გამარჯვების აზროვნება: 4 ნაბიჯი თქვენი წარმატების მიღწევისკენ

როდესაც ვსაუბრობთ გამარჯვებულ მენტალიტეტზე, ადვილია, რომ პირველი, რასაც წარმოვიდგენთ, არის ინდივიდუალისტი ადამიანი, რომლის მთავარი მიზანი არის უფრო კონკურენტუნარიანი იყოს, ვიდრე დანარჩენები. ამასთან, ამ კონცეფციის გაგება შეგვიძლია ისე, რომ არაფერ შუაშია სიხარბესთან: გამარჯვებული შეიძლება ნიშნავს, რომ უარს არ იტყვი იმ პირადი მიზნების მიღწევაზე, რომლის მიღწევის შემთხვევაშიც ძალისხმევას დადებს.

სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, გამარჯვებული მენტალიტეტის ქონა გულისხმობს, რომ არ წამოგცდება მრავალი საბაბი, რომელსაც ხშირად საკუთარ თავს ვაყენებთ, რომ არ გამოვიდევნოთ გზა. კომფორტის ზონა.

ჩვენი მიზნების უგონოდ დათმობა

მრავალი წლის განმავლობაში ჩვენთვის ცნობილია, თუ რამდენად არის ადამიანი მიდრეკილი საკუთარი თავის შეცნობის გარეშე. მაგალითად ფენომენები, როგორიცაა კოგნიტური დისონანსი, გვაიძულებს გაუმართლებელი რწმენის მიღებას იმ მარტივი ფაქტის გამო, რომ საშუალებას მოგვცემს შევამციროთ დისკომფორტი, რომელიც ჩნდება, როდესაც ჩვენს აზროვნებაში წინააღმდეგობებს ვამჩნევთ: გამოცდა, მაგრამ მე ეს არ გამიკეთებია, მიუხედავად იმისა, რომ ჩაბარება მსურს, მაგრამ დღის ბოლოს მნიშვნელობა არ აქვს, რადგან ის მასწავლებელს აპირებს თანაბრად.

Იგივენაირად, ევრისტიკა, ან ჩვენი გონების გონებრივი მალსახმობებირამდენიმე წამში მოგვაწოდეთ მიზეზების "წარმოება", რათა აირჩიონ ისეთი გადაწყვეტილება, რომელიც არ ჩანს ძალიან რაციონალური. მაგალითად, სხეულის ცხიმის დაკარგვა გვსურს, მაგრამ რაფინირებული შაქრით სავსე საცხობი პროდუქტის შეფუთვა გვაცდუნებს, შეგვიძლია დავიჯეროთ რომ მისი ჭამა მოგვცემს ენერგიას, რომელიც საჭიროა კუნთების სავარჯიშო დარბაზში მუშაობისთვის და გავაუმჯობესოთ ცხიმის დაწვის უნარი მოგვიანებით

ეს არის მაგალითები, როდესაც მოკლევადიანი სიამოვნების მაძიებელ იმპულსებსა და სურვილებს ემორჩილება აშკარა რაციონალურობის მოსასხამში. უცნაურად საკმარისია, რომ ადამიანს შეუძლია გახდეს ძალიან კრეატიული, როდესაც საქმე ეხება ჩვენი გრძელვადიანი მიზნების დათმობას მოკლევადიანი მიზნების სასარგებლოდ. ეს პატარა ხაფანგები, რომლებსაც საკუთარ თავს აყენებთ, მთავარი დაბრკოლებაა, რომელსაც გამარჯვებული აზროვნება უნდა გაუმკლავდეს.ბევრი მიზანი, რომელიც უდიდეს სარგებელს მოგვცემს, მხოლოდ დაჟინებით და ძალდატანებით მიიღწევა და ჩვენ მათ ვერასდროს მივაღწევთ, თუ არ გავვარჯიშდებით გარკვეულ თვითდისციპლინაში.

გამარჯვებული აზროვნების შექმნა

პროდუქტიული აზროვნების შენარჩუნებასთან შეგუება მოითხოვს ახალი ჩვევებისა და ადათ-წესების მიღებას. ესენი რამდენიმე მათგანია.

1. სამიზნეების განთავსება

Პირველი, აუცილებელია იცოდეთ, რა არის ჩვენი მთავარი მიზნები ცხოვრებაში ან ამის კონკრეტულ სფეროში, რომელშიც ვგრძნობთ, რომ პროგრესს არ ვაძლევთ. ამისათვის კარგია, რომ დავწეროთ შესაძლო მიზნების ჩამონათვალი, რათა არ დავივიწყოთ ისინი მათზე ფიქრის შემდეგ პირველად და შემდეგ გაიარეთ ფილტრაციის სავარჯიშო, გადაკვეთეთ ნაკლებად მნიშვნელოვანი პირობა, სანამ არ დატოვებთ არა უმეტეს 4 ან 5. ეს საშუალებას მოგვცემს გავეცნოთ ჩვენს პრიორიტეტებს და უკეთ გავიგოთ, თუ სად გვინდა მივუთითოთ ჩვენი განვითარების სტრატეგიები საშუალო და გრძელვადიან პერსპექტივაში.

2. გამართლებების გამოვლენა

გამარჯვებული აზროვნების ჩამოყალიბების მეორე ნაბიჯი არის შეისწავლეთ საკუთარი აზრები და ისწავლეთ იმ საბაბების პოვნა, რომლებიც გვაკავებს. ამის გაკეთება ხელსაყრელია ისე, რომ საკუთარ თავთან ძალიან მგრძნობიარეები არ ვიქნებით და, თუ ეჭვი შეგვეპარება, ყოველთვის შეგვიძლია ვითხოვოთ სანდო ადამიანების აზრი, რომ მივიღოთ მეორე აზრი.

3. გავიდნენ კომფორტის ზონიდან

ეს არის ყველაზე რთული ნაბიჯი, რადგან ის გარკვეულწილად სტრესულ სიტუაციებში მოქცევას გულისხმობს, რაც ჩვენს მიზნებს გვაახლოებს. ამისათვის კარგია სტრატეგიების მოძიება, რათა "აიძულონ" საკუთარი თავი დაიცვას ქმედებების ძალიან მკაფიო და კონკრეტული თანმიმდევრობა; ამ გზით ჩვენ ვერ შევძლებთ თავის მართლებას მოსახერხებელი საბაბით, რადგან სახელმძღვანელო მითითებები იმის შესახებ, თუ რა უნდა გავაკეთოთ, იმდენად ნათელია, რომ ეჭვი არ არის, ჩვენ მათ ვასრულებთ თუ არა.

გაჭიანურება, ან "ხვალ გავაკეთებ სინდრომს" ეს ასევე ძალზე გავრცელებული თავშესაფარია მათ პროექტებში ჩავარდნილ ადამიანებში და ამიტომ აუცილებელია ამის პრევენცია მისი გარეგნობა, რაც ერთ წამს ყველაფერს აკეთებს, არის ის, რაც უნდა გავაკეთოთ, რასაც ვგრძნობთ გააკეთოს. ანალოგიურად, ანალიზის დამბლა (განხილულია ქ ეს არტიკლი) რეგულარულად გამოიყენება უმოქმედობის, როგორც პროდუქტიული საქმიანობის შენიღბვის მიზნით.

4. შეინარჩუნეთ ჩვევა

მას შემდეგ რაც დაარღვიეთ უძრაობის დინამიკა, ბევრად უფრო ადვილია წინსვლის გაგრძელება, მაგრამ ასევე უნდა დავაკვირდეთ რას ვაკეთებთ, რომ პროექტზე უარი არ ვთქვათ.

ამისთვის კარგია ვიფიქროთ იმ კმაყოფილებაზე, რომელიც წინა სირთულეების გადალახვის შედეგია, ის, ვინც ოდესღაც ამდენი სიზარმაცე ან შიში მოგვცა და ვიფიქროთ, რომ ბევრ პატარა პრიზს მოსწონს ეს მელოდებიან. ასევე აუცილებელია პროგრამირების სამოქმედო გეგმების თანმიმდევრული მოკლე და სპეციფიკურ ეტაპებზე გაგრძელება რომ ნებისმიერ დროს ვიცით რა უნდა გავაკეთოთ და მთელი ენერგია გამოვიყენოთ მათ აღსასრულებლად მოქმედებები.

დასკვნითი

გამარჯვებული მენტალიტეტის შენარჩუნება საშუალებას მოგვცემს გაფრთხილებული ვიყოთ იმ საბაბების საწინააღმდეგოდ, რომლებსაც კომფორტის ზონიდან არ ვტოვებთ და, ამავდროულად, ნახეთ, როგორ უახლოვდება ან ასრულდება ის მიზნები, რომელთა შესახებაც წარსულში ძალიან ფანტაზიირებთ, რადგან ისინი მხოლოდ ᲩᲕᲔᲜ.

სწორედ ამიტომ, ამგვარი აზროვნების მიღება მას ჩვენი ყოველდღიური ცხოვრების ნაწილად აქცევს ძალიან დადებითად აისახება როგორც ჩვენს თვითშეფასებაზე, ასევე ძალისხმევით წარმოქმნილ კმაყოფილებაზე.