გამოსამშვიდობებლად 10 რჩევა (მაშინაც კი, თუ ის კვლავ გიყვართ)

ინტერპერსონალური ურთიერთობების სამყაროში, განსაკუთრებით წყვილებში, არის რთული მომენტები, რომელთა ცხოვრებაც გვიწევს. ერთ-ერთი მათგანია, როდესაც უპასუხო სიყვარულს ვცხოვრობთ ან ურთიერთობაში ვართ და ვიცით, რომ დამშვიდობების დრო დადგა, რადგან ყველაფერი ვცადეთ და ეს არ გამოდგება.

ამ სიტუაციებმა შეიძლება შექმნას დიდი ტანჯვა და მათში დარჩენა შეიძლება დამანგრეველი იყოს. ამ მიზეზით, მართალია, არავის უყვარს საყვარელ ადამიანს დაემშვიდობება, ზოგჯერ ეს საუკეთესო ვარიანტია.

დამშვიდობებისას შანსი იზრდება

გამოსამშვიდობებელი შეიძლება იყოს ძალიან მკაცრი და მით უფრო, როცა ვიცით, რომ ვერასდროს ვნახავთ იმ ადამიანს, რომელიც ამდენი ხნის განმავლობაში გვიყვარდა. ძვირფასო, და ჩვენ ვიცით, რომ არაფერი აღარ იქნება იგივე და რომ, დროთა განმავლობაში, ეს კავშირი იყო გაქრება.

მაგრამ არის შემთხვევები, როდესაც დამშვიდობება ზრდის შესაძლებლობა და ჩვენი ცხოვრების გზას გადამისამართების საშუალებაა. რომ გვსურს, რადგან როდესაც სიყვარული არ მიიღებს პასუხს, დაბრკოლებები შეიძლება ძალიან დიდი იყოს ამ მარშრუტის გასაგრძელებლად. ამ შემთხვევებში მოსახერხებელია ჭკუა და სწორ გზას ადგას, ის საშუალებას გვაძლევს ისევ ვიყოთ საკუთარი თავი და რომელიც ჩვენი კეთილდღეობისკენ მიგვიწევს.

ასე ითქვა, რომ შეიძლება ეგოისტურად ჟღერდეს, მაგრამ კიდევ უფრო უარესია დარჩენა იმ გზაზე, რომელზეც სხვა ადამიანი იმყოფება ჩვენთან ეგოისტი ვიქნებით ამა თუ იმ ეტაპზე, რადგან როდესაც ჩვენ იგივე არ ვგრძნობთ და ურთიერთობა ასე არ არის სამართლიანი. როდესაც ურთიერთობა ტოქსიკური ხდება, ჩვენ უნდა დავკარგოთ დიახ ან დიახ.

გამოსამშვიდობებელი გადაწყვეტილება შეიძლება მკაცრი იყოს, მაგრამ ამ კონტექსტში ის, უეჭველად, ყველაზე ნაკლებად ცუდი ვარიანტია.. მიუხედავად იმისა, რომ დამშვიდობების მომენტში, როგორც ჩანს, სამყარო მთავრდება, სიმართლე ის არის, რომ ეს არის სცენის დახურვისა და ახლის დაწყება. ის, რაც საშუალებას მოგვცემს გავზარდოთ და რომლისგანაც შეგვიძლია ისარგებლოს ამ საწყისი ტკივილით, ვიდრე ჩვენზე მეტი და განვვითარდეთ როგორც ადამიანები.

დაემშვიდობე, მიუხედავად იმისა, რომ ისევ სიყვარულია

მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენთვის გასაგებია, რომ უნდა დავემშვიდობოთ იმ ადამიანს, რომელიც ასე ძალიან გვიყვარს, ნაბიჯის გადადგმა ყოველთვის ადვილი არ არის. შემდეგ სტრიქონებში ჩვენ მოგაწვდით რამდენიმე რჩევას, რომ დაემშვიდობოთ მაშინაც კი, თუ თქვენ კვლავ გსურთ.

1. გაიგეთ სიტუაცია და არ იჩქაროთ

საყვარელ ადამიანს დაემშვიდობება არ უნდა იყოს იმპულსური საქციელის შედეგი, არამედ უნდა იყოს მასზე ფიქრი და ასახვა. ეს ნიშნავს, რომ სიტუაცია უნდა იქნას გაგებული და ობიექტურად განხილული. და როდესაც აშკარაა, რომ ასეთ სიტუაციაში მხოლოდ ტკივილის გამოწვევა მოხდება, უმჯობესია გაუშვათ იგი. ახლა, ამ პარამეტრამდე ყოველთვის არის სხვა ვარიანტი. მაგალითად, დიალოგის არჩევა ან წყვილების თერაპიაზე წასვლა, თუ ურთიერთობის გადარჩენა გსურთ. თუმცა, არის მომენტები, როდესაც ნახვამდის გარდაუვალია, შემდეგ კი მხოლოდ დამშვიდობება რჩება.

2. შეინახეთ ეს რეალური

თუ თქვენ უკვე მიეცით საკუთარ თავს ვადა, რომ რამე შეიცვალოს და ისინი არ შეიტანეს, თუ თქვენ სცადეთ ლაპარაკი და ყველაფერი არ გამოსწორდა, ნუ გაიტაცებთ თავს: ხალხი არ იცვლება, თუ მათ არ სურთ შეცვალონ, ამიტომ ამ ურთიერთობაში უფრო დიდხანს დარჩენა მხოლოდ ზიანს მოგყენებს.

3. დარწმუნდით, რომ ნამდვილად გსურთ ამის გაკეთება

არ ჩქარობს ის, რომ ნამდვილად უნდა დარწმუნდეთ, რომ სწორი გადაწყვეტილებაა, რომლის მიღებასაც ვაპირებთ. როდესაც ამის გარკვევა გექნებათ და შეაფასეთ თქვენი გადაწყვეტილების დადებითი და უარყოფითი მხარეები, მაშინ შეგიძლიათ გააგრძელოთ ცხოვრება.

4. Იყავი გულწრფელი

დამშვიდობების დროს აუცილებელია გულახდილობა. არა მხოლოდ სხვა ადამიანთან, არამედ საკუთარ თავთანაც. სახეზე გადასვლა საუკეთესო ვარიანტია, თუმცა ბევრ ადამიანს უჭირს გრძნობებზე ლაპარაკი და გამოაქვეყნა ის, რასაც სინამდვილეში ფიქრობს.

5 იყავით პატივისცემით

თუ გულწრფელი ხარ, პატივისცემიც უნდა იყო. ამიტომ, შესაძლებელია მკაფიოდ თქვა მავნე ტონის გარეშე.. თვითდაჯერებულობა დიდი სათნოებაა და საკუთარი აზრის გამოხატვა ყოველთვის შენს სასარგებლოდ იქნება. ახლა თქვენ ასევე უნდა იყოთ პატივისცემი სხვის მიმართ და თუ მას არ სურს თქვენთან ყოფნა, უნდა გესმოდეთ, რომ ეს ხდება რაღაც და რაც თქვენ უნდა მიიღოთ.

6. იპოვნეთ შესაფერისი დრო

ყოველთვის კარგია, რომ ეძებთ შესაფერის მომენტს სალაპარაკოდ და, თუ ეს შესაძლებელია, ამას სახეზე უამბობთ. ახლა, თუ ეს შეუძლებელია, შეეცადეთ გაგზავნოთ პატივისცემა და აღნიშნეთ, თუ როგორ გრძნობთ თავს. თქვენ შეგიძლიათ გამოაგზავნოთ ელ.ფოსტა ან whatsapp, თუ სხვა ადამიანი ვერ შეგხვდება.

7. Იყავი თანმიმდევრული

აშკარაა, რომ ამ განსაკუთრებული ადამიანისთვის გაგზავნილი წერილი, თუ ის გულწრფელი იქნება, გამოხატავს თქვენს ღრმა გრძნობებს დამშვიდობების მიუხედავად.. მაგრამ უნდა გახსოვდეთ სიტუაცია, რამაც თქვა გამოსამშვიდობებლად და უნდა შეინარჩუნოთ იდეა, რომ დასრულდა. არ მოგატყუოთ, რადგან თუ ადამიანს არ სურს თქვენთან ყოფნა, ის აღარ იქნება. მას შემდეგ რაც გამოთქვამთ თავს, იყავით თანმიმდევრულები თქვენს ნათქვამთან. თუ ნახვამდის, ნახვამდის

8. Დახურე კარი

რა თქმა უნდა, თქვენ მოისურვებთ სხვის მიერ მარადიული სიყვარულის ფიცის გაგზავნას, მაგრამ ეს იშვიათად ხდება.. თუ გადაწყვეტილება გაითვალისწინეთ, სწორად მოიქეცით. არ დატოვოთ კარი ღია ფრაზებით, როგორიცაა "მალე გნახავ", რადგან ის, რაც მომავალში მოხდება, მოგვიანებით ჩანს. მიუხედავად იმისა, რომ იმედი უკანასკნელია, რაც დაიკარგა, არ უნდა აჭამოთ იგი. ამ სიტუაციის დასაძლევად თქვენ უნდა დაემორჩილოთ წინაპირობას "ყველა ან არაფერი" ან "შენთან ერთად ან შენ გარეშე". თუ მომავალში თქვენ დაუბრუნდით ურთიერთობას, რომ კარგი მეგობრები იყოთ, ეს იმიტომ მოხდებოდა, რომ ასე გინდოდათ და სწორედ ამას გრძნობთ.

9. გვესმოდეს, რომ გზა ადვილი არ იქნება

ხშირად ხდება ისე, რომ გრძნობების გამოხატვის შემდეგ გრძნობთ გარკვეულ კომფორტს და განცდას კათარზისი. ამასთან, საყვარელი ადამიანის დატოვება ერთ-ერთი ყველაზე რთული გამოცდილებაა, რომლის განცდაც შეგვიძლია.. გულისტკენა არის პროცესი, რომელიც არ არის წრფივი, მაგრამ იქნება დღეები, როდესაც დაღმართი და დაღმართი იქნება, როდესაც ტირილი გინდა, და სხვები, როდესაც სიბრაზის გაღვივება გინდა. ეს პროცესის ნაწილია, ასე რომ გაიგეთ და წინ წაიღეთ მიღებული გადაწყვეტილება.

10. ნუ გაექცევით ემოციებს და დაუთმეთ დრო

თუ გინდა ტირილი, გააკეთე ეს. დაუთმეთ დღის ერთი წუთი, რომ თავიდან მოენატროთ ეს ადამიანი, მაგრამ დროთა განმავლობაში თქვენ დაუბრუნდებით სტაბილურობას და უკან დაბრუნდებით. თუ გსურთ გაიგოთ მეტი ამ სიტუაციის მოგვარების შესახებ, შეგიძლიათ წაიკითხოთ ჩვენი სტატია ”5 ეტაპი წყვილების დაშლის დუელის დასაძლევად”.