ურთიერთობისთვის ძალიან ბევრის გაცემის ფსიქოლოგიური ღირებულება

როდესაც სთხოვენ აღწერონ, როგორი გრძნობაა სიყვარულის განცდა, უმეტესობა ჩვენგანი ამბობს, არცთუ უსაფუძვლოდ, რომ ეს არის რაღაც სიტყვის მიღმა.

შეყვარებას თან ახლავს ჰორმონალური აჩქარებადა გარკვეულწილად, ჩვენი ტვინი რეაგირებს თითქოს წამალს ვიღებდით ყოველ ჯერზე, როცა ეს დანიშნული პირი არის გარშემო.

მაგრამ წყვილის ურთიერთობის საფუძვლებში არ არის მხოლოდ ჰორმონების კასკადი: არის მოლოდინებიც. ეს არის ემოციური ცხოვრების კომპონენტი, რომელიც შეიძლება გამოითქვას სიტყვებით, რადგან ისინი მარტივი იდეებია, თუ როგორია ან როგორ უნდა იყოს შეყვარებული.

თუმცა, სიტყვების სფეროში ყოფნის მიუხედავად, ბევრჯერ უგულებელვყოფთ საკუთარ მოლოდინებს და სწორედ ამან შეიძლება გადააქციოს ისინი გონებრივ მახეში. და ეს არის ის, რომ მოლოდინებმა შეიძლება გადაგვაქციოს ჩვენი ურთიერთობის მონებად, იქამდე, სადაც ჩვენ ადამიანი, რომელიც იძლევა მიღების გარეშე, ყოველთვის ჩვენ ვართ.

• დაკავშირებული სტატია: "როგორ იცით, როდის წავიდეთ წყვილების თერაპიაზე? 5 დამაჯერებელი მიზეზი"

ასიმეტრიული ურთიერთობები და მათი ეფექტი

სანამ გავიგებთ, რა როლს თამაშობს მოლოდინები ამ ყველაფერში, ჩვენ შეგვიძლია შევჩერდეთ, რათა დავინახოთ, თუ რა იწვევს

ძალიან ცდილობს ურთიერთობისთვის იწვევს ამდენ დისკომფორტს.

თუ რამე ახასიათებს ასიმეტრიულ ურთიერთობებს, ანუ ისეთს, რომელშიც ყოველთვის ერთი და იგივე ადამიანი ცდილობს და მსხვერპლს სწირავს, ეს არის დაღლილობის, სტრესისა და იმპოტენციის ნაზავი. დაღლილობა გამოწვეულია იმით, რომ მატერიალურად და ფსიქოლოგიურად, ურთიერთობის "ამუშავება" ყოველთვის მხოლოდ ჩვენზეა დამოკიდებული. ჩვენს გვერდით არავინაა ისეთი გამოცდილებაში, რომელსაც, პარადოქსულად, თავისი მიზეზი აქვს რაიმე საინტერესოს გაზიარებაში.

ეს ნიშნავს არა მხოლოდ იმას, რომ ჩვენ ძალისხმევას შევეცდებით რთულ სიტუაციებთან გამკლავებისთვის, არამედ ისიც, რომ ყოველთვის ჩვენზეა დამოკიდებული, რა გადაწყვეტილება მივიღოთ, ავირჩიოთ ყველაზე ნაკლებად ცუდი ვარიანტი. რათა ამ შეყვარებულობამ კიდევ ერთი ნაბიჯი გადადგას წინ ძირითადი პრობლემის გადაჭრის გარეშე და იმის ცოდნის გარეშე, რომ ის ადრე თუ გვიან კვლავ გამოჩნდება. სწორედ ეს უკანასკნელი წარმოშობს სტრესს: მოსალოდნელი შფოთვა ვიცოდეთ, რომ ჩვენ მხოლოდ წამიერ შვებას მივაღწიეთ.

უმწეობა უიმედობასთან ერთად მიდის, და მათში არის პარადოქსი: მოლოდინები, რომლებიც იწვევს ამ შეგრძნებებს, ამავე დროს, არის ობიექტივი, რომლის მეშვეობითაც ჩვენ განვიხილავთ ჩვენს სასიყვარულო პრობლემას, რათა დავინახოთ, შეგვიძლია თუ არა გამოსავლის პოვნა.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "ღალატი: მეორე ყველაზე მნიშვნელოვანი პრობლემა წყვილთა ურთიერთობაში"

რატომ შეიძლება მოლოდინებმა ემოციური ჭაობის შექმნა

ურთიერთობისთვის ყველაფრის გაცემის ფსიქოლოგიური ზემოქმედების გასაგებად, ეს უნდა გესმოდეთ მოლოდინი შეყვარებულობის შესახებ ყოველთვის იქნება. რწმენა იმის შესახებ, თუ როგორი იქნება ამ ტიპის ვალდებულება ან როგორი უნდა იყოს, გვაძლევს საშუალებას მივცეთ მას მნიშვნელობა, მივუთითოთ მიმართულება. ეს ნიშნავს, რომ ასიმეტრიული ურთიერთობები, რომლებშიც ვიღაც მუდმივად სწირავს მსხვერპლს სხვისთვის, არ წარმოიქმნება მხოლოდ ამ მოლოდინების არსებობის გამო.

როგორ ჩნდება მაშინ პრობლემა? ადამიანები, რომლებიც ურთიერთობაში ძალიან დიდ ინვესტიციას ახორციელებენ, ამას ნაწილობრივ იმიტომ აკეთებენ, რომ მათ აქვთ ღირებულებითი სისტემა, რომელშიც წმინდა მსხვერპლი განიხილება, როგორც რაღაც კარგი, ღირსეული. ამ პერსპექტივიდან, ჩვენი პარტნიორის მიერ ძალაუფლების მუდმივი გამოყენებისა და ბოროტად გამოყენების სიტუაციები არა მხოლოდ არ გვაფრთხილებს, რომ ჩვენ ვართ ტოქსიკური ურთიერთობა, მაგრამ ისინი უფრო მეტ მიზეზს აძლევენ, რომ განაგრძონ მისთვის მსხვერპლის გაღება, განაგრძონ მსხვერპლშეწირვის უნარის გამოცდა უბედურების გამო დანებების გარეშე.

ამ თაღლითურ ურთიერთობებში პრობლემა ის არის, რომ ურთიერთობის ამოქმედებისთვის გაღებული პირადი მსხვერპლის ხანგრძლივი ისტორია არის ამის განუსაზღვრელი ვადის გაგრძელების მიზეზი. ეს არის მარყუჟი, ფენომენი, რომლის დროსაც ურთიერთობაზე ამ მუდმივი ფსონების მიზეზები, ამავე დროს, არის ჩვენი ჯანმრთელობის ხარჯზე გაგრძელების ეფექტი.

რატომ ვწირავთ თავს ამ გზით ურთიერთობისთვის?

ჩვენ უკვე დავინახეთ ის ასიმეტრიული ურთიერთობები, რომელშიც ერთი ადამიანი ყველაფერს აძლევს, მეორე კი მცირე ძალისხმევას აკეთებს დიდწილად განპირობებულია იმ ეფექტით, რომელსაც გარკვეული მოლოდინები ახდენს ჩვენზე: კონკრეტულად, მოლოდინს დან გააგრძელე უბედურების მიუხედავად რაც შეიძლება წარმოიშვას, როგორიც არ უნდა იყოს ისინი და მათი მოლოდინზე ზედმეტი ფიქრის გარეშე.

მაგრამ... რა ფსიქოლოგიური მექანიზმები ხსნის, რატომ შეიძლება მოვიქცეთ ასე აბსურდულად ჩვენი ცხოვრების ერთ-ერთ ყველაზე მნიშვნელოვან სფეროში? ფუნდამენტურად მას "კოგნიტურ დისონანსს" უწოდებენ.

კოგნიტური დისონანსი და გაუთავებელი მსხვერპლშეწირვა

კოგნიტური დისონანსი არის დისკომფორტის განცდა, რომელიც ჩნდება მაშინ, როცა მხედველობაში გვაქვს ორი იდეა ან რწმენა, რომლებიც ეწინააღმდეგება ერთმანეთს და ვის ვაძლევთ მნიშვნელობას. იმ უსიამოვნო გრძნობის შესაქმნელად (და ეს შეიძლება გახდეს აკვიატება, რომელიც მუდმივად იპყრობს ჩვენს ყურადღებას), ერთ-ერთმა იდეამ უნდა „გაიმარჯვოს“ მეორეზე.

თუმცა რწმენათა ეს ბრძოლა თითქმის არასოდეს მთავრდება მიზეზის გამოყენებით. ფაქტობრივად, ჩვენ ხშირად ვაკეთებთ "ბოჩ სამუშაოებს", რათა კოგნიტური დისონანსი გაქრეს.

მაგალითად, ასიმეტრიული ურთიერთობების შემთხვევაში, ეს იდეები ჩვეულებრივ შემდეგია:

• ნამდვილი პარტნიორული ურთიერთობები არ მთავრდება და მათთვის მსხვერპლი უნდა გაიღოთ.
• ის დისკომფორტი, რომელსაც ურთიერთობა იწვევს ჩემში, თავიდან აცილებაა.

რწმენათა ამ ბრძოლაში, მეორე ვარიანტი, სავარაუდოდ, უფრო მიმზიდველია, რადგან ის გამოსავალს გვთავაზობს და კეთილდღეობის განცდას უკავშირდება. და მაინც, ბევრი ადამიანი ირჩევს პირველს. იმიტომ რომ? რადგან ეს არის ის, რასაც აკეთებს რომ ჩვენი რწმენა და ჩვენი ხედვა საგნების შესახებ ნაკლებად ირხევა.

იმ შემთხვევაში, თუ ვივარაუდებთ, რომ ურთიერთობა, რომელშიც სხვა ადამიანი არ ასრულებს თავის ნაწილს, არ არის ის ურთიერთობა, რომელიც ჩვენთვის შესაფერისია, ჩვენ უნდა შევხვდეთ. ბევრი სხვა კოგნიტური დისონანსი, რადგან ჩვენი თვითშეფასება ძალიან შეხება იქნებოდა: ნაჩვენები იქნებოდა, რომ ეს მსხვერპლი რაღაცისთვის ჩამოყალიბდა იდენტობის ნაწილს აზრი არ აქვს და ჩვენ მოგვიწევს ავაშენოთ ახალი ხედვა საგნების შესახებ, რომელიც საშუალებას მოგვცემს ვიგრძნოთ თავი კარგად საკუთარ თავზე და ჩვენს გადაწყვეტილებებზე.

• დაკავშირებული სტატია: "კოგნიტური დისონანსი: თეორია, რომელიც ხსნის თავის მოტყუებას"

რაც უფრო ადრე მოიჭრება, მით უკეთესი.

სწორედ ამიტომ მნიშვნელოვანია გამოვავლინოთ სიტუაციები, რომლებშიც ჩვენი მოლოდინები მოქმედებს ციხე ჩვენი ემოციური ცხოვრებისთვის.

იმისდა მიუხედავად, რომ ურთიერთობები ერთზე მეტი ადამიანის საქმეა, კოგნიტურ დისონანსს ქმნის რომ ჩვენ თვითონ ვიყოთ ბოიკოტი საკუთარ თავსარაჯანსაღი მოლოდინებით გამოწვეული დისკომფორტის გარდაქმნა დისკომფორტის ამ წყაროზე ფსონების გაგრძელების მიზეზად.