ალბას ემოციური გამოცდილების მეთოდი: რას წარმოადგენს და რა იდეებს ემყარება

Alba Experiential Emoting (AEV) არის ტრანსფორმაციული მეთოდი ემოციების მუშაობის, გაუმჯობესებისა და განთავისუფლებისთვის.

იგი 70-იან წლებში შექმნა გერმანელმა ფსიქოფიზიოლოგმა სუსანა ბლოკმა ფართო გამოკვლევის შემდეგ, რათა გაერკვია რა იყო ძირითადი ძირითადი ემოციების ნიმუშები.

• დაკავშირებული სტატია: "ფსიქოლოგიის ისტორია: ძირითადი ავტორები და თეორიები"

ალბას ემოციური გამოცდილების მეთოდის მახასიათებლები

სუსანა ბლოკის თვალსაზრისით, ადამიანები ცხოვრობენ შერეულ ემოციებშიან მეორეხარისხოვანი, როგორც ანტონიო დამასიო დომინირებდა "El Error de Descartes" - ში. ეს ნიშნავს, რომ ჩვენ არ განვიცდით, მაგალითად, სიხარულს სუფთა გზით, მაგრამ მას შეუძლია სევდასთან ერთად იაროს (როგორც ემოციებით ვტირით).

თუ ერთი წუთით გავჩერდებით და გავემგზავრებით ჩვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში, ამას მივხვდებით ემოციური გამოცდილება სავსეა მწუხარებით, მწუხარებით, სიბრაზით, შიშით, შიშით, ტანჯვით, მგრძნობიარობითა და სინაზით. თითოეული ეს ემოცია დაკავშირებულია სხვებთან და იშვიათ შემთხვევებში, ჩვენ მათ ნამდვილად ვცხოვრობთ.

ამიტომ... რა არის ალბას ემოციური გამოცდილება? ეს არის მეცნიერულად დამტკიცებული მეთოდი აღმოჩენის შემდეგ

სუფთა ძირითადი ემოციების ეფექტურ ნიმუშებს დიდ მოსახლეობაში.

პირველი კონტაქტი დაიწყო ჩილეს უნივერსიტეტის მედიცინის სკოლაში, პროექტის გაგრძელება აშშ-ში, საფრანგეთსა და ესპანეთში. შესწავლილი ემოციები იყო: სიხარული, მწუხარება, შიში, რისხვა და სიყვარული. გამოძიების შემდეგ, სიყვარული იყოფა სუბიექტურად, ფიზიოლოგიურად და ქცევით ორ განსხვავებულად: ეროტიზმი (სექსუალობა) და სინაზე (შვილური სიყვარული, მშობლების სიყვარული, მეგობრობა და ამხანაგობა).

სიყვარულის ორ ფორმად დაყოფა ხდება იმ გაგებით, რომ ორი ემოცია აუცილებელია სახეობის გადარჩენასთან დაკავშირებით. რომ არ არსებობდეს ეროტიკა, სახეობები გადაშენდებოდა და არ იქნებოდა უნივერსალური ელემენტები სხვისი სურვილის ამოცნობისთვის. მეორეს მხრივ, სინაზის ემოცია სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია სიცოცხლის პირველ წლებში ყველა ადამიანის დასაცავად და მათზე ზრუნვისთვის.

ამ ექვსმა ემოციამ ადგილი მისცა ეფექტორული ნიმუშების ძიების შემდგომ განვითარებას. წლების განმავლობაში დეტალური და სისტემატური ექსპერიმენტების შემდეგ, თითოეული ემოციის ამ ეფექტურ სისტემას შეეძლო სერთიფიცირებულიყო.

ძირითადი ემოციები

სუფთა ემოციებში შეღწევისას, ჩვენ ვაბლოკავთ დაყრილ მასალას და ხდება გამოყოფა, რომელიც სხეულის კეთილდღეობისა და სიმშვიდის განცდად გადაიქცევა.

დარვინის მიხედვით, 1868 წელს, ძირითადი ემოციები გარკვეულ მახასიათებლებს აკმაყოფილებს:

• ისინი უნივერსალურია და აქვთ უნივერსალური სახის გამომეტყველება, რომელიც ერთი და იგივე სახეობის ყველა ინდივიდის მიერ არის ცნობადი.
• ისინი ბიოლოგიურად პრიმიტიულია იმ გაგებით, რომ ისინი ფუნდამენტურია სახეობების გადარჩენისთვის.
• ისინი კულტურული არიან, ემოციები ყველა კულტურაში და ყველა რასაშია.
• ისინი პირველი რიგისაა სახეობების ონტოგენეტიკური განვითარებისათვის.

”ძირითადი ემოცია გულისხმობს ფუნქციურ, ფიზიკურ და ფსიქიკურ მდგომარეობას, რომელიც განსხვავებული და სპეციფიკურია ემოციის მიხედვით” (Bloch, 2003).

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ემოციური ფსიქოლოგია: ემოციის ძირითადი თეორიები"

ამ მეთოდის ფუნქციები

Ეჭვგარეშე, ძირითადი ემოცია ადამიანის რელაციური კოდექსია, რომელიც მას სხვადასხვა ვითარებაში ადაპტირებისკენ მოუწოდებს თავისი არსის დაკარგვის გარეშე. ეს სისტემა მუდმივად არეგულირებს ცხოვრების ფუნქციონირებას ბიომრავალფეროვნების მთელ მის რთულ სპექტრში.

მეორეს მხრივ, მეცნიერებამ ცოტა რამ იცის იმ ფიზიოლოგიური ბაზების შესახებ, რომლებიც ააქტიურებს ემოციურ მდგომარეობებს. ჩვენ ვიცით, რომ გულისცემა შეცვლილია, არსებობს გალვანური რეაქცია და ასევე მოქმედებს არტერიული წნევა, თუმცა აქ ჯერ კიდევ გრძელი გზაა გასავლელი. ჩვენ ამომწურავი ექსპერიმენტის შემდეგ ვიცით, რომ არსებობს ეფექტური გრძნობები თითოეული ემოციისთვის და ეს კონკრეტული და უნიკალურია თითოეული ციტირებისთვის.

მეთოდის შემუშავებას ახორციელებს Alba Emoting Vivencial სისტემის სპეციალისტი და ის შეიძლება გაკეთდეს ჯგუფურად ან ინდივიდუალურად.

მეთოდი შესწავლილია ემოციური ბლოკების და ყველა სახის დარღვევების გაუმჯობესების მიზნით, სოციალური და ემოციური უნარების მართვისა და თვითშემეცნებისათვის, შემოქმედების განვითარებისა და პიროვნული ზრდისთვის.