ვიგორექსია: მიზეზები, სიმპტომები და მკურნალობა

დასავლურ საზოგადოებებში მრავალი ადამიანის საქციელმა საგანგაშო სიგნალი გამოიწვია ფსიქიკური ჯანმრთელობის ექსპერტები, რადგან გამოსახულების კულტურა სულ უფრო დიდ გავლენას ახდენს ჩვენსზე მოქმედება.

სპორტული დამოკიდებულება ან სხეულის გამოსახულებით შეპყრობილი ფენომენია, რომელიც ბოლო პერიოდში გაჩნდა, როგორიცაა კაპიტალისტური საზოგადოების მიერ პოპულარიზებული ფასეულობების შედეგი, სამომხმარებლო და მედია საქონელდება. ამასთან, ეს გავლენას ახდენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზეც და ვიგორექსია ამის მაგალითია. შემდეგ ვნახავთ, რისგან შედგება ეს აშლილობა.

• დაკავშირებული სტატია: "კვების 10 ყველაზე გავრცელებული დარღვევა”

მამაკაცების თანამედროვე შეპყრობილი სხეულებით

ჩვენი კულტურა ზედმეტად ხაზს უსვამს სხეულის გამოსახულებას და მედია მუდმივად გვიბომბავს რეკლამებით, თუ როგორი უნდა იყოს ჩვენი სხეული. ფიზიკური ვარჯიში, ეჭვგარეშეა, ერთ-ერთი ყველაზე ჯანმრთელი ჩვევაა, რომლის პრაქტიკაც ადამიანებს შეუძლიათ; ამასთან, როდესაც გარეგნულად ვიპყრობთ თავს, ეს სასარგებლო მოქმედებები იშლება.

თანამედროვე შეპყრობილი კუნთოვანი სხეულით ეს ცნობილია როგორც ვიგორექსია, თუმცა მას კუნთის დისმორფიას ან ადონისის კომპლექსსაც უწოდებენ.

• დაკავშირებული სტატია: "ფიზიკური ვარჯიშის პრაქტიკის 10 ფსიქოლოგიური სარგებელი”

რა არის ვიგორექსია?

სხვა სტატიებში ვისაუბრეთ იმაზე, თუ როგორ ხდება ფიზიკური ვარჯიში ეს შეიძლება გახდეს თითქმის საშიში დამოკიდებულება, ბევრჯერ დაბალი თვითშეფასების ან არასწორი აღქმის შედეგად, რაც გვაქვს ჩვენს სხეულზე. მაგალითად, ამ ტიპის დამოკიდებულების მაგალითია რუნორექსია ან ნარკომანია.

მაგრამ კიდევ ერთი ფენომენი, რომელზეც ჩვეულებრივ საუბრობენ ამ შემთხვევებში, არის ვიგორექსია, დაავადება, რომელსაც განიცდიან ის ადამიანები, შეპყრობილია ძლიერი, კუნთოვანი და ცხიმიანი სხეულის გამოსახულებით; კარგად განვითარებული კუნთის მიუხედავად, ამ პირებს საკმაოდ წვრილი და მყიფე გარეგნობა აქვთ.

Vigorexia- ს ინვერსიულ ანორექსიასაც უწოდებენ, ვინაიდან ეს ადამიანები არ იკლებენ საკვებს, არამედ შეპყრობილნი არიან ჭამა ბევრი ცილა ანაბოლიკებსაც კი იყენებენ, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს გვერდითი მოვლენები, როგორიცაა გამონაყარი, სარძევე ჯირკვლების გადიდება, თმის ცვენა, გუნება-განწყობილების შეცვლა, გულის პრობლემები...

ენერგიული ადამიანებისთვის ფიზიკური ვარჯიში არ არის ჯანმრთელობის სინონიმი, მაგრამ ისინი ეძებენ სრულყოფილ ესთეტიკას, ხოლო მათ თავიანთი კეთილდღეობაც კი შეეწირათ.

რა არის თქვენი მიზეზები?

ექსპერტების დასკვნით, ვიგორექსიის მიზეზები მრავალფეროვანია. ამასთან, გარემო მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ადამიანისთვის ამ დარღვევის განვითარებაში. ღირებულებები და შეხედულებები, გამოსახულების კულტურის შედეგი, განმსაზღვრელ როლს ასრულებს იმაზე, თუ როგორ ვაფასებთ საკუთარ თავს და როგორ ვხედავთ საკუთარ თავს.

ამრიგად, ფიზიკით შეპყრობილობის დიდ ნაწილს განსაზღვრავს არარეალური მოლოდინები სრულყოფილი სხეულის შესახებ, რაც ხშირად ჩნდება მედიაში. ეს კულტურა აჯილდოებს ფიზიკურად მიმზიდველ ინდივიდებს და ეზიზღება მათ, ვინც არაა. და მართალია, ეს შეიძლება გაუმკლავდეს სწორ განათლებას, მაგრამ სიმართლე ისაა, რომ ბევრი ადამიანია ისინი განიცდიან ფიზიკური გარეგნობის გამო.

ურთიერთობა პერფექციონიზმსა და ვიგორექსიას შორის

ამასთან, ვიგორექსიის განვითარების პროცესში, როგორც ჩანს, ასევე მნიშვნელოვანია პირადი ფაქტორები. პერფექციონისტი პიროვნება იწვევს ადამიანებს გადაჭარბებული ყურადღების კონცენტრირებაზე თავიანთ სხეულზე და არასოდეს არიან კმაყოფილი იმ იმიჯით, რაც აქვთ. ეს ასევე ართულებს მათ საკუთარ თავს და ასრულებს ისეთი მავნე ქცევა, როგორიცაა გადატვირთვა, დანამატების მუდმივი მოხმარება, დიეტაზე შეპყრობა და ა.შ. ქცევები, რომლებიც კვლავ ცდილობენ მიუახლოვდნენ სხეულის სრულყოფის სურათს, რომელიც მათ გონებაში აქვთ.

თვითშეფასება ასევე მოქმედებს როდესაც საქმე ეხება საკუთარი თავის ნეგატიურად შეფასებას და უნდობლობის ნაკლებობას, ეს ადამიანები სრულყოფილ სხეულს ეძებენ, რათა უკეთესად იგრძნონ თავი.

დაბოლოს, ვიგორექსია შეიძლება იყოს ოჯახური პრობლემების ან ბავშვობიდან გარკვეული ემოციური ტრავმის შედეგი, მაგალითად, ტანჯვის შემდეგ ბულინგი.

სიმპტომები და ნიშნები

ვიგორექსია არის სხეულის დისმორფული აშლილობის ტიპი (BDD), რომლის დროსაც ადამიანი დაავადებულია ფიზიკური გარეგნებით შეპყრობილი და ფიქრობს თავის სხეულზე დღეში მრავალი საათის განმავლობაში. უფრო მეტიც, ეს მუდმივი შედარება სილამაზის იდეალთან ეს ჩვეულებრივ დიდ შფოთვას და დისკომფორტს იწვევს.

ამიტომ აუცილებელია ამ პრობლემის მკურნალობა პროფესიონალის დახმარებით, რადგან მას შეუძლია შეამციროს მნიშვნელოვნად ადამიანის ცხოვრების ხარისხი და სხვა უარყოფითი შედეგებიც კი გამოიწვიოს Რა დეპრესია. მაგრამ როგორ შეიძლება ამ არეულობის იდენტიფიცირება?

რა სიმპტომები გაქვთ? ვიგორექსიით დაავადებული ადამიანები:

• დიდი დროის დახარჯვა თქვენი სხეულის სურათზე ზრუნვისთვის, მაგალითად, სავარჯიშო დარბაზში. რა ერევა სოციალურ ცხოვრებაში ან სამუშაოს შესრულებაში.
• ისინი სარკეში ყოველ სამჯერ იხედებიან.
• მათ შეუძლიათ ხელი შეუშალონ სხვა ადამიანებს, ნახონ თავიანთი სხეული უნდობლობის გამო (მიუხედავად კარგად).
• ისინი გრძნობენ უკიდურეს შფოთვას ან გაჭირვებას, თუ არ ივარჯიშებენ.
• ისინი ახორციელებენ უკიდურეს დიეტებს.
• ისინი იყენებენ ანაბოტიკებს ან დამატებებს, რომლებიც საზიანოა ჯანმრთელობისთვის.

მკურნალობა

ვიგორექსიას შეიძლება მნიშვნელოვანი შედეგები მოჰყვეს ამ დაავადებით დაავადებული ადამიანის ჯანმრთელობაზე, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს ფიზიკური პრობლემები გადატვირთვის ან არაჯანსაღი დიეტის გამო, სერიოზული პრობლემები სტეროიდების გამოყენებისგან და კიდევ უფრო მეტი ფსიქიკური პრობლემები ინდივიდუალური, მაგალითად მძიმე დეპრესია. ამიტომ ვიგორექსიას უნდა მკურნალობა ფსიქოლოგის პროფესიონალი სპეციალისტი, რომელიც სპეციალიზირებულია ამ ტიპის პრობლემებში.

არსებობს ფსიქოთერაპიის მკურნალობა, რომლებიც ნაჩვენებია ეფექტური, მაგალითად, გონებაზე დაფუძნებული კოგნიტური თერაპია (MBCT), მიღება ან ვალდებულების თერაპია. ან კოგნიტური ქცევითი თერაპია (CBT). ეს უკანასკნელი, ალბათ, ყველაზე დიდი პოპულარობით სარგებლობს და მაქსიმალურ გარანტიებს გვთავაზობს.

ვიგორექსიაზე გამოყენებული კოგნიტური ქცევითი თერაპია მიზნად ისახავს აცნობოს პაციენტს, თუ როგორ ხდება მათი მკურნალობა რწმენა და ქცევა გავლენას ახდენს თქვენს კეთილდღეობაზე, შემდეგ შეცვლის თქვენს აზროვნებას და ქცევა ამისათვის იგი იყენებს სხვადასხვა ტექნიკას, როგორიცაა ტრენინგი სოციალურ უნარებში ან კოგნიტური რესტრუქტურიზაცია, სხვათა შორის.

• დაკავშირებული სტატია: "კოგნიტური ქცევითი თერაპია: რა არის ეს და რა პრინციპებს ემყარება მას?"