ემოციური მეხსიერება: რა არის ეს და რა არის მისი ბიოლოგიური საფუძველი?

მოგონებები მხოლოდ მომხდარ მოვლენებს არ ეხება, არამედ ფიზიოლოგიურ რეაქციებში, რომლებიც ერთდროულად მოხდა; სინამდვილეში, ემოციური ინტენსივობა და სიტუაციის შესაბამისობა, როგორც ძირითადი ფაქტორებია, რომლებიც ხსნიან მის გრძელვადიან კვალს.

ზოგჯერ მოვლენის ემოციური მეხსიერება შესაძლოა მოვლენებს დავიწყების შემდეგაც კი აგრძელებდეს არსებობას; ეს რეგულარულად ხდება ფობიის შემთხვევებში, როდესაც ყოველთვის არ ახსოვთ რა ტრავმული გამოცდილება იყო, რამაც გამოიწვია შიშის გაჩენა.

ამ სტატიაში ჩვენ აღწერს რა არის ემოციური მეხსიერება და რა არის მისი ბიოლოგიური საფუძვლებიმეხსიერების და ემოციების ურთიერთმიმართების ხასიათისა და გავლენის მექანიზმების განსაზღვრის გარდა.

• დაკავშირებული სტატია: "მეხსიერების ტიპები: როგორ ინახავს ადამიანის ტვინი მოგონებებს?"

რა არის ემოციური მეხსიერება?

ფსიქოლოგიის სფეროში ჩვენ შეგვიძლია განვსაზღვროთ ემოციური მეხსიერება, როგორც სწავლა, შენახვა და ფიზიოლოგიურ რეაქციებთან დაკავშირებული მოვლენების გახსენება რაც მოხდა ამ მოვლენების დროს. ეს ასევე ეხება კონკრეტულ მოვლენასთან დაკავშირებული სხვა ინფორმაციისა და დეტალების მოძიებას.

ამასთან, ეს არის ძალიან ფართო კონცეფცია, რომლის გამოყენება განსხვავდება კონტექსტიდან გამომდინარე; მაგალითად, ცნობილმა თეატრის პედაგოგმა კონსტანტინე სტანისლავსკიმ "აფექტურ მეხსიერებას" უწოდა სპექტაკლის ტექნიკა, რომელიც მოიცავს მოვლენების დამახსოვრებას, კონკრეტული ემოციების გამოსაწვევად.

ემოციური მეხსიერება ადამიანის იდენტურობის ერთ-ერთი ძირითადი ასპექტია: ჩვენი ყველაზე ნათელი ავტობიოგრაფიული მოგონებები ისინი, როგორც წესი, ასოცირდება ძალიან მძაფრ ემოციებთან, იქნება ეს დადებითი თუ უარყოფითი. ამტკიცებენ, რომ ჩვენ გვახსოვს ფიზიოლოგიური მდგომარეობა, რომელშიც მოცემულ მომენტში ვიმყოფებოდით, ვიდრე თავად მოვლენებზე.

ევოლუციური თვალსაზრისით, ამტკიცებენ, რომ ემოციური მეხსიერება იმიტომ განვითარდა, რომ ამით ჩვენი შესაძლებლობები გაიზარდა გარემოსთან ადაპტაცია, რაც საშუალებას გვაძლევს სწრაფად რეაგირება მოვახდინოთ სიტუაციებზე, რომლებიც შეიძლება საფრთხის წინაშე აღმოჩნდეს გადარჩენა. სინამდვილეში, ემოციები შეიძლება გავიგოთ, როგორც მოტივაციის საფუძვლები, რაც გვაფიქრებინებს გარკვეული მიზნების მისაღწევად და გარკვეული გამოცდილების თავიდან ასაცილებლად.

ამ გაგებით, ემოციური მეხსიერება არის ის, რაც ემოციებს აზრს აძლევს საშუალებას გვაძლევს ჩვენი ქცევა ჩამოყალიბდეს იმის მიხედვით, თუ რას ვსწავლობთ ჩვენი ქმედებების შედეგების შესახებ და ჩვენი გარემო გარკვეულ გარემოებებსა თუ სიტუაციებში გამოვლენის გზაზე. ემოციური მეხსიერების გარეშე, ძნელად შეგვეძლო მითითება იმის შესახებ, თუ რა უნდა გავაკეთოთ, მით უმეტეს, თუ საქმე გვაქვს გაითვალისწინეთ, რომ ჩვენს სახეობებში ქცევა ბევრად უფრო დამოკიდებულია იმაზე, რასაც ვსწავლობთ, ვიდრე საკუთარ თავზე. ინსტინქტები.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "განსხვავებები ემოციებსა და გრძნობებს შორის"

ურთიერთობა ემოციებსა და მეხსიერებას შორის

მეხსიერება და ემოცია მჭიდროდ დაკავშირებული პროცესებია; მეხსიერების ყველა ეტაპი, ინფორმაციის კოდირებიდან გრძელვადიან მოძიებამდეხელს უწყობს ემოციური ფაქტორები. ეს გავლენა ორმხრივია, ამიტომ მოგონებები ხშირად იწვევს ემოციების წარმოქმნას.

ემოციას აქვს მოდულაციური ზეგავლენა როგორც დეკლარაციულ, ისე აშკარა და არადეკლარაციულ ან იმპლიციტურ მეხსიერებაზე. უკეთესი ან უარესი მოვლენის დამახსოვრება არ არის იმდენად აქტუალური მისი პირადი ისტორიაში, რამდენადაც იმ ემოციების სიმძაფრე განვიცადეთ, როდესაც ეს მომენტი მოხდა.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "როგორ მოქმედებს ემოციები ჩვენს მოგონებებზე? გორდონ ბოუერის თეორია"

ფაქტორებზე გავლენის მოხდენა

ზოგადად, არსებობს ორი ემოციური ფაქტორი, რომლებიც გავლენას ახდენს მეხსიერებაზე: გააქტიურების ხარისხი და ემოციის ვალენტობა. ემოციური აქტივაცია, რომელიც დაკავშირებულია სტიმულთან ან სიტუაციასთან, იწვევს მასზე ყურადღების გამახვილებას მომავალში უკეთესად დაიმახსოვრებენ, განსაკუთრებით მაშინ, თუ ჩვენი ემოციური მდგომარეობა მსგავსია კონტექსტისა სწავლა.

ამასთან, ინტენსიურმა ემოციებმა შეიძლება ხელი შეუშალოს მეხსიერების სხვა ტიპებსაც, კონკრეტულად კი პროცედურულ და ოპერაციულ ან სამუშაო მეხსიერებას. ეს გავლენას ახდენს მოგონებების კონსოლიდაციაზე და უკავშირდება ყურადღებას; მაგალითად, დისოციაციური გამოცდილება, რომელიც ინტენსიური სტრესის დროს ხდება, ართულებს ინფორმაციის კონსოლიდაციას.

ემოციების ფსიქოლოგიის ფარგლებში, სიტყვა "ვალენტობა" გამოიყენება დადებითი ან უარყოფითი ხარისხის დასადგენად. Ზოგადად სასიამოვნო ემოციებთან დაკავშირებული მოგონებები საუკეთესოდ ახსოვს და უფრო მეტი დეტალებით, ვიდრე ნეგატივები, განსაკუთრებით მორგებული ასაკისთვის.

ემოციურ ვალენტობასთან დაკავშირებული ფენომენი არის სახელმწიფო დამოკიდებულება, რომელიც შემოთავაზებულია ბოუვერის მიერ. სახელმწიფო დამოკიდებულება არის ის, რომ ჩვენ უფრო მარტივად გვახსოვს ემოციურად პოზიტიური მოვლენები, თუ ბედნიერები ვართ და უფრო უარყოფითი გამოცდილებები, თუ მოწყენილი ვართ.

ემოციური მეხსიერების ბიოლოგიური საფუძვლები

თავის ტვინის სტრუქტურა, რომელსაც ამიგდალას უწოდებენ მას ფუნდამენტური როლი აქვს ემოციურ მეხსიერებაში. გარდა იმისა, რომ საშუალებას გვაძლევს ვისწავლოთ ურთიერთობა სიტუაციებსა და ემოციებს შორის ამიგდალა აგზავნის სიგნალებს, რომლებიც ხელს უწყობენ მეხსიერებასთან დაკავშირებულ ოპერაციებს ტვინის სხვა ადგილებში, განსაკუთრებით ჰიპოკამპუსსა და პრეფრონტალურ ქერქსში.

მისი მთავარი როლი არის კლასიკური კონდიცირების სწავლა ემოციური პასუხების, რომლითაც სტიმულს ვუკავშირებთ იმ ემოციებს, რომლებსაც ვგრძნობთ მისი არსებობის დროს, როგორც ფობიებში. ამიგდალას აქტივობა ძირითადად დაკავშირებულია ნეგატიურ ემოციებთან და უფრო კონკრეტულად შიშთან.

მიუხედავად იმისა, რომ ამ თემაზე მეტი კვლევაა საჭირო, ცნობილია, რომ სტრესის ჰორმონები, მაგალითად, კორტიზოლი, ურთიერთქმედება ამიგდალასთან. ეს ეფექტები შეიძლება იყოს ხელშემწყობი, მაგრამ ასევე შემაკავებელი: მაგალითად, როდესაც ჩვენ ვგრძნობთ შფოთვას მეხსიერების კონსოლიდაცია გაუარესდება, რადგან სამუშაო მეხსიერება ნაწილობრივ არის დაკავებული სტრესი.

მთლიანობაში თავის ტვინის ფრონტოტემორალური რეგიონების ფუნქციებს შორისაა ემოციურად დატვირთული მოგონებების შეკავების, შენახვისა და აღდგენის ხელშეწყობა; თავის მხრივ, ემოციური გააქტიურების გრძნობები ხელს უწყობს ამ მოვლენების გრძელვადიან მეხსიერებას.

ბიბლიოგრაფიული ცნობარი:

• ბოუერი, გ. ჰ. (1981). განწყობა და მეხსიერება. ამერიკელი ფსიქოლოგი, 36 (2): 129-148.
• დ’არგემბო, ა., კომბლეინი, სი. & ვან დერ ლინდენი, მ. (2002). ავტობიოგრაფიული მოგონებების ფენომენალური მახასიათებლები პოზიტიური, ნეგატიური და ნეიტრალური მოვლენებისთვის. გამოყენებითი კოგნიტური ფსიქოლოგია, 17 (3): გვ. 281 - 294.
• ეკმანი, პ. (2004). რას ამბობს ეს ჟესტი? ბარსელონა: RBA202f: ინტეგრალი, 2004 წ. ISBN 978-84-7871-202-1.
• ჰაკინგი, ი. (1996). მეხსიერების მეცნიერება, მეხსიერების პოლიტიკა. პ. ანტცე და მ. ლამბეკი (რედ.), დაძაბული წარსული: კულტურული ესეები ტრავმასა და მეხსიერებაში (გვ.) 67–87). New York & London: Routledge.
• ლაბარი, კ. ს. & უფროსი, რ. (2006). ემოციური მეხსიერების კოგნიტური ნეირომეცნიერება. ბუნების მიმოხილვა ნეირომეცნიერება, 7: 54-64.