არაჯანსაღი ეჭვიანობა: ეჭვიანი ადამიანების 10 ნიშანი

წყვილის ურთიერთობა ისინი, როგორც წესი, რთულია. შეყვარებულობის დასაწყისში ყველაფერი ვარდისფერია შეყვარების ქიმიკატები ისინი სრულ ქეიფში იმყოფებიან და ჩვენში პოზიტიური გრძნობები მოგვიპყრობს. ამასთან, და ზოგიერთი გარემოებიდან გამომდინარე, რომელთა ახსნასაც შევეცდებით, გავრცელებულია იმის დანახვა, თუ რამდენი წყვილი დეგრადირდება და დაშორდება საერთო პრობლემის გამო: ეჭვიანობა.

რა არის ეჭვიანობა?

წყვილთა ურთიერთობის სფეროში, ეჭვიანობა არის დაუცველობა და ტანჯვა, რომელიც თავს ესხმის სენტიმენტალური პარტნიორის ერთ ან ორივე წევრს როდესაც მთელი რიგი სიტუაციები ხდება. ეს უარყოფითი გრძნობა შეიძლება წარმოიშვას მაშინ, როდესაც ისინი გრძნობენ, რომ სხვისი სიყვარული საფრთხეშია, ან როდესაც შიშით შეამჩნევენ, რომ ისინი აღარ არიან საყვარელი ადამიანის ყურადღების ცენტრში.

Გაფართოებით, ყველა პიროვნულ ურთიერთობაზე შეიძლება გავლენა იქონიოს ეჭვიანობამ. ჩვენ შეგვიძლია მოვიძიოთ ეჭვიანობის სიტუაციები, რომლებიც ზრდასრულ ადამიანებსაც კი აქვთ: ”დედა მას უფრო მეტ დროს ხარჯავს ჩემი დისთვის, ის ყოველთვის საყვარელი იყო ”ან” ჩემმა საუკეთესო მეგობარმა სხვამ სთხოვა და მე მისი საუკეთესო ვიყავი მეგობარი ”.

როგორც ვხედავთ, ყველა ეჭვიანობა რომანტიული პარტნიორებისგან არ მოდის, მაგრამ მართალია, ეს ბევრად უფრო ხშირია შეყვარებულებს შორის. სინამდვილეში, ეჭვიანობა წყვილების ფსიქოლოგიურ კონსულტაციებში განმეორებადი პრობლემაა.

ეჭვიანობის გვერდითი მოვლენები (და როგორ გაუმკლავდეთ მათ)

მსგავსი სიტუაციები შეიძლება წარმოიშვას ბევრად უფრო ხშირად, ვიდრე წარმოგვიდგენია, რის შედეგადაც ხდება განრისხება, გაღიზიანება და მეტოქეობა მონაწილე მხარეებს შორის. ზოგჯერ ჩვენ არასწორი ხერხებით ვუმტკიცებთ ჩვენი ღირსების გრძნობას და ასევე წარმოვადგენთ გარკვეულსაც სირთულე ამ არსებობის ცხოვრებაში დაკმაყოფილების სხვა წყაროების არსებობის მიღებაში (საკუთარი თავის გარდა) უყვარდა. ესენი არიან ელემენტები, რომლებსაც შეუძლიათ შექმნან აუცილებელი ნაყოფიერი საფუძველი ეჭვიანობის გაჩენისთვის.

ამასთან, ამ სიტუაციებს, უმეტეს შემთხვევაში, წყვეტენ დიდი გართულებების გარეშე, ვინაიდან მოსალოდნელია, რომ ზრდასრულ ასაკში მთელი რიგი ემოციური იარაღები რომ ეს უსიამოვნო გრძნობები უფრო ადაპტაციურ რეაქციებში გადავიდეს. ადამიანების უმეტესობას შეუძლია ამ განცდის რელატივიზაცია და კონტექსტში განთავსება, მაგრამ არსებობს სხვაც ადამიანები, რომლებიც ამა თუ იმ მიზეზით იპყრობენ ეჭვიანობით გამოწვეული დისკომფორტის განცდას, ამის შესაძლებლობა არ შეუძლიათ კონტროლი

ეჭვიანობის კარგი მხარეა

აღსანიშნავია, რომ ზოგჯერ ეჭვიანობა შეიძლება სასარგებლო იყოს. ეს შესაძლებელია? დიახ, იმიტომ, რომ გარკვეულ სიტუაციებში ეჭვიანობამ შესაძლებლობა მოგვცა, ჩვენს შემთხვევაში სიგნალი ჩაირთოს რეალურ სიტუაციებში ცხოვრება, რაც მოითხოვს მთელი რიგი მოქმედებების, რომლებიც გარანტირებულია ამ არსებასთან ურთიერთობის სტაბილურობით უყვარდა. მაგალითად, ეჭვიანობა შეიძლება იმის ნიშანი იყოს, რომ რაღაც შეიშალა და ალბათ არსებობს მესამე ადამიანი, რომელიც ნამდვილად მონაწილეობს ჩვენს სასიყვარულო ურთიერთობაში.

ამრიგად, ეჭვიანობა უპირატესობას წარმოადგენს გარკვეული გონივრული ეჭვების წარმოჩენაში და ჩვენი გადაწყვეტილების მიღება და არ გვაიძულებს ბრმად ვიმოქმედოთ სხვისი სიყვარულის ან სიყვარულის გამო პიროვნება ამასთან, უნდა აღინიშნოს, რომ მხოლოდ ეჭვიანობა არ იძლევა იმის გარანტიას, რომ რაციონალურად ვიმსჯელებთ იმასთან დაკავშირებით, რაც დაგვემართება: ამას სხვა შესაძლებლობები სჭირდება.

როდის არის ისინი მავნე?

არის თუ არა ეჭვიანობა პოტენციური საზიანო ჩვენი ემოციური კეთილდღეობისთვის? Ზოგადად, ეს გრძნობები უკონტროლოდ იჩენს თავს, ისინი ირაციონალურია, ობიექტური საფუძვლის გარეშე და, შესაბამისად, საზიანოა. ეს არის ავადმყოფი ეჭვიანობა, ის, ვისაც ნამდვილად შეუძლია შეწყვიტოს პიროვნული ურთიერთობები და ის, ვინც პრობლემას უქმნის იმ ადამიანის ფსიქოლოგიურ კეთილდღეობას, ვინც მათ განიცდის.

სამწუხაროდ, არსებობს მცდარი რწმენა, რომ როდესაც ადამიანი გრძნობს ეჭვიანობას საყვარელი ადამიანის მიმართ, ეს იმიტომ ხდება, რომ მას იგი ძალიან უყვარს. ეს არის უზარმაზარი შეცდომა, რომელსაც შეუძლია საშიში დინამიკის გენერირება და სიტუაციის გამწვავება. სინამდვილეში, ადვილი მოსასმენია ფრაზები, როგორიცაა: ”თუ ის გრძნობს თქვენს მიმართ ეჭვიანობას, ეს იმიტომ ხდება, რომ ის ძალიან შეყვარებულია”. ამ ტიპის კონცეფცია ეჭვიანობის შესახებ შეიძლება ცუდი დასაწყისი იყოს ურთიერთობისთვის, რადგან წყვილის სიყვარული თავისუფლად უნდა იქნას დათესილი, რომ ორივე წევრმა გაიზარდოს და აყვავება. ეჭვიანობა მხოლოდ ახშობს ურთიერთობას, იმდენად, რამდენადაც ის აუტანელი ხდება.

ნიშნები, რომლებიც გვაფრთხილებს, რომ ვინმე ეჭვიანია

ქვემოთ მოცემულია ყველაზე ხშირი სიმპტომები, რომლებიც მიუთითებს იმაზე, რომ ჩვენ წინაშე ვდგავართ ადამიანი, რომელსაც არაჯანსაღი ეჭვიანობა აქვს. ამასთან, ხაზგასმით უნდა აღინიშნოს ის ფაქტი, რომ ადამიანები, რომლებიც ამ გრძნობებს განიცდიან, მთელი დღის განმავლობაში დიდი ტკივილით ცხოვრობენ.

ეჭვიანობა არის სერიოზული პრობლემა, რომელიც შეიძლება საჭირო გახდეს ფსიქიატრიული სპეციალისტის ჩარევა. საერთოდ, ხალხი საკუთარ თავს აცნობიერებს თავის პრობლემას, მაგრამ მათ უკიდურესად უჭირთ სხვისი წინაშე მისი ამოცნობა და, შესაბამისად, უარს ამბობენ დახმარების მიღებაზე. ამან შეიძლება ხელი შეუშალოს მათ ნეგატიური სპირალიდან გამოსვლას.

ეჭვიანი ადამიანების 10 ნიშანი და სიმპტომი

• ისინი ახლობლების ტელეფონს ამოწმებენ (პარტნიორი, ოჯახი) მუდმივად, და ასევე მათი პირადი ანგარიშები (Facebook, e-mail ...).

• ისინი არ ენდობიან თანამშრომლებს, ქალებიც და კაცებიც.

• ისინი არ მიესალმებიან თავიანთ პარტნიორებს პირადი საქმიანობის განხორციელებაში სასიამოვნო.

• ისინი მიიჩნევენ, რომ მათი პარტნიორები სასიამოვნო მოსაწყობად ჩაცმულნი და მაკიაჟი ხდებიან სხვა ადამიანებს.

• ისინი ყურადღებით ამოწმებენ პარტნიორების ტანსაცმელს ეძებენ სხვა ადამიანების ნიშნებს ან სუნებს.

• ისინი თვლიან, რომ მათი პარტნიორის პირადი შენაძენი საჩუქარია სხვა ადამიანების მიმართ.

• ისინი ართმევენ თავიანთ პარტნიორებს სხვა ადამიანებთან სივრცეებით ტკბობას, მაშინაც კი, თუ მათ შესაძლებლობა აქვთ მათთან ერთად.

• ისინი აკრიტიკებენ, ამცირებენ, ილანძღებიან და აფასებენ მუდმივად თავიანთ პარტნიორებთან.

• მათ აქვთ უხეში დამოკიდებულება და ამპარტავანი.

• ისინი დასცინიან თავიანთ პარტნიორებს სხვა ადამიანების წინაშე.

ამ პრობლემის გადალახვის აუცილებლობა

ადამიანები, რომლებიც გრძნობენ ეჭვიანობას მაღალი ხარისხით, გრძნობენ შიშს, ტანჯვას, მწუხარებას, სტრესს და სხეულის ტკივილსაც კი მათი უნდობლობის გამო. მათ შესაძლოა ცხოვრებისგან არასასიამოვნო შეგრძნებაც კი ჰქონდეთ.

მაგრამ აუცილებელია დაჟინებით მოითხოვოთ ეჭვიანობის პრობლემების დაძლევა მიდის შესაბამის პროფესიონალთან. ამ ემოციური სიტუაციის გამოსწორება შესაძლებელია.