ამით სტრესი შეიძლება გამოიწვიოს გულის შეტევები
გულის შეტევები მთელ მსოფლიოში სიკვდილის ძირითადი მიზეზია. ეს არის კორონარული ავარიის სახეობა, რომელიც დაკავშირებულია ცხოვრების წესთან; კერძოდ, გულის შეტევების გამოჩენაზე პირდაპირ გავლენას ახდენს მუდმივი სტრესი და არაჯანსაღი ჩვევები.
ამ სტატიაში გავაანალიზებთ მექანიზმებს, რომელთა მიხედვითაც სტრესმა შეიძლება გაადვილოს ინფარქტები. ამისათვის აუცილებელია, რომ ადრე შევაჩეროთ ამ ორი ცნების განმარტება.
- დაკავშირებული სტატია: "სტრესის სახეები და მათი გამომწვევები"
რა არის სტრესი?
ჩვენ შეგვიძლია განვსაზღვროთ სტრესი, როგორც ფიზიოლოგიური პასუხების ერთობლიობა, რომლებიც ხდება სტიმულების გამოჩენამდე ან სიტუაციები, რომლებსაც სხეული საფრთხის შემცველად ან მომთხოვნად აღიქვამს.
ეს სხეულის რეაქციები არასპეციფიკური და სტერეოტიპულია; ეს ნიშნავს, რომ ისინი არ არიან დამოკიდებული გარემოს სტიმულაციის სპეციფიკურ ტიპზე და რომ ისინი ძალიან ჰგვანან, მიუხედავად მათი გამომწვევი მიზეზებისა.
ფიზიოლოგიური სტრესის პასუხები დამოკიდებულია იმაზე ჰიპოთალამურ-ჰიპოფიზ-თირკმელზედა ჯირკვლის და ავტონომიური ნერვული სისტემის გააქტიურება. მოკლევადიან ეფექტებში შედის გულისცემის და შენახული ენერგიის მოხმარება, აგრეთვე ფიზიკური აღგზნების სხვა ნიშნები.
ფიზიოლოგმა ჰანს სელიამ ზოგადი რეგულირების სინდრომის თავის მოდელში აღწერა სტრესის სამი ეტაპი. განგაშის ფაზაში სხეული ცნობს სტრესორს და მობილიზებულია მასთან გამკლავების მიზნით; თუ სტრესი კვლავ შენარჩუნდება, გადავალთ წინააღმდეგობის ფაზაზე, რომელშიც აქტივაცია მცირედ იკლებს, რომ გრძელვადიან პერიოდში შევინარჩუნოთ საკუთარი თავი.
როდესაც სხეულმა მოიხმარა თავისი რესურსები ჩნდება მესამე ფაზა, რომელსაც ეწოდება "ამოწურვა" და ხასიათდება განგაშის ფაზისთვის დამახასიათებელი მძაფრი სიმპტომების განმეორებით. მიუხედავად იმისა, რომ სტრესის რეაგირების მოწინავე ფაზები აზიანებს სხეულს, ჩვეულებრივ ხდება ცვლილებები გაქრება დასვენების პერიოდის შემდეგ, რომლის დროსაც ადამიანი წარმოქმნის ახალ ენერგეტიკულ რეზერვებს.
- შეიძლება დაგაინტერესოთ: "არითმიის ტიპები: სიმპტომები, მიზეზები და სიმძიმე"
სტრესის შედეგები
როდესაც სტრესი შენარჩუნებულია მდგრადი გზით, ეს იწვევს თანმიმდევრულობას, რაც ჩვენ ვიცით, როგორც სტრესის სინდრომი თორმეტგოჯა ნაწლავის გაჩენისას, თირკმელზედა ჯირკვლის ზომის ზრდა და თიმუსის დაქვეითება. ეს ცვლილებები უკავშირდება გლუკოკორტიკოიდის მასიური სეკრეცია და იმუნური პასუხის ჩახშობა, რაც ხელს უწყობს დაავადებების განვითარებას.
დღევანდელმა სულ უფრო და უფრო სტრესულმა ცხოვრებამ განაპირობა სისხლის მიმოქცევის აშლილობის აშკარა ზრდა, მაგალითად გულის შეტევა და ჰიპერტენზია. მაღალი არტერიული წნევის მომატება ზრდის ათეროსკლეროზული ფოლაქების დაგროვების ალბათობას და, ამრიგად, გულ-სისხლძარღვთა უბედური შემთხვევები მოხდება.
ასევე არსებობს მრავალი ფსიქოლოგიური სიმპტომი, რომლებზეც შეიძლება გავლენა მოახდინოს სტრესმა: შფოთვა, გაღიზიანება, აპათია, მწუხარება, ემოციური არასტაბილურობა... სტრესთან დაკავშირებული დარღვევებიდან ხაზი გავუსვა შფოთვასა და დეპრესიას რომლებიც გულსისხლძარღვთა დარღვევების მსგავსად ცხოვრების წესის დაავადებებად ითვლება.
- დაკავშირებული სტატია: "დეპრესიის რამდენიმე ტიპი არსებობს?"
გულის შეტევის განმარტება
ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის თანახმად, გულის შეტევები მსოფლიოში სიკვდილის ძირითადი მიზეზია და მათი სიხშირე იზრდება. მაშინ, როდესაც 1990 წელს მათ სიკვდილიანობის 12% შეადგენდა, 2013 წელს ეს მაჩვენებელი 17% -ს უახლოვდებოდა.
ინფარქტი შედგება ორგანოს ქსოვილის ნაწილის სიკვდილისგან (ან ნეკროზისგან). ნეკროზი ჩვეულებრივ ხდება, როგორც არტერიის ობსტრუქციის შედეგი, რომელიც მას ამარაგებს.
როდესაც ნეკროზული ქსოვილი გვხვდება გულის კუნთში, ჩვენ ვსაუბრობთ მიოკარდიუმის ინფარქტზე. გულის შეტევა შეიძლება სხვა ორგანოებშიც მოხდეს; გულის გარდა, ყველაზე გავრცელებულია ტვინი, თირკმელები და ნაწლავები.
თუ უბედური შემთხვევა თირკმელებში ხდება, თირკმლის ინფარქტზე ვსაუბრობთ, ხოლო თუ ისინი ნაწლავში მოხდა, სწორი ტერმინია ”ნაწლავის მეზენტერიული ინფარქტი”. ცერებრალური ინფარქტები ცნობილია როგორც "ცერებროვასკულური ავარიები" ან "ცერებროვასკულარული ავარიები".
არტერიული ობსტრუქცია, ჩვეულებრივ, განპირობებულია ათერომის ფირფიტების დაგროვებით (ან ათეროსკლეროზით), მაგრამ ეს ასევე შეიძლება იყოს თიაქრის, სიმსივნის არსებობის ან დეფორმაციის შედეგი ორგანო
ყველაზე მნიშვნელოვანი ფაქტორებიდან, რომლებიც გულის შეტევის გაჩენის წინაპირობას წარმოადგენს, არის თამბაქოს და ალკოჰოლის მოხმარება, სიმსუქნე, მჯდომარე ცხოვრების წესი, დიაბეტი და მომატებული ქოლესტერინის დონე. ისინი უფრო ხშირად გვხვდება მამაკაცებში, 40 წელს გადაცილებულ ადამიანებსა და გულ-სისხლძარღვთა აშლილობის ოჯახურ ისტორიაში.
როგორ იწვევს სტრესი გულის შეტევას?
სტრესის შედეგად გულის შეტევების გამოჩენა განპირობებულია მთელი რიგი ურთიერთდაკავშირებული მიზეზობრივი მექანიზმების შერწყმით. კერძოდ, სამეცნიერო კვლევამ დააკავშირა გულის შეტევები დონის გაზრდასთან კორტიზოლი და ამიგდალას ჰიპერრეაგირება.
კორტიზოლი არის სტეროიდული ჰორმონი ის გამომუშავდება თირკმელზედა ჯირკვალში და გამოიყოფა სტრესული პირობების საპასუხოდ. მიუხედავად იმისა, რომ სხეულისთვის აუცილებელია ენერგიის მოხმარება, კორტიზოლის გადაჭარბებულმა და უწყვეტმა გამოყოფამ შეიძლება გამოიწვიოს არტერიების ანთება, შევიწროება და მათი ბლოკირება გაუადვილოს.
ტონზილები არის ტვინის ორი სტრუქტურა, რომლებიც განლაგებულია დროებით წილებში და მონაწილეობენ ემოციური პასუხების სწავლამათ შორის შიშის, წუხილისა და სტრესის დროს. როდესაც დიდი ხნის განმავლობაში სტრესის დონე მაღალია, ამიგდალაში ნეირონები სწავლობენ კლასიკური კონდიცირების გზით სტრესის რეაგირების პროვოცირება სტიმულებზე, რომლებიც ნამდვილად არ მოიცავს ა მუქარა.
ამიტომ, უწყვეტი სტრესი თავისთავად უარყოფითად მოქმედებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემაზე, მაგრამ ასევე ხელს უწყობს მას რომ ამიგდალა შიშის რეაგირებას უვნებელ სტიმულებს უკავშირებს. ეს ქმნის მანკიერ ციკლს, რომელშიც სტრესი იწვევს მეტ სტრესს, ზრდის ინფარქტის რისკს და სისხლის მიმოქცევის სხვა პრობლემებს.
ამასთან, ფიზიკური და კოგნიტური რელაქსაციური ვარჯიშების მუდმივი პრაქტიკა შეიძლება დაეხმაროს სხეულს შეწყვიტოს სტრესული რეაქციების გამოყოფა შეუსაბამო დროს. სამეცნიერო კვლევა განსაკუთრებით ხელს უწყობს ღრმა სუნთქვის ნელა და კუნთების პროგრესირების მოდუნების პროცედურებს.
ბიბლიოგრაფიული ცნობარი:
რესლერმა, კ. ჯ. (2010). ამიგდალას აქტივობა, შიში და შფოთვა: სტრესის მოდულაცია. ბიოლოგიური ფსიქიატრია, 67 (12); 1117 - 1119.
თავაკოლი, ა. და სხვები (2017). კავშირი მოსვენებულ ამიგდალარულ აქტივობასა და გულსისხლძარღვთა მოვლენებს შორის: გრძივი და კოჰორტული კვლევა ლანცეტი, 389 (10071); 834 - 845.