11 გასაღები, რომელიც მიუთითებს იმაზე, რომ უნდა შეცვალოთ სამუშაო

სამუშაო ერთ – ერთი ფაქტორია, რომელიც ყველაზე დიდ გავლენას ახდენს ჩვენს კეთილდღეობაზე და ბედნიერებაზე. დღეში ბევრ საათს ვატარებთ სამუშაოზე და ჩვენი ცხოვრების ამ სფეროში სრულყოფილად გრძნობას გადამწყვეტი მნიშვნელობა აქვს სრულფასოვანი ცხოვრებისთვის.

სამეცნიერო კვლევებმა აჩვენა, რომ სამუშაოთი კმაყოფილება საკვანძო ცვლადია არამარტო მშრომელის კეთილდღეობას, ასევე კომპანიის პროდუქტიულობასა და მის შედეგებს.

• დაკავშირებული სტატია: "სამუშაო კმაყოფილება: მისი გაუმჯობესების 7 გზა"

როდის უნდა შეიცვალოს სამუშაო

რადგან სამუშაო ჩვენი ცხოვრების ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი სფეროა, ჩვენ უნდა ვიყოთ ბედნიერი ვართ იმ საქმით, რასაც ვაკეთებთ, რომ გვაფასებენ და რომ შეგვიძლია ვიზარდოთ ბიზნესი

სამწუხაროდ, სამუშაოზე ყოველთვის ვერ ვიგრძნობთ თავს კმაყოფილი და ისეთი რამ, რამაც შეიძლება გავლენა იქონიოს ჩვენი ცხოვრების სხვა სფეროებზე. მაგრამ, საიდან იცით, დროა შეცვალოთ სამუშაო? შემდეგ სტრიქონებში ჩვენ მოგაწვდით რამდენიმე გასაღებას, რომ მიიღოთ გადაწყვეტილება სამუშაოების შეცვლის ან იმ პოზიციის შენარჩუნების შესახებ, რომელშიც იმყოფებით.

1. სამუშაო არ გივსებს

ბევრჯერ, სამუშაოების არჩევა აუცილებლობის გამო ან მხოლოდ ფულზე ვფიქრობთ. ჩვენს სტატიაში "მეცნიერება ადასტურებს, რომ ფული არის ნარკოტიკი და არ მოაქვს ბედნიერება" ჩვენ უკვე ვისაუბრეთ ამ მენტალიტეტის უარყოფითი მხარეების შესახებ.

მას შემდეგ, რაც სამუშაო ძალიან მნიშვნელოვანია ჩვენთვის, უნდა დატკბეს, რასაც ვაკეთებთ; წინააღმდეგ შემთხვევაში, ეს ასე თუ ისე გავლენას მოახდენს ჩვენს ბედნიერებაზე. სამუშაო მჭიდრო კავშირშია პიროვნულ განვითარებასთან. აქედან გამომდინარე, იმის ცოდნა, თუ რა სურს იყოს ადამიანი და თვითშემეცნების ვარჯიში გააკეთოს, გასაღებია იმისთვის, რომ კარგად აირჩიო სამუშაო, როდესაც საქმე ეხება მუშაობას. ჩვენი მოტივაციისა და ჩვენი ნიჭის ცოდნა არის ამოსავალი წერტილი იმისთვის, რომ გავაკეთოთ ის, რაც მოგვწონს.

აშკარაა, რომ როდესაც ფული არის საჭირო, მნიშვნელოვანია სამსახურის შენარჩუნება. ახლა, თუ არ მოგწონს ის, რასაც აკეთებ, შენთვის ძნელია დილით ადგომა სამსახურში წასასვლელად და საკუთარ თავს მოწყენილხარ, უბრალოდ ფიქრობთ შესრულებულ სამუშაოს შესახებ, იქნებ იფიქროთ სხვისი ძებნაზე სამუშაო.

2. განვითარების შესაძლებლობა არ არსებობს

სამსახურში ბედნიერების ერთ-ერთი გასაღები არის შეგრძნება, რომ კომპანიის განვითარება შეგიძიათიმიტომ, რომ ეს საშუალებას გაძლევთ ოპტიმიზმით გახედოთ მომავალს და გიბიძგებთ გააგრძელოთ ბრძოლა შემდგომი წინსვლისთვის. ამასთან, როდესაც კომპანია არ არის დაინტერესებული თავისი მუშაკების განვითარებით, დონის ამ კმაყოფილების შემცირება, რაც გავლენას ახდენს მათ პროდუქტიულობაზე და შედეგებზე ორგანიზაცია თუ წლებია რაც თქვენს კომპანიაში ხართ და თავს დავრჩებით, იქნებ დროა დაფიქრდეთ სამუშაოს შეცვლაზე.

მიუხედავად იმისა, რომ ფულს არ მოაქვს ბედნიერება, მნიშვნელოვანია ჩვენი ძირითადი საჭიროებების დაფარვა. გარდა ამისა, ფული შეიძლება გახდეს მოტივაცია (მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ის მხოლოდ ჩვენ არ გვამოძრავებს) და არავის უყვარს უფასოდ მუშაობა. იმისთვის, რომ ბედნიერი ვიყოთ, არ არის საჭირო ფულის შოვნა, მაგრამ უნდა ვიგრძნოთ, რომ ანაზღაურება სამართლიანია, ჩვენს მიერ შესრულებული სამუშაოს საფუძველზე. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ვიგრძნობთ მოტივაციას და ვიფიქრებთ სხვა სამუშაო ალტერნატივის ძებნაზე.

3. გრძნობთ, რომ სამუშაო გზა არ არის შესაფერისი

ძალიან ხშირია შეგრძნება, რომ პრობლემა არ არის ის, რასაც აკეთებ, არამედ მუშაობის დინამიკაში, რომლითაც კომპანია მუშაობს. შეჩერდით და იფიქრეთ, თუ ეს პრობლემა თქვენს პროფესიულ სფეროში აღმოაჩინეთ.

4. ცუდი ურთიერთობა თქვენს უფროსებთან

კომპანიებში მნიშვნელოვანია ბოსები რადგან მათ მიერ მიღებული გადაწყვეტილებები მოქმედებს მთელ ორგანიზაციაზე და განსაკუთრებით იმ პოზიციებზე, რომლებიც იერარქიულად ქვემოთ არის. სამეცნიერო კვლევები ასევე აჩვენებს, რომ ხელმძღვანელობის სტილი გავლენას ახდენს თანამშრომლების კეთილდღეობაზე და მუშაობაზე.

ამიტომ, თუ თქვენს უფროსთან ცუდი ურთიერთობა გაქვთ და არ ფიქრობთ, რომ გამოსავალი არსებობს, სჯობს განიხილოთ გამოსავალი.

5. თქვენ სტრესული ხართ ან დამწვარი ხართ

და არის ის ხელმძღვანელობის სტილი უფროსებმა შეიძლება სხვა ფენომენებთან ერთად გამოიწვიოს სამუშაო სტრესი და გადაღლა. ორგანიზაციაში სტრესი არის ძალიან ხშირი მდგომარეობა, რომელიც გავლენას ახდენს მუშათა შრომის ჯანმრთელობაზე და კომპანიის შედეგებზე.

მიუხედავად იმისა, რომ ყოველთვის საჭიროა გამოსავლის მოძებნა, როგორც კომპანიაში, ასევე სხდომებით თერაპია ამ სიტუაციების უკეთ სამართავად, არსებობს სიტუაციები, როდესაც სტრესები ვერ შეძლებენ გაქრება. ამ შემთხვევებში, უკეთესი უნდა მოძებნოთ სხვა სამუშაო.

6. თქვენ არ ერგებით კომპანიის ღირებულებებს

კომპანიაში კომფორტულად გრძნობას ბევრი აქვს იმ ღირებულებებთან შესაბამისობაში ყოფნასთან, რაც მას აქვს. თუ ფიქრობთ, რომ ეთიკური და მორალური განსხვავებები არსებობს კომპანიის საქმიანობაში, შეიძლება დაგჭირდეთ ხელახლა გააზრება, გსურთ თუ არა დარჩენა ამ სამუშაოზე.

7. თავს დაფასებულად არ გრძნობ

ჩვენ ყველას გვსურს ვიგრძნოთ დაფასება, განსაკუთრებით, როდესაც საქმე ეხება ჩვენს მუშაობას.

თუ ხედავთ, რომ არ მიიღებთ დადებით გამოხმაურებას თქვენი საქმის კარგად შესრულების მიუხედავად, რომ თქვენ უკვე დიდი ხანია რაც კომპანიაში ხართ, ძალიან კარგი შედეგებით და არ ჩანს, რომ ისინი ეს მნიშვნელოვანია თქვენი უფროსებისათვის ან ისინი არ გენდობიან დაწინაურებისთვის, მიუხედავად იმისა, თუ რამდენს უწევთ წვლილს ორგანიზაციაში, დროა მოძებნოთ ახალი შესაძლებლობები შრომა.

8. გრაფიკები კარგავს ცხოვრების ხარისხს

არავის სურს თავი საქმის მონად იგრძნოს და ამიტომ გრაფიკი მნიშვნელოვანია. ზოგიერთი კომპანია თავის მუშაკებს მთლიანი ყოველდღიური ხელმისაწვდომობისგან მოითხოვს, მაგალითად, ცვლა ზედმეტი საათებით და მათ შორის ძალიან გრძელი გაჩერებებით. ამან შეიძლება გაართულოს სამსახურისა და ოჯახის შერიგება, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც პასუხისმგებლობა არსებობს.

9. თქვენ მობირება გაწუხებთ

თანამშრომლებთან ურთიერთობა ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ კარგად იყოს სამუშაო. უარყოფითი ფენომენი, რომელიც შეიძლება მოხდეს ორგანიზაციებში, არის მობირება ან ფსიქოლოგიური შევიწროება სამსახურში, რაც ჩვეულებრივ ხდება სხვა უარყოფით შედეგებთან ერთად იწვევს დეპრესიას, შფოთვას, პიროვნების ცვლილებებს ან განცალკევების განცდას ბიზნესი

ამასთან, მობილიზაცია შეიძლება არამარტო მომუშავეებს შორის მოხდეს, არამედ შეიძლება მოხდეს, მაგალითად, მენეჯერსა და მუშაკს შორის.

• თქვენ შეგიძლიათ შეიტყოთ მეტი ჩვენს სტატიაში "6 სახის მობილიზაცია ან სამუშაო ადგილი შევიწროება"

10. თქვენ ფიქრობთ, რომ მეტის მიცემა შეგიძლიათ

როდესაც თავს ნაკლებად ვგრძნობთ და გვჯერა, რომ კომპანიაში უფრო მეტის გაცემა შეგვიძლია, დემოტივაციამ შეიძლება დაგვპყროს.

ადამიანი თავს კარგად უნდა გრძნობდეს როგორც სამსახურში, ასევე დაფასებული. თუ ფიქრობთ, რომ მეტისკენ ისწრაფვით, ალბათ გსურთ სამსახური მიატოვოთ ისეთზე, რაც თქვენს უნარებს უფრო შეეფერება.

11. თქვენ მოწყენილი ხართ

კიდევ ერთი ფენომენი, რომელზეც წინა სტატიებში ვისაუბრეთ ფსიქოლოგიასა და გონებაზე, არის მოწყენილობა სამსახურში..

ამ მდგომარეობის უარყოფითი შედეგები მრავალია, მათ შორის დემოტივაცია და მიზეზები შეიძლება იყოს მრავალფეროვანია: მშრომელთა საჭიროებებზე დაბალი დავალებების შესრულება, ერთფეროვანი ამოცანები, შეუძლებლობა დაწინაურება და ა.შ. ყოველთვის კარგია, რომ კომპანიას აცნობთ, თუ როგორ გრძნობთ თავს. თუ ისინი არ მიიღებენ ზომებს, თქვენზეა დარჩენილი სამუშაო.

ბიბლიოგრაფიული ცნობარი:

• კრაფტი, უ. (2006). Დამწვარი. სამეცნიერო ამერიკული გონება. ივნისი / ივლისი: 28-33.
• Maslach, C., Schaufeli, W. ბ. ლეიტერი, მ. პ. (2001). სამუშაოს გადაწვა. ფსიქოლოგიის ყოველწლიური მიმოხილვა. 52: 397–422.