სუნთქვის ფაზები და როგორ ხდება ისინი ადამიანის სხეულში

სუნთქვა არის პროცესი, რომელსაც ჩვენ ვასრულებთ ნებისმიერ დროს, იქნება ეს შეგნებულად თუ არაცნობიერად. ყველამ იცის, რომ სუნთქვის შეჩერება გულისხმობს სუბიექტის დაღუპვას.

რა ყველამ არ იცის, ეს ფაზა მოიცავს ფაზაებს და რა არის მისი თავისებურებები მათი გამოყენებისას არსებულ კრიტერიუმებთან ერთად.

ამ სტატიაში ჩვენ ვხედავთ სუნთქვის ყველა ფაზას და სხეულის რომელი ნაწილები მონაწილეობს თითოეულ მათგანში.

• დაკავშირებული სტატია: "კონტროლირებადი სუნთქვა: რა არის ეს და როგორ გამოვიყენოთ იგი"

რა არის სუნთქვა?

სუნთქვის ფაზების შესახებ უფრო დეტალურად შესვლამდე საჭიროა მოკლედ აღვწეროთ ეს პროცესი და წარმოვადგინოთ რა არის მისი ძირითადი ფაზები.

სუნთქვა არის ფიზიკური პროცესი, რომლის დროსაც ორგანიზმი გაზებს ანაცვლებს გარემოს. ამის მიზანია ორგანიზმში ჟანგბადის შეყვანა, რათა მან უჯრედებამდე მიაღწიოს, რაც მათ მეტაბოლურ ფუნქციებს შეასრულებს. მათი უჯრედების ამოქმედების შემდეგ ნარჩენად წარმოქმნიან სხვა გაზს, ნახშირორჟანგს, რომელიც გამოიდევნება გარე გარემოში.

ადამიანის სუნთქვის შემთხვევაში, იგი იყოფა ორ მთავარ ფაზად: შთაგონება ან ინჰალაცია, რაც მოიცავს ჟანგბადის შეყვანა ფილტვებში და სხვა, ვადის გასვლა ან ამოსუნთქვა, რაც გულისხმობს გაძევებას ნახშირბადის. ეს ორი ეტაპი

შესაძლებელია მრავალი კუნთის მოქმედების წყალობით რომლებიც კონტრაქტით და მოდუნებით საშუალებას იძლევა შეცვალონ ნეკნის გალიისა და ფილტვების მოცულობითი მოცულობა.

ადამიანის სუნთქვის სიხშირე იცვლება ასაკისა და ფიზიკური მახასიათებლების გათვალისწინებით პიროვნების. საშუალოდ, ნორმალური ჯანმრთელობის მქონე ზრდასრული ადამიანი სუნთქავს და გარეთ 10-დან 16-ჯერ წუთში, ხოლო ბავშვების შემთხვევაში მათი სუნთქვის სიხშირე უფრო მაღალია, თითო 15-დან 20-ჯერ წუთი ახალშობილებსა და ადამიანებს, რომლებიც ხშირად თამაშობენ სპორტს, შეუძლიათ სუნთქვა თითქმის 60 ჯერ წუთში.

სუნთქვის ფაზები

შემდეგ ჩვენ ვნახავთ სუნთქვის ფაზებს, მაგრამ ორი კრიტერიუმის მიხედვით. პირველი, უფრო ტრადიციული ტიპისაა, ეხება პროცესის ანატომიურ მახასიათებლებს, ანუ რომელი კუნთები მონაწილეობენ ამ ფაზაში, ორგანიზმის ფიზიკური დატვირთვის ხარისხი და ასევე რომელი კუნთები მონაწილეობენ.

მეორე შემთხვევა არის სუნთქვის ფაზების კლასიფიკაცია უფრო ორგანული თვალსაზრისით, ანუ ბიოქიმიური პროცესების გათვალისწინებით, რომლებიც მონაწილეობენ ჟანგბადის და ნახშირორჟანგის შემოსვლასა და გამოსვლაში შესაბამისად, ორგანიზმზე.

ტრადიციული ფაზები

ეს ფაზები განისაზღვრება იმის საფუძველზე, ახდენს თუ არა გულმკერდის კუნთები რაიმე სახის ძალას ფილტვებში ჰაერის შემოსაღებად.

1. Შთაგონების

ინსპირაციის, ან ინჰალაციის დროს ჰაერში, რომელიც მონაწილეობს, განსაკუთრებით ჟანგბადი, შედის სხეულში, მიაღწევს ფილტვებს.

ეს პროცესი აქტიურია და ხდება ნეკნთაშუა კუნთების შეკუმშვისა და დიაფრაგმის დაღმართის მეშვეობით. ფილტვები ფართოვდება და ამ ორგანოების შიგნით წნევა უარყოფითია ატმოსფეროსთან შედარებით.

ფილტვები იშლება, ხელმძღვანელობენ პლევრისა და პლევრის სითხის მიერ. ფილტვშიდა წნევა ეცემა ატმოსფერული წნევის დონეზე. ორივე წნევის დასაბალანსებლად ფილტვები გარედან ჰაერით ივსება. ზრდის ნეკნების გალიის მოცულობით მოცულობას. ამრიგად, ჰაერი ფილტვებში შედის და სისხლში ჟანგბადის გამდიდრება ხდება.

შთაგონების ფაზაში ამ პროცესში ჩართული ძირითადი კუნთები ესენია: დიაფრაგმა, წინა სერატუსი, გარე ნეკნთაშუა ძირები, დორსალური, სასწორი, სუპრაკასტალური, სტერნოკლეიდომატოიდი და გულმკერდები.

• შეიძლება დაგაინტერესოთ: "როგორ ვისწავლოთ მედიტაცია, 7 მარტივ ეტაპზე"

2. ვადის გასვლა

ამოწურვა, რომელსაც ასევე ეწოდება ამოსუნთქვა, არის სუნთქვის ის ეტაპი, რომელშიც ხდება ნახშირორჟანგი სხეულიდან გამოიყოფა. ეს ხდება მაშინ, როდესაც დიაფრაგმა იზრდება და ნეკნთაშუა კუნთები მოდუნებულია, რაც იწვევს ფილტვებში მომატებულ ზეწოლას.

მოცულობა ნეკნის გალიასა და ფილტვებში მცირდება, ფილტვშიდა წნევის მომატება, რაც ატმოსფერულზე მაღალი ხდება. ამრიგად, ფილტვებიდან აირები გამოიყოფა გარედან.

ეს პროცესი პასიურია, ვინაიდან ეს გულისხმობს წინა ფაზაში ჩართული კუნთების, ანუ ინჰალაცია, მოდუნება, ჰაერის გამოყოფა, ნარჩენების პროდუქტი, რომელიც გვხვდება შიგნით ფილტვები. ამ ფაზის განმავლობაში მონაწილეობენ შემდეგი კუნთები: შიდა ნეკნთაშუა, ირიბი, მუცლის, განივი და მსხვილი გულმკერდის არხი.

ვარგისიანობის ვადა შეიძლება იყოს კონტროლირებადი და ნებაყოფლობითი, პასიური და უნებლიე. ჩვენ ვსაუბრობთ ნებაყოფლობით ვადის ამოწურვაზე, როდესაც ფილტვებში ნაპოვნი გაზები შენარჩუნებულია შეგნებულად კონტროლირებადი გზით. ეს შეიძლება იყოს სხვადასხვა მიზეზების გამო, როგორიცაა ლაპარაკის, სიმღერის, სპორტით დაკავებას ან უბრალოდ იმიტომ, რომ სუნთქვა აკონტროლოთ ისე, როგორც ხართ დაივინგი

უნებლიე ვადის გასვლის შემთხვევაში, რომელიც სრულიად პასიურია, ემორჩილება სხეულის მეტაბოლურ ფუნქციებს. ეს არის ის, რაც ხდება ძილის დროს ან ნებისმიერი საქმიანობის დროს, რომელშიც არ არის საჭირო პირდაპირი კონტროლი სხეულიდან ჰაერის შესვლაზე და გასვლაზე.

ორგანული ფაზები

უპირველეს ყოვლისა, აუცილებელია გარჩევა გარე სუნთქვისა და შინაგანი სუნთქვისგან.

გარე სუნთქვა ხდება უჯრედების გარეთ, მაგრამ სხეულის შიგნითძირითადად შედგება ფილტვებში გაზის გაცვლისა და სისხლის ტრანსპორტირების გზით.

შინაგანი სუნთქვა არის უჯრედებში ჟანგბადის შეყვანის პროცესი ორგანიზმის.

1. გარეგანი სუნთქვა

გარეგანი სუნთქვა გაგებულია, როგორც გაზის გაცვლა სხეულსა და გარე გარემოს შორისგანსაკუთრებით გარე ჟანგბადის მიღება და შიდა ნახშირორჟანგის ელიმინაცია.

ამ ტიპის სუნთქვას ვენტილაციასაც უწოდებენ და ეს არის პროცესი, რომლის დროსაც ფილტვის ალვეოლები ჟანგბადს გადასცემენ სისხლის წითელ უჯრედებს.

გარეგანი სუნთქვის ფარგლებში შეიძლება აღინიშნოს სამი ქვეფაზი:

პირველი ხდება ფილტვის ვენტილაცია, ეს არის ფილტვების ალვეოლებში გაზების მოედინება და გამოსვლა, რაც გაზის გაცვლის საშუალებას იძლევა.

შემდეგ მოდის ფილტვის დიფუზია ან გაზების გაცვლა, რაც ხდება მაშინ, როდესაც ალვეოლები გარე გარემოდან ჟანგბადს ითვისებენ, რომელმაც ფილტვებში მოხვედრა მოახერხა და ნახშირორჟანგი გარედან გამოიდევნება.

ი საბოლოოდ ხდება გაზის ტრანსპორტი, რაც შედგება იმაში, რომ სისხლი ჟანგბადთან მიდის იმ უჯრედებისკენ, რომლებსაც ამ გაზის ფუნქციონირება ესაჭიროებათ და მისი მეტაბოლიზმის საქმიანობის ნარჩენი ნახშირორჟანგის პროდუქტს აგროვებს.

2. შინაგანი სუნთქვა

შინაგანი სუნთქვა იგულისხმება, როგორც პროცესი, როდესაც სისხლის წითელი უჯრედები იღებენ ჟანგბადს ფილტვის ალვეოლების საშუალებით მიეცით იგივე გაზი უჯრედებს, რათა მათ შეძლონ თავიანთი პროცესების განხორციელება მეტაბოლური.

Ამავე დროს, უჯრედები სისხლის წითელ უჯრედებს აძლევენ ნარჩენ ნახშირორჟანგს, რომელიც მიღებულია უჯრედებში ფიზიკურ-ქიმიური რეაქციების ჩატარების შემდეგ.

ეს პროცესი ხდება ოსმოსის და დიფუზიის პროცესების წყალობით. ჟანგბადის წნევა უფრო მაღალია სისხლში, ვიდრე ქსოვილებში, რის შედეგადაც ეს გაზი მთავრდება უჯრედების მიერ, რომლებიც ქმნიან ამ ქსოვილებს კაპილარების საშუალებით.

თავის მხრივ, ნახშირორჟანგი, რომელსაც აქვს უფრო მაღალი წნევა ქსოვილში, ვიდრე სისხლში, მიდის სისხლში, მოგზაურობს ჰემოგლობინის საშუალებით.

ნახშირორჟანგით სისხლი მიდის გულში, უბრუნდება ფილტვებს, რათა კვლავ გაცვლა მოახდინოს, მიიღებს ჟანგბადს და კვლავ იმეორებს ციკლს.

ბიბლიოგრაფიული ცნობარი:

• ჰოლი, ჯ. (2011). გაიტონისა და ჰოლის სამედიცინო ფიზიოლოგიის სახელმძღვანელო (მე -12 რედაქცია). ფილადელფია, პა.: Saunders / Elsevier.
• Koen, C- L.; კოესლაგი, ჯ. ჰ. (1995). "სუბატმოსფერული ინტრაპლევრული და ინტრაკრანიალური წნევის სტაბილურობის შესახებ". ახალი ამბები ფიზიოლოგიურ მეცნიერებებში. 10: 176–178.
• დასავლეთი, ჯ. ბ. (1985). რესპირატორული ფიზიოლოგია: საგნები. ბალტიმორი: Williams & Wilkins. გვ. 21–30, 84–84, 98–101.