სპორტული ფსიქოლოგიის 16 წიგნი და სახელმძღვანელო

სპორტული ფსიქოლოგია ეს ერთ-ერთია ფსიქოლოგიის დარგები რაც ბოლო წლების განმავლობაში იზრდება და ცოტას ეჭვი ეპარება გონებრივი ფაქტორების მნიშვნელობაზე სპორტსმენთა პოტენციალის გაზრდასა და მათ სპორტულ მუშაობაში.

უფრო და უფრო მეტი გუნდი და სპორტსმენი გადაწყვეტს ამ სფეროში პროფესიონალის დაქირავებას იმ სარგებელისთვის, რაც მათმა მუშაობამ მოიტანა როგორც კონკურენციაში, ასევე ტრენინგებსა თუ პიროვნულ ურთიერთობებში.

საუკეთესო სპორტული ფსიქოლოგიის წიგნები

თუ თქვენ დაინტერესებული ხართ ფსიქოლოგიის ამ ქვედისციპლინით და გსურთ შეიტყოთ მეტი ამ თემის შესახებ, ქვემოთ შეგიძლიათ ნახოთ შესანიშნავი სახელმძღვანელოები და სპორტული ფსიქოლოგიის წიგნები ეს მოგაწვდით ცოდნას და საშუალებას მოგცემთ გაღრმავდეთ გამოყენების ამ სფეროში.

1. ფეხბურთი: თავიდან ფეხებამდე (ფერნანდო კალეხო მუჟოზი და კარლოს რეი გარსია)

ფეხბურთი არის სპორტი, რომელიც ექვემდებარება მრავალჯერადი შესაძლებლობების უწყვეტ ცვალებადობას ფიზიკური, ტექნიკური, ტაქტიკური და ფსიქოლოგიური გავლენა ქცევაზე და საქმიანობაზე ფეხბურთის მოთამაშე. ეს წიგნი აგროვებს საუკეთესო ტექნიკას, რომელსაც იყენებს სპორტული ფსიქოლოგია, ასევე გვაჩვენებს მრავალფეროვან პრაქტიკულ სავარჯიშოებს, სეზონის დაგეგმვაში.

იგი განმარტავს ფსიქოლოგიურ მუშაობას, რომელიც შეიძლება გაკეთდეს ფეხბურთელებთან, როგორც ინდივიდუალურად, ასევე გუნდურ დონეზე, რათა დაეხმაროს მათ ოპტიმიზაციასა და გაღრმავებაში. ძირითადი ფსიქოლოგიური უნარ-ჩვევები მაღალი დონის შესრულების, კეთილდღეობისა და სპორტსმენის კვარტალით დაკმაყოფილების მისაღწევად, მიუხედავად კატეგორიისა და დონის

ეჭვგარეშეა ფუნდამენტური წიგნი ფსიქოლოგების, მწვრთნელებისა და ნებისმიერი აგენტისთვის, ვინც ფეხბურთელებთან ურთიერთობს.

• დამატებითი ინფორმაცია შეგიძლიათ მიიღოთ ამ წიგნის შესახებ აქ დაჭერით.

2. სპორტული ვარჯიშის ფსიქოლოგია (ხოსე მარია ბუკეტა)

ეს წიგნი ერთ-ერთი საუკეთესოა სპორტული ფსიქოლოგიის გასაცნობად. ხოსე მარია ბუკეტა არის რამდენიმე სარედაქციო ნაშრომის ავტორი და UNED– ის ფიზიკური აქტივობისა და სპორტის ფსიქოლოგიის მაგისტრის მაგისტრის დირექტორი..

სინამდვილეში, ამ ტექსტში ასობით სპორტული ფსიქოლოგია მომზადებული. შინაარსი, ეჭვგარეშეა, მაღალი ხარისხისაა და თავის გვერდებზე მიმოიხილავს და აანალიზებს ფსიქოლოგიის საფუძვლებს. სპორტული ტრენინგი, გარდა იმისა, რომ გთავაზობთ უამრავ საჭირო სტრატეგიას როგორც მწვრთნელებისთვის, ასევე ფსიქოლოგებისათვის სპორტი შესანიშნავი სახელმძღვანელო, ძალიან სრულყოფილი.

• მისი შეძენა შეგიძლიათ მეშვეობით ეს ბმული.

3. ფეხბურთი. გონებრივი ძალის ტრენინგი (ბილ ბესვიკი)

ამ წიგნით, ბილ ბესვიკი, ცნობილი ბრიტანელი ფსიქოლოგი, რომელიც მუშაობდა ინგლისის ნაკრებში და პრემიერ ლიგის სხვადასხვა გუნდში, მიზნად ისახავს ჩვენი ყოველთვის პრაქტიკული თვალსაზრისით, უნდა გვესმოდეს, თუ როგორ აქვს სხვადასხვა ფსიქოლოგიურ ცვლადებზე მუშაობას დიდი მნიშვნელობა ფეხბურთელთა წარმატებაში და კლუბები.

ფსიქოლოგის გარდა, ბესვიკი ასევე იყო მწვრთნელი, რამაც მას საშუალება მისცა, უფრო ფართო თვალსაზრისით ეთქვა, თუ როგორ არის შესაძლებელი ფეხბურთელების ოპტიმალური შესრულების მიღწევა.

• იყიდე აქ.

4. იორდანიის ძალით (პატ უილიამსი და მაიკლ ვეინრები)

მაიკლ ჯორდანი ყველა დროის ერთ-ერთი საუკეთესო მოთამაშეა კალათის სპორტში. ეჭვგარეშეა, იმის მაგალითი, თუ როგორ უნდა იყოს წარმატებული სპორტსმენი და როგორ არის შესაძლებელი მისი კარიერის განმავლობაში ყოველთვის დარჩნენ უმაღლეს დონეზე.

მაგრამ, როგორ ემზადება ყველა დროის ერთ-ერთი უდიდესი სპორტსმენი ასპარეზობისთვის? ეს ტექსტი პასუხობს ამ და სხვა კითხვებს, რომლებიც ეხება ამ ჭეშმარიტი კალათბურთის გენიოსის გამარჯვებულ მენტალიტეტს. წიგნი სავსეა სასიცოცხლო და პირადი ისტორიებით, მაგრამ ძლიერი ფსიქოლოგიური და ფსიქიკური კომპონენტით, რომელიც გიბიძგებთ. როგორც ტექსტის ავტორები ამბობენ: ”იორდანია ნამდვილი მისაბაძია. ეს ასახავს იმას, თუ როგორ უნდა მოიქცეს ადამიანი სასამართლოდან და მის გარეთ. ”

• შეგიძლიათ შეიძინოთ აქ.

5. გონებრივი ვარჯიში სპორტული წარმოდგენის ოპტიმიზაციისთვის (სტივენ უნგერლეიდერი)

უამრავი ფსიქოლოგიური ცვლადია, რომლებიც გავლენას ახდენს სპორტის მუშაობაზე: ემოციური მენეჯმენტი, თავდაჯერებულობა, მოტივაცია, აქტივაციის ან სტრესის დონე რამდენიმე მაგალითია.

ამ წიგნში წარმოდგენილია აუცილებელი ინგრედიენტები სპორტსმენების გონებრივი შესაძლებლობების გასაზრდელად და მათი პოტენციალის მაქსიმალურად ოპტიმიზაციისთვის.

• შეგიძლიათ შეიძინოთ აქ.

6. ჩოგბურთი. გონებრივი ძალის ტრენინგი (ანტონი გიროდი)

ეს ტექსტი მსგავსია ამ სიაში მეორისა, მაგრამ ყურადღება გამახვილებულია რეკეტის სპორტზე, ჩოგბურთზე. ჩოგბურთი არის სპორტი, რომელიც მოითხოვს ინდივიდუალურ მუშაობას ჩოგბურთელთან და რომელშიც ის ნამდვილად არის აუცილებელია ბევრი ტრენინგი გონებრივ მუშაობაში, რადგან პირობები შეიძლება იყოს თამაშის დროს უარყოფითი

ავტორი, ანტონი გიროდი, შესანიშნავად ასრულებს ამ წიგნს, რომელიც სასარგებლოა მოთამაშეთა, მწვრთნელებისა და ფსიქოლოგებისათვის.

• შეიძინეთ ეს სახელმძღვანელო აქ.

7. ფსიქოლოგია და სპორტული ტრავმები (ხოსე მარია ბუკეტა)

სპორტსმენის ცხოვრებაში ერთ-ერთი ყველაზე ცუდი მომენტია ტრავმა. ფსიქოლოგიური ასპექტი, მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი არ ფიქრობს ამაზე, გავლენას ახდენს როგორც ამ პრობლემის პრევენციაზე, ისე აღდგენაზე. მსგავსი წიგნები ბაზარზე ცოტაა და მათი კითხვა ნამდვილად რეკომენდირებულია.

• შეგიძლიათ შეიძინოთ აქ.

8. ფსიქოლოგიური სტრატეგიები ახალგაზრდა სპორტსმენების მწვრთნელებისთვის (ხოსე მარია ბუკეტა)

ეს წიგნი განკუთვნილია ახალგაზრდა სპორტსმენების მწვრთნელებისთვის, მასწავლებლებისთვის, მენეჯერებისთვის და მშობლებისთვის, რათა მათ იცოდნენ და გამოიყენონ შესაბამისი ფსიქოლოგიური სტრატეგიები ბავშვთა და მოზარდთა სპორტული გამოცდილებისთვის. სპორტულ პრაქტიკოსებს ამ ასაკში განვითარების ფაზაში აქვთ და, შესაბამისად, მოზრდილებისგან განსხვავებული მკურნალობა სჭირდებათ.

ამრიგად, ეს ნამუშევარი ეხება იმ ღირებულებებს, რომლებიც ამ სპორტსმენებმა უნდა შეიძინონ თავიანთ განმსაზღვრელ ეტაპზე და გთავაზობთ შესაბამის მეთოდოლოგიას, რაც მათ წარმატებას მიაღწევს. აბსოლუტურად პრაქტიკული ტექსტი, რომელიც შეიცავს სავარჯიშოებს თავის თავში.

• იყიდეთ აქ ეს ბმული.

9. Გაქცევა. გონებრივი ძალა ტრენინგი (Matt Fitzgerald)

სირბილი დღეს ძალიან პოპულარულ სპორტად იქცა. ეს არის მკაცრი სპორტი, რომელშიც გონებრივი მუშაობა აუცილებელია არა მხოლოდ შეჯიბრისთვის, არამედ ვარჯიშისთვისაც.

სწორი ყურადღება რთულ მომენტებში, რაც ხელს უწყობს სიცოცხლის შენარჩუნებას, შესაბამისი მოტივაცია ტრენინგი ან მარცხის შემდეგ სწრაფად გამოჯანმრთელების უნარი, ეს ასპექტებს წარმოადგენს სამშენებლო მოედანზე.

• შეგიძლიათ შეიძინოთ აქ.

10. პირდაპირი ან ტყვიის? ჯგუფის ერთიანობის გასაღები (ხოსე კარრასკოზა)

ნამუშევარი, რომელიც განკუთვნილია როგორც მწვრთნელებისთვის, ასევე სპორტული ფსიქოლოგებისათვის. ჯგუფის ხელმძღვანელობა ადვილი არ არის, განსაკუთრებით სპორტულ გარემოში, სადაც პიროვნების ურთიერთობამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს გუნდის მუშაობაზე უკეთესი ან უარესი.

ამ წიგნში მოცემულია საჭირო ცოდნა გამარჯვებული ჯგუფის შესაქმნელად, სადაც კომუნიკაცია და ჯგუფური თანხვედრა დადებითად მოქმედებს სპორტსმენების მუშაობაზე.

11. ნეირომეცნიერება და სპორტი (სტეფანო თამორი)

ეს არის ვრცელი წიგნი, მაგრამ დაუშვებელი შინაარსით, რომელიც გვთავაზობს სპორტული ფსიქოლოგიის განსხვავებულ გზას. მის გვერდებზე შესაძლებელია ისეთი საინტერესო თემების პოვნა, როგორიცაა: ნეირომეცნიერება, რომელიც გამოიყენება სპორტზე, სწავლა, მეხსიერება, ყურადღება და საავტომობილო უნარ-ჩვევები ტრენინგებსა და შეჯიბრებში, თუ როგორ უნდა დადგინდეს დაავადების დაავადებები სპორტსმენი.

• შეგიძლიათ შეიძინოთ აქ ეს ბმული.

12. სპორტისა და ფიზიკური ვარჯიშის ფსიქოლოგიის საფუძვლები (რობერტ ს. ვეინბერგი და დენიელ გოლდი)

ეს არის ერთ – ერთი ყველაზე რჩეული წიგნი ამ სფეროში და ერთ – ერთი საუკეთესო სახელმძღვანელო ამ სფეროში. ტექსტში მოცემულია სპორტის ფსიქოლოგიის ფუნდამენტური კონცეფციების მკაცრი წარმოდგენა და ადგენს ყველაზე მნიშვნელოვან გამოკვლევებს, რომლებიც ბოლო დროს ჩატარდა წლები

• იყიდე აქ.

13. გონებამახვილობა მორბენალებისთვის (ჯ. მოისეს გონსალეს მარტინეს და მონსე როდრიგეს ფიგოლსს)

ერთ-ერთი უახლესი ნამუშევარი, რომლის პოვნაც ბაზარზე შეგვიძლია. სინამდვილეში, ბევრი სპორტსმენია, რომლებმაც ტრენინგი გამოიყენეს გონებამახვილობა მის სპორტულ რუტინულზე, რათა გააუმჯობესოს მისი საქმიანობა მოედანზე, მაგალითად, როჯერ ფედერერი. მაგრამ ზოგიერთი ადამიანისთვის ეს პრაქტიკა უცნობია სირბილის სამყაროში.

გონებამახვილობა ხელს უწყობს ემოციების უკეთ მართვას, აუმჯობესებს ყურადღებას და ეხმარება სპორტსმენებს ნაკადის მდგომარეობის მიღწევაში. ასევე მორბენალებს.

• შეგიძლიათ შეიძინოთ აქ.

14. ჩემპიონის გონება (ედ მარტინი)

ნაწარმოები, რომელიც აერთიანებს სპორტთან მჭიდროდ დაკავშირებულ თემებს: თავდაჯერებულობა და შესრულება და როგორ უკავშირდება ისინი ემოციას, როდესაც საქმე ეხება მოძრაობას. ის გთავაზობთ მარტივ განმარტებებს რთული მოვლენების აღსაწერად და ამისათვის სასიამოვნო ენას იყენებს.

• თუ დაინტერესდებით, შეგიძლიათ აქ იყიდე.

15. ლიდერობა და სპორტული მწვრთნელები (ალეხო გარსია-ნავაირა ვაამონდი და რობერტო რუიზ ბარკინი)

ლიდერი სპორტის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი როლია, რომელსაც შეუძლია გუნდების ენერგია და მათი მუშაობის ეფექტურობაზე ორიენტირებული სისტემა. ამ წიგნში განმარტებულია სპორტული მწვრთნელობის გასაღები სტრატეგიულად იყენებენ ხელმძღვანელობის ეფექტურობის ასამაღლებლად.

• ჩართულია ეს ბმული უფრო მეტ ინფორმაციას ნახავთ.

16. წამყვანი მწვრთნელი: სპორტული ფსიქოლოგია წარმატებული გუნდების მენეჯმენტისთვის (Oriol Mercadé Canals)

წიგნი ლიდერების სტილის გასაგებად და როგორ შეიძლება სპორტული ფსიქოლოგიის გამოყენება გუნდის მენეჯმენტში. განსაკუთრებით რეკომენდირებულია მწვრთნელებისთვის.

• მეტი რომ წაიკითხოთ მის შესახებ, იხილეთ ეს ბმული.