრო

ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ დრო გაატაროთ თქვენს ბედნიერ პარტნიორთან. ისეთი საქმის კეთება, რაც მოგეწონებათ და გსიამოვნებთ. დაგეგმილი დრო საკუთარი თავის განებივრებისთვის, თავის მოვლისთვის, სიცილისთვის, საკუთარი თავის შეყვარებისთვის. კვირაში ერთხელ, თვეში, როდესაც მათ შეეძლებათ, მაგრამ თქვენ უნდა შექმნათ ის დრო და სივრცე, რომელიც მათ გააერთიანებს და გაამძაფრებს მათ, რომ გაუმკლავდნენ ცუდ დროს.

8. ივარჯიშე მადლიერებით

დიახ, ისეთი ჟესტი, როგორიც არის მადლობის გადახდა და სხვისი კარგად გაკეთება, არის დრო, რაც ქრება. ჩვენ ვწყვეტთ მადლობას გულიდან და ვაჩერებთ გარკვეული ჟესტების, დამოკიდებულებების, ქცევების შეფასებას... იმიტომ, რომ ჩვენ ეს უკვე გვესმის, როგორც რუტინის ნაწილი და ვწყვეტთ მის მნიშვნელობას.

9. სიყვარული პირობების გარეშე

თქვენს სიყვარულს არ დაადოთ შეზღუდვები. თქვენ არ შეგიძლიათ იმ მუდმივ ბრძოლაში იყოთ; ან მიიღებ პარტნიორს, ან არა. მუდმივ ომში ყოფნა გამოიწვევს ქრონიკულ ამოწურვას და ურთიერთობის სიკვდილს.

დაადგინეთ ლიმიტები, უარყოთ ისინი, დაიცავით ისინი და იქიდან დაისვენეთ და ისიამოვნეთ. ყველაფრის მოგვარება შესაძლებელია, თუ ორივე მხარე წონასწორობაშია.

10. ნდობა

ეს არის მთავარი გასაღები. Ნდობა. თუ არ არსებობს ამის მიზეზი, არ არსებობს უნდობლობით ცხოვრება. მოითხოვე ის შენნაირად. თუ ორივე მხარე პატივს სცემს ურთიერთობის შეთანხმებებს, მათ შეუძლიათ ცხოვრება და გაცოცხლება.

დასკვნა

გახსოვდეთ, ჯანმრთელი და ბედნიერი წყვილი არის ის, სადაც პატივისცემა, წონასწორობა და ნდობა არსებობს. პრობლემები ყოველთვის იქნება, მათი მოგვარება არის ერთად. საქმე ეხება ერთმანეთს ყველაფერზე მეტად.

არასოდეს დაუშვათ ფიზიკური ან ემოციური ძალადობა, რაიმე სახის ბოროტად გამოყენება, უპატივცემულობა ან მაკონტროლებელი ქცევა. წყვილი არის საკუთარი პიროვნების ორი ადამიანის ჯამი, რომლებიც, მართალია, ბევრ რამეს იზიარებენ, მაგრამ მათი პატივისცემა უნდა გააგრძელონ ინდივიდუალური როლები, რომლებიც გავლენას არ ახდენს მისი კეთილდღეობაზე და სადაც თითოეულს შეუძლია განაგრძოს განვითარება და შესრულება სივრცე

გსურთ უფრო ღრმად ჩასვლა? გრძნობთ, რომ ამ მხრივ დახმარება გჭირდებათ? დამიკავშირდი, ჩვენ მიიღებთ თქვენთვის სასურველ ურთიერთობას.